セイジ 🥃∩(^ヮ^🍁)∩🥃

イベント遊びに行く前に

1セット目　　　　　2セット目　　　　 3セット目
サウナ10分　　　　サウナ10分　 　　　サウナ10分
水風呂1分　　　　 水風呂1分　　　　　水風呂30秒
外気浴　　　　　　 外気浴　　　　　　外気浴

温度計は88℃だったけど体感95〜100℃くらい！

製麺処 蔵木

特製つけ麺

2軒目のサウナ

平成初期が想像する近未来的な要素を感じるおもしろい施設。
看板さながら
ロッカーの色遣い、鉄パイプが剥き出しの浴室、独特なサウナ室の間取り
普段と違う感覚得たいなら楽しめる施設。
今日入ったところは高温サウナと塩サウナのある方だけど男湯女湯日替わりタイプでセルフロウリュできるサウナもあるらしい

グーグルマップで地元民にジロジロ見られると書いてあるが、確かに気の所為かどの客とも目が合う気がする

サウナハシゴで更に2時間運転が待っているのでココも1セットだけ

サウナ10分
水風呂1分
外気浴

正直嫌いじゃない
サウナ室も温度計最初110℃指していたけど最終的に100℃、だけど体感86〜90℃
水風呂は体感20〜24℃
でもこのふた昔前くらいの近未来感おもしろい
もう片方の湯も行ってみたいと思いました！

アイスシュークリーム

アイスシュークリーム好きなんだよな〜

お～いお茶

滝ドライブした帰りに🚗

サウナは90℃で結構暑かったけど年季が入っててサウナ室の臭いが気になりつつ、体力あればハシゴしたいので1セットだけ

サウナ8分
水風呂30秒
外気浴

水風呂は優しめの水、体感18〜20℃
外気浴イスも年季入ってて汚れ気味だけどマイサウナマット敷いてゆったり
川と山しか無いのでマイナスイオン良く夕方利用で鳥のさえずり聴こえて外気浴の心地良さはとても良かった♨️

お誘い受けて仕事終わりGT🚗

1セット目
ソロサウナ8分　
水風呂30秒
外気浴
　
久しぶりにバチバチの整い〜

2セット目
なぎさアウフグース
水風呂30秒
外気浴

仕事終わりに身体のリフレッシュ♨️

四川麻婆 丸岸

四川麻婆豆腐　大

サ飯にぴったり

お誘いあって日帰り愛媛へ🚗

1セット目
風神サウナ10分（オートロウリュ）
シングル水風呂30秒
内気浴

2セット目
炎サウナ（オートロウリュ）（体感8分）
滝水2回
外気浴

3セット目
蒼サウナ（体感10分）
滝水2回
外気浴

やっぱ喜助さんは良いねぇ
鬼サウナシリーズはサウォッチ忘れたので時間不明

焼鳥どん 松山二番町店

鶏の煮込み

いつもの拠点地
今日は心斎橋のナイトイベント遊びに行くのでいつものアムザへ🚍

去年まではよく心斎橋にイベントやライブで遊びに行っていたのでアムザが拠点地だったのだが今年は落ち着いて今年アムザ初デス
今回予約取ったけど12時凸すれば予約してなくても体感確実に宿泊できるので本当に嬉しいんですよね
ロッカーや大荷物預けれるので拠点地としては申し分無い！

　
1セット目
ikiサウナ10分
水風呂14℃1分
外気浴

外気浴、埋まってて非常口通りの椅子に着席
風が強く、ちょっとまだスッポンポンには寒さ感じたけど露天風呂の直目の前で湯気が足に感じられてこのスペースも悪くない！


2セット目
フィンランドサウナ10分
水風呂（プール）30秒
外気浴

なにのアロマか忘れた、ミントだったかな？
セルフロウリュの香りが心地良くブワッと汗が出る


3セット目
17時30分、宮本さんのアウフグース
水風呂16℃
内気浴


1段目だったので暑さはそれ程だったのだが、宮本さんの綺麗なアウフグースで目を奪われた
大技も失敗したけどリベンジ成功した大技はカッコよかった！
また機会あれば2段目3段目でまた受けてみたい

なみきんぐさんのアウフグース受けにゴールデンタイムへ🚗
なんやかんや、なみきんぐさんのアウフ受けるの初
大阪の知り合いのXの呟きで気になっていたので！

1セット目
16時のなみきんぐアウフ
水風呂30秒
休憩入れずそのまま2セット目へ
2セット目
ソロサウナ12分
水風呂30秒
外気浴

16時のアウフはACJで披露したショーアウフ。
ショーアウフ好きなんだよなぁ
1段目だったけどちゃんと熱も降りてきてよかった！
椅子絶対に空いてないと思いソロサウナで2セット目決めて外気浴
整ったーー！

3セット目
17時のなみきんぐアウフ
水風呂20秒
外気浴

17時のアウフはライブフロアと化したほぼ満席サ室！
かけ湯♪かけ湯♪ぐるぐるぐるぐる🌀
アイドル追ってた時期があったので楽しかった！
またアウフ受けに行きたいね〜

夜勤明けで狂った身体を整えに、、
夕方に行ったけど結構混んでる
幸い3セット全部上段、外気浴リクライニングチェアいけた♨️

1セット目　　　　　2セット目　　　　 3セット目
サウナ10分　　　　サウナ10分　 　　　サウナ10分
水風呂1分　　　　 水風呂30秒　　　　水風呂30秒
外気浴　　　　　　 外気浴　　　　　　外気浴

マッサージチェアにも座って身体をリフレッシュ👾

夜勤前で時間があるのでうどん巡りしてサウナへ🚗
山内うどん→セルフうどん いわのや→製麺七や 319号店
山内さんはずっと行ってみたかったし、いわのやさんと七やさんは釜から上げたてで今日行ったお店全部美味しかった！
うどん食べたあとは買い物して1時間程時間空けてさらいへ

1セット目　　　　　　2セット目　　　　
サウナ8分（BPM165）サウナ10分
水風呂1分　　　　　　 水風呂1分　　　　
外気浴　　　　　　　　 外気浴　　　　　

さらいさんはとても静かで過ごしやすい✨
夜勤前に少し仮眠したいので2セットで終了！

セルフうどん いわのや

釜玉うどん

サ前飯 特にいわのやさん美味しかった！ こんぴらさんのすぐ近くなので観光に来た人にも勧めやすい！

アスパラ大騒ぎ2026でアスパラ料理を食べに行って、アリーナでライブしていたSixTONESさんのライブ1部目が終わってファンの方々がアリーナから沢山出てきたので退散！
アリーナ周辺がアリーナライブ来てくれたファンに楽しんでもらおうと工夫している姿やアリーナライブ観に来てくれた方がXで毎年香川でライブしてほしいって呟いているのを沢山見かけて嬉しい気持ち！
アスパラ大騒ぎの後は三越でポケモン物産展に行って銭湯タオル購入！
そしてGTさんへ🚗

1セット目　　　　　2セット目　　　　 3セット目
ソロサウナ8分　　　ハマちゃんアウフ　 ikiサウナ12分
水風呂30秒　　　　 水風呂30秒　　　　水風呂20秒
外気浴　　　　　　 外気浴　　　　　　外気浴

外気浴、風が気持ちよくいつもより長くボーッとしてた！
丸い亀さん止めてたので高松市街ほぼちょうど5時間滞在！

サンポートビアガーデン

アスパラと親鳥の塩シュウマイ

サウナ前飯 アスパラ美味 イベント露店だったのでビアガーデンじゃないけど店名入れれないので適当に選択

暖かくなってきたので久しぶりの香南楽湯さんへ🚗
今日は陽の湯

1セット目
サウナ10分（ストーブ前）
水風呂1分
外気浴

やっぱアツアツだねぇ

2セット目
サウナ11分
水風呂1分
外気浴

3セット目
サウナ12分（ストーブ前）
水風呂1分
外気浴

SNSのプレゼント企画でネルジャスver.2当選して早速使う！
オールインワンジェルコレ1本でスキンケアが出来るし香りがとても良いのでvar.1から愛用してる🥰
顔に塗ってふと裏面見たら製造販売元が香川県の会社に変わってて思わず声出た！
気のせいかver.1より肌が更にモッチリしている気がする！

来来亭 高松円座店

旨辛麺

久しぶりのサ飯旨辛麺！

【穴場】
桜を観に仁淀川へ向かうも駐車場2時間待ちで断念
睡眠時間があまり取れておらずコレはサウナ行っても体調合わず不完全燃焼になるから帰ろうかー思ってたら途中眠気が襲ってきてコンビニでお昼寝😔💤
1時間程寝て起きたら（これサウナ行けそう！）と思い
行ったことないグリンピア（未だ行っていない）か土佐ぽか温か悩んでたけど近くに良い施設あると行き着いた先
QRAUDさん🚗

仁淀川の伏流水を薪で焚いた風呂らしい

1セット目
サウナ8分
水風呂1分
外気浴

やっぱ本調子じゃない感じして8分で切り上げ
水風呂も柔らか過ぎず、でも普通の温浴施設より優しい感じがする

2セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴

何故か2セット目全然熱く感じず、人の出入りなのか体調なのか不明

3セット目
サウナ12分
水風呂1分
外気浴

3セット目で気付いた。
羽衣剥がすのが自分のルーティンだから思わなかったけどこの水風呂、羽衣纏うとメッチャ水が柔らかい
水に包まれている


そしてこのお店の1番好きになったのは外気浴。
薪の香りが香ってきてらかんの湯を思い出す！
そして自然に囲まれた環境だからマイナスイオンをとても感じる！
ココ。穴場だ。
あと温かい湯船が水風呂以上に水質柔らかい。
ツルツル系じゃないけど、"まろやか"だ。
凄く感動して着替えた後もベランダで外気浴。
薪のボイラー室覗くとエントランスでボイラー室見学の受付しているとの事で受付に聞くと担当者不在らしく残念だけどもしまた行く機会あれば是非ボイラー室も見てみたい。
それくらい感動したし、一般人にボイラー室見せてくれるってレアなので良い施設だなぁと思いました！

ローソン いの町枝川店

リープル

高知にイベント遊びに行くのでそのまま宿泊利用🚗

サウナ利用は1年前？2年前？くらいに利用済み

1セット目
園
サウナ10分
水風呂30秒
内気浴
セルフロウリュ出来るサ室
サウナ室自体はそこまで暑くない
セルフロウリュすると天井が低い分スグに水蒸気が降りてくる

2セット目
宴
サウナ8〜10分（体感）
水風呂45秒
内気浴
デカいサウナストーブにオートロウリュが暑い！
内気浴は早めに切り上げ3セットへ

3セット目
宴
サウナ8〜10分（体感）
水風呂1分
内気浴


良い部分もあればうーんって思う部分があるので改善されていくと嬉しい
·ウォーターサーバー等は無く、1Fの受付で買うのでせめて浴室ロッカーに自動販売機か飲み物無人販売してほしい
·タオルは最初に渡してくれるフェイスタオル以外はレンタル別料金なので（バスタオルはレンタルになる）よくあるカプセルホテルサウナ感覚だと上がってから拭くものが無くて詰む
·ジョイントマットを置いているが初見ではサウナマットの代わりと気づきにくい、使用済みが分からない（表記付ければいいのに）（ジョイントマット、、、）

そこまで混まない上マナーが良いのでとても静かなのが良い
商店街の音は聞こえるがむしろ商店街で整っていると思うと面白くていい
立地は最高
提携駐車場があり、宿泊者は1000円で翌朝10時まで利用可能
あとは水風呂サイズでいいから湯船があれば嬉しいけどコレは難しそう

明神丸 帯屋町店

日本酒辛口飲み比べ　鰹の藁たたき　鯨の竜田揚げ　土佐ジローのネギまみれ

やっぱ高知来たら鰹のたたきと日本酒飲まなきゃ(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

26の日
最近寝つきが悪いので滑り込みサウナへ🚗

風呂の日でサウナ無料解放♨️

1セット目
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴

2セット目
サウナ11分
水風呂45秒
外気浴

3セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴

全セット3段目ストーブ列

少しあまみが出てきて気持ちよかった〜！

28日で閉館するとの情報で、町民としては1度は行かなきゃと思い訪問！

町民300円（サウナ込）は圧倒的破格の値段！

次の予定があるので1セットだけ

サウナ11分
水風呂1分
内気浴

脱衣場で休憩するか悩んだけどたくさんの町民内外から愛された浴室を感じたいので体洗う時のイスを壁に付けて内気浴
初めての来店だったけどノスタルジーになりながら、、、整った〜
もう今日しか行けそうに無かったので予定前にサクッと行ったけど寂しいねぇ

セルフうどん なりや本店

辛味噌うどん温中　とり天　半熟卵天

遂にサ飯になりや本店を利用することになるとは！ ほぼ週1回で行って辛味噌うどん食べる（結構辛い）

昨日の分

夜勤明けで土曜日予定もあるので睡眠の質向上に21時30分にホームへ🏡
夜勤すると時間感覚バグっちゃうね

脱衣場入ると色んなものが乱雑されてて特に使用済みタオルがロッカー上に放置されてるのが多くて今日治安悪いなー、って思いながら入浴

ちょうど嵐が過ぎる前くらいに入場できたっぽいので浴室内はそこまで悪くなかった

1セット目
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴

まだ肌寒いかな思ってポンチョ持ってきたけど大正解👾

2セット目
サウナ11分
水風呂30秒
外気浴

久しぶりのオートロウリュ浴びた気がする

3セット目
サウナ12分
水風呂30秒
外気浴

そういえば今日キューゲルの日だったな。
もっと早く家出ればよかったと思いながらバッチリ眠気来たので次の日の為にゆっくり就寝✨

昨日は大阪スパワールドアウフグース祭行って、宿泊にアムザ泊まるも完全燃焼してサウナに入らず。
今日は展覧会など行ったりしたら大阪でサウナ入る時間も無くなってしまい、入浴セット一式車に積んであったのでバスで香川戻ってきてから由良里さんへ🚗


1セット目
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴

やっぱ都会の質の良いサウナも良いけど、由良里の故郷感じる環境大好きだなぁ

2セット目
サウナ12分
水風呂30秒
外気浴

明日から夜勤で明日夜まで暇なのでまた明日も何処かのサウナ行けたら良いなと思いながら2セットで切り上げ帰宅！

昨日の熱子さんの「帰るまでがアウフグース」なのでキッチリアウフグース終えて整いました✨

3/7は〜
\サウナの日/

久しぶりのしこけん、最後に行ったの入場システム変更前だったから入場に戸惑いつつ入店！🚗

事前情報あまり見ておらず20時のアウフには間に合わず

1セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴

結局買ってから1回も使ってないポンチョを使用して外気浴！
まだ少し肌寒い分ポンチョのおかげで丁度いい！
1セット目で整った〜！

2セット目
サウナ9分
水風呂10秒
げこ太さんのアウフグース
水風呂1分
外気浴

21時のロウリュあるの知らず9分で切り上げてサッと水風呂入ってそのままアウフグース受ける

3セット目
むっく＆ととのいモリモリ
22時のアウフグース前半戦
水風呂30秒
22時のアウフグース後半戦
水風呂1分
外気浴

入場時間、インターバル時間含んだら30分くらい
あと1分で終わるとこ耐えきれなかったのはツラいがガッツリ整ったーーーー！
しこけんはスタッフさんとお客さんの信頼関係でアウフグース盛り上がってるなぁの印象！

ご飯どうしよう思ったら2階のご飯処が23時30分ラストオーダーだったので
2階のご飯処で親子丼と骨付鳥コロッケ、親鳥餃子辛さマシマシ注文！

オリーブ地鶏の石焼き親子丼

アツ！うま！