2023.09.10 登録
- サウナ歴 4年 8ヶ月
- ホーム 高松ぽかぽか温泉
- 好きなサウナ
- プロフィール サウナ・スパ 健康アドバイザー習得 週1サウナー/マイ桶 🏠サウナは 高松ぽかぽか温泉 香南楽湯 由良里の湯 で香川県中心に県内外のサウナに出没してます♨️ 県外で多いのは大阪次いで徳島🐥🐥 大阪はAMZA率が高いです💪 基本2セット終了、睡眠の質目的の時は3セット ⬇️AppleMusicのサウナプレイリストです⬇️
- リンク twitter https://music.apple.com/jp/playlist/%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%8A/pl.u-2aoqq8Lsk6ZJ2J?ls
[ 香川県 ]
久しぶりのさらいさんへ♨️
サウナ10分
水風呂1分
外気浴
サウナ10分
水風呂1分
外気浴
サウナ13分
水風呂心拍数80まで
外気浴
1年程ぶりのさらいさん気持ち良かった〜🐥
サウナ飯は高松片原町の骨付鳥 蘭丸さんへ
男
-
94℃
-
17℃
[ 徳島県 ]
休日出勤の後に気分で徳島のサウナへ🚗
お初の吉野川温泉さん♨️
ロイヤルキーが初めて見る形でテンションup!
自分が入ったときは96℃🔥
サウナ10分（心拍数150!）
水風呂1分
外気浴
サウナ10分
水風呂1分
外気浴
塩サウナ5分
最近整い率下がってたけど久しぶりに微整い〜
リクライニングチェアだったらバッチリ整ってたかも！
男
-
70℃,96℃
-
18℃
男
-
96℃
-
16℃
[ 香川県 ]
今日は瓦町でライブ観に行くのでライブ前にゴールデンタイムさんのサウナへ♨️
1セット目
Solo SAUNAでセルフロウリュして10分
水風呂1分
看板工事で外気浴スペース入れなかったので内気浴
2セット目
IKI SAUNA3段目で10分
水風呂1分
内気浴
3セット目
Solo SAUNAでセルフロウリュして10分
水風呂1分
内気浴
Soloサウナの入って左側2段目があぐらもかけて
例えるなら中火で中までシッカリ蒸される
個人的に一番好きなポジション🔥
外気浴はできなかったけど、インフィニティチェア久しぶりに座った！
サウナ後にチューハイ飲んでこの後はライブ楽しませていただきます😙
[ 香川県 ]
気温も暖かくなってきたので今年初の香南楽湯🔥
気持ちいいーー！！
10回×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴2セット普段より長め
2セット目もう少しサウナ室にいれそうだったけど心拍数が初の170bpm到達したので10分で終了！
整わなかったけど今年一外気浴が気持ちよかった🐣✨
男
-
98℃
-
16℃
[ 香川県 ]
🏠サウナへ
サ10分×2
水1分×2
外気浴×2
賑やかだけどやっぱり体のリフレッシュさせるにはココが良い♨️
個人的に体が痛み感じるとこ多いので弱中強3つの電気風呂と足背中手の3つのジャグジー風呂はマストで入浴
4/19〜27まで10回券セール開始なので良く行く方はぜひ！
男
-
94℃
-
14℃
[ 徳島県 ]
徳島行きたいなって思いつつ早朝に神山町の桜が綺麗なドライブ動画がYouTubeのオススメに流れてきて視聴！
これはドライブ行くしかないっ！って思ってドライブへ🚗
綺麗な桜を見た後はいやしの湯さんのサウナへ♨️
体洗ってメインの内風呂へ入ると少しヌメリのある湯で、これぞ温泉！と思いつつサウナへ
2段のサ室は三角形、TVの音を耳に入れつつ目を閉じて10分！かけ湯は熱いので近くのシャワーで汗流し水風呂へ（サウナのすぐ目の前に水風呂あって導線良き）
休憩は内風呂にプラスチックイス2台、外にベンチ1台
人が出入りする入り口の前にプラスチック椅子があるので扉が閉まる音が気になりつつ１セット目で微整い〜🐣
２セットまでして終了！
露天風呂は立てば川挟んでの外の景色が観えて、ちょうど時期重なって露天風呂から桜が眺めれました💮
帰りは徳島市内通ってサ飯としてラーメン食べたい🍴
男
-
90℃
-
15℃
[ 香川県 ]
1セット目サウナ10分
水風呂1分
今日はもっと長く居れそうな気がして
2セット目15分
水風呂1分
心拍数も130〜135くらいで、調子良過ぎるがゆえ整わないモチベーションだった
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