2023.09.10 登録
- サウナ歴 4年 9ヶ月
- ホーム 高松ぽかぽか温泉
- 好きなサウナ
- プロフィール サウナ・スパ 健康アドバイザー習得 週1サウナー/マイ桶 🏠サウナは 高松ぽかぽか温泉 香南楽湯 由良里の湯 で香川県中心に県内外のサウナに出没してます♨️ 県外で多いのは大阪次いで徳島🐥🐥 大阪はAMZA率が高いです💪 基本2セット終了、睡眠の質目的の時は3セット ⬇️AppleMusicのサウナプレイリストです⬇️
- リンク twitter https://music.apple.com/jp/playlist/%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%8A/pl.u-2aoqq8Lsk6ZJ2J?ls
[ 香川県 ]
サウナ沼に入りかけの友達と一緒に香南楽湯さんへ🚗
1セット目
サウナ9分
水風呂1分
外気浴
2セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴
最近サウナ行き過ぎで残念ながら一切整う気配感じず。
整わない期（サウナを信じるな）に入ってるかもしれないけど友達は気持ち良さそうにしてたのでそれだけで今日サウナ来た事にポジティブ🥳
男
-
98℃
-
16℃
[ 香川県 ]
昨日一昨日ライブ遊びに行って身体がバッキバキなので身体を癒したい。
ジャグジー豊富な高松ぽか温に行くか、由良里に行くか
高松ぽか温は定休日だったので由良里の湯へ♨️
かけ湯浴びて身体洗うと気付かぬうちにアザが出来てた！そりゃ身体バッキバキですわ💫
自分は激しいライブ好きなのでコレも勲章💪
サウナ前に下茹でついでの電気風呂♨️
由良里が好きな理由の1つ
電気風呂が広めかつ浴槽が深めだから
自分の距離で電気を調節できて
しゃがむ高さを変えることで好きな位置に電気を当てることが出来る⚡
1セット目
サウナ9分
水風呂1分
外気浴
1セット終わったあとにまた電気風呂
2セット目
サウナ10分
水風呂1分
外気浴
また電気風呂
少し身体も軽くなり、お風呂から上がってから
10分100円のマッサージ機
と
15分200円の無重力マッサージ機へ
マッサージ機がリーズナブルなのもこの施設が好きな理由1つ😉
明日は定休日で、明後日からサウナコース値上がりとの事です
大衆浴場で決まった入浴料に物価高の中なので値上げは仕方ないしまだ比較リーズナブルでホームサウナに深く敬礼です😉
男
-
98℃
-
17℃
[ 大阪府 ]
ライブから帰ってきて
サウナ10分×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴×2セット
と
フィンランドサウナ10分1セット
水風呂１分
内気浴
で睡眠の質向上♨️
男
-
80℃,90℃
-
16℃,14℃
男
-
90℃
-
13.8℃
[ 香川県 ]
また1人新たにサウナ沼に友達を引き込んだ😙
初心者から玄人まで楽しめる高松ぽか温でサウナ教える
サウナ10分
水風呂1分友達と戯れて衣剥がし
外気浴
1セット目で整ったーー！
サウナ10分
水風呂1分
外気浴
心地良いー！
サウナ10分
水風呂30秒23℃
水風呂30秒14℃
外気浴
久しぶりの冷冷交代浴！
リクライニングが埋まっていたのでベンチで座禅スタイル（あぐら）！
メッチャ整いの日🥳🥳🥳🥳
久しぶりのオロポで乾杯！
男
-
90℃
-
23℃,14℃
[ 広島県 ]
広島市からしまなみ海道を渡りyubuneさんへ🚗🏝️
浴室に入った瞬間ほのかにレモンの香りが！
シャンプー・コンディショナー、ボディソープも良い香り😙
昭和銭湯を今風にした感じのお風呂で壁の絵が立派である！
サウナ10分（88〜92℃、平均90℃）
水風呂1分（体感18℃）
外気浴
汗が沢山吹き出る♨️
他のお客さんが少なく、尚静かで浴室BGMが無い！
サウナーが大好きな環境だ！
2セット入る前に（あ、これがレモン水か！）と3杯飲んで水分補給！おいしい！美味しい！！
サウナ11分
水風呂1分
外気浴
このあとまた運転あるし2セットだけにしようかと思ったけど2セット目で3回したいと思い
サウナ14分
水風呂1分
外気浴
気持ち良い〜！！
サ飯を食べて帰路に向かいました！
最高でした！！😉
男
-
90℃
[ 広島県 ]
広島ライブ遠征の宿泊でニュージャパンEXさんへ🚗
ドライサウナ10分
水風呂1分
内気浴
黙浴が至る所に書かれててサウナーとしては嬉しい
浴室BGMは鳥のさえずり！好き💕
2セット目
ドライサウナ10分（オートロウリュ）
水風呂1分
内気浴
オートロウリュ、凄い！！
サウナストーンに向かって坂に緩やかな水が流れ出し、そこから実際はちゃんと考えられてるであろう不規則なブロワーの強い風がメッチャ暑い！！
良い汗が沢山体から流れて最高だった！
3セット目
フィンランドサウナ10分
水風呂1分
内気浴
フィンランドサウナではセルフロウリュをしてフィニッシュ！
整い侍でした😙
[ 徳島県 ]
ずっと行きたかった鳴門ドイツ館行った帰りにえびすの湯さんへ
サウナ最上階10分
水風呂1分
外気浴
GWでサ室も休憩場所も人が多くて2セット目はサウナ5分で切り上げ
浴室館内BGMが鳥のさえずりで、コレでいいんだよ！の顔付きになりながら外気浴楽しめた( ◜‿◝ )
男
-
88℃
-
19℃
[ 香川県 ]
久しぶりのさらいさんへ♨️
サウナ10分
水風呂1分
外気浴
サウナ10分
水風呂1分
外気浴
サウナ13分
水風呂心拍数80まで
外気浴
1年程ぶりのさらいさん気持ち良かった〜🐥
サウナ飯は高松片原町の骨付鳥 蘭丸さんへ
男
-
94℃
-
17℃
[ 徳島県 ]
休日出勤の後に気分で徳島のサウナへ🚗
お初の吉野川温泉さん♨️
ロイヤルキーが初めて見る形でテンションup!
自分が入ったときは96℃🔥
サウナ10分（心拍数150!）
水風呂1分
外気浴
サウナ10分
水風呂1分
外気浴
塩サウナ5分
最近整い率下がってたけど久しぶりに微整い〜
リクライニングチェアだったらバッチリ整ってたかも！
男
-
70℃,96℃
-
18℃
男
-
96℃
-
16℃
[ 香川県 ]
今日は瓦町でライブ観に行くのでライブ前にゴールデンタイムさんのサウナへ♨️
1セット目
Solo SAUNAでセルフロウリュして10分
水風呂1分
看板工事で外気浴スペース入れなかったので内気浴
2セット目
IKI SAUNA3段目で10分
水風呂1分
内気浴
3セット目
Solo SAUNAでセルフロウリュして10分
水風呂1分
内気浴
Soloサウナの入って左側2段目があぐらもかけて
例えるなら中火で中までシッカリ蒸される
個人的に一番好きなポジション🔥
外気浴はできなかったけど、インフィニティチェア久しぶりに座った！
サウナ後にチューハイ飲んでこの後はライブ楽しませていただきます😙
[ 香川県 ]
気温も暖かくなってきたので今年初の香南楽湯🔥
気持ちいいーー！！
10回×2セット
水風呂1分×2セット
外気浴2セット普段より長め
2セット目もう少しサウナ室にいれそうだったけど心拍数が初の170bpm到達したので10分で終了！
整わなかったけど今年一外気浴が気持ちよかった🐣✨
男
-
98℃
-
16℃
[ 香川県 ]
🏠サウナへ
サ10分×2
水1分×2
外気浴×2
賑やかだけどやっぱり体のリフレッシュさせるにはココが良い♨️
個人的に体が痛み感じるとこ多いので弱中強3つの電気風呂と足背中手の3つのジャグジー風呂はマストで入浴
4/19〜27まで10回券セール開始なので良く行く方はぜひ！
男
-
94℃
-
14℃
[ 徳島県 ]
徳島行きたいなって思いつつ早朝に神山町の桜が綺麗なドライブ動画がYouTubeのオススメに流れてきて視聴！
これはドライブ行くしかないっ！って思ってドライブへ🚗
綺麗な桜を見た後はいやしの湯さんのサウナへ♨️
体洗ってメインの内風呂へ入ると少しヌメリのある湯で、これぞ温泉！と思いつつサウナへ
2段のサ室は三角形、TVの音を耳に入れつつ目を閉じて10分！かけ湯は熱いので近くのシャワーで汗流し水風呂へ（サウナのすぐ目の前に水風呂あって導線良き）
休憩は内風呂にプラスチックイス2台、外にベンチ1台
人が出入りする入り口の前にプラスチック椅子があるので扉が閉まる音が気になりつつ１セット目で微整い〜🐣
２セットまでして終了！
露天風呂は立てば川挟んでの外の景色が観えて、ちょうど時期重なって露天風呂から桜が眺めれました💮
帰りは徳島市内通ってサ飯としてラーメン食べたい🍴
男
-
90℃
-
15℃
[ 香川県 ]
1セット目サウナ10分
水風呂1分
今日はもっと長く居れそうな気がして
2セット目15分
水風呂1分
心拍数も130〜135くらいで、調子良過ぎるがゆえ整わないモチベーションだった
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