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サウナ：6分、5分
水風呂：40秒、2分
休憩：10分 × 2
合計：2セット

新規開拓。

ジートピア休業とのことでロングクイックで11:30チェックイン。

浴室内が暑い、、。
サウナは凄い良いけど身体が冷めなくてのぼせそうだったので2セットで終了。

休憩中に凄いキマってるけど暑いという感情とのせめぎ合いだった。

上手く休憩できる方法を模索したい。

日プ最終回に備える。

また来ます。

サウナ：戸棚蒸風呂8分 × 1 + 蒸喜乱舞8分、瞑想 × 10分、手酌蒸気 × 8分
水風呂：凍20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓。

水曜20時過ぎにイン。

会社の同僚と気になっていたサウナ東京に。
1セット目は最初に戸棚蒸風呂に入ったけど暑さが足りないので蒸気乱舞に移動。
最初は熱く感じなかったけどオートロウリュでしっかり熱くなる。
2セット目は瞑想。これがヴィヒタの匂いかなーなんて考えながらゆっくり入れるのが良い。ただ静か過ぎて逆にたまに聞こえる椅子を流す音や出入りの音が気になる。
3セット目は手酌蒸気。雰囲気やセッティングは1番好みだった。

水風呂は温度別に3種類。初シングルだったけど意外といけてしまった。
隣の20度水風呂に移ると温水プールみたい。これがYouTubeで言ってたやつか〜

休憩椅子は沢山あって待ちなし。
横になれる畳は汗流しの水で冷たくなるのでアディロンダックの方が好みだった。

また来ます。

熱湯：1分 × 3
サウナ：6分、5分、5分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は暖かい日だった。

でもまさか12月に入っても自分が外気浴して気持ち良くなってるとは思わなかった。
いつまでいけるんだろう。

それにしてもここの熱湯は熱い。子どもが入ってて心配になってしまった、、。

しっかり3セットキマッて日プに備える。

また来ます。

サウナ：6分、7分、8分
水風呂：20秒 × 3
休憩：露天10秒、10分 × 3
合計：3セット

セントラルホテル宿泊で利用。

この前入ったのと逆側な気がする。今日は左側。

サウナ室はどっちも広いし混んで無いし言う事なし。
熱くてカラカラ。

外気浴は長めのベンチがあって横になると星が見えて気持ち良すぎた。

また来ます。

サウナ：5分、6分、8分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓。

日曜14時前にイン。入店待ちは無し。

1セット目からサウナ待ちが発生。
でもすぐに入れて2段目が空いてたので2段目に着座。
すぐに2段目が空いてた理由がわかる。皮膚が薄いところが痛い、、結構な熱さ。
でも水風呂との温度ギャップもあってかバチバチにキマる。

内気浴は暗くて静かで雰囲気は良かった。
空気のこもりと狭いスペースに椅子をたくさん置いてくれてるのもあって結果的にあまり落ち着けなかった。
施設側の整い待ち緩和対策だからありがたく思う必要がありますね。

自分には熱すぎたので3セット目は下段でゆっくり汗をかいた。
暗めの照明で湿度もあって気持ちよかった。

帰り際には混雑緩和対策で入店待ちの人が数名。
生活エリアから離れているのが残念だけど近くにあったら毎日行きたい。

また来ます。

風呂：1分 × 3
サウナ：9分、7分、6分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

結構混んでて休憩椅子が埋まる場面もあった。

初めて3段目に座ったけど、3段目だとオートロウリュでもしっかり熱い。

今日はテレビついてたけどミュートになってた。音欲しい。

3セットしっかりキマって、ぐっすり寝れそうな感じ。

また来ます。

熱湯：1分 × 3
サウナ：6分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今まで洗体後の1回だけだったけどサウナ入る前に熱湯入ると毎回凄いキマる、、。
熱湯ブーストハマるわ、、。

ここ数日で考えるとそんなに寒くなくて外気浴も気持ち良かった。

また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

新規開拓。

90分コースタオル持参で1600円。

サウナ室は入った時は熱くないかなと思ったけどオートロウリュされるとしっかり熱くて汗ドバドバ。あとなんか良い匂いする。

水風呂は冷たくて言うことない。

休憩スペースは外気と内気があるみたいだけど、寒いので内気のみで。内気でも窓開いてて半外みたいな感じ。

ちょっとお高めだけどこの辺サウナ無いし、全体的に満足感高くて良かった。

また来ます。

美味いピザ食べて〆。

サウナ：8分、8分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

寒さを気にせずにゆっくり休憩したい気分だったので久しぶりにここに。

月曜日は瞑想サウナの日らしくテレビは消えていた。
たまにはこういうのも良い。

サウナは熱くて、水風呂はキンキンに冷たい。

冷たい水風呂に入っても内気浴だから寒くならずにゆっくり休憩できる。

しっかり3セットキマる。

そういえば内気浴用の椅子が全てプラ椅子に変わっていた。個人的にはこっちの方が好き。

また来ます。

サウナ：スチーム10分、ドライ12分、スチーム12分
水風呂：30秒、20秒、30秒
休憩：露天風呂10秒、5分 × 3
合計：3セット

新規開拓。

昔ながらの見た目の銭湯。

サウナはドライとスチームの2種類あって温度控えめ。個人的にはスチームの方が温まりやすくて好みだった。

水風呂は心地よい冷たさでずっと入ってられそう。

休憩スペースは2階。木造の壁と床に囲まれているからかあまり寒く感じなかった。
普通の椅子、ハンモック、寝転べる椅子とあったが自分のサイズ感的に椅子のみが落ち着けた。

人数制限しているのか混みすぎず過ごしやすかった。

また来ます。

サウナ：9分、8分、8分
水風呂：10秒、30秒、50秒
休憩：4分、露天10秒+7分、露天10秒+6分
合計：3セット

サウナデビューしてから気温10℃未満は初だったので色々試してみた。

1セット目に水風呂から外気浴に直行するとすぐに寒く感じた。
2セット目は外気浴の前に露天風呂を挟もうなんて考えていたところ思ってたより早く心拍数が上がる。多分外気浴で身体の表面が冷えるのは早かったけど、水風呂の時間が短かったので中は冷えてなかったせいだと考えて水風呂の時間を少し長くした。結果的に3セットの中で1番気持ち良く外気浴出来る。
3セット目も心拍数の上がりは早かったので水風呂の時間を更に長くしてみた。外気浴中寒くなるのが早かったので露天風呂の時間も長くするとちょうど良かったかもしれない。

寒さのせいか週頭だからか施設全体が空いていた。

また来ます。

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

近場で用があったので再訪。

今日はコンフォート側の日。
以前来た時にオートロウリュがある逆側が好きだった気がするがコンフォート側も良かった。
湿度もあって、上段はしっかり熱い。あと何だか良い匂いがする。

水風呂も夏に来た時より冷たく感じた。

休憩椅子が背もたれあれば最高だけど何事も贅沢言い出したらキリがない。

サウナ：10分、9分、9分
水風呂：30秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

毎度のごとく3セットしっかりキマる。
初めて中の薬湯に入ったけど結構熱くてびっくりした。
でもサウナ前に入るの良かったから露天派から薬湯派になりそう。露天と比べるとキャパ小さいのが難点。

サウナ室で話をしたい人とそうじゃ無い人、みんなが気持ち良く過ごせたら良いですね。

また来ます。

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

並んだら最初の組で入れた。

入りたてはサウナ室も椅子も余裕があったけど3セット目には待ちが発生してた。

サウナ、水風呂、休憩は言うことないです。
ここよりキマるところはあるのだろうか、、。

また来ます。

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

空いてて快適、しっかり3セットキマった。

外気浴も水風呂も心地よい。

テレビが日本シリーズだったけど野球に興味が無いので普段の印象に残らない番組が懐かしくなった。

また来ます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


山登り後にイン。

日曜朝にしか来たことないけど朝一でも割と混んでる。

高尾の朝でもまだ外気浴が気持ち良いから、都心でもしばらくは楽しめそう。

ややキマり3セットで終了。スッキリしました。

サウナ：6分、10分、10分
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴を欲して訪問。

やっぱりここのサウナの温まりの良さ、外気浴の気持ち良さ、ほどよい空き具合はピカイチ。

また来ます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休日はやはり混んでる。
待ちは無かったけど外気浴は常に埋まってて内気浴のみ。
でも施設が広くて気持ち良いなぁ。
次は平日に来よう。

また来ます。

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新規開拓。

サウナはからから高温。
広くてしっかり熱い。

水風呂は浅め冷たい。

外気浴はごろ寝しながら空を見れて最高にリラックスできる。

3セットややキマりだけど大満足。

また来ます。