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サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前回は会社の先輩に連れられてのサウナデビューだったが、禁断症状にかられてソロ訪問。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナデビュー。
1セット目はサウナも水風呂も辛いと感じたが、2セット目から気持ち良さを感じた。