kicr

2023.11.27

12回目の訪問

熱湯:1分 × 3
サウナ:6分 × 3
水風呂:20秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今まで洗体後の1回だけだったけどサウナ入る前に熱湯入ると毎回凄いキマる、、。
熱湯ブーストハマるわ、、。

ここ数日で考えるとそんなに寒くなくて外気浴も気持ち良かった。

また来ます。

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