毎日サウナ健康生活（毎健）

通ってる歯科が錦糸町なので、帰りにNW。
19:30インで最初はびっくりするくらい空いてた。

けど、20時すぎくらいから混んできて、喋る2人組も3つくらい。
ここはいつもそれくらいいる気がするなぁ、、
今日は何故か気になって仕方なかったので早めに出た。

今日は嬉しいことと悲しいことが一つずつありました。

嬉しいこと
18:30頃に北欧についたとき、受付につくときにはもうアウフグースのバンドを用意してくれていたこと。
名前も時間も何も言っていないのに準備してもらえたので、ちょくちょく会話はしていたものの、とうとうお姉さんにも認識してもらえたみたいです！

悲しいこと
20時回完走で燃え尽きてしまったこと。インターバル（？）の間はトゴールで放心状態(笑)21時回は下段にも関わらず3セット目途中で退散。
まだまだ修行が足りないですね。今日は爆睡できそう。。

最後に窓枠でととのっていると、姿を見たアベさんが「花沢類」と。（顔が似ているわけではない）
姿勢が気になって恥ずかしくなったけど、でもなんかとてもいい気分になりました。（笑）

3週間ぶりの鮭リクアウフグース。
ミッドナイトは日曜なこともあり予定が被りがちだったので初回以来2度目の参戦。

21時チェックインだと12番。
アベさんにもっと早く来れば良かったですと話すと、早い人は15時前には来ていたらしいとのこと。
早すぎる、、！🤧

身体を慣らしてアウフグースを迎えようと数セット回してるうちに😡🤤😇😡🤤😇ミッドナイトのテープを巻いた人が徐々に集結。
大会会場に続々集まる選手みたいでした（笑）

23時回はサ道ソングリラックス回。正面上段のきしさんの横を選択。徐々に体感温度が上がっていく。
体感温度上がるたびに増える悲鳴というか熱さを堪えるために漏れる声を聞いて、わかるわかると笑って参加してました。最初は。
上段参加だとサ室内の他のお客さんもよく見えて、ご褒美タイムなんて親鳥に群がる雛みたいで面白かった（笑）
鮭リクアウフを2週お預けしてた分、「俺の方がアツいぞ！🔥」と戦っていましたが、高くなり続ける体感温度に皮膚が悲鳴を上げて退散😭気合十分だったのに完走できずでしたが、外気浴でお鮭さんが扇いでくれたのでハッピーエンド（笑）

24時回もきしさんの隣。（ありがとうございました笑）
コンビネーションは新プログラムの打上花火。男女曲だとコンビ感が増していいですね。このタオル捌き、上から見るか、横から見るか。
お後のソロ曲が短かったのもあってか、こっちは完走者多数。
ますます23時回の悔しさが込み上げてきました（笑）

ところで手先足先が痛くなって、水通し全然できないのは僕だけでしょうか？

以前一度来てから、ずーっとまた来たかったユーラシアへ。
お風呂も色々あるし、ケロサウナの入った瞬間の木の香りが好き。
今日は天気も良く、外気浴で最高な日向ぼっこ。

水風呂が19度前後でもうちょっと冷たくてもいいかな〜。
休日昼間はめちゃくちゃ空いてて最高でした。

レストランの時間の関係で、フルーツ入りオロポ飲めなかったのが心残り。
バスが沢山出てるのは分かったので、舞浜までが大変なのがなんとかなればな。

9月の仕事が終わったーーー
開放感から速攻予約で北欧イン。19時すぎ。

月曜アウフ行けてなかっただけでめちゃくちゃ久々に感じた、、
着いて早々アベさんに会えてテンションあがっちゃいました。（笑）

20時半のアベフグースに合わせたタイムスケジュールで2セットとトゴールをこなし、下段確保。
先週、アベフグース終盤参加の反省を活かしてタイミングを見るのでいっぱいいっぱいで、サウナハットを外に忘れる失態🤧
頭隠してたら股間が熱で痛くて（すみません）あたふた。サウナハット大事ですね🥺
アベさんとは普段沢山やりとりさせてもらってる分、一つ一つの風で会話させてもらってる気分になる！（一方的に感じてるだけです笑）

完走して窓枠で休憩してると、チラーさんにご飯いかがと声をかけていただき、食堂へ。
僕の偶然偶然北欧食堂デビュー会でした。
色んな話ができて、楽しかったです！これを毎週やってるのはズルい！笑笑
鯖の棒寿司ごちそうさまでした！😇

9月末、ちょっと大変だったけど、頑張った先にサウナがあると思えば、仕事も頑張れました。日曜の宿泊アウフが楽しみ。

実は家から一番近いサウナ、江戸遊。
久しぶりの2回目訪問初投稿！

中温サウナの、期間限定瞑想サウナが最高。9末までとは言わず、ずっとやってほしい。
吊るされてるヴィヒタからほのかに香る甘い匂いを嗅いで幸せ。

土曜の昼訪問だったので空いていたが、出る15時頃は混み始めてきた様子だった。

次来る時は湯ワークスペースも使って一日中入り浸るんだ！！！

うおおおおおお！💪💪
久しぶりに北欧に行ってきたぞーーーー！🔥🔥

今週は月曜アウフをお休みしてたので、1週間ぶりの北欧。
ほんとはどこかでタイミング見つけて行きたかったけど、なかなか行けずの1週間だったので、予約取れてからずっとワクワク。

そして今日は第4木曜日！
初アベフグースヴィヒタの日！
タイミングの掴み方が下手くそで、始まる頃には行列の最後尾にいました😂
さすが、大人気ですね！！
待ちながら漏れてくる香りをいっぱい嗅ぐ。
ヴィヒタから出した香り、本当に大好き。

ようやくサ室に入った頃には終盤戦。
アベさんの風が以前より力強くなった印象！
最後は白樺にタールも混ぜてもらって、とてもいい香りでした！🤤
「頑張りますね」と言ってもらってたのに、並ぶのが下手くそでごめんなさい🙇‍♂️また受けに行きます！！
終わってからもサ室に残って、残り香を堪能。

何度行っても、毎回ワクワクする北欧、ほんと素晴らしいと思ってます！！

久々の水曜サ活。ワクチン2回目の際にはイオンウォーターにたくさんお世話になりました。
今日は午後出社なので、宿泊アウフ以来の北欧朝ウナ。

10時から清掃ということで8時イン。
ずっと在宅なので今日が早起き。眠い目を擦りながらなんとかベッドから出た自分を褒めてあげたい。

朝の北欧も夜と雰囲気が違って好き。
朝の方が静かで、トゴールの天国感が増す印象（笑）

朝の方が体が起きてないのか、サ室が熱くなってるのか、長く入ってられない。
が、せっかくの朝ウナなので、ショートサイクルで回数回した😡😇🤤😡😇🤤

最高な朝だが、これから仕事なのが悲しいので、朝ウナは休日朝向きな気もする、、
今日も仕事頑張ってきましょー

北欧投稿37回目！（たぶん訪問は40回目くらい）
忙しくてもなんとか調整をして参加したい月曜プレミアムアウフグース。

脱衣所につくと、よく見かけるみなさんが。
ようやく、ホイッスルさんとhayaminさんにご挨拶。
（きしさんありがとうございました。）
ベストサウナハットさんで話したことが伝わってて驚き。
こんな若者にも声かけて下さって、嬉しい限りです！😂
ご挨拶する人が増えてきたが、みなさんフレンドリーで、ほんとサウナ好きに嫌な人はいませんね！

アウフ予約は負け知らずでやってきたが、話を聞いていると、じゃんけんで勝ち抜いて参加した時の方が幸福感強そう（笑）
並びながら仲間のじゃんけんを見守るの楽しそう（笑）

20時回は久々の上段アウフ。冗談じゃないくらい熱かった。（すみません）
最初のベリーは、鼻でいっぱい吸う。どこからか同じ音が聞こえてきてにやけました。
15分中14分くらいまで戦って退散。いつもよりは頑張った分、しっかりととのいました。

20時と21時の間は先週同様トゴールフルコース。
のせいか。21時回は下段でも熱くておかわり前に退散。
夜に駆ける、そばで見ると本当に迫力がすごい！！

帰り際、お弁当エリアでお鮭さんに遭遇。初めてしっかりお話しました🐟
サウナや外気浴での姿を見られてる分、照れくさいと言うか、恥ずかしいと言うか、緊張しました（笑）
ちょうどご飯を炊いただけで出てきたのでと、初めてのhakoお弁当（お惣菜）を購入して帰宅。
とてもおいしかったです。煮物久しぶりに食べれて幸せ。

総じて、北欧月曜はアットホームすぎて最高🧖‍♂️
来週来れないのがちょっぴり残念。

【個人的神回】
ミッドナイトアウフグースとは予定が被ってしまいがちで、
ミッドナイト後の月曜は、昨夜の投稿を見ながら北欧へ向かう。
今朝サウナの予約を忘れていたことに気づいて急遽予約したので、19時はいっぱいで18時イン。

20時21時アウフグースだと時間を持て余すので、いつも以上に入念に身を清める。
涼しくなってきて肌寒さを感じ、北欧ハマりたての春を思い出す。

20時まではトゴールとサウナを行ったり来たり。3セット。
トゴール側面の海軍大将サカズキ席、浴場内がよく見えて、マイブーム。

そしてアウフグースの時間に。20時も21時も「4」番。
こちらもマイブームの下段サウナストーブ横をチョイス。
アロマのはじける音がするのと、二人が近いのが魅力。
一番最初のベリーがとても好き。いつもワクワクする。

今日は２回とも下段をとれるから完走目指して頑張ろう。
なんて思っていたのだが、全然熱い。
下段で最初に飛び出るのは嫌だ！となんとか粘っているとご褒美タイム。

ここで事件！
いつものように一回ご褒美もらって、一周終わるのを見届けておかわりに挙手。
「この後マット交換があるから」と氷水の入った桶を持つお鮭さん。
「一番早く手を挙げたあなたに」とまるごと頭からかけていただきました。

一瞬で無敵状態に。ととのってるときの感覚に近かった気がする。
アウフグースは続くし、めちゃくちゃ熱いんだけど、いくらでも受けれそうな感覚。
ランナーズハイっぽさもあるし、天に昇る気分でもある。
そんな初めての感覚だった。禁断の領域を知ってしまった。

毎回激戦の20時回でスーパー猛者ベテランサウナーの皆さんに囲まれながら
貴重な一杯をもらえて、ただただ光栄でした。
（それだけやばい顔してただけかもしれませんが。笑）
当分お鮭さんを女神と思って生きていこうと思います。
そしてマット交換をしてくださったアベさんも、いつもありがとうございます！

そんな20時回の余韻に浸りながらトゴールに浸かってたら、21時。
素晴らしいのが、なんともう１回アウフグース受けれるということ（要予約）。

新プログラムの夜に駆ける。キレがすごい。
下段ストーブ横（ちゃっかりまた座る）だとリクさんが目の前で迫力満点。
次は女神ソロかと思いきや、桶一杯のアロマ水をぶっかけるきんに君ソロ。
笑っちゃうのが悔しいけど爆笑。これだからやめられない。

もっと書きたいけど、文字数です。

という神回でした。
月曜のアウフグース後の駅からの帰り道、好きなんだよなー。

今日も今日とて友人と北欧へ。

土曜の夕方は結構混んでるみたい。
そして客層が若かった。

自分もそうなので、友達とサウナ行こうって約束したら確かに土曜の夕方とかになるわと納得。

シルバーウィークで10連休の予定が、休みが爆散した（まとめて取れなくなった）ので急遽明日休みに。
仕事も早く終わったので、抜歯前のアベさんに会いに来ました（笑）

天気悪かったのでとても空いててゆっくり。

20:30のアベさんアウフグースは下段真正面で。
人が出て行くたびに浴室の風がヒュッと入ってきて、今にも飛び出しそうな気持ちだったが、グッと堪えて完走！
アベさんのアウフグースは静かで優しくて、深夜に受けてる気分になる。
いつも話しかけてくれて喋ってる分、1人ずつ扇いでもらうとき少し恥ずかしい（笑）

味噌ラーメンも美味しくいただいて、明日から3連休！

今日はずっと連れてきたいと思っていた友人を連れて19,20時回。
そしていただいたmokuタオルもデビュー回。
気持ちよくて大切に使いたいけど、生地が薄いのですぐボロボロになってしまいそう。(笑)

今日は19時回上段（12）で20時回下段(4)。
どちらかというとリラックス上段ショー下段が多い気がするので新鮮な感覚でした。
個人的にはショーよりリラックスのほうが熱い気がするので、バランス取れてる？
とか言いながら完走できなかったが。
19時回は背筋を伸ばして鮭山ダンクを受けたら耐えられなくなって退散。
20時回は次がエヴァと思ってたらそなちね流れて泣きそうになって退散。

もはや外気浴でととのいながら、「なんでもう少し耐えられなかったんだろう、、」と悔し涙を流すところまでがルーティンになってる。

食堂では、あべさんときしさんおすすめの野菜炒めをいただきました。
いつもカレーばっか食べていたが、、ウマイ。ビール２杯飲んじゃった。
味噌ラーメンとかも気になってるし、食堂も開拓していきたい、、🤤

友人呼ぶために激戦区20時回を１人で2人分予約したのは、さすがに誇っていいですかね？(笑)

明け方ウィスキングごっこをして眠い目をこすりながら、
今日は片道1.5hかけて東名厚木健康センターへ。
目的はRAKKO PARKの「サウナ貸し切り＋プチBBQ」プラン！

友人が予約＆下調べをしてくれ、学生時代ともに汗を流した(笑)友人４人で訪問。
初めてのテントサウナ経験でした。

今日は日差しが強すぎるでも悪天候というわけでもなく、
心地よい風が吹くととのい日和といった最高のコンディション。

電気式のストーブ２台を備えるテントサウナの目の前にビニールプールの水風呂。
その先に休憩スポットという配置。

テントサウナはセルフロウリュができ、定員6名くらいの広さで余裕有り。
団扇で扇ぎあって、なんちゃってロウリュごっこが楽しめました。
水でのロウリュだったので、アロマウォーター準備できたらもっと良かっただろうな、、

水風呂は水道水で体感17～20度行くか行かないかくらい。
冷たすぎて飛び出る水風呂よりは、こういうまったり水風呂のほうが好きなのでとてもよかったです。
プールにぎゅうぎゅうに入ったり、独り占めしたり、ゆっくり楽しめました。

休憩スポットは風が通って気持ちよかったです。
ビルに囲まれた都会の休憩スポットよりは、厚木くらい空が広い休憩スポットのほうが癒されるから好きだな～

トータル５セットくらい。貸し切りは気持ちが楽で最高！
BBQもプチプランでおなかが空かないか心配でしたが、
サウナに入るのにちょうどいい量で、ガーリックライスが美味しかった。

そしてRAKKO PARK後には本館（？）。
初めての東名厚木健康センターだったので、こっちも入ってみなきゃでしょ。
入った瞬間草加健康センターを思い出す。テントサウナでかいた汗を流していざサウナ室へ。

あっつい。
健康センターは客層も高いから、温度も高くなっているのだろうか。
二段目に座っても６分くらいしか入ってられん。
草加もそうでしたが、ここでロウリュやってるのが信じられない。

水風呂はちょうどいい16度。
ばっちり休憩でととのって、さすがに疲れたと２セットで終了。
バイブラ風呂も気持ちよかった。
バスを待つ間に健康ドリンクとフロートを飲んで回復。（帰りの電車は半寝）

長々と書きましたが、久々の友人ともゆっくり話ができ、最高のリラックス日曜日でした。
他の貸し切り施設とかも行きたい！！

こんばんは。名ばかり毎日サウナ健康生活です。
今日とうとうアベさんにいじられました（笑）

今回から番号制導入で、並ぶ列の調整がいらなくなった。20時21時。
最近は後ろの方で並んで、残った席から選んで座っていたが、21時回は番号が若く、下段を確保。
コンディションにもよるけど、ショー回で下段の時がギリ完走できるかできないかの瀬戸際って感じなので、21時回はがんばりました。（笑）
やはり下段は2人が近いしめちゃめちゃ風がくる。リクさんからのタオルを頭に載せるサービスもいただけて、さすが下段人気なだけあるなぁ。
来週も楽しみ。

、、毎週月曜プレミアムアウフグース健康ルーティンに名前変えようかな（笑）

最近すんなりと予約できなくなってきた気がする、、

今週2連敗からの3度目の正直で北欧へ。
残念ながらアベさんのいない土曜日でした。

が！！
身体を洗っていると右から話しかけられ、見上げるときしさんが！！
だいぶ久しぶりだったので驚きましたが、おかえりなさい！
見慣れた方がいないと寂しいし、久しぶりに会えると嬉しいですね。またご一緒できそうだったので、楽しみです🏃‍♂️🏃‍♂️

とうとう行ってきましたよ、、池袋かるまる。

職場があるのになぜかずっと行けていなかった。
なぜもっと早く行かなかった。。。
それなりに人が入っているように感じたが、広かったのでそこまで混雑感もなく。

ひとつひとつのサウナの完成度高すぎ。
４つのサウナそれぞれを１回ずつで終わりにしてしまったが、１日中過ごせそうな施設。
特に感動したのは薪サウナ。
暗い・いい香り・反射して見える炎の三拍子そろったサウナで、30分並んだが、十分並ぶ価値があった。
屋上の水風呂（アクリルアヴァント）は温度が好みで最高だった。
休憩の時までバスタオルをキープしているのが正解だった様子。

蒸サウナはとてもいい香りだったが、熱すぎてちぎれるかと思った。たぶん5分くらいで飛び出た(笑)
名物？サンダートルネードも試してみたけど、シングル×バイブラは狂気。
肩まで浸かったのは一瞬で、逃げるように隣の水風呂へ。

全部書いていられないのでここまでにするが、本当に素晴らしい施設で感動した。
今日は薪サウナの余韻に浸りながら寝る。

今日の下駄箱は37番。
ずっと空いてないから永久欠番かと思ってた。

19時イン。
アウフ前に入った時にあまりアチアチに感じなかったので、今日のストーブは控えめかな？と思っていたが、20時回。
ビビるくらい熱かった、、
3セット目まで耐えられず、2セットで退散。
ミントシトラス？いい香りだった。アベさんがTwitterで言ってたやつだそう。

20時回が散々だったので（笑）、21時回は久々に下段確保のために早めに整列。
下段、こんなに2人が近かったっけ？迫力満点のショーアウフグースでした。
とうとうサ室でNiziUも聞けて、下段作戦も成功で完走できて、とても良かった。

今日は友達にオススメのサウナへ連れてってと言われ、ニューウイングへ。
こういう経験は初めてで、どこへ連れて行くのが正解か、結構考えた。

急な予定でもあったので、混雑等のリスクヘッジとして行ったことがあるサウナが色々ある錦糸町は安心感がある。
アクセスのしやすさを前提として、サウナーでない友達でも不快感なさを考慮した、距離感と価格設定と混雑具合として、ベストなサウナだった。

友達も心地よく3セットを過ごしてくれたみたいで、紹介した側としてもとても嬉しかった！

コロナ下で色々難しかったり、今後友達が1人で行った時に嫌な思いもしてほしくなかったり、、
考えすぎも良くないな、なんて思いながら、さすがニューウイング、しっかりリラックスしてととのいました。笑
サウナ界の今後に幸あれ！！（酔）

今日はスースーサ活の日。もとい月曜なので北欧へ。
今日は休みなのでいつもと変えて17時イン。18時19時

シーブリーズ懐かしすぎ。
学生時代お世話になってたなぁ、と身体を洗っていたらアベさんもいらして「全く一緒です」とのこと。青春の代名詞と言っても過言ではないですよね。19時回のイチブトゼンブ、選曲最高でした。。当時めっちゃ聞いてたし、ちょうどシーブリーズ使ってた頃。

アウフグースはシーブリーズコラボのアロマ。スッキリ感。
シーブリーズコラボも良かったが、その後のベリーがいつもより濃く感じで最高でした。（笑）

タオル忘れて、話で繋いどいてと言って出て行ったのに、戻ってきたら鱸さんの話を遮り話しだしちゃう鮭さん、動揺する鱸さん。2人のやり取りにいつもニヤけちゃいます。

今日は外の風が強かったので、外気浴も最高でした。雲の流れが早い！
風が強い日は窓よりもトゴール側の方が風が抜ける構造になってるみたい？