ぴょん

最大BPM:138
サウナ：9～13分 × 4
水風呂：1.5～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

最初の1セット目は休憩までずーっと貸切り❣️徐々に増えてきて最後はサ室の扉を開けたら上段に3人(埋まってた)。これは初めてのこと！お昼でも混むんかー。

オートロウリュ始まって、皆出ていって1人になったところであの上段で天井が出っ張っているところにも座れるんかな？？と座ってみたらなかなかよかった(これで混んでてもなんとかなる？笑)けど立ち上がったとき案の定頭強打してしまったーやっぱり…あかんかな？

今回初めてサ室の扉にデカデカと「🈂️黙」の文字が貼ってあったー。ありがたやありがたや✨
氷ガラガラも2回遭遇したし、外気浴が寒いくらいで目を閉じてここは長野だな❣️とニマニマでけた🤤
本日もありがとうございました。

チルアウト

210円 白玉さんで飲みたいもの売り切れてる&もう置いてない？で帰り道に

最大BPM:132
サウナ：7～10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

やっと行けた巣鴨湯さん✨最高のこうのこうのこうこうこうのこうでございましたーーーー🤤
ロスコからお散歩しながら到着、番頭さんのところに到着する前に「サウナですか？」と先手で言っていただく(笑)勿論でございます❣️

新しくてピカピカ、和の感じもステキ✨湯船が浅くて底に座った座高にちょうど。日の当たる水風呂(14℃)もキラキラでキレイ✨
サウナは本当に久々の入船さんにそっくり!？な熱さと湿度。ホントそっくりな全身あまみ🤤この感じ幸せや～
そして会話禁止の別室の整いスペース。薄暗く、檜の良い香りに整いイスも沢山。全てのスペースが無音✨ナニ？この全てがパーフェクトな夢の国は？毎週来られる方たち幸せすぎますね😇😇😇しかも1000円て～

2時間以内にサウナバンドを切ってもらえば、後はゆっくりできるので今度は電気風呂も入りたい(サ友曰くグワングワン回る？流れかただったそう)。来られている方皆さんマナーが素晴らしく幸せな時間でした。
東京来てロスコさんに泊まったら必ずまた参ります！！(本当は今すぐにでも行きたい)ありがとうございました❣️

そういえば東京の銭湯♨️はサウナ入場制限かけてるとこ多いのかな？営業者さん本当にサウナ大大大好きなんだろうなーと感じました☺️

伊良コーラ（イヨシコーラ）総本店下落合

伊良コーラ THE JAPAN EDITION

700円 ずっと行ってみたかった高田馬場のお店✨ ステキなコーラ小道で美味しいクラフトコーラ🤤

最大BPM:138
サウナ：8～12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10～15分 × 3
合計：3セット

困ったときの白玉さん♨️お昼前にin。いつものサウナストーン前定位置が空いてなかったので少し離れた横に座ってみたら、あら～こちらもオート熱波が直で当たる～❣️ここも気に入っちゃったかも😚
サ道の音楽が以前よりさらに小さな音で微かに流れているくらいになっててめちゃ良かった。なんか瞑想できちゃったなー。

2セット目終わったときには時間的に余裕で4セットいけるな～って思ってたのにクラゲ👾ちゃんやらミジンコ✨ちゃん現れ過ぎて休憩が楽しすぎて気付いたら3セットしかムリになってた(笑)気候的にも外気浴が最高のこうこうこうになってきて嬉しい✨あっあと、今回久しぶりにサウナの後爪が異常に伸びてる現象起こったー🤣
本日もありがとうございましたーーー。

サ活の後でお蕎麦食べたいんだけど京橋に希望の時間にやってるよきお蕎麦やさんがナイ🥺

鳥取大山のむヨーグルト

200円美味しい😋 チルアウトとかクラフトコーラ前回はあったような？？？チルアウト飲みたかったー

最大BPM:131
サウナ：10～13分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10～12分 × 4
合計：4セット

気になってたけど、ちと遠いのとバスタオル巻くタイプなのでまだ行ってなかったゆとなみ社さん系列のパール温泉♨️さん。3日間UMAMISAUNA(UMAMIアロマ)と知って行ってみた！
サウナ室ピカピカ、そして開けた瞬間よい香り～💕しかも無音💕ボナでジワジワ～ある意味タオル巻いてじっくり入るのがやみつきになる感じ🤤何より3セットは貸切りで最後の2セットからは浴室もほぼ人が居なくて、ととのいも水の音しか聴こえず幸せやったー✨
水風呂も十分冷たくて、仰ぎ用うちわもあって、ドライヤーも無料。ありがとうございました！

umami COLA

350円 外から中から全身UMAMI COLA✨

最大BPM:148
サウナ：10～15分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8～10分 × 4
合計：4セット

大好きなTAKAMURA Coffeeさんから徒歩5分のところに素敵な少人数予約制のサウナが出来たと知って、雨の中のんびりワクトキ💕しながら40分歩いて到着！タイミングよく初めの2セットは貸切り✨その後もお天気悪かったからか２人だけでした⤴️
男性用サウナ施設が多い中、レディースディを週末にも設定してくださっているのは嬉しい！

1Fがとってもキレイなコインランドリー。丁寧に説明していただいてから2Fへ。ロッカーが大きくて素敵～。お気に入りのMyサウナマットも持っていったけど、結局最初に渡して頂けるフカフカの敷きタオルが気持ちよくてそちらを使いました☺️

セルフロウリュのアロマ水、レモンの良い香り🍋入船♨️の○○ちゃんのロウリュを見習って、3杯ジワジワ～ゆっく～りロウリュしたら気持ち良すぎた～！大好きな薄暗さ。水風呂も十分冷たくて、水面の揺らめきが天井でユラユラしていて美しい✨

ただひとつだけ個人的にはサ室もととのい場も(外の音が聴こえても)無音であって欲しかった。今のアンビエントならせめて小音とか？ととのいスペースではピアノの音が頭に響き目が覚めてしまいました。
足元の湯たんぽ？は気持ち良かったです🤤ありがとうございました！

タカムラコーヒー

ととのい珈琲にタカムラさんのコロンビアゲイシャ✨幸せすぎた！

最大BPM:145
サウナ：12～15分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

橋の向こうに外観が見えただけで嬉しくなってしまったーーー入る前に瓶の伊良コーラを見付けてさらにテンション⤴️✨脱衣所も浴室も赴きある～😙これが梅湯か～💕

と思っていたら、なんかサウナ室から2人組の方が出てきて大声で話しながら水風呂へ😨も、もしかして当たってしまった？(涙)恐る恐るサウナ室に入ったら、ストーブの真ん前のよいポジションに2つ場所取りマットが…ショック💔
明らかに皆さんお2人を避けてずらして入室？致し方なく隣に座ったら、小声になるにはなるんだけど聞こえるし話の内容も聞きたくなーい😣2人で外に出てまた大声&マットはそのまま置いていく。戻ってくると水を持ち込まないようにの注意書は無視してタオルを絞る。やりたい放題やーん(汗)

そのお2人とくに休憩もせず暫く大声で話したら又サウナ室に戻って来ちゃうので、こういう人達は複数人貸切りサウナに行けば良いのにーー😇とか考えてしまう(雑念)。BGMがまぁまぁ大きめでアンビエント的なものがかかっているのでなんとか気を逸らしてやり過ごす。水風呂は多分20℃近くて長～く入れて、入ってるうちにととのってくる。昨日の山城♨️さんとは真逆なんだけどどっちも良いなぁ～水風呂奥深し✨→浴室椅子をシャワーのない壁に持ってきて座りボヨ～～。

3セット目からはやっとお2人が帰ってくれて平和でした(笑)まさか「マットで場所取りはしないでください」の貼り紙今さら要らないよね！と梅湯の方は思ってらっしゃると思うのですが「見付けたら退出、出禁とさせていただきます」くらい明記した方がよいのかも(悲しいかな)。実は山城♨️さんにはマナー守らない方はの注意書、大きく看板で貼り付けてありました。故に皆さん意識高く快適だったのかも。あとイオンウォーターは大きい方も置いていただけるとかなり嬉しいです😙

今回京都銭湯の凄さも感じ(サウナ代なしでこんなにしっかりサウナって素敵すぎる)大阪銭湯との違いも感じ(でっかいイオンウォーターなし、サウナハットかけなし、ととのい椅子なしとか？)街並み歩くだけでも楽しいので、サ友ともまた京都銭湯巡り出来たらいいなーと思いました。ありがとうございました！

伊良コーラ

600円 瓶可愛い～❣️味少し違うのかな？味は缶が好きかも？

最大BPM:131
サウナ：8～13分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10～15分 × 4
合計：4セット

京都サウナ旅。ちめたい水風呂があると知って行ってみたかった山城♨️さん。バス乗場が分からずウロウロしたけどなんとか到着💨
何時に行けば混んでないかな～？と悩みまくっていたけれど広くて全然混んでない！😚20:00頃には広いサ室に2人とか！嬉しい❣️サ友にもお勧めしたいけど男湯は混んでるのかなぁ？？

サウナマットは敷かれていなくて、水が真ん中に流れるようになっている床と剥き出しの座面。(皆さんMyサウナマット持参)。立ち去るときにサ室の外にあるバケツで座っていたところに水をかけるルールのよう&定期的に常連さんが床に水撒きでボナでも湿度あるのがよかった✨

で、水風呂！確かに冷たい！1分で十分✨四角い空と煙突を眺められる外気浴も嬉しかったけど、女湯は内気浴が多いからクセになってるのか、浴室での休憩の方がより気持ちよかった～床がクリーム黄色のタイルで浴室が黄金色に見えてきてゴージャス～🤤

薬草湯の日じゃなくて残念だなーと思ってたけどよもぎ湯も気持ちよかったです。常連さんも優しくて嬉しかったです😇来てよかったーー。ありがとうございました！

追記:ドライヤー20円で4分✨知っているところ今までどこも3分だったからちょっと衝撃

いちご・オ・レ

140円 ヤクルトのいちごオレ初めて見た！

最大BPM:141
サウナ：8～12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10～15分 × 3
合計：3セット

午前中に白玉さんに行ってみた。ビックリするくらい自分と同じような人が沢山～(ひとりで来て大人しくサウナ入ってる人 笑)皆さんとタイミングがずれていて、運良くお気に入りのととのい椅子に毎回座れたので快適でした。ありがとうございました！

にしても、初めて白玉さんに来たときは1セット目で記憶ないまま水風呂→休憩だったのに、あそこやあんなとこで熱風を浴びすぎたのか🤔なんとも柔らかな熱風に感じる？というか本当にやんわり設定に変わったのかな？？

最後は炭酸泉でポケポケして帰りました。
本当は夜に入りたいんだけどなー客層が…致し方ない😙
氷風呂に氷ガラガラ3回とも目撃したけど遭遇はナシ。次回に期待💕

OFF COLA 9:00

400円 高級コーラ(笑)刺激はほぼ無。美味しかった！

最大BPM:149
サウナ：8～10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10～15分 × 4
合計：4セット

入船さん長期休業中の放浪の旅。サウナイキタイ眺めてたら、8/20にリニューアルオープンしたてのCOCOFUROおおみね湯さんがヒット！熱風オートロウリュですとー！？

結果遠いんだけど行ってよかったー！
ミュージックロウリュなんて初めてなのでせっかくだから体験してみる。この日は渋めの選曲で井上陽水さんで始まり4回目は石川さゆりさん、ロウリュの後は恐ろしげな音の爆爆爆爆風～～🤣🤣🤣🤣🤣ナニコレ～🤣

二段目×2、三段目×2でまぁ全身あまみというか顔以外全身火傷？🤣壁に当たった爆風が背中側から襲ってきて包まれると薄暗さも手伝って謎の水風呂前にととのいキタ～✨

水温低め水風呂、半外気浴できるスペースにととのい椅子も沢山🤤完璧でした✨最後はチル湯にまったり浸かりながら、この日2度めの井上陽水さんを聴いて〆。面白体験ありがとうございました！またイキタイです。

伊良コーラ

260円 offコーラ、チルアウト、イオンウォーター大もあった！あともしユーグレナもあれば完璧～✨

最大BPM:144
サウナ：8～15分 × 6(うち2回はロウリュ含む)
水風呂：1.5～2分 × 6
休憩：10～15分 × 6
合計：6セット

入船さん長期休業前に！最終日は行けないので今回がラスト😭○○ちゃんのロウリュサービス、暫く受けられないのが悲しいけど、最後に受けられてラッキーと思わねば✨
シンプルかつ丁寧なジワジワロウリュと仰ぎが、ホント好みにドンピシャで。色々凝ったアウフより断然ととのいます！！ありがとうございました。お休み明けも楽しみにしてます💕

暫く入船さんのこの爆熱、高湿度味わえないと思うと気付いたら欲張って6セットも。19:00ロウリュもほうじ茶の香りがほっこりでした😚
スタッフの皆さんも元気で帰ってきてください。New入船首を長くして待ってます✨✨

OFF COLA

400円 クラフトコーラはまりそうです。

寝る前
最大BPM:113
サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分
合計：1セット

朝いち
最大BPM:125
サウナ：7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：立ったままストレッチ
合計：1セット

宿泊は上野駅前のSHIZUKUさんへ。
昼間のゆいるで満足しすぎたのと、夜散歩を堪能し過ぎて遅くなり(北欧外から眺めるツアー😚)寝る前1セット。と、朝目覚めるための1セットのみ。
小さなサ室ながら本格的✨朝はオートロウリュもあった。男湯はこの日凄い人数で大変なことになってたみたい💦ですがこちらは夜も朝も貸切りでした！

カプセルも新しくてキレイのと、小さいロッカーがカプセル内にあり荷物少なければ便利。
東京で用事がある時はありがたく再利用させていただきたいです。ありがとうございました！

最大BPM:148
サウナ：10～20分 × 4(うち2セットはアウフ含む)
水風呂：2分 × 4
休憩：10～20分 × 4
合計：4セット

遠方のサ友と川崎で合流してゆいるさんへ。
ここは天国？？？完全黙浴✨完全黙休✨
潜れる深～い水風呂(氷も有)、1時間毎のアウフグース、激し目のオートロウリュ。熱め&ぬる目の天然温泉♨️よもぎのよい香り。外気浴も有。そして24時間入っていたくなる、体感したことの無い唯一無二の不思議な冷たい炭酸泉✨身体が溶ける？←どう表現したらいいかも思い付かないくらい不思議やった～。

今回は途中休憩で友人と集合したとき、お互い隠しきれない幸せオーラを放っておりました✨😇😇✨
またいつか来るぞ～～ありがとうございました！！

クラフト琥珀コーラ

550円 コーラまでめたんこ美味しい💕幸せすぎたーー 友人の麻婆豆腐も美味でした！

最大BPM:134
サウナ：8～14分 × 4
水風呂：1.5～2分 × 4
休憩：8～10分 × 4
合計：4セット

始めての城南♨️さん✨
西成フィンランドに向かうべく家を出ようとしたところで雷雨⚡️収まるのを待っていたら、目指していたロウリュに間に合わない時間になってしまったーー😢ショック

雨が止んだ後、近場で開拓しようと候補に揚げていた城南♨️さんへ行ってみた。凄く賑わっていて、サ室にTVもある。お喋りも有。なんだけど？？→あら不思議全く気にならずに集中できた～こんなことあるんだ✨
もしかしてのもしかして、入船さんお休みの間救世主になっていただける予感？😇ありがとうございました！

最大BPM:145
サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1.5～2分 × 4
休憩：10～25分 × 4
合計：4セット

6日ぶりぶりのサウナ❣️1セット目に19:20丁寧なジワジワロウリュでぐわらんぐわらん～ぽわ～んで即ととのって、その後の4セットもぐわらんぽわ～ん×3。最後の休憩は夢みてた～🌈ありがとうございました！

今回は温度抑え目になったのか(温度計見るの忘れてた)オートロウリュ上段で耐えられるくらいの熱さになってた。

予定が色々入ってて、もうあまり休業までに通えないのが悲しい。本気で月末からどないしよー😢

キレートレモン

150円 なんか急に飲みたくなって。後味完全にオロポやった。

最大BPM:168
サウナ：8分 × 5
水風呂：1.5～2分 × 5
休憩：10～40分 × 5
合計：5セット


入船さん、長期休業まで行けるときは行くぞーー！と張り切って16:00に間に合うように出掛けたら淀川花火大会の日やった！😳

電車の混雑避けたいなーと思ってたら、○○ちゃんが今日は次のロウリュも私します🔥と教えてくれたので贅沢にもう一回受けて帰ることに決定！わーいダブルだ～！！(受けれない来月からが怖い😢)

んで、さすがにあと数セットはキツいなぁ、なにして待つかなーと悩んでいたけど、何のことはないしっかりととのいからのゆるまりで40分くらい休憩(夢見てた)あっという間に次のロウリュ時間に→サウナのお客さんあと一人でととのい椅子ずっと使えたのでラッキー😇贅沢やったー。今回もありがとうございました✨

ギリギリ電車も混雑に巻き込まれず、電車から花火も見えて言うことナシ。感謝感謝でございます。
サ室は今回無音でした✨

ユーグレナ

150円 今日は売りきれてなかったー！大好き❤️

最大BPM:169
サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1.5～2分 × 4
休憩：8～10分 × 4
合計：4セット

午前中に用事がありそのまま休暇。
そんなときはユートピア白玉温泉さん✨途中まで商店街を歩けるのホントありがたい！そしてやっぱり平日の早い時間は間違いなくユートピア～✨

ととのい椅子が日陰にあるのがありがたい✨気温が高いはずなのに、サウナ→水風呂→休憩で涼しい～🛸ユートピア～～✨

水風呂に氷ガラガラは今回一度も見れなかったけど、しっかり水風呂の温度は低かったから出てたのかな？？
あとオート熱波の勢いは緩くなったような気がする、ここに座れば背中にブロワー気分⤴️の位置に座ってたんだけど、今回はなんだかそよそよとした風だった。

サウナキー返却後ととのいすぎて炭酸泉で完全に30分以上💤ありがとうございました✨次はいつ来れるかなぁ

※9/1までBGMがサ道ではなくモンストの曲とのこと

鳥取大山のむヨーグルト

200円 白バラ牛乳さんには絶大な信頼感ございます✨うんまー

最大ABPM:131
サウナ：10分 × 4
水風呂：2～3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2週間ぶりぶりの水曜サ活～✨水風呂でクールダウンしてからロイヤルサウナへ。
TVはオリンピック、初めて観れた。常連さんたちと挨拶してなんということない話してのんびり入るのが平和温泉(他の方いらっしゃらないので話せる感じ)。
水風呂に長く入れちゃうのでよい感じにととのいました！ありがとうございました。

白バラフルーツオーレ

170円 あまりに美味しすぎて感動😭✨ これのために公開サ活にしたという(笑)