トトノイスキー fromととのいたい2人

【北欧でととのう】

すっかり東京は秋。
思い返せば、寒い季節に友人に誘われて銭湯での温冷交代浴にハマり、そしてサ道にもハマった。もう今年のラストサウナをうっすら考え始めたこの頃に、ふと気がついた。

「上野の北欧行ってないじゃん」

ということで予約して行ってきました。

この日、偶然にも約3ヶ月くらいかけてようやく公開した仕事があり、
これまでの達成感と共に、ふと緊張の糸が解けてしまった感覚になっていた。
こんな精神状態で北欧に行ったらどうなってしまうんだろう？

思ったより広いエントランス、早速受付をし、着替えて、いざサウナへ。

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【浴室】
広い。。思っていたより広く、綺麗だ。
そしてなんといっても、露天風呂　半天然温泉　トゴールの湯。
全身の血液循環を促進し血行を改善するこの湯は、温度は低めで、サウナの前後でゆっくりと入れる。良い。。なというかさっぱりとした、爽快感を感じて、いざサウナ室へ。


【サウナ室】105℃くらい　

数字だけ見ると、かなりの高温サウナなのだが、
実際は優しく包み込むような感覚。不思議だ。。
そしてアロマの良い匂い。
サウナストーンを用いた大型ストーブが端に鎮座している。

ふと視線をずらすと、桶にラドルが。
ん？そうかここはセルフロウリュができるか。
ロウリュ好きの友人がすかさず、最高の音を立てる。
ぐわっと蒸気がくるけど、なんだろう優しさがある蒸気。

しっかりと温まり水風呂へ。

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【水風呂】11.5℃くらい

今までで一番低い温度かも。すごい。めちゃくちゃ気持ち良い。
深さもあるこの水風呂は入れ替わり立ち替わりでも、温度が上がらない。

呼吸が冷えてきたところで休憩へ。

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【休憩】露天スペース　ととのえ椅子7脚、デッキチェア3脚

ラッキーなことに4セット中2セットデッキチェアに座れた。
秋風がフッと身体を撫でる。静かな空間。頭上には綺麗な秋の月。。

そして訪れるその瞬間。

な！こ、これは！！ズーンと地球の中心に引っ張られたかと思えば、
ぐるぐると回転しだす身体。そして気がつけば宇宙に(個人的な感覚です)。

そして、今日終えた仕事、友人と一緒にやっと来れた事。そいつがガンガンにととのってる
そもそも元気でサウナに行ける事。恥ずかしながら幸せでちょっと涙が出た。
ちなみに言わずもがな4セット全て最高でした。
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【初めてのトレッキングでととのう】

親友に勧められ、ついにトレッキングに出かけた。
東京に住む者としてビギナーであれば高尾山が1番良い。そんな話をもとに密かに楽しみにしていた施設がここ、京王高尾山温泉　極楽湯。

土曜日の昼過ぎということもあり大変登山客で賑わう姿勢。
脱衣所のドアを開けた瞬間、こりゃすごい人数。
ちょっとした動揺があっても、落ち着いた時間を過ごしたい時、耳栓を持っていれば大丈夫。

意外と洗い場はすんなりと入れたので、まずは身体を清めて、お風呂を見てみる。

【お風呂、温泉】
お風呂は、マイクロバイブラバス、日替わり湯、炭酸泉、天然温泉(ぬる湯と熱湯)、座り湯
それぞれ温度が様々でとても良い。
ただ、混んでる。ほぼ芋洗い状態！笑

特筆すべきは、炭酸泉。
ここは中々の高濃度で、どこの位置でもすぐに身体が泡だらけになる。
血流が増えた(たぶん)のでサウナ室へ。

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【サウナ室】
ここは熱源が二つあり、その一つがMETOSのikiサウナがある。温度は90℃くらい。
3段目にすわればそれなりに温かくなるが、できればロウリュウサービス(アロマ水で)、さらにワガママを言えばセルフロウリュウ出来ると最高なんだけどなぁ。。

広さと清潔さもあり素敵なサウナ室で温まり、水風呂へ。

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【水風呂】
温度は17.5〜18.4℃くらい。
広さはそこそこ。
ただ、山登りした際に触れたあの水では無さそう。。
あと塩素の香りが割としてしまう。。
んー！もうちょっとな感じがしてしまう。。
最近水質のよい施設に行きすぎてるからかなぁ。。
贅沢な悩みを抱えて休憩へ。

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【休憩】
極楽湯は内風呂に3つ。外に3脚。他2〜3人がけのベンチが3つ。あと最適なのは座湯。
ととのうには十分な数、そして外気浴は素晴らしい。
まさに自然の中でととのう。

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ここだけを目当てでいくことは無いけれど、
登山客の疲れを、こんなにすぐ癒してくれる施設はありがたい。色々思ったことはあるけれど、感謝感謝。
ありがとうございます。

【高濃度酸素でととのう】

#サウナ
かなり広い５段のドライサウナ。
個人的にはもう少し湿度があるといいかなと。
ただ、高濃度酸素といったオプションはなんだかワクワク。
気温は上段で90℃くらい。

#水風呂
18℃。さすが砺波。水が良いのかとても抵抗感がない水質。
とても落ち着く水風呂。

#休憩スペース
デッキチェア２脚。一人ベンチ２脚。
広めの空間にあり。
この日は小雨が降っていたが、これがなかなか心地よく、
１セット目でグァングァンにととのってしまった。。
なんと宇宙に溶けるようなととのい。
思わずありがとうございます。呟いてしまうほど。

この日早朝の４時からロケに出ていたこともありとても癒されました。
ありがとうございました。また伺いたい。

【アルプスを感じてととのう】

#サウナ
３段の広々としたロッキーサウナ。湿度と温度のバランスが絶妙で、いつまでも居たいと思えるほど。
約１５分毎に自動ロウリュウが行われており、ちょっと時間調整すれば、心地よいミストが包み込んでくれる感覚を味わえるのが最高。
テレビからもっとも離れた場所は照明も暗く、落ち着いて体を温めることができる。


#水風呂
今回訪れたかった理由がこれ。天然水の水風呂。
なるほど、、、これは美味い。思わず声をあげてしまった。
水温はそれほど低くはない(温度計がないので多分17度くらい)が、上から打たせ水があり、頭を素早く冷やすことも可能。
すっーーーと体の熱気を逃がしてくれるような、優しい水風呂だった。


#休憩スペース
室内に２脚、外に３脚整い椅子があり、あまり混んでないこともあり
それぞれ試してみた。外気浴をしながら、アルプスの水の偉大さを感じてととのう。

今回は出張のため北陸にお邪魔いたしましたが、
スパ・アルプスのおかげで非常に良いものになりそうです。
ありがとう。

【プールサイドで寝ととのう】

#サウナ
今日は100°cのサ室。
事前に炭酸泉で入念に下茹でしたおかげですぐに汗が出てくる。
途中、テレビでは魔女の宅急便が放送しだしてからはみんな釘付け。
そんな奇妙な一体感のある日でした。

#水風呂
16°C
初めて訪れた時は非常に冷たさを感じたものの、この日は本当に心地よい温度だった。かけ水、ちょい入水で外のプールへ

#休憩スペース
この日はそこまで混んでなく、特にプールはガラガラ。
そんな状況なので初めプールサイドに寝てみた。
爽やかな春の風が吹くこの場所、この開放感で、ととのわない人はいないんじゃないだろうか。

良きサ活でした。ありがとうございます。