３号

夜に閉店１時間切ってるけど
回数券があるので長女とIN
(旦那は朝なでしこの湯行ったので入らず)

慌ただしく洗体
お風呂を楽しむよりまずサウナ
時間が遅いので１人の時間が長かった
なんとかドライ２セット
休憩は背中と足先が温かい座湯で内気浴

後はギリギリまで
電気風呂とSJBを楽しんでfinish
ととのい値81
慌ただしくした割に
それなりの数値
帰りはぽかぽかあったか☺️

昼からのジムのプログラムが代行のため
まだ回数券があるのでやって来ました

この広いお風呂にお客が１０人いない
なんて快適😆

お風呂を堪能後サウナへ
先客は１人
静かに蒸されて水風呂へ
さすがに冬は冷たい
内気浴は何処からか風が吹いてて寒い🥶
薄手のバスタオル持参して良かった

２セットまで内気浴

３セット目は炭酸泉で休憩
ぬるくていい感じ

長く入ってからの寝湯
ここもぬるくて水風呂を見ながら長湯
水風呂が誘って来るので
ついプラス３回追加
水風呂は合計６回入った
帰りめっちゃ体が軽かった
ととのい値93

遅い昼食後出陣
出陣前は体が家から出るのを嫌がり
吐き気が止まらない
よくあることなので無視

いざ出ると体も諦める
これもいつものこと
大抵は仕事に行く前におこる現象😆

今日も寒い🥶はずなのに
🚴コギコギ寒くない

今日は昨日より人多め
木曜に集まりやすいのかな

まず洗体
いつものルーティン
そして、今日はZ導線の検証なので
先にミスト１セット
やっと内扉が直った
誰もいない
塩乗せ乗せ蒸されてからの塗り塗り
今日もスベスベ

Z導線ドライ３セット
(アロマはジャスミン)
サウナ→あつ湯→水風呂→内気浴
ドライのほうは人多い
常に７人ぐらい
上段に集まるので圧迫感
サウナからのあつ湯のほうがいい感じかも
ととのい値92
このやり方で記録を伸ばす
(目的代わってきてる気がするけど
楽しんだもん勝ちということで)

昼寝がスッキリ起きれたのでいざ出陣
と思いきや、突然内腿がつりそうになり
落ち着いてはつりそうになりを繰り返し
違和感を抱えつつこちらへ
肌が出てるとこが寒すぎる🥶
そのせいか水曜🈂️活なのに人がめっちゃ少ない
洗体後
いつものルーティン
検証リベンジ

まずミスト１セット
いいポジションを寝転んでいる
居座ってるオバサン
寝転びサウナじゃないので座って欲しい
塩が飛んでも文句言うなよと言う気持ちで塩乗せ 汗が出てからヌリヌリ
出るときに座面にお湯かけるときもかかっても文句言うなよと思いながら

ドライ３セット
(アロマはカモミール)
１セット目
ミストから直行
途中から１人
ハシャギたい気持ちを抑えて我慢
水風呂後月曜からサウォッチの反応が
悪い
ボタンが反応したときには水風呂
３分入ってることに
本当に入ってたら三途の川が見えるなぁ
帰ったら修正だな
２セット目
あつ湯→サウナ→水風呂→内気浴
水風呂はまたすぐは無理で内気浴スペース
行ってからやっと押せた
寒くなったせいか内気浴でさえ
体が早く冷える
３セット目
２セット目のループ
体温めてるのに冷えるスピードがエグい
体温が低いせいか
ととのい値86
あまり高くないなぁ
明日はＺバージョンを検証してみよう
(切った足はまだ痛い😖💥)

足の痛みがなくなってて
(傷口はパカッっと開いてるけど)
新しいキズパワーパッド？モドキを貼って
夕食作ってから、いざ出陣
ロッカーが埋まってる割に
お風呂は空いてる
洗体後、いつものルーティン
ととのい値検証の為サウナの順番を
代えてミストで塩乗せ１セット
ほぼ１人で快適
ドライ３セット
(アロマは初めましての胡蝶蘭)
人少なくこちらも快適
サウナ前あつ湯 導線コの字バージョン
次回はサウナ後あつ湯 導線Ｚバージョン
検証しよう
ととのい値 同期の時嫌な感じがしたら
またデータ飛んだ
また検証やり直し😭

以前から旦那が私を連れて行きたいと
言ってた三田のラーメン屋に誘導して
こちらへハシゴ
旦那は入らずどこかで時間潰してた
凄い人気でクツ箱が少しだけしか空いてなかった
岩盤浴は整理券が出てた
(私は風呂だけ)
お湯は普通の温泉
人は露天の炭酸泉以外は混んでなかった
まず塩サウナへ
真ん中に広いスペース
アロマロウリュ後だったようでいい匂いがした
塩サウナにしては熱かった🥵
露天風呂に行って
初めて生のバレルサウナを見た
ドライ２セット
空いてて多くて４人で快適
個人マットはビート板
内気浴スペースにデッキチェアがあり
嬉しくて毎回使用
バレル２セット
外の水風呂水温16℃って書いてるし
水温計もそうだけどめっちゃ冷たい
すぐ足が痺れだしてなんとか４０秒
小学生以下はご遠慮下さいって
書いてるのに何度か扉を開けては閉めていくを別の子達がして集中できず
２セット目
中学生ぐらいの子２人組が２組と私だけで
２組共向かいに座ってて若さが眩しかった
塩サウナ１セット
ととのい値86
(移動のせいで脈が乱れたからかな)

嘉兵衛うどん製麺

とろ玉肉ぼっかけうどん

麺の量が並３００g

八狐さんのアウフグースを受けるため
夕方のジムをサボって
２時間ちょっと前にIN
整理券６番GET!

時間があるから
次の脱毛予約しようと思ったけど
お気に入りの人のシフトが分からず
また次回に

まずいつもの洗体
いつものルーティン
JBの時、白○タに嫌がらせを受けた
時間はあるからまたあとにしよう

ドライ３セット
(アロマはラベンダー)
今日はキューゲルの日
２セット目に遭遇
今日の🈂️室は人が少なく快適
でも、はしゃぐの我慢

ミスト１セット
塩を乗せて熱々🥵スベスベ

露天風呂も楽しむつもりが
気づいたら時間がなくなってて
寝湯だけ堪能

久しぶりのアウフグースそして
八狐さん
嬉しすぎてジーンときた🥺
素顔初めて見たかも
せっかく八狐タオル持ってきたのに
🈂️室に持って入るの忘れた😭
休憩の時使用

２時間では時間が足りなくて
ホームの良さを実感
また時間を作って露天風呂も楽しもう
ととのい値97

昨日と同じ時間ぐらいに小雨の降る中
🚴で人が少ないだろうとやって来た
でも、昨日より多かった
お気に入りのロッカー第８候補まで
無くて別の場所に
いつもの洗体からのルーティン
お風呂は空いてる

ドライ３セット
(アロマはユリ)
🈂️室は昨日より多くて最高７人
上段にかたまってるから圧迫感
団扇で扇ぐのも気を遣って大変

１セット目下茹でしてから
そして途中でセルフロウリュ
動いたせいで脈拍が上がる

ミストで塩乗せ
内扉が壊れてるから
ミスト多めにしてるのとこっちは
平日人が少ないから熱い🥵

そこからのドライ２セット目３セット目
４人になった
常連濡れ女がいた
🈂️室→水風呂の回転が早くせわしない
見てたら２分前後で出ていき
水風呂の水浴びて戻ってくる
２分前後で出るのに最上段に来る
理解できない
サウナに集中出来ない
途中セルフロウリュするせいで脈拍上がり
ととのい値90

昼寝が気持ち良すぎて布団の魔力に負けそうなところ勝ってこちらへ
いつもより少し遅かったのが良かったのか
先週よりひと少ないかも

まず洗体
そしていつものルーティン
人がほとんど居なかったので長湯

ドライ３セット
(アロマはマンダリン)
🈂️室には自分含めて３人
セルフロウリュされた後で
最近お気に入りの団扇でパタパタ
⏳️が落ちきったあと再びロウリュ
🈂️室に２人だけでテンション上がり
団扇で扇ぎまくったら脈拍130越え
ヤバいととのい値90いかないなぁ
２段下に居る20代くらいの子が
軽いストレッチしだして最後に前屈
お尻と毛が丸見え
私は何を見せられてるんだろう

ミスト１セット
扉が故障してるから手動で閉めてと張り紙があるのに閉めない毎度閉めてる
１人しかいないからと
寝転んで足を上げてるオバサン
見苦しい勘弁してほしいわ

ドライ2セット目３セット目
単独になることも多く
セルフロウリュ楽しみ
団扇で扇ぎまくった
楽しかったけど、脈拍乱れたおし
ととのい値82

散髪後こちらへ
娘にはいつもより帰りが遅くなるとLINE
靴のロッカーがいつもより空いてる

洗体後いつものルーティン
やっぱり中もいつもより空いてる

ドライ３セット
(アロマはレモン)
サウナも空いてる
多いときで自分含めて４人
今日はセルフロウリュ後団扇使ってみた
熱い🥵
乳首がチリチリするのでタオルでガード
人が少ないので５分ごとにセルフロウリュ
贅沢だ
ミスト１セット
塩でスベスベ
膝が光る泥団子くらいピカピカ✨
けっこう楽しめた
ととのい値95

神徳温泉からのハシゴでこちらへ
ここも正月帰省の時入れなかったので
楽しみ😃🎵
旦那は競馬があるから入らず

入り口は昔ながらの男女別
番台で支払いサウナ料金は100円
入り口入ってすぐのところにタオルやバスタオルがあり
サウナ料金を払ってバスタオルを持っていくスタイル

さっき全身洗ったので今回は流すだけ
実は楽しみだったのはジェットバス
ここはTVでも取り上げられたらしい
ハイパージェットバス
でも、鶴見緑地水春のジェットバスの
ほうが体勢を考えると厳しかった気がする
電気風呂は銭湯では珍しくリズムが変わるタイプ
暦風呂はローズ&サンダルウッド

ドライサウナは６人ぐらい
４人いて常連の人に上段？下段？聞かれ
取り敢えず上段へ
まだ入る人がいるから少し寄ってって言われた
でも、口うるさくてごめんねって言われ
嫌な感じはしなかった
休憩場所は無くて露天風呂の縁に自分のウレタンサウナマットを敷いて足湯状態で休憩
２セット目の時、露天に先客がいて
邪魔かな？って声かけられて
少しおしゃべり
３セット目は扉が開いて声が聞こえたので
人が来たって思ったらいない
❓️❓️❓️
って思ってたら男性露天の声のよう
あまりに大きくて話す内容も聞こえた
スチームも入ってみたけど結構熱かった
ここは初めて客の質が良いと思った施設
気になったことは水風呂で顔を洗った人が１人いたことだけ
ととのい値78

カレーを食べるついでということで
こちらに来ました

正月帰省したとき夜来ようと思ったら
危ないからと父に止められ来れなかったので楽しみ😃🎵

サウナ利用料を払うと女性はバスタオルとサウナマットを渡される

風呂に入る前に気になるのは
脱衣所にある乾燥室誰も使って無いので
体験せず次来たとき入ってみよう

まず洗体
お風呂は普通のものが繋がってところとボタンを押すゆるめのジャグジー
電気風呂、薬湯は森林、エステバス
水風呂

露天は４人ぐらい入れるものと２人ぐらい入れるもの
打たせ湯

サウナは場所取りだらけ
広めのマットに横向きに座る人３人
入る度に多くて２ヵ所しか空いてない
常に空いてるのは入り口前
出入りがあっても寒くならず熱いまま
サウナの横に水風呂

休憩スペースが露天のベンチ２ヵ所
空いてないときがあり
露天風呂の縁に座り足湯状態
スチームは機械室かと思ったところっぽい
スチーム用の水風呂気付かず
旦那がまた来たいって行ってたので
次は色々確認しよう
ととのい値88

カレーダイヤ

レディースセット

写真に載ってないけど アイス付き

夜に旦那と長女とこちらへ
夕食食べて２２時過ぎてから
行ったら女湯の高温サウナは誰もいなかったので２２時に電源落としましたって言われ入れず
無料のスチームサウナのほうは稼働中
脱衣所から階段を上がりお風呂へ
まず洗体
広くはないがいろんなお風呂があった
普通の丸いお風呂が真ん中にあり横にジャグジー
後ろにはそこまで熱くない黒い風呂
近くに源泉掛け流しの凄く温いお風呂
スチーム横には４６℃の黒湯
スチーム前には激しめの打たせ湯と肩に添うような打たせ湯？
その横には電気風呂
源泉掛け流し横に扉があり水風呂と高温サウナ(多分)
水風呂は露天
スチームは約４人入れる大きさ
誰も入ってなかったので
１０分入って脈拍が110ぐらい
ユニークな石の動物達がいる
(🐰、🐢、🐸、🦉、🍄これだけ色付き)
高温サウナが無くても楽しめたけど
やはり入ってみたいので
近いうちにまた来よう
女性側のドライヤーは４分２０円
レトロなマッサージ機や新しいものもあり
新しいやつは１５分100円と安い
ぶら下がり健康器もある

夜のジム後こちらへ
思ったより空いてる？と思ったけど
洗体後いつものルーティンをする予定が
お気に入りのJBが取られてる
電気風呂に入りながら待機
2人組がずっと喋りながら居座り
やっと空いていつものルーティン
ちょっと入りすぎたせいか
ドライ１セット目
脈拍がすぐ120に
(アロマはシトロネラ)

ミスト１セット
内扉が壊れてるので人が入る度に閉めに
途中スタッフが薬草交換と塩補充
熱いと大変と扉が開いてるまましていて
出ていくとき閉めてくれると思ったら
開けっ放し
スタッフか閉めへんってウソやろって思ってしまった
蒸気の出る間隔を測ったら１０分間隔
また入りすぎた

ドライ２セット目
ここでも脈拍入ってすぐ120

ドライ３セット目
サウナだけだと脈拍の上がりが遅く
１２分でやっと120
今日は脈拍の上下が激しかったから
ととのい値85

今日は脱毛の日なので
本当はサウナは(*_*)なんだけど
コッソリミスト１セットだけ

洗体後
いつものルーティンをしたかったけど
今日は風呂が多い
お気に入りのJBが空いてない
電気風呂で粘ったけど空かないので
後で来よう

コッソリこちら(ミスト)
年末年始忙しかったせいか
内扉が故障中
結構直るまで時間がかかりそう
張り紙があってもキッチリ閉める人はいない
扉が故障して寒くなりやすいからか
蒸気の出る間隔が短くなってるような
塩乗せたいとこだけど昨日脱毛処理してる
ので断念

最後にJB入りに行ったら空いてなくて
待ってたらお風呂入りすぎた
汗💦が止まらない

お天気が悪かったけど１６時半頃IN
今日はロッカーご少ない割に
お風呂の人が少なかった
ミラブルの洗い場も結構空いてた
いつものルーティンここも少なかったけど
使いたいとこは取られてた
ドライ３セット
(アロマはプルメリア)
ここも少なくて多くて自分含めて４人
３セット目の５分ぐらいは単独久しぶり
途中から若い子３人組
普段サウナに入らないのか個人用施設のマットを使わず
ミストは先客が１人
１人だからか一番良いポジションで
寝転んでてクッソー邪魔
最近塩を乗せるようになって
お肌がスベスベ
ととのい値は安定の飛びで不明
ほぼ時計として使ってる

昼食後旦那に連れてきてもらってこちらへ
神戸からはちょっと遠い
お値段は550円
男性のほうはロッカーが結構埋まってた
ようですが中はそうでもなかったらしい
女性のほうは１０人ちょっとぐらい？

まず洗体
内風呂のゆるめのジャグジーに行き
大きめの風呂へ
(小さな水風呂あり)
あと露天風呂が１つと寝湯

🈂️室はドライ(７６℃)とミスト(45℃)
ドライ６分７分８分の３セット
ミストは温くて汗がどれだけ入ったら
出るか分からなかったので早めに退散
(🈂️ウォッチ忘れた)

ドライは温度の割に熱くて個人のマットは
あったけど🈂️室内には無くてスノコむき出し状態
先客は１人とかでカラカラのせいか足を下ろしてたら熱かった🥵
水風呂はギリ３人
ととのいスペースが内にも外にも無くて
寝湯で外気浴
人が少なく話している人がいても静か

レストラン ポプラ

ファミリーセット

大盛りの店で手頃な量

新年になってから始めてのこちら
世界観さんの岩盤浴アウフグースを
目指し１４時半IN
三連休のせいか１６時の分は満員で
次は２０時だったので諦めて
久しぶりの🈂️活を楽しむことに
ロッカーも一杯
でも、お風呂はそうでもなくて
岩盤浴の方が多そう
洗体後、いつものルーティンからの
ドライ３セット
(アロマはユリ)
久しぶりのせいか熱く感じた
うっすらあまみも出た
ミストでは最近塩を乗せるようになった
肌がスベスベ