すみももパパ

今日は仕事でかなり疲れ、遅くなりましたが癒しを求めてホームのこうしんの湯へ。

8時過ぎてたので、駐車場まあまあ空いてました。

本日の男性は左側。

疲れた身体をほぐすためにバイブラバスでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室は結構空いており、ストーブ近くの2段目をキープ。
今日は時間も遅かったので8-12-12分の3セット。
しっかりと蒸されて汗をかききれました。

その後は気持ち良すぎるバイブラ水風呂1分強からの、外気浴。
インフィニティチェアーに転がって3-4分しっかりとととのいました。

今日もいいサ活が出来、ゆっくり寝れそうです。

今日は家族が帯広に帰ってからのサ活。

日曜日の20時過ぎは未知の世界でしたが、近くのこうしんの湯へ。

第一駐車場は満車だったので、おとなしく第二駐車場へ。

男性は今日まで右側。

雪かきや引越しの準備で疲れた体を癒すため、バイブラバスで長めに湯通しし、サウナ室へ。

サウナ室はそれほど混み合っておらず、ストーブ近くの2段目に座って8-12-12分の3セット。
しっかりと蒸されました。

バイブラ水風呂1分強からの、外気浴スペースでのインフィニティチェアー4-5分2セットと内気浴5分でバッチリととのいました。

明日からまた一週間が始まります。
しっかり仕事して、その後にサ活してリフレッシュしたいと思います。

三連休なので木曜日から家族が札幌に来ているため、昨日はサウナチャンスなし。

今日は午前中で仕事をサクッと終えて、昼ごはんを食べていると、娘達が大通りの方に買い物に行きたいとのことでサウナチャンス到来。

大通りまで車で送った後、そのままホームのこうしんの湯へ。

2時過ぎだったこともあり、まだ混み合ってもおらずスムーズにin。

ゆっくりバイブラバスで湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室はタイミングによってはほぼいっぱいとになることもありましたが、運良く2段目をキープ出来ました。

今日はしっかりと汗をかいて、水風呂入りたいと思ってから1分数えるまで入るというスタイルで3セット。

その後キンキンに近い水風呂に1分ちょっとつかって、外気浴スペースのインフィニティチェアーに3-5分転がってバッチリととのいました。

明日は家族が帯広へ戻る日。
サウナチャンスはあるかな？

今日は引越し関係の用事で区役所に行くために早退けし、用事を済ませ、雪かきもやってひと汗かいた後にホームのこうしんの湯へ。

５時過ぎとやや早めだったのと、雪もしんしんと降っていたので駐車場は比較的空いてました。

今日も男性は右側。

雪かきで体が疲れていたのでゆっくりとバイブラバスで湯通しした後、サウナ室へ。

サウナ室も空いていて、ストーブ近くの2段目をいずれもキープ出来ました。
今日は9-12-15-12分の4セットで、いずれもしっかりと汗をかききりました。

水風呂も今日はキンキンに近く感じ、1分強つかってしっかりと締めた後、外気浴3分2セット、内気浴5分2セットでしっかりとととのいました。

最後はバイブラバスでしっかりと温まって帰宅。

明日から三連休。
仕事は土曜日だけなので、サ活楽しみたいと思います。

今日はームのこうしんの湯がお休みなので、職場からは遠いですがあしべへ。

水曜日の夜でしたが駐車場は混んでいてなんとか端に停めれました。

ドリームバスからの天然温泉でしっかりと湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室ではタイミング良くストーブ近くの3段目に座れ、3分もすれば汗をかき始め、全セット滝汗。
今日は8-10-12-10分の4セット出来ました。

その後は気持ち良すぎる水風呂からの、天国への階段を登っての外気浴。
今日は寒かったですが、しっかりとととのえました。

その後はサ飯をガッツリと食べて満足。

ホントにあは最高です。

今日も仕事が順調に終わり、サ活しにホームのこうしんの湯へ。

火曜日なので駐車場も空いていてスムーズにin。

今日も男性は右側。

今日は寒かったので、いつもよりゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室も空いていて、ストーブ近くの2段目に座って8-15-15分の3セット。
今日は仕事中に水分をまずまず摂れたので、しっかりと汗をかききれました。

その後はバイブラ水風呂に1分つかって、寒めの外気浴スペースへ。

インフィニティチェアーに3分ぐはい寝転んでととのいました。

明日はこうしんの湯はお休みなので、あしべでサ飯まで楽しもうと思います。

今日も仕事を集中して終えて、ホームのこうしんの湯へ。

月曜日なのに結構駐車場は埋まってましたが、なんとか一台だけ空いてたので待たずにin。

今日は男性は右側。

バイブラバスでかなりゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室は空いており、ストーブ近くの2段目で9-12-15分の3セット。
しっかりと蒸されて気持ちいい汗をかけました。

その後は気持ちいいバイブラ水風呂に1分強つかって、2セット目までは外気浴スペースのインフィニティチェアーで、3セット目は内気浴は内気浴スペースの椅子に座って５分しっかりとととのいました。

また明日も仕事を早く終えて、サ活楽しもうと思います。

今日は夕方から用事があったので、お手軽に近くのこうしんの湯へ。

駐車場はほぼ満車でしたが、タイミングよく停めれました。

今日も男性は左側。

明るい時間帯のこうしんの湯は光が注いで非常に気持ちよくて好きです。
バイブラバスで湯通しした後サウナ室へ。

サウナ室もまずまず混み合っていましたが、タイミングよくストーブ近くの2段目があいてました。
今日は9-12-15分の3セットでしっかりと汗をかけました。

その後はバイブラ水風呂で1分強つかった後、外気浴スペースへ。
インフィニティチェアーに寝転んで外気浴しましたが、外気温も暖かく陽の光も注いで非常に気持ちよくととのえました。

また明日からもサ活を楽しんでいきたいと思います。

今日は午前中で仕事をサクッと終えて、昼ごはんに軽くお蕎麦を食べてあしべへ。

今日も駐車場はそれほど混み合っておらずスムーズに入れました。

いつも通り天然温泉で湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室は混み合ってましたが、タイミングよくストーブ近くの3段目をキープ出来ました。
1セットこそマット交換のタイミングで6分ででましたが。それでもしっかりと汗をかけました。
今日は6-12-12-12分の4セット。
2セット目以降は完全に滝汗でした。

その後は気持ち良すぎる水風呂に1分半くらいつかった後に、天国への階段を登って外気浴スペースへ。

今日は外気温もプラスで気持ちよくゆっくりととのえました。

最後は露天風呂でしめて終了。

明日は一日中offなので、午前中からサ活楽しもうと思います。

今日は仕事を早く終わらせて、少し遠くのあしべへ。

金曜日の夕方でしたが、駐車場はスムーズに停めれました。

天然温泉でゆっくり湯通しした後に、サウナ室へ。

そこそこ混んでいましたが、ストーブ近くの3段目をキープ出来ました。
相変わらず湿度が最高で、3分もすれば汗が出て来て、7分頃からは滝汗。
今日はサクッと8-10-10分の3セット。

サウナ室を出れば目の前の気持ち良すぎる水風呂に1分強つかった後、天国への階段を登って外気浴スペースへ。

マイナス気温の中で外気浴を3分ほどおこなってバッチリととのいました。

最後は露天風呂でしっかり温まり、サ飯も最高でした。

土日もどちらかはあしべだな。

昨日は夕方から仕事が入り、家に着いたのが11時過ぎ。

今日は絶対にサウナチャンスを逃さないと、仕事を全力で片付けてホームのこうしんの湯へ。

今日も男性は左側。

疲れた身体を癒すために、バイブラバスでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

それほど混み合っておらず、ストーブ前の2段目で8-15-15分間の3セット。
汗はしっかり出ましたが、滝汗とまではいかず。

その後はバイブラ水風呂に1分強つかった後、外気浴スペースのインフィニティチェアーへ。

身体がブルっとするまで横になってしっかりとととのいました。

明日から週末。
日曜日は完全にoffなんでどこに行くか考えるだけで楽しみです。

朝5時前に帯広を出て、直接仕事場へ。
今日もそこそこ疲れたので、仕事帰りにホームのこうしんの湯へ。

火曜日の19時前後はそれほど混み合ってなく、スムーズにin。

今日の男性は左側。

いつも通りバイブラバスでゆっくり湯通しした後、サウナ室へ。
左側はオート熱波の時間は長いですが、湿度があまりない印象。

8-12-12分で心拍数上がるまで入りましたが、それほど滝汗ってほどにはなりませんでした。

その後はバイブラ水風呂に1分強入った後、外気浴スペースのインフィニティチェアーへ。
今日は外気温も高く、5分程度寝っ転がってしっかりととのいました。

明日も仕事をさっさと終わらせて、サ活楽しみたいと思います。

帯広遠征最終日。

今日も色々お出かけし、サウナチャンスは夕方の2時間弱。

家から最も近い水光園へ。
ただ、祝日の夕方なんで駐車場からかなり混んでました。

熱めのお風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。
かなり混んでましたが、かなり運が良くて3セットとも最上段をキープ出来ました。

今日は水風呂に入りたいって思ってから60秒数えるスタイルでしっかりと蒸されました。
全セットとも熱波タイムにあたりましたが、それほど熱波ではありませんでした笑

その後は冷たくなりかけたバイブラ水風呂にゆっくりつかった後、外気浴スペースのインフィニティチェアーに3分ほど座り完全にととのいました。

最後は露天風呂からの内湯にゆっくりつかってフィニッシュ。

この4日間ともいサ活が出来ました。

明日からはまた札幌での生活。
札幌でのサ活を楽しもうと思います。

色々お出かけして遅くなってしまったので、近くでサクッとということで、家族でローマの泉へ。

日曜日で時間も1時間と制限があったので、急いで3セットと思いましたが、お風呂があまりにも気持ち良過ぎてゆっくり湯通ししてしまいました。

その後サウナ室へ。
昔帯広に住んでいた時はよく来てましたが、もっとカラッとしたイメージでした。
ただ今日はそれなりに湿度あり、1セット目からしっかりと蒸されました。
時間の都合もあり10分弱ー15分の2セット。

その後、キンキンの水風呂に2分程度つかった後で、脱衣室でローマの風を浴びながら5分程度ととのいました。

明日は帯広最終日。
日本一の水風呂と評判の自由が丘温泉か、近くの水光園か迷います。

帯広遠征二日目。

インスタで12時30分から熱波サービスがあるとのことだったのでひまわり温泉へ。

11時過ぎに到着し、42度のお風呂で湯通し。
ひまわり温泉のお湯ホントに気持ちいい。

その後サウナ室へ。
全然混み合っておらず、ストーブ前の2段目に座ることが出来ました。
まだ暖まりきってなかったためか、1セット目は満足するのに12分かかりました。
その後はおじいちゃんのセルフロウリュウなどもあり、湿度高い環境でかなり滝汗。

そろそろ12時30分近くになりお楽しみの…と思って、3セット目を微調整し、12時25分に4セット目を開始し備えていましたが、ウェルカム宮さん現れず。
今日は中止になったのかと思い、そのまま4セット目を終え、最後もう1セットして帰ろうと5セット目の8分が過ぎたところでなんと宮さん登場笑

結構滝汗近くなってましたが、楽しみにしてたので最後までサービスを受けて終わった時には22分経過してました笑

その後の水風呂と外気浴は最高に気持ち良くて、完全にととのえました。

あがっておすすめのウメポを飲んで帰宅。
4月からは頻回に通えると思うと楽しみでなりません。

ウメポ

サウナ後に最高!!

今日は仕事を昼過ぎで終えて、久しぶりに帯広に住む家族のもとへ。

どこに行くか悩みましたが、大好きな施設の一つの鳳乃舞へ。

時間帯も早かったためか、駐車場も空いてました。

運転で疲れた身体を癒すためにゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

夕方だからかサウナ室内は暗くて、かなり集中出来ました。
2段目のストーブ対面に座って、8-12-12-14分の計4セット。
全セットでオートロウリュウを受けれて滝汗をかけました。

ちょっと冷た目の水風呂に1分くらいつかった後に、外気浴スペースの角度がちょうどいい椅子に5分ほど座ってばっちりととのいました。

明日はひまわり温泉かな。

今日は仕事も早く終わったので、少し遠いですがあしべへ。

火曜日の19時前はそんなに混み合っておらず、駐車場もスムーズに停めれてin。

いつも通り天然温泉でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室はそれほど混み合っていませんでしたが、タイミング的に3段目のストーブ正面のベストポジションは確保出来ず。

ただ、ストーブ近くの3段目は全セットキープ出来ました。
今日は9-12-12-12分の4セット。
湿度も高くて全セット滝汗が出るまで蒸されました。

その後は気持ち良すぎる水風呂に1分半ほど入った後、外気浴スペースの足湯もどきの椅子に座って完璧にととのいました。

今週末は帯広への遠征。
今からどこのサウナに行くか楽しみです。

今日はなかなか仕事が終わらず、長時間同じ姿勢で身体がつかれたので、遅くなったけどサウナに行きたくて仕方なかったので、ホームのこうしんの湯へ。

今日は第一駐車場はまずまず混んでましたがタイミングよく停めれました。

本日の男性は右側。
右側の方がサウナ室も広いし、湿度が高い気がしてありがたい。

いつも通りゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

そんなに混み合っておらず、ストーブ横の2段目をキープ出来ました。
今日は遅かったのでサクッと9-12-14分の3セット。

バイブラ水風呂に1分強つかって締めた後、2セット目までは外気浴スペースのインフィニティチェアーで3分ちょい、3セット目は内気浴スペースで5分ぐらい座ってしっかりとととのいました。

明日は早く仕事を終えて、どこか行ったことない施設に行きたいなと思います。

今日は午前中で仕事を済ませたあと、ラーメンを食べて、お散歩をした後にホームのこうしんの湯へ。

駐車場は空きがありましたが、靴箱はかなりいっぱいでした。

今日も男性は左側。

バイブラバスで冷えた身体を温めて湯通しした後、サウナ室へ。

なかなか混んでいましたが、タイミングよく2段目をキープ。

ただ寒かったのもあり、滝汗が出るまでに結構時間がかかりました。
今日は9-15-15-15分の4セット。

バイブラ水風呂に1分強つかって身体を締めた後、3セット目までは外気浴スペースのインフィニティチェアー3-5分、4セット目は内気浴スペースでしっかりとととのいました。

明日からはまずまず仕事忙しいので、集中して早く終わらせて、残り少ない札幌でのサ活を楽しもうと思います。

今日は一日仕事offなので、朝から雪かきをして、母親の用事に付き合った後に遠出をしてと思っていましたが、その用事が終わったのは13時前と遅くなってしまったので、近場で大好きなあしべへ。

駐車場にもスムーズに停めれてin。

天然温泉でゆっくり湯通しした後に、サウナ室へ。

サウナ室はそこそこ混み合っておりましたが、ありがたいことに3段目をキープすることが出来ました。

今日は時間を気にせずに、しっかりと暖まって滝汗をかいた後、水風呂を欲するまで入ってました。

その後はちょうどいい水風呂に1分半ほどつかって身体を締めた後、天国への階段を登って外気浴スペースへ。

外気温は低めでしたが、足湯もどきをしながら3分ちょい椅子に座って完全にととのい、あまみ出まくりで、した。

サウナの湿度、水風呂の気持ちよさ、足湯もどきの外気浴スペースのどれをとってもあしべは最高ですね。