すみももパパ

2024.02.13

85回目の訪問

朝5時前に帯広を出て、直接仕事場へ。
今日もそこそこ疲れたので、仕事帰りにホームのこうしんの湯へ。

火曜日の19時前後はそれほど混み合ってなく、スムーズにin。

今日の男性は左側。

いつも通りバイブラバスでゆっくり湯通しした後、サウナ室へ。
左側はオート熱波の時間は長いですが、湿度があまりない印象。

8-12-12分で心拍数上がるまで入りましたが、それほど滝汗ってほどにはなりませんでした。

その後はバイブラ水風呂に1分強入った後、外気浴スペースのインフィニティチェアーへ。
今日は外気温も高く、5分程度寝っ転がってしっかりととのいました。

明日も仕事をさっさと終わらせて、サ活楽しみたいと思います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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