すみももパパ

2024.02.15

86回目の訪問

昨日は夕方から仕事が入り、家に着いたのが11時過ぎ。

今日は絶対にサウナチャンスを逃さないと、仕事を全力で片付けてホームのこうしんの湯へ。

今日も男性は左側。

疲れた身体を癒すために、バイブラバスでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

それほど混み合っておらず、ストーブ前の2段目で8-15-15分間の3セット。
汗はしっかり出ましたが、滝汗とまではいかず。

その後はバイブラ水風呂に1分強つかった後、外気浴スペースのインフィニティチェアーへ。

身体がブルっとするまで横になってしっかりとととのいました。

明日から週末。
日曜日は完全にoffなんでどこに行くか考えるだけで楽しみです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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