すみももパパ

2024.02.05

84回目の訪問

今日はなかなか仕事が終わらず、長時間同じ姿勢で身体がつかれたので、遅くなったけどサウナに行きたくて仕方なかったので、ホームのこうしんの湯へ。

今日は第一駐車場はまずまず混んでましたがタイミングよく停めれました。

本日の男性は右側。
右側の方がサウナ室も広いし、湿度が高い気がしてありがたい。

いつも通りゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

そんなに混み合っておらず、ストーブ横の2段目をキープ出来ました。
今日は遅かったのでサクッと9-12-14分の3セット。

バイブラ水風呂に1分強つかって締めた後、2セット目までは外気浴スペースのインフィニティチェアーで3分ちょい、3セット目は内気浴スペースで5分ぐらい座ってしっかりとととのいました。

明日は早く仕事を終えて、どこか行ったことない施設に行きたいなと思います。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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