すみももパパ

今日は華の金曜日。
早く終わればあしべでととのってサ飯までと思いましたが、終わり際に追加の仕事が。

職場を出たのが1930ぐらいで、しかもかなり吹雪いていたのであしべに行くのは断念し、家の近くのこうしんの湯へ。

天候も良くなかったので、駐車場は空きが目立ちスムーズに停めれました。

今日も男性は左側。

身体が冷え切っていたので、バイブラバスにゆっくりつかって湯通しした後、サウナ室へ。

サウナ室もありがたいことに空いており、ストーブ近くの2段目をキープ出来ました。
今日は時間も遅かったので、9-15-15分の3セットでそれなりにしっかりと汗をかきました。

その後は気持ちいいバイブラ水風呂に1分入った後、外気浴スペースへ。
今日は外気温も低めで吹雪気味だったので、インフィニティチェアーで3分も寝転べば、バキバキにととのい、あまみ出まくりでした。

明日は一日offなので、天候さえ良ければ少し遠出してサ活楽しみたいと思います。

今日も仕事早く終わったので、ホームのこうしんの湯へ。

駐車場もちらほら空きがあり、スムーズにin。

今日も寒かったので、しっかりと湯通しした後にサウナ室へ。

今日はタイミングも良かったので、ストーブ横の2段目をキープ出来、9-13-13-15分の4セットしっかりと蒸されました。

気持ちいいバイブラ水風呂に1分ほどつかった後、3セット目までは外気浴スペースでインフィニティチェアーに寝転んで外気浴。
今日は外気温も低く、風もちょいちょい吹いてたので3分が限界でした。

最後の1セットは内気浴スペースの椅子に座って、どのセットもきっちりととのえました。

明日からは週末サ活。
札幌にいれるのもあと2ヶ月切ったので、行ったことない色んな施設を訪問したいと思います。

今日は仕事帰りにホームのこうしんの湯へ。

駐車場はちらほら空きがありスムーズにin。

今日も男性は左側。

今日は寒かったので、バイブラバスでかなりゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室もありがたいことに空いていましたが、タイミング悪くストーブ横の2段目は空きがなし。

ただ、2段目はキープ出来たので、しっかりと汗が出るまで入りきりました。
今日は時間も遅めだったので8-13-13分の3セット。

気持ち良すぎるバイブラ水風呂に1分強つかって身体を締めた後、2セット目までは外気浴スペースのインフィニティチェアーで、3セット目は内気浴スペースの椅子に座ってしっかりとととのいました。

今月もいいサ活が出来ました。

4月からは帯広へ引っ越すので、残り少ない札幌でのサ活楽しんで行きたいと思います。

サウナ：8分、13分
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：平日にもかかわらず、本日２施設目笑
サ飯を盛り盛り食べて満足しましたが、メガ蕎麦の量に圧倒されました笑

今日は昼から休みをもらって、普段は行けない湯屋サーモンへ。

火曜日の昼間だから空いてるだろうと思ったがあまかった笑

駐車場もほぼ満杯でしたが、なんとか空きを見つけてin。

バイブラバスはぬるめだったので、隣の熱めのお風呂に入り直して湯通しした後にサウナ室へ。

オートロウリュウの時間帯も何度か重なったせいか、サウナ室も結構混み合ってましたが、ラッキーなことに2段目をキープできました。

今日は10-12-12-16分の4セット。
かなりしっかりと蒸されて滝汗でした。

その後の水風呂はぬるめでしたがバイブラ付きで気持ちよく、1分半程度つかって蒸された身体を冷やした後に外気浴スペースへ。

インフィニティチェアーに3-5分前後寝転んで完全にととのいました。

最後は全部の湯船にゆっくりつかって満足満足。

ホントにいい施設だなぁと思いました。

昨日は老犬の世話でタイミング合わず、サ活出来ず。

今日こそはと、仕事が終わってすぐに家に帰って雪かきした後に、ホームのこうしんの湯へ。

月曜日なので駐車場もちらほら空きがあり、スムーズにin。

今日の男性は左側。

雪かきで疲れた身体を癒すために、バイブラバスでゆっくり湯通しした後、サウナ室へ。

サウナ室もありがたいことにかなり空いていて、ストーブ近くの2段目をしっかりキープ出来ました。

今日は8-13-16分の3セットで、昨日行けなかった分かなり滝汗でした。

その後は冷た目のバイブラ水風呂に1分ほどつかって締められた後、外気浴スペースのインフィニティチェアーで5分ほど横になってしっかりとととのいました。

今週もサ活楽しみたいと思います。

今日は午前中で仕事をサクッと終えて、遠出してサ活といきたいところでしたが、老犬と二人でラグビー見ながらお留守番。

ご飯食べさせて排泄物の処理をして、横になったタイミングを見計らって、家近くのホームのこうしんの湯へ。

土曜日の18時過ぎでしたが、第一駐車場が空いていたのでスムーズにin。

本日も男性は右側。

ゆっくりバイブラバスにつかって湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室もありがたいことに混んでおらず、ストーブ横の2段目をキープ出来ました。

ゆっくり入りたかったけど、老犬のことが気になり、8-12-12分の3セット。
ただ、かなりしっかり蒸されました。

その後はバイブラ水風呂に1分強入り、外気浴スペースのインフィニティチェアーで横になって5分ほどで完全にととのいました。

明日も老犬とお留守番ですが、夕方辺りにサウナチャンスを逃さずにあしべにでも行こうと思います。

昨日は仕事が遅くなりサ活断念。

今日こそはと仕事を時間ちょっきりで終えて、ホームのこうしんの湯へ。

金曜日の夜なのでそこそこ混み合っておりましたが、たまたま第一駐車場が空いたのでスムーズにin。

今日も男性は右側。

体が凝っていたのでゆっくりバイブラバスで湯通しした後、サウナ室へ。

タイミングよくストーブ近くの2段目をキープ出来、8-15-15分の3セット。
しっかり蒸されて汗をかききりました。

そのあとはバイブラ水風呂を60秒強入った後、いつものように2セット目までは外気浴、3セット目は内気浴でしっかりとととのいました。

土日は老犬のお世話をしなければならなくなったので、サ活は確約できませんが、隙を見付けて行ければと思ってます。

今日も仕事帰りにホームのこうしんの湯へ。

家に帰って雪かきしてからと思ってたけど、それほど積もってなかったので直行しました。

雪が結構降っていたので、駐車場も空いていてスムーズにin。

今日も男性は右側。
右側の方がオート熱波がマイルドで、湿度も若干高い気がして蒸されるので好きです。

寒かったのでゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

今日は少し遅かったので8-11-11分の3セットで終了。

水風呂は1分強しっかりとつかって、2セット目までは外気浴で、3セット目は内気浴でしっかりとととのいました。

明日は結構雪が降るみたいなんで、雪かきしっかりした後にサ活しようと思います。

今日も仕事帰りにホームのこうしんの湯へ。

今日は第一駐車場も空いていて、スムーズにin。

今日も男性は左側。

バイブラバスでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日は非常に空いていて、ストーブ近くの2段目をキープ。

8-12-13-12分の4セットでしっかり汗を出し切りました。

バイブラ水風呂に好きなだけつかって、外気浴スペースのインフィニティチェアーに3セット目まで、4セット目は内気浴のチェアーでしっかりととのいました。

仕事で疲れた後のサ活は最高。

明日、明後日は札幌は雪がたくさん降るみたいなんで、仕事終わりに雪かきして、終わってからのサ活を楽しもうと思います。

今日も仕事帰りにホームのこうしんの湯へ。

今日は第一駐車場も空いていて、スムーズにin。

今日も男性は左側。

バイブラバスでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日は非常に空いていて、ストーブ近くの2段目をキープ。

8-12-13-12分の4セットでしっかり汗を出し切りました。

バイブラ水風呂に好きなだけつかって、外気浴スペースのインフィニティチェアーに3セット目まで、4セット目は内気浴のチェアーでしっかりととのいました。

仕事で疲れた後のサ活は最高。

明日、明後日は札幌は雪がたくさん降るみたいなんで、仕事終わりに雪かきして、終わってからのサ活を楽しもうと思います。

今日も仕事帰りにホームのこうしんの湯へ。

駐車場は第二まで混んでましたが、中はそうでもなし。

本日は男性は右側。

バイブラバスでゆっくり湯通しした後、サウナ室へ。

ストーブ近くの2段目をキープ出来、8-12-12分の3セットしっかりと汗をかきました。
右側の方がオート熱波の時間が短く、その分湿度が高めなのかしっかりと汗をかくことが出来る気がします。

その後はバイブラ水風呂に1分つかって、2セット目までは外気浴、3セット目は内気浴でしっかりとととのいました。

明日も仕事終わったらサ活楽しみたいと思います。

今日も仕事offでちょろっと遠征を考えてましたが、昨日のオスパがあまりにも気持ち良すぎて午前中リラックスし過ぎました。

2時頃に出かけようとしましたが、ザ・ノンフィクションが面白くて見てしまい、結局3時過ぎになってしまいました。

日曜日だったので結構混んでて、第二駐車場も空きはほとんどなしという状況。

今日も男性は左側。

いつも通り身体を洗った後にバイブラバスでゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

室内はかなり混み合っておりましたが、最終的にはストーブ近くの2段目をキープ出来ました。

今日は10-15-15-15分の4セットで、行く前に水分しっかり摂っていたのでしっかりと汗をかくことが出来ました。

気のせいか水風呂は少しぬるく感じたので、いつもより長めに入った後、外気浴スペースへ。

インフィニティチェアーで3分ほど転がってしっかりととのいました。

明日からまた一週間が始まります。
週前半は雪も降るし、仕事もそれなりに忙しいので、体と頭をリフレッシュさせるためにサ活楽しもうと思います。

今日と明日は仕事完全off。
普段行かない施設に行きたいが、雪がちょいちょい降ってたのであまり遠くもめんどくさいとなった時に、一時間圏内で行ける小樽の何処でとサウナイキタイで調べたところオスパがヒット。

高速を降りてすぐで交通の便もよし。

身体を洗ってバイブラバスで湯通しした後、サウナ室へ。

ありがたいことにサウナ室内は空いており、5段目？の最上段をキープ。

8-11-12-12分の4セットで1セット目と3セット目はオートロウリュウをいただきました。

水風呂はキンキンに冷たく、1分が限界。

外気浴スペースの椅子で3分前後、完全にととのいました。

上がってからはサ飯を食べて満足満足。

ホントにいいサ活でした。

明日は何処に行こうかな。

今日も仕事終わりにホームのこうしんの湯へ。

駐車場はたまたま停めれたけど、靴箱は結構いっぱいでした。

今日も男性は左側。

バイブラバスでおじいちゃんに話しかけられつつ、ゆっくり湯通しした後、サウナ室へ。

金曜日の夜でまずまずの混み具合でしたが、運良くストーブ近くの2段目をキープできました。

今日は明日遠征することを考えて3セットのみ。
時間は気にせずしっかりと汗をかいて、水風呂が恋しくなるまで。

その後はバイブラ水風呂に好きなだけつかって、外気浴スペースでプルっとくるまでととのってました。

ホームサウナありがたし。

昨日は夕方から突然の仕事が入り、サ活出来ず。

今日はなんとしてもと仕事を集中して終えてホームのこうしんの湯へ。

第一駐車場は偶然一台空きがあったのでスムーズにin。

今日も男性は左側。

疲れた体をバイブラバスに入って湯通しした後にサウナ室へ。

ありがたいことに混み合っておらず、ストーブ近くの2段目をキープ。
今日は8-14-14-14分の4セット。

しっかりと汗を出した後、キンキンに冷えたバイブラ水風呂に60秒ほどつかった後、外気浴スペースへ。

今日は外気浴がそれほど高くなく、インフィニティチェアーに寝転んでゆっくりととのいました。

土日は完全offなので、天候次第では帯広に遠征しようかなと。

ひとまず明日は札幌でサ活楽しみたいと思います。

今日も仕事早く終わったので、一旦雪かきしに帰った後、ホームのこうしんの湯へ。

今日も19時過ぎの訪問で、駐車場はそれほど混み合っておらずスムーズにin。

今日も男性は左側。

雪かきでかいた汗をきれいに流して、バイブラバスで湯通しした後、サウナ室へ。

今日はそんなに混んではないものの、ストーブ前の2段目をキープ出来たのは1セット目だけでした。
今日はお腹も空いていたので、8-14-14分の3セット。

それなりに汗をかいて、バイブラ水風呂を1分ほど堪能した後、2セット目までは外気浴。
雪がちょいちょい降ってましたが、インフィニティチェアーに転がってしっかりととのいました。

3セット目は内気浴でしたが、これはこれで気持ちいい。

最後にバイブラバスにゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日はこうしんの湯が休みなので、あしべかな。

今日は仕事終わって、一旦帰宅して雪かきしてからのホームのこうしんの湯。

月曜日で19時半過ぎてたせいか、駐車場は空きありスムーズにin。

本日の男性は左側。

バイブラバスでゆっくり湯通しした後サウナ室へ。
今日はかなりガラガラで、ストーブ近くの2段目を全セットキープ。
今日は8-14-14-14分の4セット。

雪かきで汗をかいたせいか、なかなか汗をかくまで時間かかりましたが、しっかりと汗を出し切りました。

その後はバイブラ水風呂を60秒堪能して、3セット目までは外気浴スペースのインフィニティチェアーで、最後の4セット目は内気浴でしっかりとととのいました。

明日もサウナチャンスを逃さずに、いいサ活をしたいと思います。

今日は仕事完全offだったので、目覚ましなしでゆっくり起きてちょっと雪かき。

ラグビーを見終わってから、大好きなあしべへ。

17時に到着したが、駐車場は満杯。
ただ、一周したらありがたいことに空きが出来たのでin。

いつも通りに天然温泉でゆっくり湯通しした後、サウナ室へ。

今日はかなり混んでいて、3段目をキープするのがやっと。
時間もあったので、滝汗をかいた後に水風呂に入りたいと思ってから60秒数えるまで4セット蒸されてました。

その後は気持ち良すぎる水風呂に好きなだけつかって身体を締めた後に、天国への階段を登って外気浴スペースへ。

足湯もどきをしながら椅子に座ってしっかりとととのいました。

今日もいいサ活が出来ました。
今週もサ活楽しもうと思います。

今日は午前中で仕事終わり。

ラグビーの大学選手権を見終わってからサ活に繰り出す。

昨日疲れ過ぎて断念したあしべへ。

結構雪が降ってたこともあり、駐車場は比較的空いておりスムーズにin。

天然温泉でゆっくり湯通しした後に、サウナ室へ。

少々混み合ってましたが、ストーブ前の3段目を4セットともキープ。

あしべのサウナ室は湿度が高いから、5分も経てばたま汗。
今日は9-10-11-11分でしたが、いつも以上にしっかり汗をかけました。

サウナ後はちょうどいい水風呂を1分ほど入って、最後は天国への階段を登って外気浴スペースへ。

足湯もどきのベンチに座って、雪でクーリングされながらしっかりとととのいました。

サ飯も食べてあしべを満喫出来ました。

明日は仕事休みだし、ポイントも貯まったから、明日もあしべかな。