すみももパパ

今日は久しぶりの札幌。

ととのえ親方監修のサウナ付きのホテルへGO‼︎

着いて直ぐにサウナ入って夜ご飯の予定が、寄り道してたら到着が遅くなり、ご飯食べてからサウナへ。

シャワーしかないのでいつもの通りには湯通しできずにサウナ室へ。

ロウリュウしましたがなかなか汗が出て来ず、改めて湯通しの必要性を痛感しました。
今日は8-8分の2セットで終了。

あがってからの水風呂もないのでシャワーで体をクーリングさせてからの外気浴。
すすきのの少し外れでの外気浴はなかなか気持ちいいものでした。

明日は朝ウナ楽しもうと思います。

今日も仕事終わりにサ活。

明日から札幌で、週末恒例のひまわり温泉の熱波サービスは受けれないので、今日行っておこうとひまわり温泉へGO‼︎

駐車場はまずまず混んでましたが、中に入ってみるとそうでもなし。

洗体後に41℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日も常連さんがロウリュウしてくださっていて、しっかりと蒸されてました。
8-12-15分の3セットでしっかり汗をかききりました。

その後は少し冷た目の水風呂に1分半ほどつかって、外気浴スペースで5分程度でしっかりととのいました。

最後は42℃の浴槽につかって暖まりフィニッシュ。
今日もいいサ活が出来ました。

明日は久しぶりの札幌。
サウナ付きのホテルなんで楽しみです。

ウメポ

やっぱりウメポ笑

昨日は仕事が遅くなりサ活出来ず。

今日は全力で仕事を終えて妻とローマの泉へ。

22室にinし、洗体後に浴槽にゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

今日もカラッとしてましたが熱々でしっかりと汗をかけました。
今日は8-10-12分の3セット。

キンキンに冷えた水風呂に1分ちょいつかった後に、浴室で内気浴5分。
かなりしっかりとととのいました。

明日は金曜日。
仕事を早く終えてひまわり温泉でゆっくり出来たらなと思います。

今日も仕事終わりにサ活。

今日は5時ダッシュで目の前のたぬきの里へ。

ありがたいことに空いていたのでそのままin。

浴室には先客が二人だけ。
洗体後にゆっくり浴槽で湯通ししサウナ室へ。

サウナ室内は誰も居らずに3セットともソロサウナ。

ストーブ前の2段目で8-8-10分で全セットとも滝汗でしっかりと蒸されました。

その後は気持ち良過ぎる水風呂に2分程度つかった後に、浴室で内気浴5分。
今日もバッチリととのいました。

今日もいいサ活が出来ました。
明日もサ活を楽しみに仕事頑張ろうと思います。

マッチ

今日はマッチで笑

昨日は泊まりの仕事でサ活出来ず。

今日は順調に仕事が終わり1730にはサウナチャンス到来。

疲れ果ててたので、終わってから直ぐに帰れる水光園へGO‼︎

洗体後にジェット風呂につかってゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

最初の1セット目はそこそこ混んでましたが、2セット目以降は入れ替わりの時間なのかかなり空いてました。
今日は8-10-10分の3セットで、いつもの水光園よりはしっかりと汗をかけた気がしました。

その後は気持ちいいバイブラ水風呂に1分半ほどつかった後に、外気浴スペースで5分程度。
暖かくなったせいか、外気浴がかなり気持ちよくなってきました。

やっぱりサウナは最高ですね。
目指せ週7サウナ‼︎

今日は朝から娘の運動会やら部活の試合やらでサウナチャンスが来たのは16時。

土曜日のこの時間で混み合うことなくサ活出来るのはたぬきの里か白樺温泉かの二択。

いつもの作戦でまずはたぬきの里に行ってみると駐車場は空いていたのでそのままin。

先客は一人のみとかなりありがたい環境。

ゆっくり洗体後して浴槽で湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内ではほぼソロ。
ストーブ前の2段目をキープして、今日も熱々でいい感じの湿度の中7-8-8-8分の4セット。
かなりしっかりと蒸されました。

その後も気持ちいい水風呂に1分半ほどつかって、浴室内の椅子に座って内気浴5分。

今日もバッチリととのいました。

明日は仕事で職場に缶詰めなので、明後日のサ活を楽しみに仕事頑張ろうと思います。

アミノサプリ

今日はマッチじゃなくてアミノサプリの気分笑

今日も仕事終わりにサ活。

金曜日だし、時間もあるしということで、ここぞと言う時のひまわり温泉へGO‼︎

今日も洗体後に41℃の浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

いつものように常連の方がロウリュウしてくださり、常に蒸し蒸しの状況。
やっぱり一番しっかりと汗をかける施設と再認識。
今日は8-11-11-12分の4セットで大満足。

14℃ちょいの冷た目の水風呂でしっかりと体を締めた後に、外気浴スペースのインフィニティチェアーでバッチリととのいました。

明日は娘の運動会があり熱波サービスに行けないので、サウナチャンスを逃さずに楽しみたいと思います。

ウメポ

一途にウメポ笑

今日は早く終わったので妻とローマの泉へ。

ありがたいことに空いていたので、真ん中の22室を選んでin。

洗体後に浴槽にゆっくりつかって湯通しした後にサウナ室へ。

今日も熱々からから。
ただしっかり湯通ししたせいか、しっかりと汗かけました。
8-10-10分の3セットで満足。

キンキンの水風呂で1分ほどつかって体を締めた後、浴室内で内気浴5分。

今日もバッチリととのいました。

明日は早く終わればひまわり温泉に行きたいな。

今日も仕事終わりにサ活。

目の前のたぬきの里が空いてそうだったので迷わずin。

洗体後に浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内も居ても一人で、2.3セット目はほぼソロでした。
ストーブ前の2段目で今日も蒸し蒸し熱々。
すぐに玉汗、滝汗でしっかりと蒸されました。
今日は7-8-8分で心拍数もしっかり上がって汗もかききりました。

その後の気持ち良過ぎる水風呂はちょっと長めに2分ちょいつかった後に、浴室内の椅子に座って5分。
今日もバッチリととのいました。

明日は早く終われば妻とローマの泉にでも行きたいと思います。

今日も仕事終わりにサ活。

目の前のたぬきの里に行ってみるも、駐車場混みあってたので通り過ぎて白樺温泉へ。

こちらも駐車場はまずまず混みあってましたが、ちょうど入れ替わりのタイミングぐらいでありがたし。

ヌルヌルのシャワーで洗体後に、ヌルヌル熱めの浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室は居ても一人で、ほぼソロ。
今日もいい感じの湿度と熱さでしっかりと蒸されました。
今日は8-10-10分の3セットで玉汗、滝汗。

その後気持ちいい水風呂に2分程度つかった後に、浴室で内気浴5分。
今日もバッチリととのい大満足。

最後はバイブラバスにつかって暖まり終了。

近くにいい施設がたくさんあって、帯広ホントに最高です。

エネルゲン

エネルゲンもサウナ後に美味し！

今日は仕事が終わったのが19時過ぎだったので、選択肢はほぼひとつ。

幸いにも目の前のたぬきの里が空いてそうだったので迷わずin。

洗体後に浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

意外と混みあっていましたが、皆様が席をつめてくださりなんとか2段目に着席。
時間も遅かったので8-10分の2セットで終了。

その後は気持ち良過ぎる水風呂２分からの浴室内での内気浴5分で今日もバッチリととのいました。

明日は仕事早く終えて、少しゆっくり入りたいな。

今日は仕事も休みで朝から趣味にいそしんで昼過ぎになってしまったので、日曜日恒例になりつつあるたぬきの里へ。

今日は時間が少し早かったせいか、いつもより空いてました。

洗体後に浴槽にてゆっくりつかって湯通しした後にサウナ室へ。

ほぼ貸し切り状態で、ストーブ前の2段目をキープ。
ズシンとくる熱さと湿度でしっかりと蒸されました。
今日は8-8-8-10-8分の5セット。

その後は気持ち良過ぎる水風呂に1分半から2分つかった後に、浴室での内気浴5分で全セット完全にととのいました。

今日はゆっくりリフレッシュして、今週もサ活を楽しみに仕事頑張ります。

マッチ

今日もサウナ後に

今日はお昼まで仕事が終わらず、娘の運動会だけでなく、土曜日恒例のひまわり温泉の熱波サービスにも行けず。

夕方にローマの泉にでもと思いましたが、妻との都合合わず。

この時間で混み合ってないのはたぬきの里か白樺温泉かのどちらかということで、今日は久しぶりに白樺温泉へGO‼︎

ヌルヌルのシャワーで洗体後に、ヌルヌルのお風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

こちらはストーンタイプではないですが、程よい湿度に程よい温度ですぐに玉汗、出る頃には滝汗。
今日は9-10-12分の3セットでかなりしっかりと蒸されました。

気持ちいい水風呂に1分半ほどつかった後に、浴室内で内気浴5分で今日もバッチリとととのいました。

今日から6月、今月もサ活楽しみたいと思います。

エネルゲン

かなり冷え冷え！

今日も仕事終わりにサ活。

今日は時間的に余裕もあったので、贅沢にひまわり温泉へGO‼︎

駐車場も混み合っておらずスムーズにin。

洗体後に42℃の浴槽にゆっくりつかって湯通しした後にサウナ室へ。

今日も蒸し蒸しにロウリュウして下さっていてありがたい。
上段の座る板も新しく取り替えられていました。
8-12-14-15分の4セットで今日もいい汗かけました。

14℃弱の気持ちいい水風呂に1分半ほどつかった後、外気浴スペースへ。
インフィニティチェアーで5分程度、少し寒めでしたがバッチリととのうことが出来ました。

明日は朝仕事からの娘の運動会。
流石に熱波サービスは受けれないだろうから、夕方妻とローマの泉にでも行こうかな。

ウメポ

今日もサ活後にウメポぐびぐび笑

今日も仕事終わりにサ活。

職場の駐車場からたぬきの里の駐車場をのぞいたところ、混んでなかったのでそのままGO‼︎

浴室内も混みあっておらず、洗体後に浴槽にてゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。


いつも通りに程よい湿度とガツンとした熱さですぐに玉汗、出る頃にはガッツリ滝汗。
今日は7-8-8分の3セットで大満足。

気持ち良過ぎる水風呂2分からの浴室内の椅子で内気浴5分。
今日もバッチリととのいました。

ホントに恵まれた環境でありがたいの一言です。

アミノサプリプラス

たまには違うものをと思って飲みましたが、なかなか美味しい😋

今日はお昼で終わって妻と自由が丘温泉へ、と考えてましたが世の中そんなに甘くなく。

結局16時まで働いて一旦帰宅。

帰宅してから遠出してってのも億劫になって、久しぶりにホームの水光園へ。

18時頃にinしましたが、駐車場は結構空いてました。

洗体後にジェット風呂につかって湯通しした後にサウナ室へ。

まずまずの混みようでしたが、最上段をキープ。
オート熱波を浴びながら7-10-10分の3セット。
それなりに汗をかくことが出来ました。

その後は冷たくなったバイブラ水風呂に2分程度つかった後に、外気浴スペースへ。
インフィニティチェアーに5分程度寝転んでしっかりとととのいました。

ホームと言いながらも、圧倒的にたぬきの里に行ってる頻度が高かった5月のサ活。

ホーム変更ですかね笑

今日も仕事終わりにサ活。

目の前のたぬきの里が混んでなさそうだったので迷わずin。

洗体後に浴槽にゆっくりつかって湯通しした後にサウナ室へ。

ズシンとくる熱さ最高笑
ものの3分で玉汗で出る頃には滝汗。
今日は7-8-8-8分の4セットでサクッと。

気持ち良過ぎる水風呂に2分程度つかった後に、内気浴5分程度で完璧にととのいました。

ホントにたぬきの里はいいなぁとつくづく思いました。

明日は昼から休みなので、普段行けない自由が丘温泉かな。

昨日は泊まりのお仕事。

一昔前は次の日も当たり前のように働かされてましたが、働き方改革のおかげで14時過ぎに退社。

どこに行こうか迷いましたが、ロウリュウ•外気浴と贅沢な気分になりたくてひまわり温泉へ。

駐車場は空いてましたが、浴室はまずまずの人。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しして疲れを癒やした後にサウナ室へ。

今日もみなさんロウリュウして下さって蒸し蒸し。
8-10-10-12分の4セットでかなり滝汗かけました。

その後は14℃の水風呂に1分半つかって身体を締めた後に、待ちに待った外気浴スペースへ。
インフィニティチェアーに寝転んで7-8分でかなりしっかりとととのいました。

今週もサ活を楽しみに仕事頑張ろうと思います。

ウメポ

今日もサウナ後の乾いた身体にウメポ‼︎

今日は仕事でお泊り。

ただ22時過ぎにひと段落したので、目の前のたぬきの里へGO‼︎

いつも通りに洗体後に、少し短めに湯通ししてサウナ室へ。

今日も適度な湿度とズシンとくる熱さですぐに玉汗滝汗。
断りはしたものの、職場を抜け出して来ている身分なので、サクッと2セットで止めるつもりが、気持ち良過ぎて3セットしちゃいました。

その後は気持ちいい水風呂に2分程度つかった後に、浴室の椅子に座って内気浴5分、完全にととのいました。

最後はゆっくり浴槽で暖まりフィニッシュ。

1日中職場に缶詰めだったのでかなりリフレッシュ出来ました。

一眠りして朝方から仕事頑張りたいと思います。

マッチ

かなり汗かいたので、ぐびぐび飲んじゃいました笑

今日は土曜日。

恒例のひまわり温泉の熱波サービスを受けたいと思い、仕事を全力で取り組みましたが終わらず。

中途半端な時間になったので、仕事終わった後に趣味にいそしみ、夕方から妻とローマの泉へ。

久しぶりの21番で、洗体後に浴槽でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

湿度は高くないものの温度は高く、少し工夫をして10-12-12分の3セットで最終的には滝汗。

キンキンの水風呂で1分ほど身体を締めた後に、浴室内の椅子に座って7-8分程度で完全にととのいました。

最後は浴槽にゆっくりつかってかなりリラックス。

明日は泊まりのお仕事ですが、小一時間ほど抜けて目の前のたぬきの里でサ活したいと思います。