すみももパパ

2024.05.27

17回目の訪問

サウナ飯

昨日は泊まりのお仕事。

一昔前は次の日も当たり前のように働かされてましたが、働き方改革のおかげで14時過ぎに退社。

どこに行こうか迷いましたが、ロウリュウ•外気浴と贅沢な気分になりたくてひまわり温泉へ。

駐車場は空いてましたが、浴室はまずまずの人。

洗体後に42℃の浴槽でゆっくり湯通しして疲れを癒やした後にサウナ室へ。

今日もみなさんロウリュウして下さって蒸し蒸し。
8-10-10-12分の4セットでかなり滝汗かけました。

その後は14℃の水風呂に1分半つかって身体を締めた後に、待ちに待った外気浴スペースへ。
インフィニティチェアーに寝転んで7-8分でかなりしっかりとととのいました。

今週もサ活を楽しみに仕事頑張ろうと思います。

ウメポ

今日もサウナ後の乾いた身体にウメポ‼︎

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 14℃
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