加藤正之

本日は愛知の自宅から東京まで来て、日本武道館付近のサウナを検索してたどり着いたのが「RAKU SPA 1010」

明日22日に日本武道館で剣道の昇段審査会があるので前日に東京入りして、ホテルではなくサウナ施設で泊まる予定を以前から立てていた。

東京は車で行くとサウナ施設は駐車場が困る。ほんと不便すぎる。付近の最大料金のある駐車場を探さないと高くついてしまう。

サウナ施設はなかなかのオシャレな空間が漂っていて若者向けのサウナ施設だと思った。

ただ浴室はそんなに広くなくサウナも多くて12人くらい入れるくらいの広さ。

温度も98℃と少し高めの設定。
水風呂も15℃くらいの冷たさもあって良かった。

サウナ : 10分 × 3
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 × 3
合計 : 3セット

11月に入って仕事内容が変わり、3組2交代になって休みも変則的になって、今週は月曜火曜と出勤で昨日と今日は休みだったけど昨日は臨出で今日は休み、明日から土曜は夜勤の予定だったが日曜日の夜勤も臨時で出勤になった。

今日はゆっくりイーグルで過ごして明日からの夜勤に備えたい。

午前中に用を済ませて昼頃に行く予定だったが長引いてしまったので、15時前に到着。
ちょうどロウリュサービスが15時だったので予約表に記入。

今日は6がつく日なので毎時間ロウリュサービスを実施された日で自分はあまりロウリュサービスは避けていたが待つのがやなので、予約して15時のロウリュに参加。

その後もサウナを楽しんでいたら16時になったので、予約はしていなかってが、隙があったので予約無しで参加出来た。

2回連続でロウリュサービスを受けたことは初めてだった。でも最高に気持ちよかった。
ロウリュ後の休憩は久しぶりに整った気がする。

サウナ : 10分 × 4 (ロウリュサービス2回)
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

焼きめしハーフ

ちょうど良いサイズ。美味しく頂きました。

今週から勤務体系が変わり3組2交代になったため、夜勤週になったので、サウナイーグルの朝風呂へ5時過ぎに入館。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

ベーコンエッグ定食

ご飯、豚汁大盛り無料。定番の美味しさ。

昨日から長野県のキャンプ場でソロキャンを楽しんだあと、帰りがけにサウナ施設がある温泉が定番になっていて、どこにしようか迷ったが、ひまわりの湯へ行くことにした。
行ったことがないと思っていたが、1回来ているんですね。施設へ入ってみるとおぼえがありました。

サウナが一番奥にあるので、最初入った時は分からなくて探しまくった覚えがあったので、今回はすんなりはいれた。

長野県のキャンプ帰りは今まで3施設くらいは行っているが、ここのひまわりの湯は人数が入れる方だと思います。他の施設はかなり狭いので人数も限られて来て待っていなければ入れないことがあるので、やはり広いところの方がまた行きたくなりますね。

サウナ : 10分 ×1 12分 × 2
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 × 3


久しぶりのソロキャンは楽しかったけど、1人なのに荷物が多くて最後は疲れてしまいます。

ソースカツ丼

ご飯の上にキャベツがのってカツにとたっぷりとソースもよくかかっていて、美味しかった。

本日も会社休み。トヨタ系での爆発事故で今週は休みになった。

昨日はサウナに行かず、山の方へドライブに出かけた。

来週の金曜日に有給休暇を取る予定でソロキャンプをする予定でいたので、昨日のドライブは前もっての気晴らしになる。

来週の予定もどうなるだろか。
復旧には時間が掛かりそうな気がする。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

肉盛り目玉飯

唐揚げ、チャーシュー、軟骨つくねと目玉焼き2枚を乗せたわんぱくサウナ飯❣️

昨日から続いているトヨタ系での爆発事故の件でトヨタ系の会社が稼働停止になっていて、今日も稼働しないとニュースでは言っていたが、休みの連絡がないので、出勤なのかなぁって思っていたら、12時半頃に電話があり、休みになった。明日は連絡がなければ出勤。あれば休み。
と言うことで、昼食を久しぶりに嫁さんとお店に行って食べた後に、サウナへ。
昨日と同じかきつばたへ。

やはりトヨタ系が稼働していないので、考えることは一緒かなぁ　2時半頃に着いてみると、客はかなりいた。

明日も休みだろうか⁉️
もっと早く連絡が欲しい。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 1分 × 4
合計 : 4セット

今週は夜勤週で、昨日から仕事内容が変わって一週間で仕事内容を覚えないと行けないところだったが、トヨタ系で、爆発事故がありトヨタ系が一部稼働停止になって、出勤したら仕事がないから帰って良いと言われ、家に帰ってから、着替えてかきつばたへ直行‼️

トヨタ系が一部休みになったせいか、客が平日にもかかわらず、多い気がする。気のせいか。
でも最上段でサウナを楽しめたので良かった。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

6/29以来となる3ヶ月半ぶりのかきつばた。
今日は半日で仕事を上がり、、、、、というより仕事で失敗して半日で上がらさらたんだけど。
今日はかなり落ち込んだ。
家でボーと考え込んでも余計に落ち込むと思い、サウナに来てしまった。
自分に合う仕事ってないんだろうか。
今まで高校を卒業してから就職して一度も辞めたことがないから分からない。

来週は夜勤週だけど、仕事の内容を変えられるので不安だ。

サウナ : 10分 × 3
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 ×3

今週は夜勤週
4時30分に起床して、ゴミ出しをしてから5時からの朝風呂に。

サウナ : 10分 × 3
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 × 3
合計 : 3セット

平日でもそこそこの人だった。

サウナ後はゆるり家でモーニングメニューのベーコンエッグ定食を食べ、9時から歯医者の予約がしてあるので、8時30分くらいまでゆっくりしたい。

ベーコンエッグ定食

ご飯、豚汁大盛り無料 目玉焼き2個 美味しく頂きました♪

1ヶ月ぶりのイーグル。行きたくてウズウズしていたがようやく行けました。仕事も忙しく月に一回の有給休暇がなかなか取れず、日曜日に行くしかなかった。
誕生日特典のハガキを利用して入館。

日曜日の夕方頃でもかなりの人だったが、なんとか最上段でサウナを楽しめた。

サウナ後は楽しみなゆるり家で食事。毎回同じ物を注文するが、やはり美味しい😋

食事後はマッサージをして身体をほぐし、明日の仕事に備えたい。

会社連休中最後に今まで行ったことのないサウナ施設でも行こうと思ったが、やはりいつも行ってるホームが癒されるので、仕事が始まる前に身体を整えたいですね。

サウナ : 8分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家での食事を堪能して、その後はマッサージで身体をほぐして整えた。

ミニうな丼 (味噌汁付き)

本日のおすすめだったので注文。盛り付けも仕事していて美味しいうな丼でした。

会社連休に入ってからのイーグルへ。
台風の影響で雨風が強く、この日を狙ってきたが、それほど混んでなく快適に過ごせた。

サウナ : 8分 × 3
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 ×3
合計 : 3セット

いつものように、サウナ後はゆるり家での食事。
初めて食べたメニューもかなり美味しい😋

食事後は一旦寝てから、マッサージをしてもらい帰路に着こう思う。

焼きめし

今日はハーフサイズじゃなく通常サイズで注文。やはり美味い❣️

ポイントで貰った特別招待券の有効期限が今日までだったので、夕方頃に入館。
土曜日は混んでるからあまり行きたくなかったが、入館してみると混んでいることは混んでいたが、サウナ室も上段で座れるくらいだったからストレスなくサウナを楽しめた。

サウナ : 8分 × 3
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 × 3
合計 : 3セット

サウナ後はゆるり家で美味しい料理を食べて、その後はリクライニングルームで寝て帰ろうと思ったが、久しぶりにマッサージをやりたくなり40分コースで身体をほぐしてもらいその後は帰路に着いた。
久しぶりに身体をほぐしてもらったが、かなり腰とか首がこってますね〜って言われたが、マッサージ後はスッキリしたのでぐっすり寝れるかなぁ〜

焼きめし　ハーフサイズ

炒飯の名前がなくなって焼きめしになっていた。いつも通り美味しく頂きました

昨日の午後からイーグルへ行こうと駐車場に着いたが、満車に近い状態だったので、やめて今日の朝風呂に変更。今週は夜勤週なので、月曜日の朝風呂は行きやすい。

サウナ : 8分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

サウナ後はゆるり家でモーニングメニューのベーコンエッグ定食を注文。

今週も暑い日が続くが仕事を乗り切りたい。

ベーコンエッグ定食

ベーコンの上に卵２つ。定番の味 ご飯、豚汁大盛り無料 美味しく頂きました

今週は夜勤週なので、イーグルの朝風呂でも行こうと前日から決めていた。

4時半頃に起床して、ゴミ出しをしてからの5時からの朝風呂のイーグルへイン

入館した時はそれほどでもなかったが６時過ぎ頃にはかなり混んできた。

６時半過ぎには浴槽を出てゆるり家でのモーニングメニューのベーコンエッグ定食を注文。

９時までには退館して夜勤までゆっくり過ごしたい。

サウナ : 10分 × 3
水風呂 : 1分 × 3
休憩 : 5分 × 3
合計 : 3セット

ベーコンエッグ定食

いつもながら美味い。ご飯、豚汁大盛り無料

今日は有給休暇で休み。
午前中に用事を済まして、11時過ぎにかきつばたに入館。
朝はかなりの土砂降りの雨模様だったが、昼頃には晴れてサウナ日和で気持ち良かった。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 ×4

ミニ海鮮丼

初めて食べたがミニなので少し物足りなかったが美味しかった‼️

2週間前に朝風呂へ行って今週も夜勤週の初日なので、4時30分頃に起きて5時頃にイーグルへ到着して朝風呂へ。
朝早いので行くかやめるかの葛藤があるが、行ってしまえば行って良かったって思うね。

平日にもかかわらず、みなさんサウナ好きですね。満員とはいかないが、客はちらほらいますね。

サウナ後ゆるり家でモーニングメニューのベーコンエッグ定食を頼み、その後は8時半まで休んで帰路につこうと思う。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

ベーコンエッグ定食

ご飯、豚汁大盛り無料。定番の味で美味しく頂きました♪

今週は夜勤週なので、月曜日はゆっくり寝てるところだが、朝風呂でも行こうと昨日の夜から決めていた。

4時半に起床してゴミ出しを終えて、朝風呂の時間5分前に到着。

平日にもかかわらず、6時過ぎあたりから混み始めて来た。

いつものように、サウナを4セットこなしてゆるり家でモーニングメニューのベーコンエッグ定食を頼み8時半頃まで休んで帰路につこうと思う。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

ベーコンエッグ定食

目玉焼き2個、ご飯と豚汁は大盛り無料。美味しく頂きました。

今日は月1回の有給休暇で会社は休み。

休みの日はサウナに行って身体を癒したい。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

平日にもかかわらずサウナ室は数名の客がいた。

今日は気温も高く良い天気で外気浴が最高に気持ちよかった。

肉盛り目玉飯

からあげ、チャーシュー、軟骨つくねと目玉焼き2枚を乗せたわんぱくサウナ飯！　美味しく頂きました。

今日は昼前に床屋に行ってからのホームへ。
連休あと2日で終わりになるので、サウナへ行くことを決めていたが、イーグルは入館料がが高いから別のところとも思ったが、ポイントで入館すれば良いと思い入館。

11時頃に入館したがそれほど混んではいなかった。でもサウナ4回目に入る頃には13時からのロウリュに近づいているせいかだんだんと人が増えてきた。ロウリュがやってる間に出て、ゆるり家で美味しい料理を堪能したあと休憩室に行ったが空いてる席が見当たらないので、2階の仮眠室で寝て18時半頃に退館した時はかなり混んでいた。
混んでいるところは好きではないのでサッサと退館。

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 ×4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

デラックス肉飯

唐揚げとか肉炒めとか入っててボリューム満点💯美味しかった！