カニすき

水曜レ活。
20時回に駆けつけました。

今日はそんなに熱さもなく、参加も14人くらい？
上段でゆったり目に受けます。（今日の上段はハット🆖です。）
開始から壁、天井に満遍なくスプラッシュ。
湿度マシマシで気持ち良い熱さに。
締めは水風呂＋不感湯でいい感じに仕上がります。
3階に上がり、お食事処で総本山の皆さまと親睦を深め🍴〜22時30分OUT。

ゆうさん、ご一緒させて頂いた総本山の皆さま、今日もありがとうございました。

※2階トイレが美しくなりました。

相変わらず激混みです。

初めましてのアスタリスク＊ユウスケさん20時イベントに参加。
大柄な体格から力強いスイングで気持ち良い風を頂きましたが、熱が届きにくいのか大変そう（お疲れ様でした）。マイルド設定スタートで息苦しさなく、ほとんどの方が余裕完走されてます。

外気浴最高なんですが、今日はお天気の影響もあるのか、、鼻ムズ/くしゃみが止まらない🤧（寝湯で寛ぎたかったけどいつもグループで埋まってるのな。気持ちよさそう）

スタンプカードもコンプリートしたのでまたお邪魔したいとこですが、次はいつ来ようか？
並ぶの嫌だな～。

豚肉と白菜の生姜うどん

季節限定メニュー

土曜日レ活。
初めましての湯舞音さんに13時IN。
オープンしたてで綺麗。
まず、館内をウロウロしてるとバブちゃんが寛いておられます（都内からハイハイ👶で来たら思いの他遠かったらしいです。w）

早速下茹で。
キューブサウナがタイミングよく貸切り。
予習では低温との事でしたが90℃。追ロウリュで熱々に。高温サウナも2セット程予習。
一旦休憩と思い浴室から出たところ、ちょくさんとこんにちは。

15時：ゆうさん（3段目）
スタート前の換気があった為無理なく完走。
とても気持ちイイ回。
17時：デトロイト阿久津さん（3段目）
前半は癒し✨。
後半はイデオンガンみたいなブロワー登場。
火力にやられ脱出。
19時：ゆうさん/全力少年さん（3段目）
湿度マシマシ回。総本山の皆さまは最上段オールスタンでお出迎え。🔥💥🚀でした。
気持ち良過ぎる水風呂で久し振りに立てません。

サウナに力を注れてる事が伝わる素晴らしい施設でした。
ゆうさん、施設のみなさま、ご一緒させて頂いた皆さま。ありがとうございました。

手打らーめん珍来 ちはら台店

うま煮めん＋チャーシュー1枚TP

今日は船グラでゆうさんイベントデー。
ジム終わ〜船グラへ。

、、行きたかったところですが、
20時回しか無理っぽい。

疲れたから帰って昼寝。
諦めて夜のコア活。安定感抜群でした。
時間掛かりましたがスタンプカードも2枚目コンプリート。

胃腸が弱ってる。
今日はトレーニング回避して、弱アルカリ温泉で疲れを癒やします。
無料駐車場は埋まってましたが、有料エリアもよく見たら20時以降は100円/1h。

今晩も最高のタイミング。フルセットソロ。
サウナもお風呂もちょうどいい。
温めの水風呂も柔らかクリア感触なので、今日の体調には最適。
あまり食欲も無いので、初めてあけぼの湯さんの食事処を利用。きつねうどんを美味しく頂きました。（こういうのでイイんです。）

きつねうどん

あっさり優しい味

今日は首/肩が痛く調子が悪い。
ジムでのチェストプレスでも痛かった。（病院行こ）
花粉吸い過ぎたのか、朝から体調も今一なのです。

そんな中、日曜20時がスタート。
シンフォギアの曲解説がとても長く感じます。
※「絆」がテーマなのだそう（この時点でしんどくなって来た。。）
せっかくの下段ですが健康大事。
ファーストで無理せず退出しました。
また体調整えてお邪魔します。

↓バランス良い（立った）

気になってたゆげ蔵さんに初訪。

素晴らしい施設でした。
門を抜けると、なかなか風情あるお庭。
ここでの外気浴は＋300円（だったか？）でポンチョレンタルで利用可能。今回は様子見で。

早速サウナ。
以外と広い。温度、湿度文句無し。
皆さん積極的にロウリュボタン押しているようで、1,2分置きにロウリュ発動。
なかなか良い熱さでした。
水風呂は深い。キンキンだけど柔らかい。

外気浴スペースにリクライニングチェア多数。
1時間でしたが十分満足。
帰りは入場制限掛かってました。