カニすき

今日は葛西橋サウナクラブ毛沢東スペアリブ祭り🍴にお呼ばれ。お手頃な価格で旨い中華に舌鼓。何を食べても美味しい🫨。

楽しい時間もあっと言う間で、解散後そのままビックにお泊りです。
眠すぎた。軽く汗を流して〜まだ早い時間だけどカプセル直行💤。
気が付いたら2時か（痛み止めが切れて目が覚めた）、、お酒も抜けたようだし軽く1セットだけ。

kentaroさん、hiromiさん、お誘いありがとうございました〜。

中華料理 三鶴(さんつる)

よだれ鶏

歯医者行ってから川崎へ。
蒲田経由で駅に着く。
う〜ん⋯麻酔切れてきた😣（ｲﾀｲﾖ〜）
何か肌寒くなってきたからお風呂で温まろう。

コチラ茶褐色の温泉♨️。なかなか👴盛況だけどサウナは貸切✨でもマイルド。

そういえば血流良くなるから、サウナﾀﾞﾒって言ってたね。薬が効いて眠いし何処かで休憩しよう。

今日は何か疲れた、、
スタジオキャンセルしてサウナだけ。

ウルトラス結さん✕バイセン大塚さん、Wゆうコラボデー。やっぱりこの日は混んでます。

イベ5分前着。
2000回1巡は無理そうだけど30 分くらいやるから問題無し。まずは爆烈で下茹でしておこう。
え？2人しかいない。この回し方もイイな。

準備も万全。結きちｻﾝパートからIN。
ウルトラドル🔥🔥〜力強い風〜大塚さんの技。今日も決まってるな。

2100爆烈前に後ろからﾄﾝﾄﾝ。
誰？🤔と思ったらメコンさん。（ココでお会いするとは珍しい）一緒に爆烈受けてココでお別れ👋。

2130回下段スタート。
結きちさんの語りが長い。ウルトラドルから大量のロウリュ〜背中に落ちる熱🔥🔥。早く🇩🇪を、、
大塚さんは絶好調な様子。ダイナミック。技に力強さが感じられます。薫りも半端なくイイ香り。。この回もやっぱり30分超〜水風呂に沈む。

満喫しました。
結きちさん、大塚さん、ご一緒させて頂いた皆さま、お疲れさまでした。

西葛西と船堀の中間。
平日朝から昼迄しか営業してない旨い喜多方ラーメンの店があるらしい🤔。

ジム終行ってみよう。

満席🈵。繁盛してますね。
蔵出し醤油（鶏油玉葱入り）をチョイス。
あご出汁の風味が効いてるけど、そこまで魚介系じゃない。玉葱とスープの相性もバッチリ。麺も多加水熟成麺で味は文句なし。ごちそうさまでした。

船グラ1400回は間に合わないから行船公園散歩してからにしよう。小動物に癒されて1500IN。
第3水曜のアシストはクリクリさんですが、だめこさんも参戦。3人体制の豪華布陣です✨。

1600〜2000、童🐲刈りあり、しゅとけんととのいラリー反省会あり、ご褒美あり。
重厚感ある船グラサ室で身体ポカポカ。

久し振りの船グラ飯も旨い。

ゆうさん、クリクリさん、だめこさん、
ご一緒させて頂いた皆さま、お疲れ様でした

喜多方食堂 磯崎

蔵出し醤油（鶏油玉葱入り）

2週SKIPして月曜🌈。
早めの1945IN〜瞑想爆烈で下茹で。
熱いけど、ﾜﾀｼでも上段耐えれるってことは、やっぱり火力落ちた？（十分熱いけど）

2030は結構な人数。
2段目スタートの途中から下段へ。
優しいような？いつも通りのような？
どっちにしても🔥🔥。
2130はワールドカップメドレー⚽️。
下段で気持ちよく。

EXラウンドは🌈八幡式オートロウリュ。
🪣一杯の🧊がじんわり気持ちイイ🔥🔥。

久し振りに月曜日だなって感じです。
ライトさん、ご一緒させて頂いた皆さま、
お疲れさまでした。

あ、ハット忘れた。

そろそろ落ち着いた頃かな？
と初訪。
評判もイイようだし、扉を開ける前からﾜｸﾜｸ。お風呂はないけど、ジムで入ってきたから問題無し。

結論：どっちも主役級。
末端→サウナを囲むように円形の座面に足を置くと楽ちん。体育座り派のﾜﾀｼはコッチの方が好き。
深部→コッチも素晴らしい。熱すぎず適度な湿度で😴

ドリンク付ければ良かった。
コンパクトでココは落ち着くな〜、、また来よう。

いい昼飯スポット見つけた
さて、サウナにでも行こう。

穴子と海鮮丼 樹

あいのせ重

薬味のわさびがアクセント効いてる

駅近だから寄り道。
昔ながらのビル型銭湯です。

なかなか熱くて良きですね。
お風呂44℃、サウナ１２０℃😃。
遠赤ストーブがカタカタいってます。
ビリビリ来てイイ感じ🔥🔥5分もすれば表面こんがり。

水風呂は井戸水らしく出っ放し🚰。
キンキンで気持ちｪｪ。。皆さま潜る気持ちもよく分かりますょ。
久し振りにあまみ出まくり燃え尽きました…。

帰ろう。

中華 春香

五目豆腐定食

もやしそばも美味しい。

予習無しで来る銭湯はﾜｸﾜｸ。
とても感じの良い看板娘👧ｻﾝに迎えられ 気分良く入湯♨️

MAX10人くらいは入れそうなサウナ室で、皆さまと静かに相撲鑑賞〜水風呂へ。
何か凄く柔らかくてイイ気持ち💤。
露天エリアにも水風呂あるし。
休憩コーナーも充実してるし、イイ銭湯だな〜。

なかなか来ない所だし、もう1箇所寄って行こう。

スタンプラリー2店舗目は行ったことないとこにしよう。

イイじゃないですかココ。
リクライニングでダラダラ出来るし、
想像以上に静かだし、

フィンランドサウナもALで湿感も良き。
外気スペースで空を眺める☀️。
新緑🌿が眩しいな、、
気が付いたら3時間も経ってたよ。

施設のイベント🗓️にはないけど、急遽開催のレジェン道（女性回のみ）。何やら男性回はあのお方とあのお方がひょっこりするらしい。

と、、気になって20時。
この回のシークレットは吉田さんでした。
（日中はフリオさんだったそう）

結構久し振りに受ける吉田さん。
あれ？投げ技なんかやってました？香りもイイし良かったですよ。
脱衣所で吉田さんとお話してたら、女性回が終わったゆうさんが。

あ、見つかった👁️。

吉田さん、ご一緒させて頂いた皆さま、
お疲れ様でした。

カツオのたたき＋おにぎり（かつお）

カツオとカツオは合う

しゅとけんととのいラリースタート。
追加になった🌈八幡から、、と思ったらライトさんは明日に振替（涙）。
じゃスタートダッシュはニヒタルで。

入店すると、、じゅん1ろうさん（お疲れ様でした）。
浴室入ると、、サウナ道さん（奇遇ですね）。

気になってたニヒタル娘っこの2230回目的。
仕事終わりの下茹でサウナは最高だな。
ストーブ強いし、適度な湿度と広さで空いてる時間だし、素晴らしい環境。

早速2230回
1stは気持ちよく。2ndは熱くするから水風呂行って来てイイとはお優しい。
リフレッシュして2nd〜おかわりも。
熱々で良かったですよ。

葛西橋サウナクラブ大相撲祭り。
国技館で相撲見たかったんですよ。
なかなか無い機会だし、レジェン道🐲総本山おサボりの日。

集合時間まで時間もあるし、まだ未訪の江戸遊に行ってみる。入口で📸。。ん？見た事ある方が？と思ったら便ｻﾝでした（お疲れ様です）

綺麗な施設ですね✨。早速サウナに入ろう。フィンランドサウナと中温サウナの2つ。どちらもイイ湿度感。温めだけど悪くない。身体がまだ寝てる時間帯にはピッタリ。

サウナの後は初めての大相撲観戦🫡。
国技館見学も楽しすぎ。取組も📺️で見るのとでは臨場感が違うね。相撲観戦後のちゃんこ🍲も旨い！

kentaroさん、hiromiさん、楽しい企画ありがとうございました。また宜しくお願いします。

ちゃんこ霧島 両国 江戸NOREN店

ちゃんこ

先代霧島親方にも逢えた！

寿湯から🚶10分くらい。
せっかく上板橋に来たので寄って行こう。

サ室広くは2段5人計10人は座れそう。
マイルド設定ですが十分です。

今日訪問した中では、ときわ健康温泉がﾜﾀｼは好みだけど、コチラも内容充実。
板橋区はイイ銭湯が多いなぁ。

地域に根ざした昔ながらの銭湯。昭和20年からの営業だそうです。

桃太郎の壁絵が印象的な浴室。
熱いお風呂でちょっと目が覚めた✨。
カラカラ遠赤サウナのBGMが癒しのピアノ演奏。気が付けば、寝てたね。
※一緒に蒸されてた爺さんもがっつり😴。

面構えのカッコいい素敵な銭湯でした。

天気もイイので上板橋へ☀️。
まずはコチラ。青タイルを基調にした浴室は広い！陽射しが降り注いで美しい光景です。

内湯は1つの浴槽に豊富な設備。
アルカリ単純泉でしっかりとした温泉。何かクリアでさっぱりした肌感覚✨
歩行湯を周して〜打たせ湯〜ハイパワージェット〜ボディマッサージ〜⚡️湯〜寝湯と一通り。

サウナはL字広め。15名程入れそう。
マットもフカフカでまるで一回り小さいコア21。水風呂広いな〜。温めだけどずっと入れるコレ。肌ツルツル。

幸先いい出だし。
だけど1湯目なのにもう充実感が🈵、、
眠くなってきた💤。
次どうしようか？

魂の中華そば

特製中華そば

チェックイン

かつや 東京西葛西店

パワー系オムカレー

大人のお子様ランチ