温度 89 度
収容人数： 20 人
湿度高め
|
ロウリュ（アウフグース）
|
 |
|
|---|---|---|
|
オートロウリュ
|
|
|
|
セルフロウリュ
|
|
|
|
外気浴
|
|
|
|
休憩スペース（ととのいスポット）
|
|
|
|
ウィスキング
|
|
|
|
イオンウォーター
|
|
温度 90 度
収容人数： 15 人
|
ロウリュ（アウフグース）
|
|
|
|---|---|---|
|
オートロウリュ
|
|
|
|
セルフロウリュ
|
|
|
|
外気浴
|
|
|
|
休憩スペース（ととのいスポット）
|
|
|
|
ウィスキング
|
|
|
|
イオンウォーター
|
|
サウナ情報がまだないよ...
情報募集中サウナ室
温度?度
水風呂
温度?度
|
ロウリュ（アウフグース）
|
||
|---|---|---|
|
オートロウリュ
|
||
|
セルフロウリュ
|
||
|
外気浴
|
||
|
休憩スペース（ととのいスポット）
|
設備・ルール
- 24時間営業 -
- 館内休憩スペース -
- 食事処 -
- 漫画 -
- Wi-Fi ○
- 電源 -
- 作業スペース -
- 給水器 -
- 駐車場 ○
- ウォシュレット ○
- 岩盤浴 -
- タトゥー -
支払い方法
- 現金 ○
- クレジットカード ○
- 電子マネー -
タオル・館内着・サウナマット
- レンタルフェイスタオル ?
- レンタルバスタオル ?
- 館内着 ?
-
サウナマット
無料（タオル地・使い放題） ○
アメニティ
- シャンプー ○
- コンディショナー ○
- ボディーソープ ○
- フェイスソープ -
- カミソリ -
- 歯ブラシ -
- ナイロンタオル -
- ドライヤー ○
- サウナパンツ使い放題 -
- 化粧水 -
- 乳液 -
- メイク落とし -
- 綿棒 -
リラクゼーション
- ボディケア -
- アカスリ -
- タイ古式 -
- ヘッドスパ -
施設補足情報
情報に不備がありましたら加筆お願い申し上げます。
土曜日の混雑傾向
混雑度の投稿が少ない施設です
混雑度傾向はユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。
実際の混雑状況と違う可能性もございますので、あくまで参考まで程度にご覧ください。
直近約3ヶ月の集計データ
| 時間帯 |  空いてる |
 普通 |
 混んでる |
 待ち |
|---|---|---|---|---|
|
00:00-02:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
02:00-04:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
04:00-06:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
06:00-08:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
08:00-10:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
10:00-12:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
12:00-14:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
14:00-16:00
|
1件
|
0件
|
0件
|
|
|
16:00-18:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
18:00-20:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
20:00-22:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
22:00-24:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
直近約3ヶ月の集計データ
サ活投稿で混雑度を共有しよう
| 時間帯 | 空いてる |
普通 |
混んでる |
待ち |
|---|---|---|---|---|
|
00:00-02:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
02:00-04:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
04:00-06:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
06:00-08:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
08:00-10:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
10:00-12:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
12:00-14:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
14:00-16:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
16:00-18:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
18:00-20:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
20:00-22:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
|
|
22:00-24:00
|
0件
|
0件
|
0件
|
サ活
西葛西駅のホームには、ポカリ、イオンウォーター、オロナミンC、ヤクルト、タフマン、チルアウトが売っている。サウナーの為に存在する自販機と言っても過言ではない。
とはいえ西葛西にはサウナ施設が無いのだ。
ジム施設の中にサウナが設置されていることは知っていたが、どうせサウナ室しょぼいし、水風呂もないんでしょ？って思っていたら大間違い。完全にスパでした。(HPにもちゃんとスパって書いてある)
出来て浅いから綺麗だし、
サウナ室もしっかり88℃、水風呂は18℃。
水風呂の他に風呂も3種類ある。
ジムでトレーニングしてサウナ入って帰る。サウナモチベでジムも頑張れるかな。充実しそうです。
ただサウナ室の床がかなり滑りやすいので可能であればマット敷いてほしいかもです
トレーニング備忘録
・バイク5分
・レッグプレス30回×3
・アブドミナル30回×3
・チェストプレス30回×3
・ランニング25分
男
-
88℃
-
18℃
仕事帰りに、自分のタイミングで通えるNASに最近、はまってます😊
コロナ禍で途絶えていたけど、体を動かす爽快感が復活！
今日は、スタジオの時間は合わないのでジムエリアに。
筋トレマシーンの１台1台にモニターがあり、マシーンの使い方やコツを流してくれてるので、🔰のマシーンでもスムーズに使えるのはありがたい！
15回できる重さで、10回やりましょう。
との表示もあり、重さの加減もわかりやすい。
マシーンをやる予定ではなかったのに、内腿、スクワット、裏腿、胸、背中、腹筋、ウエスト、肩、腕とそれぞれ10回×3セット。
バイク60分。
いい汗をかきました～！
テレビをみながら、サウナ8分1セット。
さっぱりしました！
kentaro部長が、新しく出来た浦安駅前の西友にできたソロサウナに行ってるとのことなので、広島焼きのじゅんぺいにて反省会。美味しかった！
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
一言：
人生最大に太ってきたのでこれはヤバイと思いジムに通いはじめました！笑
でもどうせ通うならサウナ付きで遅くまでやってるとこがいいと思いNASにしてみました！！！
学生時代は柔道やってたので、筋トレには全く抵抗ありませんが、激しい運動後のサウナは体験したことなかったのでワクワクしながら入りました！
ヒートショックプロテインなるものが出るみたいで、なんかめちゃ効いてる気がしました！笑
サウナ自体は湿度高めでテレビ付きの割りと好きなタイプのサウナでしたが、木肌に直にビート板ひいて座るタイプでした！
できれば黄色の布のサウナマットひいておいて欲しかったなぁ、、
とりあえずしばらくの間はこのジムのサウナがホームサウナになりそうです！
がんばります！！！！笑
男
-
85℃
-
20℃
基本情報
| 施設名 | スポーツクラブNAS西葛西 |
|---|---|
| 施設タイプ | スポーツジム |
| 住所 | 東京都 江戸川区 西葛西6-15-24 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 西葛西駅南口より徒歩1分 |
| 駐車場 | 提携駐車場あり1時間100円 |
| TEL | 03-6456-0645 |
| HP | https://www.nas-club.co.jp/nishikasai/ |
| 定休日 | 木曜日 |
|
営業時間 （大浴場） |
月曜日 10:00〜23:00
火曜日 10:00〜23:00 水曜日 10:00〜23:00 木曜日 定休日 金曜日 10:00〜23:00 土曜日 10:00〜21:00 日曜日 10:00〜20:00 |
| 料金 | - |
写真ギャラリー
ユーザ投稿画像
