Sakumari28

昨日の札マラの疲れを癒しに
サ活へ😊❤️(全身筋肉痛でからだバラバラ笑)

きょうは壱乃湯にいってきました♨️

サウナ:10分
水風呂:2分
外気浴:10分
計3セット

めちゃめちゃ人いた！！
ちょーこんでた！！
けど、なんとか並ばずに
3セットできました😊
ここは水風呂が素敵😍
バイブラ、源泉、水深120✨✨
最高すぎて無限に入れちゃう🤤
露天も広くて外気浴ものんびりできました。

そしてそして、
常連の方々、サウナマット交換全員でお手伝い！
そんなシステムなんですか！って
思わず言っちゃった😂
地元の方に愛されるいいお風呂でした🐒

きょうも気持ちよかった🤤❤️

ここ数日片頭痛と多発口内炎に
悩まされ……(´･-･`)💧‬
心身整えるためほのかへ♨️
with先輩🌻

【サウナ】
サウナ:10(バ)、10(高)
水風呂:1分
外気浴:10分
計2セット
⬇
【岩盤浴】
龍蒸洞:20分 アウフグース
美蒸洞:30分
炎蒸洞:20分
⬇
【サウナ】
サウナ:8(高)、10(バ)、8(高)
水風呂:1分
外気浴:5分
計3セット

サウナ合計5セット、
岩盤浴はアウフグースイベント含めて
3セットでかなりいい汗かけて
しっかり整いました〜🧖‍♀️

ここの岩盤アウフグース
前回もだけど最高(*｀ω´)b
良い熱波頂きました❣️
ただ今回は40人に対して
おにいさんひとり💦
途中倒れるんじゃないかと
心配しました😨
あの規模はひとりじゃ大変ですね💦

あしたからまた仕事。。
最近は辛いことが多いですが
次の休みのサ活目指してがんばります🔥

まずは体調なんとかしないと🥲

きょうも気持ちよかった🍀

きょうはフミノサウナ🧖‍♀️
母と一緒にサ活して来ました😻✨

サウナ:10.10.10.8分
水風呂:1分
休憩:10分
計4セット
※全てセルフロウリュ🌺

プライベートサウナは初めてで
喋れる、寝ウナできる、
のんびり出来る、
もう最高でした💕
外気浴が共用スペースに
あるということで、
Tシャツお借りして
行こうと思ったけど、
お部屋の休憩で十分で
結局行かなかった😂
2時間がすごく短く感じて、
母と「3時間必要だね🤤」
なんていいながらうどんたべて
帰ってきました🚗³₃
普段できないいい経験ができて
たのしかった✨✨
500円引きの券もいただいたので
またお邪魔します🤗
今度はサ飯もいただこう🤤

きょうも気持ちよかった🐕

かばと製麺所

なめこおろしぶっかけ

ひと玉でも大満足🤤相変わらず天ぷらもおいしかった(,,•﹏•,,)

4日勤終わってやっとサウナ🧖‍♀️
もはやホームになりそうな蔵ノ湯へ♨️

サウナ:10分
水風呂:1分
外気浴:10分
計3セット

土曜日とあって混んでたけど
しっかりゆったり出来ました😺
最近友達がサ友になってくれて感謝(ㅅ´꒳` )
明日は夜勤……🌛
がんばって乗り切ろう🔥

今日も気持ちよかった🐒

雷雨⚡がヤバくて出るの
やめようかと思ったけど
家にいたら自分の心死にそうで
車に乗り込む。

きょうはオートロウリュの日🧖‍♀️
せっかくだから朝里へ🚗³₃

サウナ:7.8.10分
水風呂:1.2.2分
外気浴:雨に打たれながら10分
計3セット

やっぱりこの時間だけが無になれる。
救われてるなぁ😢
ありがとうサウナ。

きょうも気持ちよかった☘️

きょうは親友とサ活🧖‍♀️
10何年ぶりの花ゆづき♨️

サウナ:8.10.10分
水風呂:1分
外気浴:10分
計3セット

その後漢方薬炉15分🧖‍♀️

入ったらサウナの最上段という
異例なサ室でしたが
しっかり汗かいて整いました。

すごく混んでたけど、
基本的にサ室は静かで
無になることが出来ました。

付き合ってくれた親友ありがとう🌻

きょうも気持ちよかった☘️

明けサウナ🧖‍♀️✨✨
今日はつきさむ温泉へ♨️

ランニングして、
ざっとシャワー浴びて、
天丼食べて、
少し休んで、
さぁ、サウナ❣️

サウナ:6.10.12分
水風呂:1分
外気浴:10分
計3セット

11.9度のキンキンの水風呂🌊
しっかりしまりました😎✨

21度の源泉かけ流し水風呂も
きもちよかった🤤

なんたって、今日は外気浴🌞
どこ見ても綺麗な青空満天の空☀🌈
3セットともインフィニティチェアで
しっかりくつろげました😻

明けサウナ最高(*｀ω´)b

あー気持ちよかった🤤✨

天丼＆ジャンボ茶碗蒸し

とんでんといえばセット😸茶碗蒸しＮｏ．1🤤❤️

仕事終わりにサ活🧖‍♀️
待ちわびたサウナ✨✨
蔵ノ湯へ～♨️

サウナ:8.8.12分
水風呂:1分
外気浴:10分
計3セット

金曜の夜とあって混んでました！
が、サ室も外気浴スペースも広いから
全く問題なくのんびり🤤
連勤の疲れが少し癒されました🌺

あしたもがんばろ🥺🔥

あー気持ちよかった😺

9月初のサウナ🧖‍♀️
意外と初の苫小牧ほのかにしました✨

少し走ってまずザブンとお風呂♨️
露天の豆乳風呂がなかなかいい🤤
1度出て少し休憩を挟み岩盤浴！

【岩盤浴】
美蒸洞:15分
悠蒸洞:15分

そのままサウナへ🧖‍♀️

【サウナ】
サウナ:8.8.10分
水風呂:1.1.2分
内外気浴:9.9.10分
計:3セット

3セット目にオートロウリュ🔥
しっかりあっつい空気を感じて
汗だくだく(•u•; )

久々のサウナ、染みました〜♨️
もっとゆっくりしたかった...🐌
＋なんか食べたかった🤤
(明日検診で自粛🥺)

今日もまた、
あー気持ちよかった😽

本日は母とサ活day😺

どこに行こうか色々検討した結果
芦別へ向け出発🚗³₃

星遊館に到着😻

平日限定ランチセット2200円で入場。
そしてなんと今日は、
熱々サウナデー＋熱波サービス✨
15:00からとのことで、
ひとまずザッとお風呂に入り、
バレルサウナへ。

バレルサウナ、窓があって
景色がいいのなんの🌞🌴🌺✨
70度だけどセルフロウリュ可能で
しっかり汗かきました！
外気浴はイスも豊富で
ゆったり休めました🪑
水風呂は源泉水風呂♨️
少し白濁してて硫黄の香りが漂う😊
アトピーに効くらしいですよ🍀

1セットで汗をかき、
ご飯のために1度退出！
セットでついていた、
ジンジャーポークプレート🐷
美味しかった〜🐷
ドリンクバーもセット✨
通常入場料1145円だから、
このプランかなりお得です😻

ご飯後は漫画が豊富な休憩所で
ひとときを過し、
再度浴場へ三/ ˙꒳​˙)/

1セット入ったのち、
お待ちかねの熱波🔥
90度のサ室で13分に及ぶ
アウフグースでした🔥
私は本格的なアウフグース初でしたが
とってもとっても気持ちよかった😻
これはハマります！！
今日は旭川オスパーの熱波師
中島あまみさん✨
またぜひ受けたいです✨

アウフグースの後、
さらに2セット行い
しっかり整いました！

【サウナ詳細】
サウナ:10.6.13.10.10分
水風呂:2.1.3.2.2分
外気浴:8.5.12.10.10分
1.5セット→バレルサウナ
2.3.4セット→高温サウナ
計5セット

温泉もサウナもご飯も休憩所も
何もかも言うことなしで最高でした💕

次は泊まりで来たい！

明日からまた頑張ります🔥

あーーー！
気持ちよかったーーー😻✨

ジンジャーポークプレート

味濃いめで美味しかったです🐷

きょうはかばと製麺で
肉味噌坦々うどんを食し、
ふとみ銘泉万葉の湯♨️

サウナ:8.9.10分
水風呂:2分
外気浴:10分
計3セット

ひっさびさのあかすりで
めちゃめちゃすっきり🤤✨
そのあとのサウナは尚更気持ちイイ🤤

外気浴の風が気持ちよくて
30度超の真夏日だったけど
ほぇ〜〜〜〜っと
ととのいましたー🤤

平日だからか人は少なめで、静かで、
とてものんびりできました🦭
次はもっと時間ある時に来たいなー🐒

あー気持ちよかった😚

かき氷 いちご

シロップたっぷりのTheかき氷🍧身体の中からひんやり😻美味しかったです🍧

本日は湯の花朝里殿🦭♨️

サウナ:6.10.10分
水風呂:2分
外気浴:10分
計3セット

今日は洋風だったので
遠赤サウナでした🧖‍♀️
84度でじわっとぐっと暖まり、
水風呂でどぶんと2分💧
今日は涼しかったので
外気浴が抜群でした😁

風呂上がりのかき氷最幸🍧
生き返る〜🍧

あー気持ちよかった🐒✨

かき氷 苺

しっとりふわふわタイプ🍧 いちごけずりと練乳が最高の組み合わせ😚💕サウナ後の体にしみます⭐

4日勤終わりに我慢できず
仕事終わりそのままサ活へGO٩( 'ω' )و

1番近いお風呂なのに
なかなかいけていなかった
蔵乃湯へ〜🧖‍♀️✨✨

サウナ:7.8.10分
水風呂:1分
外気浴:10分
計3セット

遠赤広めのサ室、
15-17度の水風呂でキュッっと〆て
広い露天スペースで外気浴😚

しっかり整って、
しっかりあまみでて、
最高の無の時間でした〜🧖‍♀️

蔵乃湯mokuもGET( *˙ω˙*)و
また近々💕

あー気持ちよかった🐒

夏休み最終日🌺

少し早めの夏休み最終日😭
沢山いろいろなサウナに行って
幸せな日々でした🕊❤️

締めに選んだのは
岬の湯 しゃこたん♨️

サウナ:8.7.7.7分
水風呂:2分
外内気浴:8.8.14(寝ちゃった).8分
計:4セット

90度近いじわっとくるサ室🧖‍♀️
松の香りがするウォーリュ🌳
もう、言うことないくらいの快晴☀️
30度超の気温と照りつく太陽で
2.3セット目は内気浴にしたけど
あまみもでてしっかりととのいました😻

休みに幸せ感じられるのは、
普段仕事頑張ってるから🔥

そう信じて明日からまた頑張ろう✊🏻‪✨

また休みの日にサウナで
ほぇ〜〜って幸せ感じられるように😸❤️

今日も今日とて、
あー気持ちよかった🦌🐬🐒🦭⭐❤️

海鮮丼

積丹の雲丹😽 甘くて美味しかった✨

夏休み5日目🌺

昨日旅から帰ってきて、
本日は定山渓へ♨️𓈒𓂂𓏸

旅籠屋の予定が、
工事の関係で日帰り出来ず(;;)
ミリオーネへ変更😺
前回も鹿の湯の日帰りがやってなくて
ミリオーネにしたなぁ笑
そういう運命なのかな😸

サウナ:8分
水風呂:1分
外気浴:10.12(寝ちゃった)
17分(また寝ちゃった)
計3セット

ミリオーネ、なんだかんだ、
なんか、好きなんです🤤✨
あのサ室の暗さ、狭さ、
水風呂の広さ、水温、
外気浴ののどかさ。
ゆえの爆睡😴

今日もととのいました😽

あー気持ちよかった🦭

夏休み4日目🌺

本日はパコの湯での朝ウナから♨️𓈒𓂂𓏸

サウナ:8分
水風呂:1.2分
内気浴:5分
計2セット

The standard sauna！
って感じでした😽
水風呂もう少し温度低めが良かったな😇

朝なので軽めに2セットで終了✨

内風呂、サウナ、露天を
エレベーターで移動するという
斬新さ🐒街中ならではですかね😊

あー気持ちよかった🌻

夏休み3日目🌺
(｣´ᗜ`)｣<の夕方ー！

釧路で人気の大喜湯昭和店さん♨️

サウナ:6.10.10.8分
水風呂:1分
外内気浴:8分
計4セット

1.4セット目はF式サウナ🧖‍♀️
100度超でグッとくるいい熱さ🔥
2.3セット目は遠赤サウナ🧖‍♀️
内側からじわっと来る熱さ(´u`;)✨

どちらもそれぞれの良さがあって
良かったです⭐

これで480円は破格！
うちの近くにあったら
毎日行くレベルです🤤

また釧路に来た時はぜひ行きたい😽

あー気持ちよかった😸

夏休み3日目🌺

本日は朝からUNEUNA♨️𓈒𓂂𓏸

サウナ:9分
水風呂:1分
外気浴:8分
計2セット

KAKUUNAよりも
ややこじんまり😺
けど、あのうね感好き😻
木のなめらかな感じが
心地よかったです🦌
朝だから軽めの2セットだったけど
どちらもしっかりオートロウリュ
いただきました🦭

さぁ、今日も大移動頑張ります🔥

またみんなで来たいな〜🐬✨

あー気持ちよかった🐻❤

夏休み2日目🌺 (の続き>(•ω•ฅ)

晩御飯をたらふく食べて
今回の本命北こぶしのサウナ🧖‍♀️

夜はKAKUUNA🦌

サウナ:8分.8分.10分
水風呂:1分
外気浴:10分
計3セット

サ室88度とは思えないくらい
足の裏が熱い🥵
焦げるかと思った☺️
2セット目からしっかり足マット使用笑
15分おきのオートロウリュ😺
グッとくる熱さでよかったです⭐
そして屋上の外気浴スペース！
これがまた暗くて、静かで、
星が見えて、素晴らしい癒し空間🌠

KAKUUNA最幸でした🤤

明日の朝はUNEUNAへ♨️𓈒𓂂𓏸

あー気持ちよかった🐻❤