Sakumari28

私休み、母明け。
行くしかない、サウナ🧖‍♀️

スタートダッシュかまして
日帰り弾丸帯広─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つｵﾘｬ!!

mokuタオルが再入荷してるという
噂を聞き付けひまわり温泉へ🌻

サウナ:10.10.10.10分
水風呂:40.60.60.60秒
外気浴:10.10.10.5分
計4セット

常連のお母様方で賑わってましたが、
ここすわんなさーい😊
って優しく声をかけてくれました🤲
帯広の暖かさ感じた一瞬🌸
サ室は96度キープ＋お母様方の15分おきロウリュ🔥
もはや私にとってはセルフロウリュじゃなく
オートロウリュのきぶんでした😎最高👍
水風呂13-14度でギュッと締めて
外気浴でまったり🤤
もっと近くにあったらなぁ。
と思いながら豚丼食べて帰宅です🐷

良い休みの過ごし方✨

いろいろもやもやな数日でしたが
切り替えて明日からまた頑張ります！
ありがとうサウナ🌺

あー気持ちよかった🍀

ぶた丼のとん田

合盛り

バラもロースも絶品❣️ここがいちばんすき😻

今日もサウナ〜😎
ホーム朝里殿へ😻🌺

サウナ:10.10.10.10分
水風呂:90.90.60.60秒
外気浴:8.7.5.6分
計:4セット

めっちゃ空いてた〜🦭💕💕
4セットともグッとくる暑さ❤️
1.4セット目はオートロウリュ
いただきました✨
玉汗かいてデトックス✨
とってもスッキリしました！

サウナの後に美容室💇‍♀️
久々にカラーしてカットして
心も身体も髪もととのいました🤤

あー気持ちよかった🦦♨️

今日は明けの母とサ活❣️

お昼ご飯を先に食べて
久々に森のゆへ🌳🍃

サウナ:10.9.14.14分
水風呂:1.1.1.1分
外気浴:10.10.14.10分
計4セット

平日なのに、
平日だから？
混んでました凄く💦
座るとこ探すのやっと🧐
出入り多くて温度の変化が激しかった🙄
でもいい湿度は保ってました😁

外気浴ゆったりできる季節に
なって来ましたね～♨️
最高です🤤

あー気持ちよかった🐻‍🌳

喫茶&レストラン とわいらいと

チーズインハンバーグ

チーズトロットロ🧀デミグラスが最高にマッチしてました💓

昨日に引き続きサウナ〜♨️
朝里殿～♨️

きょうは遠赤側です！

サウナ:10.10.14分
水風呂:90.90.90秒
外気浴:6.6.6分
計3セット

83-86度のサ室で
じっくりむされました〜
外気浴が最高に良かった🙌
まだ風が吹くと寒いけど
だいぶ春になりましたね🌸

サウナ後は、
ハマってしまった辛つけ麺を食べ
帰宅です🏠

あー気持ちよかった🦦✨

あんかけ辛つけ麺

ハマってしまってリピート🍜辛くて美味い🤤💓ライスは多かったかな……反省(´๑•_•๑)

夜勤明けサウナ～❣️

後輩ちゃんとラーメン食べた後、
母と明けサウナ🧖‍♀️

色々迷った末、
やはり、もはや、ホームの朝里殿❤️
きょうはオートロウリュの日🔥

サウナ:10.8.10.9分
水風呂:1.2.2.2分
内気浴:7.14.14.14分
計4セット

オートロウリュ頂くために、
少し長めの休憩😊
それが明けの身体には功を奏しました✨

あまみがんがん、
すっきりしっかり整いました。

サウナ最高🔥

あー気持ちよかった🦦❣️

本日はおやすみ！
役所で所用を済ませて
サ活へ出発🏃💨

どこ行こうかと母と熟考した結果
登別グランドホテルへ♨️

今日は偶数日なので女性側は熊サウナです🧸

サウナ:8.10.10.11分
水風呂:40.40.40.60秒
外気浴:8.8.7.7分
計4セット

反対側と比べると
全体的にこじんまり。
しかしサウナの湿度、温度は
さすがです👏😊💕
4セット中3セットは
しっかりセルフロウリュ🔥
あちあちでしっかり蒸されました🤤
水風呂は11度でしたが、
水が柔らかめで刺される感覚なし。
外気浴はもう少し椅子が欲しかったかな。

しかし、あまみ全開で
がんぎまり⚡😁⚡

きょうもまたサウナに癒された一日でした🧖‍♀️

あー気持ちよかった🐻‍♨️

つるつる屋

カレーラーメン

濃厚だけどしつこくない、程よい辛さの名物カレーラーメン🤤💓おいしかったぁ～

2023年度最後の締めサウナ😶✨
きょうはずっといきたかった
定山渓の湯の花へ！

日替わり風呂の湯の花、
きょうは女性側にオートロウリュです🔥

サウナ:10.10.10.10分
水風呂:60.60.60.90秒
内気浴:8.8.8.10分
計4セット

毎時00.20.37分にオートロウリュがくる！
ということで全てロウリュ頂きました😁
HARVIAのアチアチストーンに
水がざばっと🌊
37分は1分おきに3度の水🌊🌊🌊
サ室が84度だからか思っていたより
マイルドな感じ🙃
土日で人の出入りが激しくて
せっかくの熱気が逃げる感覚でした😶
平日にRe tryしてみようかな🧖‍♀️

水風呂は源泉を16度まで冷却したもので
柔らかなグサッと来ない私好みの水風呂✨
ととのい椅子は中に8つ、外にインフィニティ5つ🪑
ととのい場はかなり良きでした🙆‍♀️

もう少し暖かくなったら
外気浴気持ちいいだろうなぁ～🤤✨✨

また行ってみようー！

あー気持ちよかった🦦♨️

2024年度もたくさんサウナいきたいです😻💓

夜勤明け～🌙

数日前から腰が痛い……
夜勤も体交免除等、
皆に助けられて何とか
ギリギリ爆発せずに帰還🥵

帰ってきて母と共に絢ほのかへ♨️
腰をいたわります🧚‍♂️

サッとお風呂入って、
ご飯食べて、
すこしねて、
20分だけ岩盤入っていざ🧖‍♀️

サウナ:7.13.10分
水風呂:60.60.60秒
内外気浴:15(外).10.7分
計3セット

2セット目でなんと初のWロッキーロウリュ🔥
こんなにほのかいってるのに
意外と初🤣
アナウンスとともにあの音楽🎶
電気が消えて赤いライトがついて
いざロウリュ🔥
腰をいたわって1段目にいたからか
そこまであっつくはない😶
でも、じわっとくる暑さが
明けの身体にしみました🥴
そしてここの水風呂、好きかもしれない。
月見湯さんに近い柔らかい水、
16度台の水温、心地よかった🌊

心なしか腰が楽になりました✨

あー気持ちよかった🌺

薬膳香辣麺(ﾔｸｾﾞﾝｼｬﾝﾗｰﾒﾝ)

薬膳の香り、醤油であっさりなのにガツンと感もある不思議なラーメン🍜辛さもあって私好み❤️美味しかった！

3月19日に旦那氏と暫しの別れ( ; ; )
寂しいけど自分も一旦実家に戻るために
引っ越し活動😇
終わらないかと思った……

本日無事に拠点を実家に移せました🏠

と、いうことでサ活再開😁✨✨

引っ越し作業手伝ってくれていた
母と共に久々の朝里殿🏯♨️

旦那氏おすすめの
渡会さん監修辛つけ麺を食し、
いざサウナへ🧖‍♀️🧖‍♀️

サウナ:8.10.9分
水風呂:60.60.60秒
内外気浴:7.3.7(内)分
計3セット

きょうはオートロウリュday🔥
1.2セット目に頂きましたm(*_ _)m
あれ？なんかいつもより長い気が……
グーッと蒸される感じが気持ちいい💓
水風呂は少しいつもより冷ため❄️
外気浴も出来て最高でした〜

きょうから暫く実家ということで
しっかり回数券も購入🥳

またいこ～😺🌺

あー気持ちよかった🏯♨️

あんかけ辛つけ麺

辛さがジャストミート🌶好きですこれ、ハマりますこれ、また食べよう🤤

おはようございます🌞
サウナ巡り3日目👀
いってまいりました！朝ウナ🧖‍♀️

サウナ:8.8.10分
水風呂:20.20.20秒
外気浴:5.5.5分
計3セット

サ室は私を含めて3人🤤
ゆったりじっくり温まりました🍀
外気浴もきゅっと冷える寒さで心地いい💓
北海道ならではです😁🌷

あー気持ちよかった🌙🐷♨️

去年の今日初めてのサウナでした🧖‍♀️
それも北海道ホテル❣️
帯広に縁が深いようですm(*_ _)m
記念すべき日になりました😻

ひまわり温泉後にチェックイン♨️
3年ぶりの観月苑✨

3年前はまだサウナの魅力に
気づいてなかったなぁ。

晩御飯までの50分で
渾身の1セットです‼️

サウナ:10分
水風呂:20秒
外気浴:3分

セルフロウリュ可のサ室は80度⭐
ロウリュの音がまた最高👍
ドアの窓も黒く塗られ、
電気もほぼ間接照明。
落ち着く空間でじっくり蒸されます🧖‍♀️
水風呂はなんとグルシン8.5度❄️
20秒でがくがく(｡ŏ﹏ŏ)
外気浴スペースも3年前はなかったデッキが🤤
素敵な空間できゅっと引き締め
早めに上がりです😎

明日は早起きして
しっかりサ活したいなあ🧖‍♀️

あー観月苑も気持ちよかった🦢🌙

サウナ巡り2日目🧖‍♀️
弾丸帯広ひまわり温泉🌻

雑誌に載ってて気になっていたここに
ようやく来れました🍀

サウナ:8.10.12分
水風呂:60.60.60秒
外気浴:8.8.8分
計:3セット

薄暗いセルフロウリュ可のサ室は
94-96度の高温🔥
常連の方々がいいタイミングで
水をかけてくれて、
全セットロウリュ頂きました😏
湿度がいいのか苦しさはなく
汗だくだくですっきり😎

13度台の水風呂と外気浴で
しっかりととのいました🧖‍♀️

貸し出し用の砂時計がたくさんあったり
ととのいいすが沢山あったり
自分の座ったところの汗を拭くタオルがあったりと
ひまわり温泉ならではなところが
たくさんありました🙆‍♀️

帰りに見つけたコンテックスのバスタオルには
ひまわり温泉や鹿の湯のロゴが書かれていて一目惚れ😍💘
旦那氏が買ってくれました🤲
ありがとう😻🌷

今日はこれから観月苑に1泊♨
つぎもたのしみ🥰

あー気持ちよかった🌻♨🌻

豚丼一番 帯広総本店

特上ミックス豚丼

ロースとバラの融合🐷炭火の香りと甘辛ダレが絶妙マッチ🐷美味しかった😋

19日に香川に行ってしまう旦那氏( ; ; )
北海道サウナ巡りの3日間STARTだ！

きょうは夜勤明けで月見湯さん🌙♨️

サウナ:10.15.15分
水風呂:90.90.90秒
内外気浴:10.5.5分(内.外.外)
計:3セット

初ロウリュイベントに参加出来た✨✨
さやかさんの熱波心地よかった～❤️
アロマがなんたっていい香り😻
なんて言う香りだっけ……
忘れてしまった🤤

月見湯さんのサ室の湿度、温度
水風呂の温度と水の柔らかさが
好きすぎる💓

最後は皆さんと写真が撮れて
大大大満足の旦那氏❤️
よかったね♥️
月見湯さんのスタッフさんの
人柄の暖かさ。
これもまた大好きなポイントです🌺

旦那氏は行ってしまいますが、
母や職場のサウナ仲間とまた来ます👯‍♀️

ありがとうございました🙏

あー気持ちよかった🌙💕

おはようございます🌞

昨夜は1:30まで呑んで
気力で5:30起床🙃

待ちに待った地下のお風呂へ〜

サウナ:8.10.10分
水風呂:20.0.20秒
外気浴:5.5.5分
計3セット


初の地下サウナは5分おきに
オートロウリュ🔥
突き刺す感じでは無いけど
じっくりくる熱さ🔥
露天にある水風呂は
グルシン並な冷たさでシャッキリ❄️✨
(冷たすぎて滝行はせず……笑)
外気浴でほわ〜ん🤤
甘みバキバキでととのったです🤤❤️
氷点下の外気浴だから、
2セット目は試しに水風呂なしに
してみましたが、
水風呂の大切さがよくわかりました😁

レイクサイドテラスさん、
日帰り、男女入れ替えご検討ください🙇

あー気持ちよかった🦢✨

両家顔合わせを無事に終え、
我が家はこちら、レイクサイドテラスー⭐
遅めの出発だったので
18:00前に着！
ごはんが19:30……。
サウナへ急げーーー！

母と全速力サウナ！

サウナ:8分×2
水風呂:20秒×2
内気浴:5分×2
計2セット

時間なくて2セットでしたが
しっかりロウリュして
ばきばきにあまみが出ました⭐

その後のご飯は格別でした😻

明日は日帰りでは行けない地下🤤
今から楽しみ〜❤️

あー気持ちよかった😺🌺

きょうは午前中に買い物して、
ランニングして、洗濯して……
午後からやや風邪っぴきな旦那氏とサウナ🧖‍♀️
しっかり汗かいて早く治りますよう🙏✨

北広クラッセまさかの定休日で😭
安定の森のゆさんへ🌳

サウナ:10.10.10.10分
水風呂:60.90.90.60秒
内外気浴:10.8.8.4(外)分
計4セット

平日だからとタカをくくってたら
ちょー混んでいた🤤
何とかねじ込み待たずに
フルセットこなせました😚

サ室90度最高(*｀ω´)b
午前中のランが効いたのか
汗だく！あまみ全開！

最高でした～❤️

あー気持ちよかった😽🌳

サ活復帰2日目🧖‍♀️

今日もお休みなので
旦那氏と共にサウナ〜
びらとり温泉ゆからさんへ♨️

サウナ:10.10.10.12分
水風呂:1分×4
休憩:12.10.6.4(外)分
計4セット

サウナは対流式🧖‍♀️
81-88度と入るたびに少しむらあり。
間接照明で、暗めで、
私の好きな雰囲気でした😘

水風呂は16度一定でしっかり冷え、
浴室に内気浴用のととのいいすが4つ🪑

平日だからか人が少なくて、
のんびりゆったりのいい時間でした🐒

和牛が有名な平取！
レストランには和牛の料理がたくさん🍴
むかしステーキ食べに来たことあるな〜
と思いつつ本日は帰宅！

あー気持ちよかった🐮

いずみ食堂

ごぼう天そば＆たこめし(小)

田舎そばで有名ないずみ食堂😽蕎麦最高、出汁最高、天ぷら最高🤤✨たこめしは旦那氏とシェア🐙

わけあってサウナを自粛してましたが、、
遂に解禁ーーー😻⭐⭐

復帰戦は森のゆさん🌳♨️

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
内気浴:10分×3
計3セット

……やっぱりいい🧖‍♀️
疲れが抜けるこの感じ。
たまりません💓

サウナありがとうー(*´³`*)

あー気持ちよかった～🌳 ♨️🌲

夜勤明け、仮眠してから
サウナ仲間のお姉様と同僚ちゃんと
月見湯さんへ🌙♨️

サウナ:10.10.10分
水風呂:90.90.90秒
内気浴:8.8.8分
計3セット

最高の湿度、温度で
汗どっしゃり😻
体に染み込む絶妙な水風呂で冷やされて
のんびり休憩🍀
疲れが吹き飛びました🤤

きょうも気持ちよかった🌙

大雪に負けず頑張りましょう🥺

本日はずっと行きたかったこちら!!
熱熱熱燗サウナ🧖‍♀️✨✨

サウナ:6.6.6分
水風呂:30.30.30秒
内気浴:6.7.6分
計3セット

15分おきに繰り出される
オートロウリュ🔥
HARVIAに注がれる大量の水💧
肌を割くような暑さが( ˶ｰ̀֊ｰ́ )੭"
排気口の横が凄まじかった…
2段目と3段目で格段の差が
ありました😻✨

6分で十二分に汗をかいて
水風呂は痺れるほどの冷たさ❄

内気浴の椅子がもうひとつ欲しかったな。

旅籠屋さん、お肉とお酒も有名🍶🍖
次はぜひ泊まりで来てみたいです🤤

きょうも気持ちよかった✨

ONSEN食堂

チキンマサラ＆ターバン

辛口(4番)美味(*´༥` *)ターバンは初でしたがコールスロー入りで意外とあっさり系でした🍛