Sakumari28

ずっとサウナ行けてなかった……🥺
ひさびさのサウナ🧖‍♀️✨

こんなに何度も千歳に来てるのに
初のえんへ♨️

サウナ:10.12.13分
水風呂:30秒×3
内気浴:10分×3
計:3セット

遠赤のサ質は80度。
水風呂はバイブラで冷たく感じた😂
外気浴はもう寒いので
中で休憩🍀
ととのいいすが6個もあって
快適でした😊

初だったけど、施設綺麗でなかなか良し✨

サウナはやっぱりいいですね🧖‍♀️
きょうも気持ちよかった😚

本日は従姉妹ちゃんと
朝里殿のオートロウリュへ🧖‍♀️

到着後カツカレー頂いて(写真忘れた(꒪⌓꒪))
少しお話してからお風呂へ٩( 'ω' )و♨️

サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
休憩:15(寝ちゃった).10.10分
計:3セット

3セット目でオートロウリュ頂きました！
グッとくる熱さ沁みた〜😸
今日は外気浴が寒くてできず、
内気浴にしましたが、
それはそれで冷めきらず、
サウナ8分以上は入れなかった😇

でもしっかり整いました🌷

朝里殿好きです(*´ω`*)
もっと近くにあればなぁ。

きょうも気持ちよかった🦦♨️

明けサウナ〜🧖‍♀️
後輩ちゃん2人と行ってきました❣️

サウナ:8.10.13分
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3
計3セット

明けなので優しめ3セット🧖‍♀️
今日は天気も良くて気温も高くて
外気浴が気持ちよかった〜😻⭐

今回は昼の蔵ノ湯初参戦♨️
いつも夜だから雰囲気違って新鮮でした✨
やはり近くて安くて動線がいい蔵ノ湯♨️
好きです(*´ω`*)🌷

明けの疲れ、癒されました🍀
きょうも気持ちよかった🤤

本日のはしごサウナ🧖‍♀️

ずっと来たかったエスコンへ꒰ঌ🧸໒꒱

今時期のエスコンはクリスマス縁日開催中🎅
抽選会でFIGHTERSのハンドタオルを
ゲットしてから11towerへin٩(ˊᗜˋ*)و

レンタル水着をお借りして
いざサウナ🧖‍♀️⭐

手前の立ち見スペースは78度くらい。
しかし、奥のHARVIAストーブ周辺は86度🔥
ふたつ並んだストーブ、脅威的😻✨
セルフロウリュも30分おきに可能🙆‍♀️
ちゃんと30分計の砂時計が設置されてました⏳


サウナ:10.12.11分
水風呂:90秒×3
休憩:10分×3
小計:3セット

今日はグラウンドで野球の試合が
行われており、
シーズン中はこんな感じかな？と
想像しやすいシチュエーション😽
場内放送聴きながら、
試合の音を聞きながら、
しっかり休憩出来ました🤗
水着が冷えるのでやや寒めで、
旦那さんのぽんちょ借用😺
お陰様で快適でした❤️

3セットを終え、
腹ごしらえ( *´꒳`* )🍛
ザクロミチョをおともに、
カレー、ちゃーはん、ソーセージ、
砂肝などを頂きました🤤
美味しかった🤤

軽食をすませサウナ再開🧖‍♀️

サウナ:10分×2
水風呂:90秒×2
休憩:10分×2
小計:2セット

エスコン合計:5セット

本日合計:8セット

きまったきまった😏✨
整いましたとても💕

エスコン、なかなか良きです❤️
つぎは母を連れてきてあげよう😊☘️

きょうも1日通して気持ちよかった⚾♨️

ナンカレーセット

カレーは甘め🍛その他は味濃いめでお酒のおつまみに合う😽ビール飲みたかったなー🍻

おはようございます🌞

朝ウナ行ってまいりました🧖‍♀️

サウナ:8分×3
水風呂:30秒×3
内気浴:5分×3
計3セット

朝なので軽めに🤗
サウナALLセットソロだったので
しっかりロウリュ🔥
水風呂は昨日より2-3度冷たく感じました❄️
15度くらい？朝だからかな？

サウナ後は氷点下の露天♨️
顔しゃっこくて気持ちよかった🤤

少々休憩し朝ごはん🍀
空のカフェでバイキング🍴✨
芦別名物ガタタンスープをはじめ
ぜんぶおいしかった🤤
いつものごとく食べ過ぎです🐖

きょうも気持ちよかった🌠
つぎは星が見える日に……✨

朝食バイキング

ガタタンスープ始め、スープカレー、だし巻き各種などなど！ぜんぶ美味しかった🤤

本日は急遽スターライトホテルへ🌠
前回日帰りでしたが今回は宿泊❤️
(5日前に決まった( *¯ ꒳¯*)w)

到着後温泉まんじゅうを頂き、
早速おふろへGO٩( 'ω' )و♨️

サウナ:10.12.10.10分
水風呂:90.90.60.90秒
内外気浴:5分×4
計4セット
※1.2.4:高温サウナ
※3:バレルサウナ

高温サウナは90度前後でセルフロウリュ🔥
湿度しっかりで芯からがっつり暖まった😁
バレルサウナはソロだったので
ロウリュしてタオル振らせていただきました。
65度だったから10分じゃなかなか暖まりきれず、
水風呂60秒に短縮⸜( •⌄• )⸝
でも間接照明が程よくて心癒させる空間でした🍀

4セット通して甘みたっぷり😻
やはり良きですd(˙꒳​˙* )💕

サウナでアカスリしてたおばちゃんだけ
すっっごく気になりましたが🙄🙄🙄

晩御飯はポークプレート🐷🍴
石炭ザンギもセットです🐤

芦別やはり最高✨
大好きな施設のひとつです💕
寝る前に露天行ったけど、
ざんねんながら星は見えず☁

あしたもしっかり朝ウナします♨️

きょうも気持ちよかった🌠✨

かみふらのポークのローストガーリックプレート＆石炭ザンギ

味濃いめで好き🐷ボリューム満点🤤

お久しぶりの岩見沢ほのか♨️
今日は後輩ちゃん2人とサ活です🧖‍♀️

着いてすぐお風呂に浸かり
ひとまず腹ごしらえ🤗
おなかいっぱいで一眠り。
(2時間しっかり一眠り……( ¯꒳​¯ )ᐝw)

すっきり目覚めてさぁ本番❣️

【岩盤浴】
美蒸洞:15分
龍蒸洞:15分👈ロウリュサービス付
今日のロウリュサービス、
なかなか激しめでした🔥
アロマ水がなんとバケツ2つ分🪣
じゃんじゃんかけて
ばんばんあおいでくれました🔥
3週目終わったところで離脱🥵
その後おまけ誘われたけど行けなかった😂
そんな最高の熱波を浴びて、
サウナ突入🧖‍♀️

【サウナ】
サウナ:8.10.10.15.10分
水風呂:1分×5
内気浴:8分×5
計:5セット
※1.2.3.5:高温サウナ
※4:バレルサウナ

高温サウナは80度、
水風呂は15度くらいかな？
しっかりかっちり暖まりました❣️
バレルサウナは今日は
出入りが少なく、
セルフロウリュも出来て
15分でゆっくりじんわり暖まりました❤︎

岩見沢ほのか久々だったけど、
やっぱり最高でした🤤⭐

これから雪深くなってくるけど、
また近々行きたいです😚🌷

きょうも気持ちよかった🐒☘️

ばくだんそば

冷たいおそばにネバネバ追加🤤さっぱり美味しい♡

とうとう行ってきました月見湯🌙♨️
ずっといきたくて、
でもひとりじゃいけなくて、
もじもじしてたら、
職場の姉さんが「行こう！」と😁

サウナ:10分×4
水風呂:1.2.2.2分
内外気浴:8.5.8.8分
計:4セット

85度前後のサ室はグッとくる湿度。
出てすぐの水風呂は
大好きな17-18度でじっくり染み渡る。
昭和.平成を行き来するBGMを聴きながら
ゆったり休憩🤤

月見湯、人気の理由を
肌で感じることが出来ました。

またすぐ来たい♨️

昨日の鬼サウナから
最高なサウナの連続で、
しあわせです😚💕

きょうも気持ちよかった🌛*゜

ひさびさのサ活🧖‍♀️✨
明けの母と共にずっと行きたかった
登別グランドホテルへ👹✨

サウナ:8分×5
水風船:30秒×5
外気浴:8分
※1:清流サウナ
※2-5:鬼サウナ

1セット目は清流サウナ🏞️
薄暗い落ち着いた雰囲気で
耳をすませば川の音。
セルフロウリュで温まり、
我々以外人がいないので
セルフアウフグース施行😻
じんわりじっくり汗が出て気持ちいい✨

2セット目からは
楽しみにしていた鬼サウナ👹
104度のサ室、30分毎のオートロウリュ
ぐっっっとくる熱さ😆
大きな窓からは滝が見えて素敵✨
夜のライトアップも見てみたい🌙

水風呂は150cmの樽風呂、
檜風呂、羽釜風呂と多種多様⭐
全て入りましたがどれも良さがあって
最高でした✨

外気浴は滝の真ん前🌊
横になりながら滝の音を聴きながら🤤
抜群の癒し空間(◦ˉ ˘ ˉ◦)

5セットして「消えないんじゃないか」
って思うくらいの甘みが出ました😻⭐
まだまだ入りたかったなぁ。

熊サウナも気になるので
次は是非泊まりで🍀

サウナシュラン2023受賞に相応しい
素晴らしいサウナでした🌹

きょうも気持ちよかった👹♨️✨

本日は母と鹿の湯〜🦌♨️
夜はサークルサウナ🧖‍♀️
痺れるほど整うサウナに
心躍らせながらチェックイン😺✨

サウナ:8.10.8分
水風呂:1分
内外気浴:10分
計:3セット

2.3セット目でオートロウリュ🔥
2セット目は角が空いてなくて
ストーブの真ん前で受けました。

ん…………？あれ……？？
あの皮膚が削ぎ落とされるような痛みがないな🙄
サ室はいつもと変わらず90度。
ロウリュの水も時間も申し分ない。
あれ？どうしてだろう？

疑問抱いたまますかさず3セット目。
次はしっかり奥の角をGET( *˙ω˙*)و
さぁこいロウリュ🔥
おぉーーーきたぁーーー🔥🔥
皮膚やけるような痛み😏✨✨
これですこれ、醍醐味❤️

座る場所によって、
全然感じ方が違うんですね。
考えてみればいつもロウリュは
角で受けてました、そーいえば。

バキバキに甘み出て
しっかり整いました〜🧖‍♀️

きょうは宿泊♨️
明日の朝は初のスタジアムです😆⭐
たのしみーーー！

あーやっぱり鹿の湯好きです。
きょうも気持ちよかった🦌♨️🦌♨️

明けサウナ〜🧖‍♀️
本日は後輩ちゃんと共に🌷

かばとからのふとみ銘泉♨️

軽く浸かって一旦休憩🦭
リクライニングでしっかり3時間寝ちゃって
その後にサウナでした笑

サウナ:8分
水風呂:1分
内気浴:8分
計:3セット
※もう日が暮れて気温が低く、
外気浴は寒かった🥶🌧

広めのサ室にTVあり🍀
ゆったり入れて気持ちいい🤤
水風呂は私の好きな温度でしっかり1分。
人が少なくてのんびり気持ちいいサ活でした。
サウナの入り方を初心者なりに
後輩ちゃんに伝授🤔
少しかサウナの良さ、分かってくれたかな…。

風呂後は赤から笑
食べ過ぎですね、
サウナしたのにプラマイプラ🙀

でもでも、明けサウナ、
きょうも気持ちよかった🐒♨️

秋旅2日目🍁
ニュー阿寒ホテルにチェックイン🐿

早速サウナへ〜🧖‍♀️

サウナ:8分
水風呂:1分
外気浴:8.7.6分

90度のサ室、セルフロウリュで
がっちり整いました😺
2枚扉だから熱も逃げず、
サ室広めでのんびり🦥
ととのいいすがもう少し大きいのが
よかったなぁ〜笑

サウナ後はカムイルミナ🦉🌌
2年ぶりだったけど、
やっぱり綺麗！素敵！
心洗われるいい時間でした。

日をまたぎ本日早朝は
ニュー阿寒ホテル屋上にある
天空ガーデンスパへ朝日を見に🌅
なんと霧だらけでなーんも見えず笑
逆に幻想的な感じでよかったけど😁

秋旅は今日で終わり🎃🍁
明日からまた頑張ろう〜

ニュー阿寒ホテルも気持ちよかった🐒♨️

秋旅2日目🍁

5:30から朝ウナへ🐒

初のkiki ネウナ･ウィスキング✨

サウナ:8.10.8分
水風呂:45秒
外内気浴:5.10.5分
※1.3:ネウナ
※2:ウィスキング

朝早かったからか1セット目貸切✨
しっかりネウナさせて頂きました🙇
ロウリュの威力も素晴らしい👏
ウィスキングは温度低めだけど
じんわりしっかり汗かいてスッキリ(*´ч ` *)
気温低くて休憩少なめだったけど
きもちよーく整いました😺🍀

さ！きょうは阿寒へ移動です😆

朝ウナもきもちよかった🐒♨️

本日より秋旅start🍁

今回は知床･阿寒連泊プラン😻
初日はkiki🧸♨️
前回北こぶしに来た時に、
日帰りで寄ったkikiに
今日は宿泊v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

きょうはクロウナ&イグルー🧖‍♀️

サウナ:8.10.10.7.10分
水風呂:1分
内外気浴:8分
※1.2.3.5:クロウナ
※4:イグルー

やはり、クロウナ良い……✨
落ち着くというか、
瞑想できるというか、
自分の世界にがっつり入れます✨
最後はひとりだったので
セルフロウリュでがっちりきまりました😻

イグルーは人の出入りと
薪くべ作業により7分で断念😭

ですが、相変わらずのkiki。
最高でした👏
あしたはネウナ🎶

きょうも気持ちよかった🧸🐬🦭

風邪ひいて寝込むなんて何年ぶり(:3_ヽ)_
サ活もおやすみしていましたが
無事に復活✨サ活復帰✨

復帰戦はやはりだいすきなここ♨️

サウナ:10分
水風呂:1分
外気浴:8分
計:4セット

まさかのオートロウリュ調整中😂
でもしっかりあまみでて
ととのいました〜🐒
外気浴は多量の雪虫とともに❄笑

ここから体調気を付けて
がんばります(ง •̀_•́)ง

きょうも気持ちよかった🌷

日勤からの勉強会からの
サ活〜🧖‍♀️♨️

ひさびさ蔵ノ湯🐒✨
きょうは職場の姉様と参戦🔥
姉様初サ活😻

サウナ:8.8.10分
水風呂:1分
外気浴:8分
計3セット

3日連続サウナ＋時間が遅い
という事で軽め3セット🍀
今日も今日とて整いました🤤
姉様もサウナの良さ
わかってくれたみたいで幸せ💞
こうしてまたサ友が増えました😘

明日も明後日も明明後日も弥明後日も
仕事だぁーーー🔥
がんばります🥲

きょうも気持ちよかった🤗

湯の花〜🧖‍♀️
きょうは女性側がオートロウリュday😻

サウナ:8.8.12.10.10分
水風呂:1分
外気浴:8分
計5セット🤤✨✨

昨日に引き続きのサ活だったので
1セット目からあまみ出る出る🥳

もうすこし近ければ
もっともっと行くのになー
と思うくらい大好きな湯の花🐒

最幸なサウナをありがとう(*´ω｀*)

きょうも気持ちよかった🦭🌷

夜勤明けでサ活〜🧖‍♀️
きょうは母に運転してもらって
レイクサイドテラスに行ってきました✨
日帰りの女性は8階の星の湯🌠

サウナ:8.10.10.10分
水風呂:30秒
(えっ！？グルシン！？
って思うくらいしゃっこかった🌊
鹿の湯の痺れ水level🦌)
外気浴:8分
計4セット

セルフロウリュに
シャキンシャキンの水風呂に
快晴☀️青空満天の外気浴😻
4セットでがっちりあまみが出て
ほぇ～～～～～っと整いました❣️

明けの疲れが吹っ飛びました🤤
やっぱりサウナは最幸です❤️

きょうも気持ちよかった😺💕