ララ

熱波を受けに、12時半in

麻婆麺とオロポ美味かった😆

昨日のホテルのサウナでは物足りなず、帰り道の途中でハズレがなさそうなサウナに行くことに。


入浴券とサウナ券合わせて、740円と大変リーズナブル。

ちなみに子どもは70円、大人の入浴だけ400円台でした。

入るとまず、ヤクルトをもらい、サウナの人はフェイスタオルがつく。

昨日ちょっと残念だったから、今日はいい感じだといいなー

サ室は、階段を上がり、ドライサウナとソルトサウナ。

ドライサウナは2段で、テレビもあり。

ちょうど24時間テレビもやっていたので、汗出しながら涙も出し、最高にスッキリした😃

水風呂も広くて良かった😆

スカイランに出場の夫に連れられて。


応援疲れた😓

かなり古いサウナに、1セットだけ。

本日は湯っ多里館。

モヤモヤストレスマックスだったので、サクッと来ました😆

越後平野見ながら外気浴気持ちよかった😆

今日は母とじょんのび館。

1時間の小旅行。

森のサウナ、3段目で5分。

心拍数138くらいで、多分ととのいました😆

MOKUタオルのLサイズを、外気浴の時に日除けに使用して最高でした😆

母も喜んでくれて良かった😆

今日はサウナには全く入らない夫からの提案で
ロータスインに。（隣の県）

でもこれがめちゃくちゃ最高だった😃

ちょっとこないだくらいから、ととのう感覚が分かってきた気がする。

そしてあまみが全身に出た😆

こちらの独特のルールなのか、サ室に入ると、よくあるサウナタオル？マット？
あの黄色とかオレンジのやつが敷いてなくてきれいに畳んで、置いてある。
どうやら１枚ずつ使っていいっぽいけど、心配だから、自分のサウナマットで、座っていると、常連のお姉様が、
『熱くないですか？』って声かけてくださった。
どうやら１枚ずつ使って、そのまま置いて行ってまた戻ってくる時軽く畳んで水風呂、外気浴などするシステムらしい。
そのおおらかさ、最高に素敵😆

新しい施設じゃないし、ロウリュや熱波がある訳ではないが、きれいに清掃されてるし、お客さんの治安もすごくいい。

お風呂のイスなども出しっぱなしじゃなかったり、ドライヤーのコンセントも挿しっぱなしじゃなくて片付けるシステム。

水風呂も永遠に入ってられる。

そして今は露天風呂が使えないので、300円ととてもリーズナブル。

また寒くなる前に来たいサウナ😆

仕事終わりに行ってきた。

いい湯らてい

平日なのに結構激混み。

しかし、サ室はガラガラ&アチアチ

温度は70℃ってなってるが、体感は100℃越え。

室内の音楽もピアノか何かで、さりげなくて私好み。

6分ほどで、心拍数130を超えて、退室。

外気浴は、寝転びイスと、スノピのイスがあり、目の前には山。

最高でした😃

今日は新規開拓にほっとぴあに。

目当ては毎日スタッフさんがやってる、ロウリュサービス。

うちわで、スタッフの方がやってくれるんだけど、気持ちよく熱波も受けられた😆

サ室も広いし、外気浴も気持ちいい。

壺湯も気持ちよかったです♪

今回は2セット目は、寝転び湯冷水バージョンで。

ととのった感覚はまだわからないけど、心拍数もいい感じで下がって、気持ちよかった。

今日は仕事早めに切り上げて、花水。

空きっ腹で今日は入った！
1セットして、腹ペコだったから、
カツカレー食べて美味しかった😆

その後2セット。

今日はととのってみたくて、

心拍数150まで頑張った😆

今日は家族でじょんのび館。

奇数日の土日祝日は、女性スタッフによる熱波サービス。

うちわで、熱波送ってもらい、おかわりしました😆

今日はあまり、気分と体調がのらず（家族も一緒だったから、あんまり待たせられず）
サクッとサウナでした。

今日もサウナ。

8分2セット
水風呂1分
外気浴は暑過ぎて、早めに逃げた😆

今日アクリをはじめて注文。

ジョッキデカすぎよ😆

思わず、食堂のおじさんに
『めっちゃデカいっすね』って言っちゃったよ😆

45分かけて飲みました😆

熱波サービス目当てに今日は11時からサ活。
8分✖️2セットで途中サ飯。
はじめてのオロポ😆

最高😃💚

そして熱波！
拍手がおきてまた最高😃💚

素晴らしい時間をありがとうございました💚
また8分✖️2セット

合わせて4セット。

最高でございました😆

間違えた！スローリュ小林さんでした！
大変失礼致しました😆

やはり森のサウナは最高だった😃

13時半からゲリラ熱波。

slowly小林さんって方が、急遽やってくれるとの事。

私、新人サウナーのためはじめての熱波。

ロウリューシトラス系の香り。
slowly小林さんが丁寧にロウリューをそそぐ。

はじめての熱波はすごく心地よい汗がかけました😆

そして私は気づいた。

熱波とは愛❤️だ。

今日も行ってきました😆
イオンカード提示で600円⭕
安いです😆

今日はお腹が痛かったので、短めにととのってきました😆

仕事終わってスッキリしたくて、今日行ってきました😆

何度かは行った事あるけど、サウナの沼にハマってからは初めて。

サウナ室広い！

テレビもある。

温度は90℃

8分✖️3セット。
水風呂はちょっとぬるめだけど、気持ちいい🥴

そして外気浴！

ととのいイスが3脚。

そして、露天にミストが少し出てるの！！

もう最高❤️

明日も行こう😆❤️

得々セットでラーメン食べた😆

2日続けて花水へ。

昨日とは違い、今日はすごく空いていて入りやすかった😆

ととのいたい私は、心拍数が2倍になるまで頑張りたいけどちょっと怖い😱

大体心配89から94くらいだから、140から150くらいまでが目標。

10分から12分✖️3セット
水風呂1分✖️3セット
外気浴10分から15分✖️3セット
おまけサウナ5分

なんかゆったりボーっとできて気持ちよかったです😆

一件仕事終わりに、サウナ。

朝から結構混んでました。

サウナ室で、ベテランサウナーの方にありがたいお話を聞き、とても楽しかった😆

12分✖️3セット
水風呂✖️3セット
外気浴✖️3セット

午後からも仕事頑張れそう😆

ととのいの旅はまだまだ続く😆

本日も花水。

今日は休日だったこともあり、サ室は激混み。

今日は新しく買ったサウナハットで、挑みました😆

まだまだサ活初心者だから、ととのうがまだよく分かってないけど、外気浴の時に、さーって吹く風が気持ち良かった。

まだまだととのいの旅は続く😆

ようこそホテル〜小柳へ〜♪
でお馴染みのホテル小柳

わりと近いからっていう理由で意外と行った事なくて、サ活始めなかったら、たぶん行くことがないお宿。

下茹ではインフィニティ露天風呂。
山が見えて、癒される。

そしてセルフロウリュウがあるサウナ。

ロウリュウすると、ほうじ茶の優しい香りが広がり、優しい気持ちに包まれる。
素敵😆

6分✖️3セット

気持ちよかった〜

老舗ホテルで、お風呂に行くまでの動線が畳。
すごくよかった😆

気になった点が2つ、

ドライヤーがハイテクすぎて（温度調整や風量調整ができる）肝心な電源スイッチがわかりにくい


あとは、露天風呂がインフィニティがゆえの、駐車場が丸見えだから、下から丸見えされてるのか不安になる。

下から見上げるても、見えてないから大丈夫だろうけど、不安。