ララ

2日続けて花水へ。

昨日とは違い、今日はすごく空いていて入りやすかった😆

ととのいたい私は、心拍数が2倍になるまで頑張りたいけどちょっと怖い😱

大体心配89から94くらいだから、140から150くらいまでが目標。

10分から12分✖️3セット
水風呂1分✖️3セット
外気浴10分から15分✖️3セット
おまけサウナ5分

なんかゆったりボーっとできて気持ちよかったです😆

一件仕事終わりに、サウナ。

朝から結構混んでました。

サウナ室で、ベテランサウナーの方にありがたいお話を聞き、とても楽しかった😆

12分✖️3セット
水風呂✖️3セット
外気浴✖️3セット

午後からも仕事頑張れそう😆

ととのいの旅はまだまだ続く😆

本日も花水。

今日は休日だったこともあり、サ室は激混み。

今日は新しく買ったサウナハットで、挑みました😆

まだまだサ活初心者だから、ととのうがまだよく分かってないけど、外気浴の時に、さーって吹く風が気持ち良かった。

まだまだととのいの旅は続く😆

ようこそホテル〜小柳へ〜♪
でお馴染みのホテル小柳

わりと近いからっていう理由で意外と行った事なくて、サ活始めなかったら、たぶん行くことがないお宿。

下茹ではインフィニティ露天風呂。
山が見えて、癒される。

そしてセルフロウリュウがあるサウナ。

ロウリュウすると、ほうじ茶の優しい香りが広がり、優しい気持ちに包まれる。
素敵😆

6分✖️3セット

気持ちよかった〜

老舗ホテルで、お風呂に行くまでの動線が畳。
すごくよかった😆

気になった点が2つ、

ドライヤーがハイテクすぎて（温度調整や風量調整ができる）肝心な電源スイッチがわかりにくい


あとは、露天風呂がインフィニティがゆえの、駐車場が丸見えだから、下から丸見えされてるのか不安になる。

下から見上げるても、見えてないから大丈夫だろうけど、不安。

スチームサウナなめててごめんなさい。


サウナ初心者なくせに、なんとなくスチームサウナはドライと比べるとか、勝手に劣る気がしてて、

『そっかースチームサウナかぁー』なんて思っていました。

いやいや、全然熱かった！
なんならドライより熱い！
もう皮膚がアチアチなんよ！

大事な事なので、2回いいます。

スチームサウナなめててごめんなさい🙏

サウナ初心者は、

スチームサウナ5分✖️2セット
外気浴10分✖️2セット
で断念。（水風呂がなくて、冷泉？みたいな25°のぬるめのジャグジーがあったが、妖怪脚伸ばしで30分入るBBAがいたので、入れず）


ととのいの旅はまだまだ続く…

久しぶりにさくらんど温泉に。

アチアチサウナは90°くらいかな？

他のところよりも熱く感じて、皮膚が焼けそう。

6分、5分だけ入って上がってきた😄

すっかりサウナにハマってしまい、本日もサウナに。

花水は昔から何度も行ったことがあるが、水風呂に入るのははじめて。

いやー花水の水風呂最高😀

88センチの深い水にのぼせながら入る、心拍数が段々下がってって、外のベンチで、整う

最高😀😃

サウナは3セット🧖‍♀️

今まではお風呂目当てだったけど、これからはサウナ目当てに通う予感。

はじめてのじょんのび館

森のサウナがお目当て😆

ちょうど行ったらストレッチやってたからすごく気持ちよく出来た

森のサウナ2セット
ドライサウナ1セット
外気浴もフラットタイプの椅子があり最高！

ちょっと距離があるけどまた来たい！