◆あまつか◆

朝から草刈りしてから仕事
からの昼からも草刈り！
やばいねw
速攻でみのりへ
草大量に被ってるしスッキリ！
体調も考えて

高温サウナ　5分
水風呂　1分
外気浴　15分
4セット

心拍数は平均130行くか行かないかぐらいで
スッキリ！
外気浴は太陽光に当たるのもいいけど
既に充分に当たってるので日陰の椅子でダラダラっとw

熱波僧　真炎さん
最高のサウナだったw
1回目の熱波中段
熱波気持ち良い！
ストーブと別の焼き石
グツグツっと大沸騰状態w
仏教のお話も面白かったw
2回目の熱波上段
やばい熱さw
温度計ちゃんと見れなかったけど90度超えてる？w
最後の熱波受ける前にリタイアw
やばかった〜

今日はお風呂エリアで
高温サウナ(98度) 5分
水風呂(12.8) 1分
外気浴　10分
3セット

岩盤浴エリア13時から19時
アウフグウスイベント2回
後半途中リタイア。。。
それ以外複数かいキオク飛んでるw
熱波イベントは本当に気持ち良い！

初　湯の華アイランド！
高温サウナ(90度)10分
水風呂(14度)1分
外気浴10分
4セット

きもちぇぇぇぇ

温度計の温度より高く感じたけど
もうちょっと長く入れたかも
外気浴スペースもほとんどの椅子の上が屋根だったりして雨も関係なかったな
雨に濡れる外気浴も好きだけど

水風呂周りにコレでもかっと
「潜るな　水を頭にかけるな」
って書いてるのに潜ってる人いるのね
日本語読めないのか？

天然本マグ丼

1650円。。。。 天然マグロ丼やネギトロのおすすめですw 本マグロの意味ないです

午前中ガッツリ外！
熱いし熱い！
こんな日はサウナ！
そして岩盤浴エリア！
今日は熱波師イベント。。。ふんどし熱波師w
1回目　。。。熱波は良かったでもすb。。
2回目　トークも熱波も最高だったw
そして毎回ちょこっと変化つけてたの凄い
アロマ全部違うしラドルも最初使い難かったのか変わってたし
熱波の勢い違ってたw
2回目は終わってアイスもクーリングもやめて速攻で浴室エリアへ！
シャワー浴びて即水風呂！
最高〜


高温サウナ(98度) 5分
水風呂　1分
外気浴　10分
2セット

アウフグウスイベント(70℃) 15分
2セット

クーリングルーム　20分

ロウリュサウナ(65度) 10分
クーリングルーム　10分
外気浴　10分
3セット

岩盤浴　15分
外気浴10分
4セット

最高に整ったw
本当に熱波の2回目最高だった

昼頃から時間が空いたのでサウナ！
雨の外気浴は雨の刺激が気持ち良いw

高温サウナ(98度) 5分
水風呂　1分
外気浴　10分
4セット

フィンランドサウナ(90度)10分
水風呂1分
外気浴10分
2セット

両方とも高温で即心拍数上がるw
ただフィンランドサウナの方
座面濡れすぎじゃないか？ってぐらい濡れてたな
誰か座面に水撒いた？

岩盤浴にも入りたいなっと思って
ぬくい温泉へ！
岩盤浴込みの価格が750円は安い
40度50度60度と別れてるしゴロゴロしてたよ

浴室側のサウナはサ室ちょっと狭い？
お客さんは少ないけどサ室だけ満室w
高温サウナ(90度) 10分
水風呂　1分
外気浴10分
3セット

スチームサウナ　15分
外気浴　15分


外気浴のととのい椅子が寝転がれるタイプのばかりで寝落ちしそうだったw
風がとてつもなく気持ちいい〜

昼過ぎからサウナ！
天気も良い！
太陽が熱い！
サウナも熱いw

体調が微妙なので短時間サウナ〜

高温サウナ(98度) 5分
水風呂　1分
外気浴　10分
3セット

フィンランドサウナ(90度)5分
水風呂1分
外気浴15分
2セット

外気浴で椅子に座りながらの太陽で焼く感じ
休憩になってるのかなw
心拍数がほとんど下がらないままだったな
そして短時間なのに日焼けした感覚と皮膚の赤さw
日陰で休むのが良かったなw

久々に早朝からサウナ！
今日って平日だよなってぐらい人多かったw
サウナ室が混雑で入れないとかは無いけど
外気浴の椅子がうまってる事がおおかったかなw

高温サウナ(94度) 10分
水風呂　1分
外気浴　15分
5セット

さっぱりした〜

ふと思ったけど外気浴中に蚊に刺された事あるかな？
岩盤浴エリアは外の椅子だと虫除け焚いてたりするけど
露天風呂って。。。刺されても気が付かないだけかな？

岩井屋

豆腐田楽　菜飯　赤だし　五平餅

みのりの湯から車で20分くらい 岩井屋さんへ 4品頼んで790円！ 美味しくて安いですw

昼過ぎからサウナ！
半休にしてやってきたw
今回はじっくり汗を出す為に岩盤浴エリアメインで
ミュージックロウリュ(70度) 10分
外気浴　15分
3セット

ロウリュサウナ(78度)15分
外気浴　15分
6セット

高温サウナ(98度) 5分
水風呂　1分
外気浴10分
2セット

じんわりと大量に汗かけた！
約2キロマイナスに。。。。どんだけ水ぶくれてるんだろ
ちゃんとサウナの間に水分補給してたけどそれ以上に減ったw

初鯖江店！
だいぶ前に敦賀でもやってると思って行ったらやってなくて
リベンジで鯖江に！
ブロアー初めての人〜
って言われたので手上げたけど見落とされてたっぽいw
ま、いいかw
下の段だったから１セット目のが心地よく
2セットめに行く時上段が空いたので登ったら。。。
甘かったw物凄く熱い！温度解らないけど100度は軽く超えてると思う！上段恐るべし

通常のサ室温度は丁度よく90度前後かな？

高温サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　10分
4セット
内アウフグース2セット1回

アウフグウスの時は10分超えてたけど
時間見忘れたので10分で。。。。

薄曇りや晴れたりとイイ感じにサウナ日和
12時から入って洗い場はガラガラ
お風呂に入ってる人も数人
空いてる！って思ったらサウナ室はいっぱいだったw
いちを座れたけどちょっと窮屈

高温サウナの内扉壊れたのかな？
入った瞬間に床が熱くてびっくりした
体調が微妙だったのか10分前に脈拍150超える
無理の無い範囲で。。スッキリw


フィンランドサウナ(88度) 10分
水風呂　1分
外気浴　10分
1セット

高温サウナ(98度) 8分
水風呂　1分
外気浴　10分
3セット

久々に晴れた日のサウナ！
7時に到着して14時までのロング滞在w

最初2時間はお風呂エリアでフィンランドサウナのみ
残り5時間は岩盤浴エリアで。。。長時間居たw

まずフィンランドサウナのラドルがまた変更されてた！
今度は柄杓タイプでちょっと浅いやつに
とてつもなく使いやすいw
熱量も丁度いいくてずっと居られるw

フィンランドサウナ　(88度) 10分
水風呂　1分
外気浴　10分
4セット

岩盤浴エリアで
ミュージックロウリュ(80) 8分
外気浴　15分
2セット

ロウリュサウナ(70度) 20分
外気浴　30分
4セット

岩盤浴でゴロゴロとして終了〜
最後にお風呂エリアで汗を流して冷水風呂と涼水風呂で
冷冷浴して冷水シャワー浴びて終了！

なんかととのった状態から覚醒したw

7時頃に到着
既に駐車場がいっぱい！
っと思ったらちょうど出て行く人が居てラッキーw

薬草炭酸銭であったまってサウナへ
少し珍しい作りのサウナで
ロウリュエリア　塩サウナエリア　どっちでも無いエリアw

な感じに一部屋でなってる
それぞれで温度が違うけど
ロウリュ付近は100度
塩サウナ付近は80度ぐらい
どっちでも無いところは86度
自分にあった温度でいけそうw
そして水風呂も15度と18度の2種類が同じ部屋の中に！
サウナから水風呂まで温度変化殆ど無しで最高に気持ちいい

ロウリュサウナ(100度) 10分
水風呂(15度) 1分
外気浴　10分
5セット

完全にととのった

初　各務原　恵の湯
11時頃に到着して
お腹が空いてたので即食事
かなりヘルシーな料理だったけどおいしいw

お風呂は良いも悪いもレトロな雰囲気
ケロリンの風呂桶や洗い場など
サウナは1つで昼前だからか人が少なめ
黙浴を重視してるからか全体的に静かで快適だった
出る頃は女性側が騒がしいと感じたから人によるんだろうけど

サウナ(85度) 10分
水風呂　1分
外気浴　10分
5セット

ととのいイスも沢山あるので良い風にあたれます
でも座る前や後に水やお湯で流したいけど桶なし。。。
誰かが持って来たケロリンの桶が出ようと思ってた頃にあったけど
衛生的に置いといて欲しいなw

5種のハーブ入り鶏の唐揚げ和膳

ヘルシーで美味いw

GWのど真ん中！
7時ぐらいに着いて駐車場いっぱいだなっと
混んでるとは思ってたけど
サウナはそうでも無かった
8時前後と10時前後は意外と空いてる

室内の水風呂10時ちょっと前にクール系の入浴剤投入されたけど
別の人が更に追加投入。。。怒られてたw
フィンランドサウナのロウリュの水は8時過ぎぐらいにお茶なのを入れるけど
それ以外の入浴剤は10時近くに入れるのかな？

フィンランドサウナのラドルがまたオタマタイプに戻ってた
オタマなのかけにくいw

フィンランドサウナ(86度) 10分
水風呂　1分
外気浴　8分
3セット

高温サウナ(94度) 10分
水風呂　1分
外気浴　8分
3セット

小雨だし今日はいつもと時間をずらしてみた
9時〜13

高温サウナ(94度) 10分
水風呂　1分
外気浴　10分
1セット

フィンランドサウナ(90度) 10分
水風呂　1分
外気浴　10分
2セット
天気も悪いし時間もズレてたからか思う様に入れた

でも今日は岩盤浴エリアメインで
ミュージックロウリュ(64度)　10分　
外気浴　10分
2セット

セルフロウリュ(？？) 15分
外気浴　15分
4セット

コミック読みながらふあふあでたまらんw

帰りに高温サウナ入ろうと思ったけど
変なおじさんが水風呂の中でずっと水を外にかき出してるの見て
気分的に嫌だったのでやめた。。。

上段と下段で温度差がかなりある
上段は92度下段は64度
ただ出入り口が上にあるので下段は人の出入りで温度にムラがありそう
雨だったから外気浴は短めで
寝転ぶ所はあるけど椅子が欲しかったなw


サウナ上段　8分
水風呂　1分
外気浴　5分
3セット

サウナ下段　10分
水風呂　1分
外気浴　5分
2セット

高温サウナ(96度) 8分
水風呂　1分
外気浴　10分
3セット

フィンランドサウナ(92度) 8分
水風呂　1分
外気浴10分
2セット

フンランドサウナのラドルが変わってた
今までより沢山入るからなのか
サ室の温度がいつもより高いw
かなり気持ちよかったです

お好み焼き　豚　と　ネギ

一枚焼いて時間差で2枚目！ 丁度いい感じに食べれたw

7時頃からサウナ！
高温サウナ(94度) 10分
水風呂　1分
外気浴　10分
5セット

今日の高温サウナの温度低い。。。
丁度いい温度なのか？
ちぃっと温度は物足りないかもw
心拍数も外気浴終わる頃には50〜60
完全に安静時の心拍数w
体はゆるゆるでスッキリしたw

8時ごろからサウナ！
平日朝はやっぱ人が少なめ
フィンランドサウナ(86度)10分
水風呂1分
外気浴8分
2セット

高温サウナ(96度)10分
水風呂1分
外気浴8分
3セット

雨の中の外気浴気持ちいいw
さすがに雨にずっと当たってると体も冷えるので短めに
スマートウォッチで心拍数が80下回ったら外気浴終了とかやってみたけど
いい感じにととのったw