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温浴施設 - 岐阜県 羽島郡岐南町
2024.06.19
17回目の訪問
水曜サ活
昼過ぎからサウナ！ 天気も良い！ 太陽が熱い！ サウナも熱いw 体調が微妙なので短時間サウナ〜 高温サウナ(98度) 5分 水風呂 1分 外気浴 10分 3セット フィンランドサウナ(90度)5分 水風呂1分 外気浴15分 2セット 外気浴で椅子に座りながらの太陽で焼く感じ 休憩になってるのかなw 心拍数がほとんど下がらないままだったな そして短時間なのに日焼けした感覚と皮膚の赤さw 日陰で休むのが良かったなw
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