まひこ

2020年、サウナはじめ。
今年も、健康で安全に、
熱・水・風を味わえますように。

サ飯で、ささやかに結婚記念日の乾杯。
日々、朗らかにまいりましょう◎

3度目のロスコ。
今年最後のロスコ。
相方はロスコデビュー。

恒例の【ふたり忘年会】は、ロスコのサ飯で。

すばらしい１年の締めくくり。
大好き、ロスコ！！

浴室のドーム内が、湯けむりで真っ白。
湯気が充満していて、いい感じ。
サウナも相変わらずの気もちよさ。

雨が雪に変わってきた。
家路を急ごう。

オートロウリュウの蒸気に包まれる喜び！
あーあ、気もちいいなあ。

回数券持ってるって、ふしぎと最強感ある笑。
もう、ホームにさせてもらお。

冬の足湯外気浴って、すばらしい。
ととのいと寒さのタイミングをはかりながら、膝下、腰まで、首……と徐々にお湯に入っていくと、それはそれは気もちがいい。（女性は、露天トルマリン風呂の浅いところがオススメです）

慌ただしい年の瀬、今週も元気にがんばるぞー。

お風呂も広い、サウナも広々、水風呂も十分な深さ、ここはゆとりがあって好きだなあ。騒がしくないのもいい。

パワープレーで、身体の中がどんどん温まっていくのがわかる。水風呂もぐんと冷たくなった感じ。もう大満足。

小黒川のグリーンファーム、大芝のサウナ、魚の美味しい食堂、伊那の平安堂とツルヤ。このルートは、伊那谷の景色もふくめて、わたし的に完ぺき。

約半年ぶりの訪問。
曇り空でも、冠雪した八ヶ岳は美しい。

サ室は、柔らかな蒸気、対流する熱気に包まれている。
眠ってしまいそうな心地よさ。
水風呂は十分に冷えているのに、
肌に当たる感じがなんともまろやか。
雪が舞ってもおかしくないくらいの外気温なので、
露天の縁に腰掛け、足湯しながら。

しあわせだーー！

ふだんのつくりおきと、来客用の下ごしらえ。年末の大掃除・第一弾敢行につき、足が棒。しかも今日は暖かかったせいか、汗をかいたので、健康ランドに行かないわけにはいかない。

今日はいつもと違う入り方をしてみよう。
ミストサウナで2セット。ハーブの香りと湿度がムンムンで、めちゃくちゃ熱い。水風呂に入っているあいだに、ととのいそうになる。

外気浴もひと工夫。足首までお湯につかったまま、風に吹かれてみる。やばい。これは気もちいい。足があったかいって、こんなに気もちいいのか！！冬はこの方法に決まり。

後半は、ドライでパワープレー。
はあー、最高。

㊗️サウナイキタイ2周年㊗️
㊗️おめでとうございます㊗️

お天気にも恵まれて、初訪問。
ぬけるような青空に映える、初冬？晩秋の駒ケ岳。いい眺め！

観光の要所なので、人は多め。お風呂は大きく、湯量もたっぷり。露天風呂には、山の名前が書かれた石垣が。

サウナはＬ字型で、うれしい100℃。湿度低めでもしっかり発汗。小窓からの景色もうれしい。水風呂は体感18℃。季節が進めばもっと冷たくなりそう。風が最高に気もちいい。

サ飯もかなり美味しかったー。さすがソースカツ丼の本場。

ハイシーズンを避けて、また来よう！

久しぶりの訪問。
やっぱり、ここの水風呂のしゃっきり感が大好きだなあ。

アソビューの確変期間が終わったので、次回から回数券へ切り替えることに。いまさらポイントカードもつくり、いよいよホームサウナ化しつつある笑。

ここ最近、だいぶ足が遠のいていて、もはやホームと呼んではいけない気がしていた。
でも、１カ月ぶりくらいに入ってみたら、やっぱりここのサウナが大好きだな〜と思った。
身体・脳内が、めちゃくちゃ喜んでいるのがわかる。
訪問の時間を工夫して、また最高のサウナを味わいに来よう。

なぜか、いままで完全にノーチェック。みなさんのサ活に後押しされて、いざ初訪問。
安曇野エリアで、男女が同じコンディションで入れる、貴重なサウナ！！

サ室出ると、水風呂手前にシャワー（超理想だけど、めったに無い）。
つめたいーー！！　そして、水風呂もめっちゃつめたいーー！！　これこれ。この水のキレこそ、松本平の特徴なのでは。水風呂出たら数歩で外気浴。導線が完璧。８℃の外気浴は、星がめっちゃきれい。見上げたままでいたら、あっという間にぐわんぐわんにととのった。ありがたすぎて、移動の疲れもふっとぶ〜。

同じ敷地内にあるプラザ安曇野で、湧き水汲んで帰路へ。
はあ〜、気もちよかった！！　いいとこ見つけたーー。

※（地元の方情報）メインの駐車場は最近すごく混んでいるので、裏側にある第２駐車場がおすすめです。

東京出張、がんばったごほうび。
お湯もサウナも水風呂もビールも、身体にしみる！
２度目なので気もちの余裕も出て、前回よりも楽しめた。
今年中にもう一度来たいなあ。

ここは、延々とサウナと水風呂を行ったり来たりできる。スペック、清潔さ、客層、ご飯、すべてが完ぺきで、しばらく来れないと禁断症状が…笑。

桜庵に泊まって、帰りがけに。
はあ、しあわせ。

サウナ三昧の週末終わり。
明日からがんばるぞーー！

青木ケ原樹海を散策して、紅葉している木々の中を走り抜けて、久しぶりの桜庵。
２度目なので、段取りよく笑。

お湯につかって「あぁ〜」。
サウナでじわじわ温まって「あぁ〜」。
水風呂入って「あぁ〜」。
外気浴しながら「あぁ〜」。
思わず（小さな）声が出ちゃう気もちよさ。

浴室内の水風呂もよく冷えていたけど、外の水風呂がやばい。キンキン！！

肌がめちゃくちゃ喜んでいる〜！

週末にサウナに入るか、入らないか。
その後の1週間、疲労回復が全然違う。
体調もあると思うけど、血がめぐって酸素が体にいきわたることの大切さを実感。

あまみでまくり。気もちよすぎ。
サウナ日和の、信州の秋。

今日は相方も自宅作業。
夕方のサウナを目指して、締切が近い仕事を片づける。

全体的に人は多め（駐車場も激混み…！）。
熱湯・サウナ・水風呂の、素晴らしすぎる導線付近は空いていて快適。
サ室は、温度低めながら一気に発汗。
やっぱり壁が張り替えられてから、汗の出が全然違う気がするなあ。
シャキシャキの水風呂、文句なしに気もちいい。夜風も最高〜！
祝日、ありがとうございます。

地元のひとも、秋の山に来た観光客もたくさん。立地のわりに人が多い印象。

カンカン、アチアチのサ室。
タイミングを見計らって入る水風呂。
山の風。いい感じ。

わたしはいろいろ余計なところに目がいってしまって、あんまり集中できず…。相方はかなり気に入ったみたい。また季節を変えて来てみよう。