Tosh1983

夕方18:00過ぎからイン。
宣言下でも、土曜日はやっぱり混んでいる。

タイミングを測って10sets
トータル120分。

ロウリュは20:00のみ参加。満員御礼。

サ室温度は99-103℃。
水風呂は久しぶりの額面14.9℃まで低下。

体水分入れ替えはマイナス2.3kg。

一仕事終えて、明日からの本格始動に備えてという体で16:00台からイン。

ソロになったり、賑やかになったりと結構入れ替わりがありましたが、総じていつもの人々か、いつも見ない人でもシングルでいらっしゃっていて、余分な気を使わずに済んだので大変快適。なによりこの時間でも、大声で話し散らかすようなウェイウェイ系がいないのがよし。

6時のロウリュも適正人数、そこそこの風で3発。もっと水追加しても良かったかもわからないけど、定時のオートロウリュが入ったので湿度は適正だったかと。

トータル9sets 128min.
サ室温度は102℃（6時のロウリュ後は96℃まで下がる）。水風呂は最近チラーが絶好調らしく15.0-15.5℃の間で安定。

体水分入れ替えはマイナス3.6kg(Vaam Water500ml、セット間レモン水カップ2杯ずつ投入）。

さて、始動に向けて準備万端。緊急事態とかの外的要因もあるけど、まずはぶれずに原則を徹底し、寒くなる前に帰宅して、ぐっすり眠って抵抗力つけて、明日からの（長くなるかもしれない）戦いに備えよう。

明けましておめでサウナ。

新年一発目はプチ遠征。用があってしきじの近くを通ったものの、駐車場がいっぱいで、こりゃダメだとスルーし、東名厚木で降りてここへ。

じっくりできました。

健康センター名物薬湯も堪能。
高濃度炭酸泉もよきよき。

トータル124分。スタジアムサウナは12名限定だが、通路に座っちゃう人がいたりしてびっくり。サ室は96℃平均ぐらい。体感はホームより熱く感じるのは、麦飯石とマイナスイオンプラスの湿度のせいだろうか。

水風呂は15℃台。思ったより冷たく感じない。
体水分入れ替えは-3.3kg

今年も頑張ります。

いつものホームで2020サウナ締め。

仕事納めて、午前中から入湯。
計125分。
サ室温度は102℃、水風呂15.2℃。

木曜日午前ということだが、年末ということもあってかサ室はそこそこ混雑。

いつもはいらっしゃらない人たちも多いけれども、黙々と年末サウナを楽しんでいた。

来年、どんな年になるんだろうね。

とうとう東京も1,000人超えるか、なんてニュース眺めつつ、全く元通り、っていうことはないんだろうけど、少なくとも希望を持って生きていきたいですよね。

とかつらつら考えながら、しっかり締めました。体水分入れ替えは-3.2㎏。

いつもとは違う年末。違う年越し。

さて、また、来年も頑張りましょう。

仕事前に朝ウナ。

先週日曜から動かなくなっていたサウナタイマー復活。以前のより一回り小さいやつですが木枠にぴったり収まる形（前のは木枠の外につけられていた）のメトスの12分計が新しくついていました。

日曜朝でもそれなりに人がいたせいか、サ室コンディションはいつもより若干マイルド。最高は102℃でしたが平均98～100℃の範囲。
水風呂はいつも通り15.3℃前後。

サ室内環境は湿度温度ともにおおむね良好だが、タオリュする人がいたらしく、若干変な香りの時がありました。気持ちよくいきたいですね。

ルーティーンこなして122分、体水分入れ替えは
63.0-59.7で‐3.3㎏。

今週も頑張りましょう。

寒い寒い今日は少し久しぶりに8:00のロウリュから。

オートローリュが定時に回復して、毎時0分と2分になったので、マニュアルのアロマ水ロウリュと加えて威力倍増。

しっかりルーティンこなして、115分。
体水分入れ替えは-2.7kg。

サウナタイマー、日曜日の昼から止まってしまって、砂時計が置いてあるが、動かない…。早く治ってほしいですね。

水風呂は15.2℃、サ室温度は最高102℃、ロウリュ後は98℃。文句なし。

さぁ、12月も半ば。しっかりと体調整えて、感染症を予防し、年を越しましょうね。

20:00ロウリュ前からin。

ロウリュは満員御礼で2クラス開催。

それ以降はゆっくりじっくり落ち着いていつも通り。

ロウリュ2クラスのお陰で、高温のまま湿度も保たれ、かなり快適。ロウリュ直後はサ室温度自体は下がるが、その後持続的に上がって、103℃まで。出入りが少なかったので、安定していた。

水風呂も15.3℃で安定。

今週も頑張ったなぁ。


体水分入れ替えは-2.7kg。

20:00前からin。20:00のロウリュは人数もそれほど多くなく、しっかり浴びることができた。

21:00くらいからむしろ混雑。2人連れ3人連れが多くて賑やか。

これでは今日は落ち着かないかな、と遠慮して少し早上がり。

楽しみ方は人それぞれだし、過ごし方も他の人の尊厳を損なわない限りは余裕を持って寛容ではありたいと思うので（自分だって誰かに嫌な思いさせているかもしれないし）マナー云々はあまり言いたくないのですが、さすが、飲水用の冷水機の上で汗を拭いたタオル絞るのはどうかと。。。このご時世、衛生にはみんな気をつけているわけで、サウナ横のウォータージャグ撤収した後はみんなが冷水機使って水分飲むところなわけだし、タオル絞ろうと思えば扉一枚開けて浴室で絞れば済むわけだし。。。

サ室温度は最高103℃。平均102℃。水風呂は15.3℃。チラー絶好調ですね。素晴らしい。

木曜日夜は久しぶりだが、随分と盛況。
20:00ロウリュは満員御礼で2クラス開催。

サ室温度はロウリュで少し下がるが、すぐに103℃まで上がる。

水風呂温度は16.0℃。最近は15℃台で安定しているから、少し高いのは人数のせいか。充分快適だが。

じっくりルーティンでこなしたが、仕事の都合でお腹が空いて、入る前に福しんでチャーハンセットを食べてからきたため、お腹いっぱい。消化の体力を温存しながら、体重は精一杯マイナス1.9kg。まぁ、最低限の水分入れ替えにはなったか。

コロナの雲行きが怪しい今日この頃。GoToなんかには踊らされずに、なんとか地元で踏ん張っていきたいと、思いも新た。

20:00ロウリュの少し前からin。

サ室温度が少しぬるいな、と思ったら95℃。ロウリュ後に最高104℃まで上がって、あとは少し混んできたこともあっていつもの102℃近辺で安定。

水風呂は15.8℃から下がって15.5℃くらいを行ったり来たり。まぁ快適。

取り立てて混んでいたわけではないが、ほかのお客さんとのタイミングがあまり良くなかったので、適度に切り上げ。

単独の時間帯もあったが。

今日はオートローリュ時間になってからから夕方まで。

サ室はそこそこ混雑で、5人ぐらいで常時回していたが、窮屈な感じはせず。

ここ2、3日水風呂の温度が緩くなっていたようだが、きちんと回復して快適に。14℃台から始まり、最高でも16℃止まりでした。

いつも通りの流れで。さて、これから仕事、と。

今日は仕事前から。
平日午前のいつも並みの人入り。

相変わらずサ室のコンディションは最高で、温度変化も少なく100度～102度で安定しているだけでなく、湿度も安定的。今日はピリピリ感は全くなかった。

とにかく、水風呂が最高。入りは8時台で13.5度を記録し、久しぶりの13度台を見た。上がるころには14度台で安定していたが、十分な冷度。

水風呂がしっかり安定していると100度台の高温ストロングを安心して堪能できます。今日もありがとうございました。

今週も安定のオリ1。

19:00 台から入るが、今日はサ室温度は変わらないのに、やたらとチリチリカラカラ。湿度がオートロウリュ時間帯だけれどもかなり低い。

水風呂は15℃台後半から16℃台前半。そこそこ人数はいたが、それほど上がらずに安定。

20:00のアウフグースもガッツリ熱波浴びて、今週も活力充填で行ける。

平日の午前中はいつも通りの静かさ。

気温も低いが、お陰で水風呂も安定のアンダー15℃。湿度しっかりのサ室は102℃。ガッツリ温冷交替浴。

さぁ仕事だ。

本日は19:00台から。そこそこの混雑だが、キャパ的にはまだまだ余裕あり。サ室温度は102℃近辺。常時5人程度で、温度湿度は安定的。

水風呂も15℃台から始まり、出る頃には17℃になるか、ならないかといったところ。外気温が低くなってくると、チラーも負担少なくなるということか。

では、今週も頑張りますか。

本日は8時のロウリュから。ロウリュ参加者は3名でじっくりしっかりと熱波を受ける。

その後がそこそこ混雑。サ室最大6人で、平日の夜らしからぬ賑わい。サ室温度は100℃以上をキープしていたが、湿度がいつもと少し違った。

水風呂は人数が増えてから微妙に温度が増すが17℃台で。

混雑が読めない…。

台風に備え、仕事を早く繰り上げて今日は夕方からこちらへ。『川崎の風呂屋で野暮用』と言いたいがためにやってきました。
初見参です。

地下深くに降りていく雰囲気はオリ3ぽい。動線は奥へ奥へと引き込まれて、サ室は高温と中温の二つ。中温と言ってもかなりの広さでの温度なので、体感温度はそこそこ（1セットだけで温度計確認しなかった。不覚）。

高温メインでガッツリこなしました。高温サ室はコンパクトだが、湿度もしっかりあるタイプ。とてもきれいな室内です。温度計表示は97-98℃近辺。個人的には、心拍計で見る温まり方はアダイブのそれと似ていた。

水道水と評判の水風呂は確かに塩素臭はあるものの、不快なほどの残留塩素は感じられず。水温も、17℃近辺で安定。吐水口はあるけれど、ホースで直に注水していましたね。水道水の温度だけで17℃にはできないと思うので、チラー循環はしているのだろうけど。水風呂の温度がこの水準で安定していることは、じっくりと高温サ室を堪能する上で非常に有用なポイントだと思うのです。

風呂の種類も思いの外たくさんあって（全部入らなかったけど）おなじみの二股温泉に加え、ラドン風呂もあり。

昭和ノスタルジーを微かに感じながら、雨上がりの川崎を後にしましょう。

今日は朝ウナ。

休日だったのでどうかと思ったが、人数はそれなりに、いつもいない人もいて賑わいな感じ。

自分の体調が良いからなのか、水風呂コンディションが良いから（この時間帯なら常時15℃台）なのか、サ室コンディションはいつにも増して最高に感じた。温度100-104℃だったが、ピリピリ感は全くなし。

1セット12分で余裕な感じは久しぶりだ。

今日はロウリュ出れないのが残念に思いながら仕事へ。

今日は夕方から。休みだからか、結構な混雑ぶり。サ室温度も時々下がり気味だが、すぐに100℃台まで回復する安定のオリエンタル・クオリティー。

ただし水風呂は、18℃台後半から始まり、上がる頃には21℃。最近の傾向から、人数も多いし、これは仕方ないか。

シルバーウィークはロウリュが増えています。今日は19時、20時の二回、ガッツリ行きました。

至福。

今日は朝ウナで。午前中は空いているかと思いきや、そこそこ人がいる。

サ室温度は最高103℃。平均102℃。水風呂はしっかり冷えていて14℃台だったが、上がる頃には16.3℃まで上がった。でもこれだけ冷えていればよし。