蹴汗サウナー

帰宅して「サウナを愛でたい」見てたら
サウナ欲がムクムクと疼きだし
6時の朝ウナに来てしまいました😂

ゆくぞ！センチュリオーンッ！！
カッコイイ響きだし強そうだ！

ホテル入口に目立つ看板が設置されてましたがサウナはほぼ貸切り。
7時のオートロウリュを直近の三角コーナーにて浴びる。
やはりここがホットコーナーですな。
熱波がイチバン集まり留まると思われます。（自己調べ）

小一時間3セット敢行。
渇きを満たしたくホテル1階のアイリッシュパブ「マーマン」にて朝食バイキング中のご宿泊の皆様の隣りで好奇な視線を浴びながら樽生ハイネケン🍺をお１つ♡

週末を乗り切るチャージ完了！
さっ帰ってビール飲もっ🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なかなかの雨☔️ですが朝ウナ
本日もサ室は気まぐれ仕様です♡

途中、かなり激しい雨の時に誰もいない露天で全身に雨を浴びる。

気温、天候、私1人、フル○ン
こんな条件揃うことはそうそう無いなと
ショーシャンクの空ポーズ
「気持ちいぃぃ〜！」

雨のつきさむもやっぱりサイコーでした。
さっ　帰ってビール飲もっ🍺！

サウナ：10-8-12-8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

大正湯。最寄りの銭湯♨️

前夜の深酒した身体をリセットしたく久しぶりに来ました。

これぞ銭湯
ザ銭湯
大正湯ですが昭和の雰囲気

結果。すごく良かった。

下駄箱
ロッカー
体重計
ケロリン桶
圧弱めで温度不安定なシャワー
熱目の湯
中国四千年の漢方湯
65度のサウナ　
1人用水風呂

全部良いです。
サイコーです。ありがとうございます！

夕食後にサッカー⚽️練習試合をこなし
久しぶりに嫁と夜ゆづき〜。23時にイン！

清めゆっくり炭酸泉で疲労した筋肉をほぐし　露天の壺湯後　水通しの後にサ室へ〜　この時間ならだいたい最上段に座れますな。

ここの汗流しのかけ湯の温度好き♡
サ室出たところに物置く前からあったかしら？痒い所に手が届くなぁ〜😊

水風呂は17.5度表示。
給水器調子悪かったのかな？いつもよりぬるかった気が。

さてこちらの最大の萌えポイントの外気浴♡

1セット目は座湯にてゆっくり休憩
2セット目はリクライニングチェア
外気温、風量共にサイコー！

壺湯から見上げた空には綺麗な月。
本日は入浴♨️に時間をかけたセッティングにて閉館まで楽しみました〜。

こちらの良さを久しぶりに来て再認識した夜🌔

嫁は本日ダイソーで買った折りたたみレジャーマットが非常に良かったらしく
4セット満喫。貴女も好きねー。

さっ帰ってビール🍺飲もっ❗️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

大変忙しい1日にて仕事終わりに吉牛を経て7時にイン！

家近&空いてて快適なのでまた来ました〜
サウナ室は終始貸切😊

サクッと小一時間　短時間で蒸され冷やされリフレッシュして帰宅🏠

速攻就寝しHP回復🧚‍♂️
ありがとうございました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2週間ぶりのホーム朝ウナ〜♨️


はらぺこで力が出ないので本日は2セット
その分、ぬるめジェット寝湯と露天でゆっくり疲労を抜きました

ここの浴場は良く陽が差し込み明るいトコも気持ち良くて好きです♡

ようし週末頑張るぞ〜！
ありがとうつきさむ！


サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

皆様のサ活を拝見して気になっていたこちらに来ました！

仕事終わり6時に
90分700円の日帰り入浴でイン！
フカフカのタオルをフロントで渡されて地下の浴場へ〜😊

まぁお綺麗です。
清め人工ラジウム泉にてアップ。
いざ〜っ！
6時の自動ロウリュが終わったばかりでサ室100度超え🤤湿度もあり好きなヤーツ

メトスikiストーブ前に陣取り観察👀
ほほぅストーブ上に円盤。円盤真ん中に放水穴🕳
ワクワク♡
7時のオートロロウリュに3セット目が来るようにタイムマネジメント⏰

いよいよロウリュ〜っ！
7:00ちょうどに円盤から一筋のヒカリがサウナストーンへ
ヒカリが弾ける音と共に熱波襲来。

うぉぉぉぉ〜ッ！
イイっ❗️

熱波を充分に浴びて
13.5度の水風呂にて浮遊

水風呂横階段前の椅子にて目を閉じ小宇宙を感じととのい。

家から３分で鳳凰幻魔拳を体感出来ました。

ありがとうございます😊

さっ水茄子アテにビール飲もっ🍺

サウナ：10分 × 4
水風呂：45秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

朝も早くに目が覚めて本日期限の招待券を使うべくAM6時にイン！

清め水素風呂でゆっくりアップ！
3セットこなして
せっかくなので朝食バイキング初体験🤤

ピノ食べ放題嬉しい😆
1個しか食べてないけど。
満腹後　10時のロウリュまで漫画読みながら寝落ち。

ロウリュ1発決めてからの帰宅〜🍺
はじめてのロングステイでしたが
まだまだいれる。

恐るべしニコーリフレ
リフレ沼ぢゃ


サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

湯めらんど2セット後　さぁ最終3セットと意気込むが入室直前にサ室の換気タイムになり
2セットで壁画の赤富士に別れを告げ

気になってたこちらに　はしごサウナ♨️
5時についたら第一駐車場は満車です
人気あるんだなぁ〜

広〜いサウナ室で2セットこなし
2セット目　
笑点サウナ→水風呂→外気浴→露天の炭酸泉で仰向け霧雨顔面シャワー中昇天。

気になる施設を2件初体験出来た良き休日

さっ帰ってビール🍺飲もっ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日、大雨の為　わたし息子共々サッカー中止。終日予定が無い１日なんて久しぶり！

千載一遇チャンス到来！サウナに行くぜ！
と、北華飯店の肉ニラ定食で腹ごしらして
ずっと気になってた「湯めらんど」さんへ〜

ちょいと郊外の駅舎か校舎然とした昭和を感じさせる風貌

館内は年季入っていますが脱衣所も浴場内清掃が行き届いていて好感度高し

本日は男湯が高温サウナです
清め寝湯にてアップ中　スタッフのおばちゃんがサウナ室のドアを全開にし換気。

ドアが閉まるのを確認しサ室にイン！
80度10分
水風呂計測13.5度　オーバーフロー　ステキ😊

お客様のマナーが良いなぁ

サウナ→水風呂→外気浴の導線カンペキ
外気浴後　アタシ露天の打たせ湯から見上げた視界が好みです。

浴場内の銭湯壁画の赤富士のノスタルジー
と高レベルなサウナ＆水風呂のハイブリッドな銭湯。

ここが湯めらんど♡

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

招待券を頂きましたので仕事終わりにサクッと4セット😊

水風呂13.5度でしたん。
水素風呂♨️にもゆっくり浸かり
HP超回復。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日は午前中に札幌ドームで球蹴り開幕戦
年齢半分の若人達に惨敗。
悔しさと汗と涙を流すため
帰宅して家族を回収しホームつきさむへ〜
日曜日の午後ですが思ったより空いてます。

フロントでの検温。本日のラッキー体温36.2度。家族5人該当者なしも入館時にひと盛り上がり😙

1度目で3セットして仮眠室でゴロリ
陽が落ちてから2度目に2セット
早朝よりサウナストーブが元気な印象♡

朝ウナでは感じられない露天からの夜景、
夜風と共にスズムシのしらべ、北海道の短い夏も終わりだね〜

サウナに目覚めて水風呂の気持ち良さを覚えた嫁も2種の水風呂冷冷浴が良かった〜と
すっかりサウナーの発言。笑

久しぶりの夜のつきさむも素敵でした。

さっ帰って串鳥アテにビール飲もっ🍺


サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット

暑い！アツスギdeath💀
昨日の札幌はこの夏最高気温を記録。
仕事も暑さに比例して最高に多忙により
身体もベタベタ💦

こうなると予測して
出勤前に嫁に声高々と朝ウナ宣言。
来ました2週間ぶりのつきさむ温泉♨️

水温計持参にて清め寝湯からスターツ！

10分蒸され　水風呂へ表示は11.2度
水温計では13.5度 少々差がありましたが　冷たく気持ちいい事には変わりなし
身体の疲労感すーっと抜けてく〜。

3セット目　足ツボベンチに横になり眼を閉じて　ととのう夢を見た。夢か現実かもう分からんヤツ。

本日もホームつきさむは素敵でした。
ありがとう😊

よし、最近の楽しみ「サウナを愛でたい」
観ながら　ビール飲もっ🍺

ヒャダインいいぜ〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：50秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

Day.2

早く就寝したため6時前に目が覚めたので
朝ウナー♨️ 昨日よりも身体が慣れたかな？ 気持ちマイルドに感じます。

朝食はSnow peak監修のレストラン　テラ
にて蕎麦のガレット。
レストランは川があったり白樺や野鳥の囀りが聞こえたりとアウトドア好きには素敵な環境😊

美瑛産の牛乳飲んで🥛食後にも2セット。
サウナ三昧のスタート！よし元気出た！
今週も仕事頑張っかなー！

朝食前　　　　　　　　朝食後

サウナ：8-10-10 サウナ：8-8
水風呂：1分 × 3 水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3 休憩：10分 × 2
合計：3セット　　　　合計：2セット

札幌夏割にて家族で一泊サ活♡
チビズ夏休み最後のイベントです。

部屋は23階と高層階で眺望よし！
チェックインしてすぐにサウナへ〜
この時間、男湯は露天風呂無しスタート
まぁ綺麗！宿泊者のみだから空いてます。

清め主浴槽にてアップ
いざ〜！清潔感ありのL字2段90度
おぉ！早めの発汗

水風呂はジャスト15.0度オーバーフロー
キリッとスッキリ！
夕飯前に3セット。

よぅし明日まで楽しむぞ〜♨️

サウナ：7-8-8
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連休最終日！キャンプから帰宅しますと
密林から水温計が届いてました🤤

どうしても使ってみたくてたまちゃんへ〜♨️
嫁はキャンプで虫刺されひどくて皮膚科医からドクターストップ😨
てな訳で単騎でイン！

清め低温湯からのサ室にて7分発汗。
さていよいよ水風呂計測！
23.5度！もっと下がれ〜と思いつつ2分計測しましたがこれ以上下がらず〜。
この水温なら2.3分入ってもいいですな〜

2セット目以降はバイブラの方で羽衣はがして2分ちょい。

小雨の中の外気浴でしたがスッキリサッパリ！

レジャー疲れのHPも回復致しました。
ありがと〜！

さっ半沢直樹見ながらビール飲もっ🍺

サウナ：7-8-8
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

2泊予定の朱鞠内キャンプ⛺️も本日は雨予報。雨降る前に撤収し急遽こちらで一泊です。

予約してからホテル情報見たらなかなか期待出来るスパ施設が〜😄

宿泊者も700円かかりますがもちろん家族みんなで入浴〜。

皆さん書かれてい通り低温湯の噴き上げジェットが間違いなのか⁈というレベル。笑
息子達は終始ここで滝行&ジェット噴射を楽しんでました。

父は清め、高圧ボディーシャワーでアップ。

ミストサウナからイン！
広くていいなぁ〜
⁈あっつー❗️私のミストサウナ史上最高の暑さ、蒸され方がハンパない。体感80度位
すかさず滝行中の息子を呼びよせ小熱波を浴びる　おぉ〜っ！素晴らしい！しっかりロウリュです！

発汗よし！いざ水風呂！流れ落ちる水流に身を任せ今度は私自身が滝行。
サイコー！

2セット目の高温サウナも最上段の広さと開放感ステキです。

アミューズメント要素もありなかなかお目にかかれない施設でしたが充分に楽しみました！

サウナ飯は家族で居酒屋天金さん
良き休日♡

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朱鞠内湖に家族でキャンプ⛺️
カヤックしてカチカチになった広背筋をほぐしにイン。

初めて来ましたがリニューアルしたんですね施設はとても綺麗です😊

いざー！お、浴場内の壁タイル、天井。
ホームつきさむと雰囲気が似てる。期待しちゃうよ〜。

清め寝湯にてアップ。こちらの寝湯38度とぬるめ設定でローズマリーかな？いい香り&ロゼワインの様なカラー
また、脚を置くブロック形状が絶妙につき心地良すぎてなかなか出れず。笑

サ室はL字2段で85度を指し　ガス遠赤外線サウナの説明書きがあります。

サ室の入口と浴場内の入口が隣接してるので入口付近の温度変化は大きい印象。

奥でしっかり発汗して水風呂へ〜気持ちよし！体感温度は15〜16度。

露天風呂のベンチにて外気浴。虫除けの網と蚊取線香完備にて外気浴中の虫刺されの心配もなし！

手入れされた花壇を見て森林浴、素晴らしい😆

2セット目に水風呂→寝湯にて半ととのい。
サウナ飯はこちらで幌加内そば！

無事に広背筋をほぐし
美味い蕎麦を食し
カンペキ❤️

さっ次行こー♨️


サウナ：7-8-8
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

蝦夷梅雨？という位ここ数日の気温&湿度に不快に蒸される日々。

そんな身体の不快感を打破すべくホーム
早朝つきさむへ〜。

清め寝湯にてアップ！

本日もサ室80度〜95度の気まぐれ仕様。
嫌いではない。むしろ好き。笑
毎回、温度計を注視。気のおけない子だ。
キンキン水風呂11.4度。

浴場内は空いていて快適😊
サ室もMAX3人と密とは程遠く安心。
私貸切のセットもありんす。

ホームなのに同じルーティンにならないこの自由度の中毒性。

そして行きの道中にある山岡家の中毒性。

これだから朝つきさむはやめられないの。

さっビール飲もっ🍺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット