蹴汗サウナー

休日の夕飯後にイン！

サウナの日ですものサウナ行く！
思いのほか混んでなく快適にサウニング。

昨日の8℃センチュリオンのグルシン水風呂と比べて穏やかでしっかり1分以上入れるこちらの水風呂もスキ♡甲乙つけがたし。

その時の気分とその日のシチュエーションで使い分けるのが吉ですな。

帰宅後、録画して楽しみにしていたサウナーズ2鑑賞。

良き休日♡


サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりに朝６時にイン！

階段下にウッドデッキ出来てるし相変わらずのアップデートが素晴らしい！

サウナ水風呂温度差100℃は心臓強度🫀に自信のある勇者へのご褒美♡

６日、７日はサウナの日のイベントで全員にイオンウォータープレゼント！

全く知らずに来た私に更なるご褒美！
ありがとうございました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日のお休み我が家は少し早いひな祭り🎎
ケーキ🎂を引き取りに「きのとや」さんに
来たので、少し足を伸ばして。
南郷の湯へ〜♨️

前回、嫁はバイブラキンキン水風呂は入れなかったと言う。日々の鍛錬の成果をみせて今回は30秒入れたみたい。

久しぶりの訪問でしたが、実測12.2℃の水風呂と穏やかな天気の下での外気浴はサイコーでした！

ありがとうございましたー😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨日のコンサドーレのホーム開幕戦を水素風呂に浸かりながら観たいと思いリフレへ！

踊るさんま御殿が放送されてました。😅
スタッフの方にチャンネル変更をお願いしましたら快諾してくれました！
ありがとうございます😭
キックオフから試合終了まで水素風呂で90分間、選手並みの汗をかきつつ観戦。
5-1圧勝！

出勤時間となりましてリフレに来たのに
サウナ入らないという暴挙。

今年は強いよコンサドーレ⚽️❗️

昨日、仕事が急に休みになり、嫁とこれはメープルロッジじゃね！と子供達を学校に送り出しイザーっ！

が！札幌は晴れ☀️てたのに道央道通行止。
12号線も大混雑。

急遽、行き先変更。オートロウリュが導入されたと聞いていた小金湯さんへ〜

何年か振りの訪問です。
清潔な館内、明るい浴室、オートロウリュにあたりのいい水風呂、露天風呂の気持ち良さ。

期待のオートロウリュもしっかり熱波感じられて良い感じ♡
ロウリュ30分に一回にして欲しいなぁ〜。

台湾カキ氷も美味そうだったなぁ〜。

御神木に御挨拶して帰路へ

こちらの魅力的な外気浴、新緑の季節か紅葉の時期に体感したい！再訪決定っス！

ありがとございました！

サウナ：10分 × 3
ミストサウナ : 8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昨日のお休み、ランチにラマイのスープカレーでスパイスを投入し発汗。

その後、良い魚屋さんがあるとの聞いてたので夜の手巻き寿司用に刺身を買いに北区まで遠征。

せっかくこちらまで来たので嫁が
「行った事ないサウナイキタイ」と。
てな訳で来ました、こうしんの湯♡

私が以前来た時と作りが違うと思ったら
毎週月曜日に男女入れ替わるんですね。
なるほどなるほど。
前回の時の方が広い方でした。

なかなかの人気ぶりでしたが広いサウナ室でストレスなく3セット。
皆さん各所に貼られている『黙浴』を守りマナー良く入浴されてたのも好印象😊

しっかり熱いサウナとキリリと冷えたバイブラ水風呂と露天の炭酸泉で1週間の疲れをブッ飛ばしました。

露天風呂につかり蒼空を見上げてたら
オルゴールインストゥメンタルのBGMで
SMAP「雪が降ってきた」
あーSMAP いいなー
懐かしさと愛しさと少しの寂しさを感じた
休日の午後。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに、嫁に迎えに来てもらって23時にイン！

久しぶりに来ました、夜ゆづき。
24時過ぎたら　サ室もほぼ貸し切りで快適☺️

壺湯で夜空を見上げて手足ぶらぶら外気浴。
これ好きなんだよな〜。

この日の男湯、女湯共に私達夫婦がファイナリストでした。

閉館ギリギリまで楽しみました♨️
ありがとうございました〜！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休日、息子のフットサル観戦で冷えた身体を温めに嫁のサウナイキタイ欲を満たす為18時にイン！

サウナはタイミングによっては待ちもありましたが比較的ストレスなく入れました

お気に入りの座湯にも空きがあり気持ち良く3セット〜


帰宅して楽しみにしていた「サ道」観ながら晩御飯。

この番組のおかげで嫁もサウナーになりました♡

偶然さんイイよな〜😚

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

昨日、早朝に3週間ぶりのフットサルを2時間プレイ。

膝が〜腰が〜てか身体全部の状態がよろしくありませんでスタン状態を回復すべく仕事終わり朝５時にリフレへ。
　
水素風呂に1時間浸かりながら惚けつつ
サウナ2セット♪

スタン状態とHPも回復したので
お昼に美味しいカリフォルニアのラーメン🍜

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：6 分 × 3
合計：2セット

ニセコ帰りにスキーでバキバキの身体を癒す為、京極へ〜♨️

16時時にイン！そこそこ混んでいて6名定員のサウナは待ちが出るタイミングもありました。

グルシンでは？と思わせるような水質極上のキンキン水風呂を堪能。

生憎、吹雪にて羊蹄山は見れませんでしたが吹雪の恩恵で露天端に新雪ありましたので3セット目に初雪ダイブを敢行させて頂きました♪

やっぱり好きです京極温泉♨️

帰りの喜茂別までの道中、恐ろしいホワイトアウトを体験し恐怖と緊張でほぐれた身体がまたバキバキ！


サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶりの家族でスキーをしにニセコに来ました〜！

こちらのホテルに初訪問。素泊りです
日替りで男女風呂が入れ替わります。
事前に確認済みで本日は男湯にサウナ〜♡
嫁と娘は残念ながらサウナレス。

チェックインしてスグに3階浴場へ塩梅見にイン！
ウッディな脱衣所は吹き抜けガラス天井あり明るい！
内湯1.露天1.水風呂1のシンプルな浴場。
土曜日ですが空いてます。


サウナは温度計では96度を示しております。しっかり熱い！いい感じ2.3分で汗吹き出します。
2段構え無音。
サ室入口ドア＆壁が大きくガラス張り。
こちらのガラスから露天まで見渡せます。
こんなに自然光が入り込むサウナも珍しいかも〜。

1人専用と言っていい位の愛でたい水風呂は実測18度。冬のニセコにしては若干物足りなさはありますが、水質良いのか長く入ってられまッス。
蛇口からの掛け流しの水流が非常に控えめなのも愛でたい。笑

ととのい椅子はありません。
脱衣所に設置のバスタオルを羽織、露天の縁にて半身浴しながら一面の白樺白銀世界と空の蒼を眺めつつ美味い空気を吸い込む。

キマリます。オススメです。
本日息子2人、濡れ頭巾スタイルデビューしました♡

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
を昼、夜、深夜の3回いただきました。

この冬１番？の冷え込みでした。
帰宅後、コタツでサウナを愛でたいを鑑賞しながら安定の寝落ち。

壇蜜＆おのののかに触発されムズムズしちゃい気まぐれサウナを欲してホームつきさむへGO!

安定の不安定なサウナ。笑
水風呂2種冷令浴　
極寒外気浴　身体から勃ち昇る闘気。

本日もサイコーなつきさむでした。
ありがとうございました😊

帰りにファミマで噂のビール購入🍺
これまたサイコー。


サウナ：10分 × 3
キンキン水風呂：30秒 × 3
トロトロ水風呂 : 1分　×3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

14年前に自身の結婚式で愛を誓ったのはここ日航ホテルでした。それ以来の訪問。目的はサウナ〜。

16時にイン！
高級感あって清潔で静かで日曜午後でも空いていて皆様マナーも良くノーストレスで3セット。
札幌も丁度夕刻時でサンセット。美しい。

館内着を羽織、休憩がてらラウンジで夜景を見下ろしてたらスゲーレベルアップした錯覚に陥ります。偉くなった気がします。
上級国民になった気がします。

2時間まで無料の駐車券。ギリギリ2時間丁度で追加料金0にホッと胸を撫で下ろし得した気分になった私はやはり庶民。

次は嫁にも思い出の場所で上級国民疑似体験させてあげよう。と誓った休日の午後。

サウナ：10分 × 3
ミストサウナ　10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

仕事前にひとっ風呂♨️

13時のロウリュ受けて

昼ごはんに「二郎リフレ」なる
二郎ラーメン 食べて　スタミナつけて

仕事に向かいまっス！！


サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今朝のつきさむは雪❄️でした。

この秋初の雪見風呂。露天庭の苔にうっすら雪。冬の匂いもする。

誰もいない露天で空を見上げると晴れ間。
蒼い空からチラつく雪。

市内中心部から近くにあって
最も四季を感じられるのが
つきさむ温泉だとあらためて思った雪の朝


サウナ：10分 × 3
キンキン水風呂：30秒 × 3
トロトロ水風呂 : 1分. × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

小学校３年生の息子がお友達から
「リフレって知ってる？」と聞かれ知らないと答えたら
「すごくイイところなんだよ」
「マンガが沢山あるよ！」
「ミックスジュースがおいしいよ」等
彼の知りうるリフレ情報満載のお手紙をもらって来た。笑

なんとも微笑ましい事よ♡
そんな愛でたい手紙を頂戴したら息子も
いつかはリフレに！と想いを募らせていたので

本日、夕飯前の2時間ちょっとお兄ちゃんも連れて念願かなえてあげました。

夕飯は焼肉味覚園にて嫁と娘と合流。
雄弁にリフレの素晴らしいさを母に語る息子達。

そりゃ、いつもよりビール🍺が美味いよ😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 3
合計：2セット

忙しかった仕事終わりに朝ウナー！

6時にイン！朝食なし日帰り1000円で入れたはずだったけど
フロントにて「朝食付けても付けなくてもなくても1300円です。」

？？変わったのかな？？
ま、いっか！

清め、寝湯でアップ後、水通しからのサ室

1セット目。私ソロです。
おや？柄杓デッカクなったかしら。
2杯ストーンにかけましたが今ひとつ物足りない

3セット目入ったら、蒸し蒸し絶妙なセッティング！

ほほぅ、床、壁にたっぷりとロウリュの軌跡が。

そいえば、サウナハットの旦那様がマメにバケツに水を装填している姿をお見かけしたな。

ありがとうございます！
ナイスセッティング！

次回は私も少し勇気を出して大胆かつ華麗に床を濡らしてみたいと思います。

誰もいない時にね。

サウナ：8-9-8
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

瀬棚から4時間ドライブの疲労を癒やす為
小1時間寝て23時から花ゆづきへ〜

嫁は旅疲れで「ビール飲んで寝る〜」
私ソロ活動です。

ジェット寝湯と電気風呂で肩、背中、腰の疲れを抜いて露天半身浴でポケ〜っとした
合間合間で3セット。

帰宅後、元気になり過ぎてヨギボーに身体を預けてアマプラ見てたらビール🍺がススミ過ぎて朝。本末転倒だコリャ😂


サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

昨年は日帰り入浴。
今年は宿泊で来ました。夕食の懐石御膳をいただいてからイン！

浴場入り口にサウナ室TVのリモコン設置されてます。笑
チャンネル変更自由！

ドーム型浴場の天井と壁もほとんどがガラス張りになっているので採光良く明るくいい感じ♡

高温・低温・バイブラ・ジェット・露天と
充分です。

サウナは95度と高めのドライ使用。
全部ソロでしたので遠慮なくチャンネル変更。サンデースポーツに合わせ、コンサ快勝＆ミシャJ1通算200勝のニュースで機嫌良く
実測16.3度の水風呂へ〜。蛇口から流しっぱなしで常に綺麗であたりもよいよ。

ととのいスポットは場内にある2脚のととのい椅子はもちろん露天岩上もGOOD。

お気に入りは36度とぬるいジェット湯。
3段ある内の1段目の浅ーいとこで縁に頭を預けてごろーん。これは気持ち良し！

他にも隠しととのいスポット多数ありそう。

さすが上皇御夫婦が御訪問された事のある施設。

AM5:30の朝風呂は私のみ貸し切り浴場。
今、この瞬間は私が裸の王様。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット