蹴汗サウナー

2021.02.14

10回目の訪問

昨日、早朝に3週間ぶりのフットサルを2時間プレイ。

膝が〜腰が〜てか身体全部の状態がよろしくありませんでスタン状態を回復すべく仕事終わり朝5時にリフレへ。
 
水素風呂に1時間浸かりながら惚けつつ
サウナ2セット♪

スタン状態とHPも回復したので
お昼に美味しいカリフォルニアのラーメン🍜

サウナ:10分 × 2
水風呂:30秒 × 3
休憩:6 分 × 3
合計:2セット

蹴汗サウナーさんのニコーリフレ SAPPOROのサ活写真

  • サウナ温度 60℃,85℃
  • 水風呂温度 14℃
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