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金曜サ活♨️
3連休やぁー🤩待ってましたぁー❗️
連休前に整わねばってことで、今日はSPA-HERBSへ久々訪問😆

相変わらず施設綺麗でGoodですね〜。
颯爽に身を清めて炭酸泉でじっくり湯通し😌
ちょうどアロマロウリュの時間が近かったので合わせてIN❗️

ここでは初ロウリュ体験だったが最高だ👍
あろまの心地よい香りもあり、定刻数回じゃなくもう少し頻繁にロウリュくださぁーい‼️

夢心地のまま水風呂を経て外局に向かうとなんと‼️インフィニティチェアが5台程追加されとる🤩
最高やないかーい❗️

1セット目が最高すぎた為、2セット以降は少し物足りなさを感じてしまったが。。外気浴スペースが拡大され、よりパワーアップしたSPA-HERBSに引き続き期待⭐️
(サウナオートロウリュにならないかなぁ)

サウナ （10/12/15/8）min
水風呂 1.5〜2min
外気浴 6〜8min
4セット

上尾らぁめん 本店

豚ラーメン

背徳感。。。

金曜サ活♨️
２月はKASHIBAから！

今日も夜は冷え込んでますがしっかりとシルク湯と炭酸泉でしっかりと湯通し☺️

サウナ （6/12/10/10）min
水風呂 1.5min
外気浴 5〜7min
4セット

やっぱりここのサウナは足伸ばせて快適や🦶
お風呂も全般的にお気に入りなのでそろそろ回数券でも買ってみるか悩む〜。。

そろそろ都内にも進出して行きたいな。
さて、ラーメン食べて背徳感味わって帰ろうw

水曜サ活♨️
キリの良いところで仕事を終わらせて、1月の締めはホーム、清河寺温泉へ。
いつも通り炭酸泉でしっかり湯通ししてからいざ。

サウナ （8/12/15）min
水風呂 1.5〜2min
外気浴 5〜10min
3セット

久しぶりのホームは落ち着く〜☺️
マット交換も上手いタイミングで回避し、いい感じで3セット堪能出来ました！

洗い場のシャワーが少し今日は弱めだったかな？？
サウナも今日は長めに入ったけど発汗がいつもよりも遅めでした。

ここの外気浴は景観が良くてやっぱ良き😊
オートロウリュがあるとさらに快適なんだけどなー！（願望）

みるかつ定食

うまし！

月曜サ活♨️
忙しくてあまりサウナ行けない。。。

仕事は山積みだがサウナ欲を抑えきれず朝早めに仕事始めて夜活へ！今日は花咲の湯へ。

快適に空いてるぅ〜☺️

サウナ （6/10/12/10）min
水風呂 （0.5/1/1/0.5）min
外気浴 5min
4セット

今日はいつもよりも発汗が遅く感じたなぁ。
身体が疲れてるのかな？
3セット目からはいつも通りの発汗に戻ったので回復したはず！！
そろそろ新規開拓にもいきたい今日この頃。

日曜サ活♨️
今日は嫁さんとそれぞれソロ活w
嫁は岩盤浴で私はサ活に。

日曜KASHIBAは大盛況！
学生から家族、お年寄りまで幅広い客層に人気なのが伺える！

今日は朝早くからバスケの練習試合もあり、雨や汗で疲れ切った体をリセットしに。

サウナ （8/12/12/8）min
水風呂 1.5min
外気浴 5min
4セット

今日もサウナウォッチは上手く継続できずだったが甘みもゲットできたので計測はできたラッキー位の感覚で楽しもうと割り切って行こう。

嫁さんも岩盤浴とお風呂で満足のご様子☺️
けいちゃん定食でお腹もまんぷく😆

キムチけいちゃん焼き定食

サウナの後にピッタリのメニュー！！

木曜サ活♨️今年初めましてのKASHIBA❗️
今日も整い値を求めお気に入りサウナへ。

平日だけど若者が多く賑わうKASHIBA。
身を清め、炭酸泉で湯通し（定番コース）

サウナ （8/15/12）min
水風呂 1.5min
外気浴 7min
3セット

今日の外気浴は気温もそこまで寒すぎず、星空も綺麗で空気が澄んでたのでなかなかの整いポイントでした⭐️

また、ウォッチでの整い値はいつのまにかリセットされててデータ同期できず・・・

水圧で勝手に長押しされるのどうにかならないかな。。
何はともあれ数字に捉われずまったりサ活できれば🆗かなw

平日サ活♨️今日は久々の花咲の湯へ。

仕事早めに切り上げ整い値を計りに花咲の湯へ乗り込んだものの、携帯と同期が出来てなかったらしく整い値送信できず。。。

整い値は測れなかったもののしっかりとサ活は満喫出来ました☺️

サウナ （12/15/15）min
水風呂 1min
外気浴 5min
3セット

外気浴は足元がすぐ冷えるので5分が限界💦
足元暖かくできるグッズとかないのかなー。。

サ室は3セットタイミング合わせオートロウリュ×ブロワーでバチバチに決まりました🫡

また整い値計りにこよーっと。

今年初ホーム清河寺♨️
仕事が年明けから立て込み駆け込みホームへ！

注文していたサウナウォッチと共に初サ活⌚️
夜は冷え込むからかいつもよりも空いてて洗い場もサ室もすっかすか☺️

しっかりと身を清め、いつも通り炭酸泉で湯通し。
待望のサウナ数値化の体験へ。

サウナ （10/12/12）min
水風呂 1.5〜2min
外気浴 3〜7min
3セット

ウォッチも上手く動作してくれて整い値も81点となかなかの数値🔅

色々なサウナで試してみよーっと！

あけましておめでとうございます🎍
年末インフルでdownして、サウナ納めが出来なかった私。
めちゃめちゃ久しぶり&今年お初のサウナは『スパメッツァおおたか竜泉寺の湯』へ♨️

家族で昼からIN！
まずは子供を先にお風呂に入れて炭酸泉とホタルの湯でしっかり温めて子供が飽きた頃合いで一度湯を出て家内にバトンタッチ🙋‍♂️

久々のサ活の為、ドラゴンサウナに入った所10分程で頭がグワングワンになりドラゴンロウリュ前に退散💦
まずは1セットを終え、感覚を取り戻す。

2回目からは感覚が戻り、しっかりとmediサウナで整いゲット。これこれ。この感覚や！！

ドラゴンサウナ （10/10/12/15）min
mediサウナ 10min×2
水風呂
　シングル （0.5min）
　深水風呂 （1min）
　ノーマル （1.5min）
外気浴 10min
6セット

今年も良きサ活でスタートできました。
本年もよろしくお願いします🥺

シゴオワサ活♨️
今日はKASHIBAへ！

めちゃめちゃ空いてる〜！！
洗い場も風呂もサウナも整い場もす・い・て・るー！

の〜んびり身を清め、
の〜んびり湯通しして、
の〜んびりサ活できました☺️
心なしか炭酸泉もいつもより強い気がw

サウナ （8/10/12/10）min
水風呂 1.5min
外気浴 10min
4セット

仕事の疲れもぶっ飛んだ❗️
今週も明日行けば休みだしがんばりましょう🐶

毎月恒例バスケ後サ活♨️
今日は集大成の日。
朝から夕方までじっくり汗をかいたので、飲み前にササッと整いに湯楽の里へ。

サウナ （8/10/10）min
水風呂 1min
外気浴 5min
3セット

高温サウナで整い、あまみゲット！
水風呂に、マナー悪い人いたのが残念だった。。。

久々の水曜サ活♨️
今週は仕事立て込んでるのと週末もサ活できなそうってことでキリの良いタイミングで仕事切り上げホーム、清河寺へ。
入口に雪だるさんが登場してたw

平日だけど今日はサ室が満席に近い。
若者が多くなかなか賑やかだった。

ビオレオールインワンがあり、爽やかな香りでしっかりと身を清め、いつも通り炭酸泉で湯通し。
熱湯はいつもよりアチアチに感じた。

サウナ （6/10/12）min
水風呂 1.5min
外気浴 7min
3セット

12月に入り清河寺の中庭もライトアップされてました🌌
さて、明日もまた頑張ろう。

ついにやって来ましたよ。
スパメッツァおおたか竜泉寺の湯♨️
えぇ、そうです。
saunachelin2022 No1👑に輝き、ずーっと気になってた所！！

埼玉から車を走らせ、昼前からIN❗️
まず、外観デカい❗️綺麗❗️駐車場多い❗️
はやる気持ちを抑え、駐車場に停めいざスパメッツァへ🤩

入り口はいると香りGood👍
雰囲気Good👍
風呂Good👍
サウナGood👍
水風呂Good👍
全て最高❤️

▼サウナの部
ドラゴンサウナ （8/10/10/10/10）min
mediサウナ （10/10/10）min
塩サウナ 15min

▼水風呂の部
内湯の水風呂 1.5min
内湯のシングル 1min
外湯の水風呂 1.5min

▼外気浴
5〜10min

計9セット

ドラゴンロウリュは一発目最上段でちくび無くなりそうになりギブしましたw
2回目は上から2段目で無事生還！癖になるぅ〜！！

そしてmediサウナはお香も愛用してるサンダルウッドの香り🔅癒されるぅ〜！

水風呂初シングルたまらん！！
しかも外は150センチ台と過去1深いし、しっかり流せば潜水OKとか神っすか。。

炭酸泉も内湯2つと外湯1つと至れり尽くせり🥰
終始テンション爆上げなスパメッツァでした！
絶対また来ますー！！
最高の休日レポートでした。

石焼ガーリックライスとオロポ

ガーリックガツンと聞いてて最高に旨し！！

早いもので12月。仕事が忙しく久々のサ活♨️

今日はKASHIBAに行って来ましたよ。
仕事をキリの良いタイミングで切り上げ、ヒーリングタイム😇

平日だけど金曜はなかなかの賑わい！
スリコでゲットした垢すりでしっかり身を清め、みんな大好きシルク湯でしっかり湯通し。
しっかり温まったのち、炭酸泉でデトックスー。

サウナ （8/6/12/12）min
水風呂 1.5min
外気浴 5〜7min
4セット

最上段で足も伸ばせ、サ室でリラックスできここは本当に最高やー。オートロウリュが調整中ではあったがたまにロウリュ発動してたw

食事処は間に合わなかったので近場で食べるかー。
コッテリジューシーな唐揚げ探そうw

今日はサウナボーイがセールになってたので気になってたもの買い込んでしまったー。
到着が楽しみ😊

月一恒例バスケ後サ活！
今日の研修は深谷だったのでそのまま花湯スパリゾートへ駆け込みIN♨️

外はアウターが必要な季節になり、汗をかいた後はより冷える🥶しっかりと身を清めて天然温泉でじっくり湯通し。

サウナは久しぶりのタワーサウナ！
閉店時間を逆算していざ。

サウナ （6/8/10）min
水風呂 1.5min
外気浴 7min
3セット

地下水掛け流しの水風呂はこの季節ちょうど良き。
ただ露天スペースの足元にマットない所だと足が激冷え🧊

これもまた冬の楽しみなのかなw
今年は花湯スパリゾート納めになりそうです。
年明けてまたゆっくり岩盤含めお邪魔しますー。

日曜サ活♨️
久々のおひとり様〜‼️

さいたま清河寺温泉の熱湯ロスになって来た為、ホームに20:00イン！
いつも通り身を清めようとするとビオレオールインワンが置いてる。どれどれ。
頭、顔、身体一気に洗えるのは便利だしよき匂い🍀
お試しで置いてあるのかな？いつもあると嬉しいかも！

湯通しはいつも通り炭酸泉でしっかり下茹で。
サウナではアジアチャンピオンシップ⚾️が放送されててサ室もなかなか賑わってる。やはりスポーツは気になって見入ってしまいますねw
勝利の瞬間まで静寂の中に一体感がありました。

サウナ （8/12/12/12）min
水風呂 1.5〜2min
外気浴 7〜10min
4セット

熱湯と炭酸泉で締めて完了✅
久しぶりのおひとり様だったのでサウナいつもより多めで満喫できました！！

唐揚げ定食セットとオロポ

体に沁みるー

金曜サ活♨️
今日は日々喜の湯へ。
長男次男と男組で出陣。

今日は純粋に息子達とサウナを楽しみに行って来ました。長男もサウナは苦手と言ってたが友達と行き出してサウナの魅力にハマって来た様子。

下の子も日々喜の湯が1番お気に入り。
金曜は小学生まで無料と父としては本当にありがたい。

サウナ （8/10/12）min
水風呂 1min
外気浴 5min
3セット

日々喜の湯も12月より料金改定するらしいですが引き続きお世話になります！

ラーメン山岡家 上尾店

特製味噌！

ニンニク入れすぎて明日ヤバい。。

平日サ活♨️
今日はおひとり様予定だったが家族も行きたーい👪と強いリクエストを受けファミリーサ活！
今日は花咲の湯へ。

息子がサウナに入りたいと早くもサ活に目覚め始めた為、父お気に入りのオートロウリュ✖️ブロワーを体験させに来ました。

一発目からオートロウリュジャストタイミング！
息子　『風、、暑くない？』
父　　『これがオートロウリュとブロワーだよ。』
父　　『水蒸気で暑い熱波アチアチを送るんだよ』
息子　『あつい。。。でる。』

なんだこの親子の会話と思いながらも、まだ息子には早かったようですw
つぼ湯と美泡の湯が気に入ったようで何度も行き来してましたw

サウナ （6/8/6）min
水風呂 0.5min
外気浴 5min
3セット

息子曰く、サウナは温度ではないらしい。
今日も良きサ活でした。また来ます！

シゴオワサ活♨️
今日はサクッと仕事切り上げ、家族でKASHBAへ！
値上げ前日だからかサウナ大盛況！！！

まずは子供とお風呂を楽しみサウナはお預け🥹
温泉を楽しんだら嫁と合流してご飯へ！
けいちゃん定食食べたかったが残念ながら売り切れ。。。
豚キムチ定食をいただきましたがこれまた絶品😋
息子もうどんやアイスなど頬張ってましたw

食事を終えてサッとサウナへ。
ま、満席。。。すごい。こんなにサ室待ちはKASHBAでは初かも。外気浴も岩が埋まる勢いで外気浴難民w
座れるところ確保し今日も整いましたー！

サウナ （10/12）min
水風呂 1min
外気浴 5min
2セット

家族もめちゃめちゃ気に入ったようなのでまた来ますー！

豚キムチ定食

うまし！

シゴオワサ活♨️
整い中毒になり再びKASHBAへ。
とゆーかホーム行ったところ休館日だった為KASHBAに21:30にIN！

土日と違って平日は空いてるのでのんびりひろびろで快適〜⭐️
シルク湯と露天風呂の天然温泉で湯通し。
KASHBAのサウナは足が伸ばせるので膝に爆弾抱えてる身としては本当に快適！！

サウナ （8/10/12）min
水風呂 1min
外気浴 7〜10min
3セット

平日KASHBA！オススメですー！！