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G.W.最終日はSPA-HERBSへ♨️
明日からまた多忙の日々が始まるのでしっかり休息🍀

所属熱波師のユーシましもさんアウフグースに参加❗️
サウナと岩盤浴で最高のフィンランドサウナ体験が出来ました🥰

サウナ （10/12/12/12/8）min
水風呂 1min
外気浴 8〜10min
5セット

さ、明日から仕事頑張ろう💪

牛肉の定食的なやつ

G.Wって事で今日は息子も嫁さんも仕事やら学校でFREE TIME⭐️
気になってたスパジアムジャポンへ☀️

事前にネットで買うと300円お安くなるとのことなのでWEBでネット購入🏕️
いざ、スパジアムの世界へ🌍

受付から行列出来ててビックリ‼️
WEB購入したチケットをQRで読み込み無事入館。

ひろ〜い🤩そして雰囲気オサレ〜🍀
早速館内着に着替えていざ、岩盤浴❗️

漫画読みながら入れるので漫画読み終わるたび出ては入っての繰り返しw
あっという間に2時間たってた🌝
漫画ばかり読んでは勿体無いので、外に出てみるとおや？これはテント🏕️サウナでは？バレルサウナもあるー⭐️

天気も最高でここは天国ですか❓❓
流石に岩盤エリアとのことで水風呂はなかったが、-20℃？の冷え冷えルームでクールダウンして日向ぼっこ🔅
あかん、ここまじ最高❤️

岩盤を終えて浴室へ！
綺麗❗️だが人がエグいwガヤガヤ感半端ないw
風呂ギュウギュウやないすか…（G.Wですもんね。。）

サ室は10分間隔でオートロウリューー。
水風呂も初の炭酸泉の水風呂もあり、氷もセルフで入れられて色々初体験が多くめちゃ満足できました❗️

サウナ （8/10/10/8）min
水風呂 1min
外気浴 8〜15min
4セット

嫁も今度連れてこよう。

G.Wって事で子供が学校行ってるうち、嫁と岩盤&サ活♨️
今日は日々喜の湯へ！

ここの岩盤私は初なので嫁にエスコートされながら岩盤浴からIN🪨
表と裏双方で温まることを教えられ、今まで仰向けでしか岩盤やってなかったw15分程で滝汗に💦
ここはフリードリンクがあるのでさっそく水分補給☕️
漫画を読みながら岩盤浴して大分汗流したのでお風呂へ！

オートロウリュがたまにえげつない程の、大量の水がバッシャーンと音を立て、最高潮の暑さになるのもバージョンアップの賜物ですね🥰

サウナ （8/8/10）min
水風呂 1min
外気浴8min
3セット
G.Wなので激混みかと思いきや、そこまで混雑してなかったのでやはり穴場かも🤫🤫

木曜日サ活♨️
G.W前ですが、期初のキックオフなど多忙の日々に癒しを求めに今日は久々の日々喜の湯へ☺️

大分久々に来てみたら色々最高になってた❗️
・木曜サウナの日でサウナ➕5℃UP✅
・壺フロが水風呂に✅
・オートロウリュが30分おきに✅
・外気浴スペースにインフィニティチェア設置✅

めちゃめちゃアップデートしてる🥰
仕事の疲れもしっかり癒やされました✨

サウナ （6/8/10/10）min
水風呂 1min
外気浴 8min
4セット

G.Wまで後1日、ラストスパートやー！

日曜サ活♨️
今日はほぼ群馬にてバスケの講習会があったので汗を流した後、お久しぶりのおふろcafeハレニワの湯へ🪴

120分コースを選択し久々のバレルサウナにワクワクしながら入るも、なんと❗️バレルサウナ調整中。。。チーン🫥残念すぎたけどノーマルサウナは稼働してたので切り替え！

サウナ （8/10/12/10）min
水風呂 1min
外気浴 8min
4セット

泥パックでお肌スベスベー👍
サウナウォッチは今日もご機嫌斜めでしたw

火曜サ活♨️
仕事ばっかやってられっかーって事で今日はSPA-HERBSでhealing✨

何回来ても施設綺麗だなぁ。
駐車場も今日は意外に空いてるー！

早速身を清めて炭酸泉でデトックス🤪
ナノバブル？が全館導入されてるせいかここの炭酸泉は個人的埼玉県No1❗️

時間的に2セット目がロウリュ行けそうなので時間見ながらいざ。

サウナ （10/15/12）min
水風呂 1min
外気浴 8〜10min
3セット

ロウリュ檸檬の香りでめちゃ癒し。（頻度もうちょいあると嬉しいな）
サウナウォッチは最後体洗ってる時にリセットが自動発動して記録取れなかったー。これ何回かあるからUIのアプデに期待。

リフレッシュ完了✅

水曜サ活♨️IN KASHIBA
久しぶりのKASHIBA‼️

いやー仕事忙しい時ほどサウナですよね。
サウナ行こうと決めると仕事もスパッと終わるw
（新入社員の皆さんも疲れたら息抜きしてね。）

サウナ （8/10/10）min
水風呂 1min
外気浴 10min
3セット

ここに来る途中素敵な桜並木があったので帰り少し立ち寄ってみた🌸
今年はお花見出来なかったなぁ。。

今日は朝風呂からのスタート！
子供が妻とプール🏊に夢中のうちに🤫
貸切状態で大浴場&サウナを満喫♨️

サウナ （6/8/10）min
水風呂 1min
外気浴 3min
3セット

天気も曇り予報でしたが晴れ間も見れて熱海、伊東を終日堪能出来ました❤️

息子の春休み⭐️IN星野リゾート　リゾナーレ熱海♨️
子供の春休みも残りわずかとなってきたので家族で熱海旅行！

あいにくの雨でしたが、ホテル内施設を満喫し熱海を堪能出来ました⭐️
リゾナーレ熱海の絶景を息子と充分に堪能し、ほぼプライベートサウナ状態！

サウナ （6/7）min
水風呂 1min
外気浴 3min
2セット

標高170mの露天からの絶景は最高でした🌅
ホテルのアクティビティや熱海の街並みを堪能し、しっかりリフレッシュ出来ましたー！
明日も早起きしてサウナ入りに行こっと。

火曜日サ活♨️
新年度が始まり相変わらずバタバタ💦
明日から雨予報なので良き気温の今日行っておきたいって事で花咲の湯へ。

サウナ （8/12/10）min
水風呂 1min
外気浴 10min
3セット

オートロウリュが22:30最終だったので2回しか入れなかったけど満喫‼️
明日に向け充電完了✅

新年度がんばりましょう😊

3月も終盤に差し掛かり、
日々の年度末の多忙から脱出しに
水曜サ活へ♨️

いやー年度末って忙しくてやんなるねー。
てことで、現実逃避にホームに。

なんかすごく久々のホーム。
早いもので値上げ前に買った回数券2セットもいよいよラスト。

身を清め、炭酸泉でしっかりデトックス&湯通し。

サウナ （6/10/12）min
水風呂 1min
外気浴 5〜8min
3セット

疲れた時はサウナに限る。
今日も露天の絶景に癒されました⭐️

有給とって平日サ活♨️
有給なので今日はスパメッツァおおたかまでドライブ🚗

朝10時に到着し、朝から今日はのんびりスパメッツァを堪能するぞ！
あ‼️サウナウォッチ忘れてた。。w

しっかりと身を清め炭酸泉でしっかりと下茹で。
ちょうどドラゴンロウリュの時間だったので1発目からドラゴンで滝汗に‼️
やっさりキクー✨ここ最近ずーっと仕事が忙しかったのでかなりのんびりとサウナを堪能できました！

ドラゴンサウナ 10min✖️4
mediサウナ 10min✖️2
水風呂 1min
シングル 0.5min
外気浴 7〜10min
6セット

また時間ある時のんびりこよーっと！

水曜サ活♨️
仕事のストレスピークで無理やり仕事を切り上げ悟りの地花咲の湯へ‼️
ロウリュで癒しTime😇

サウナ （10/13/13）min
水風呂 1min
外気浴 5min
3セット

今日はお風呂長めに入りジェットバスで体の凝りを解放✨
露天が故障で入れなかったが、サウナが良いので満足👍

3月7日はサウナの日♨️
って事で仕事のストレス解放にサウナの日はさっさと仕事切り上げてご無沙汰の雅楽の湯へ😇

清河寺の姉妹店ってのもあり外観から内装までやっぱ好きだー❤️
さっさと身を清めて天然温泉でじっくり湯通し☺️

サウナ 12min
水風呂 1min
外気浴 5〜6min
3セット

サウナの日で混雑覚悟でしたが思ったより混んでなくてlucky✌️ただ洗い場が飲み屋クラスで賑やかだったw

仕事も明日で休み、頑張ろー♪

久しぶりのサ活♨️
3月初日はこちらもご無沙汰KASHIBAへ。

仕事もだいぶ忙しくなり心身ともに疲労困憊だった為、KASHIBAのサウナと風呂で回復に努める❤️‍🩹

いつもより長めに炭酸泉で湯通しをし、安息のサウナへ。

サウナ （7/12/12）min
水風呂 1.5min
外気浴 8min
3セット

サウナ後は天然温泉、アラジン泡湯、炭酸泉でしっかり身体を癒しつつ、不適切にもほどがあるしっかり見入ってましたw

定期的にガス抜き必要だな。。

土曜サ活♨️
今日は下の子が一緒に行きたーいとの事で息子と久々サ活。
サウナ2つあるよと伝えると行ってみたいとのことで、今日は北本温泉湯楽の里へ。

息子もサウナマットを持参し、待ちきれないとルンルンしながらさっさと身を清め湯通ししてサウナへIN。
高温サウナよりロウリュサウナの方がお気に召した様子☺️

ただ、外気浴は足元がすぐ冷え込むようで内気浴で休憩をする事になり、父少し物足りず。。。

サウナ （6/10/10）min
水風呂 1.5min
外・内気浴 3〜6min
3セット

もう少し大きくなったら一緒にプライベートサウナで語らいながら入りたいなーと感じる親子サ活でした！

日曜サ活♨️
今日は5時起きでバスケの終日研修🏀
ずーっと立ちっぱなしだったのでクタクタ。。

そんなヨロヨロの日はサウナでリフレッシュって事で眠たい目を擦りながら花咲の湯へ🫡

サウナ （8/10/10/8）min
水風呂 0.5〜1min
外気浴 5〜10min
4セット

サウナで疲労回復‼️ぐっすり眠って明日からまた仕事頑張ります💪

火曜サ活♨️
仕事をキリの良いところで切り上げいざホームへ。

火曜なのでスタンプ2倍と思いきやクジがやってて5つもスタンプ押してもらえた☺️
早速身を清めて炭酸泉で湯通し⏳

サウナ （8/12/15）min
水風呂 2min
外気浴 5〜10min
3セット

やはりホームのサウナと水風呂は相性Good👍

金曜サ活♨️
3連休やぁー🤩待ってましたぁー❗️
連休前に整わねばってことで、今日はSPA-HERBSへ久々訪問😆

相変わらず施設綺麗でGoodですね〜。
颯爽に身を清めて炭酸泉でじっくり湯通し😌
ちょうどアロマロウリュの時間が近かったので合わせてIN❗️

ここでは初ロウリュ体験だったが最高だ👍
あろまの心地よい香りもあり、定刻数回じゃなくもう少し頻繁にロウリュくださぁーい‼️

夢心地のまま水風呂を経て外局に向かうとなんと‼️インフィニティチェアが5台程追加されとる🤩
最高やないかーい❗️

1セット目が最高すぎた為、2セット以降は少し物足りなさを感じてしまったが。。外気浴スペースが拡大され、よりパワーアップしたSPA-HERBSに引き続き期待⭐️
(サウナオートロウリュにならないかなぁ)

サウナ （10/12/15/8）min
水風呂 1.5〜2min
外気浴 6〜8min
4セット

上尾らぁめん 本店

豚ラーメン

背徳感。。。

金曜サ活♨️
２月はKASHIBAから！

今日も夜は冷え込んでますがしっかりとシルク湯と炭酸泉でしっかりと湯通し☺️

サウナ （6/12/10/10）min
水風呂 1.5min
外気浴 5〜7min
4セット

やっぱりここのサウナは足伸ばせて快適や🦶
お風呂も全般的にお気に入りなのでそろそろ回数券でも買ってみるか悩む〜。。

そろそろ都内にも進出して行きたいな。
さて、ラーメン食べて背徳感味わって帰ろうw