umap

2024.01.10

20回目の訪問

水曜サ活

今年初ホーム清河寺♨️
仕事が年明けから立て込み駆け込みホームへ!

注文していたサウナウォッチと共に初サ活⌚️
夜は冷え込むからかいつもよりも空いてて洗い場もサ室もすっかすか☺️

しっかりと身を清め、いつも通り炭酸泉で湯通し。
待望のサウナ数値化の体験へ。

サウナ (10/12/12)min
水風呂 1.5〜2min
外気浴 3〜7min
3セット

ウォッチも上手く動作してくれて整い値も81点となかなかの数値🔅

色々なサウナで試してみよーっと!

umapさんのさいたま清河寺温泉のサ活写真
umapさんのさいたま清河寺温泉のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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