てぃーこ

久しぶりに休日の朝ウナ☺️

ここはミラブルのシャワーとインフィニティチェアもあるし
ととのいイスも豊富なので大好きです✨️

ただ水風呂14℃だから
私には冷たすぎるんですが🥺

サ:10分
水:2分
外気浴:10分
🔥3セット

露天風呂楽しんで
塩サウナ:10分

今日は朝から快晴で
外気浴最高にととのいました👍💕

1人300バーツ(1200円くらい)で時間無制限✨️
水着着用👙男女混浴です
お水ペットボトルと🍉は無料でつきます🍀*゜

プール、ジャグジー
フィンランドサウナ約100℃
ロウリュできて最高！
スチームサウナもあります
水風呂体感12.3℃くらい？シャッキリ冷たい🥶

ビーチが目の前で
そのまま海で泳いで
戻ってきてシャワーして
サウナ⇒水風呂⇒外気浴

相方君と2人で♡♡
しっかり3セットして
タイ🇹🇭で初ととのいました💕

お酒やお食事で気持ちいいソファー席も確保できるので
のんびりまったりサ活できますよ☺️💕

タイへ行かれる方には
心の底から是非オススメのサウナです✨

体調天気あれこれで……
しばらくサ活できなくて、くすぶってましたが
今日はお天気＆体調良好で
休日サウナで前から目をつけてた
白雲谷温泉へ行ってきました🚗³₃

今日は水辺の湯の週で
露天風呂もサウナも展望できて最高✨️
サウナ室の大きな窓から
良いお天気で見る水辺の景色は素敵でした♡♡

サ:12分 (92-94℃くらい湿度感丁度いい)
水:1分 (🌡なくて体感15℃くらい)
休:10分 (露天スペースの端っこのデッキチェア)

計:3セット

人が来ない外気浴スペースで
青い空 適度に強めの風で流れる雲を見ながら
16日ぶりにととのいました☺️︎💕︎︎💕︎

あとは源泉もゆったり楽しんで本当に気持ちよかった！
次は森の湯も入ってみたいな✨️

本日も幸せなサ活でしたー♡♡

今日は前から気になってた🍢おでん…♡
銭湯サウナ♨️

銭湯なのに、とってもおでんが美味しそうなのと
皆さまのサ活を読ませて頂いてると
とっても私好みの水風呂感がして♡
めっちゃ楽しみにしてました！

着いてまず🍢
おでん売り切れ次第終わりって言うから…
食いしん坊根性( '༥' ♡

大根と萬歳湯串🍢と玉子！
お仕事終わりに伺ってお腹ペコペコだったし
めっちゃうまでペロリ♡

小腹もおちついたので
お風呂へゴー！

身体を清めて
深めのあつ湯♨️
めったゃいい……

温まってサ活

サ:10分
水:3-4分(やっぱり柔らかく冷たすぎず好みだった)
休:5分
合計:3セット

ととのいイスは無いので
サウナ横の水風呂の縁に座って
天井からの風を感じて…

サウナは小さめだけど
ほど良き湿度で
他に誰も居ないし♡
完全プライベートサウナと化してました♡

じっくりたっぷり汗をかいて
気持ち良い水風呂だけで
完全整いました(*´ω｀*)

今日と幸せなサ活だったー！

昨日はサウナ行けなかったので
今日は前から気になってた山の上にある
すずらん温泉へ♨️

天然温泉、ロウリュサウナ、ハーブサウナ
露天スペースが超充実してて
期待して行ったら…
本当に素敵でしたぁ✨

サ:10分
水:1分
休(外):10分
合計:3セット

ロウリュサウナは88度なので
じっくり汗たっぷりかけました✨️
水風呂も冷たすぎず気持ちいい〜
15度くらいかなぁ…♡
サウナ後に
温泉堪能してから
ラベンダーサウナして
水風呂で〆

山の上で
自然たっぷり
星を見ながら…
最強に整いました♡

整い椅子、ベンチ、私の大好きな寝そべりチェアと
ととのいスペース豊富！

今日も幸せなサ活♡♡
ありがとう✨️

今日は朝からお天気イマイチだけど
休みの日しか行けそうにないサウナと温泉に
どうしても行きたくて
車を走らせ30分！

国道ほぼ真っ直ぐで30分だから
意外と来やすい♡嬉しい

サ:10分
水:2分
休(外):10分
合計:3セット

露天スペースが広くて解放的で
めっちゃ気持ち良い！
ととのいスペースは外の畳の上に椅子
あいにくの曇り空だったけど
心地よい5月の風が気持ちよく
素敵なととのいを頂きました♡

内湯も今日はカーネーションの湯で
良い香りで良かった！

ととのい後は
食堂でお寿司とお蕎麦とオロポ！
ご飯も美味しかった！また来ます♡

本日も幸せなサ活でした♡

今日は週末だし
アウフグースのイベントもあるので
神戸クアハウスに初めて行ってきました♡

サ:10分
水:3分 神戸ウォーターが気持ち良すぎ
休(内):10分
合計:3セット

アウフグースの時間になり
3種類のアロマと気持ち良い熱風に包まれ♡
幸せ最高潮でした♡

いつもは下半身あんまり汗出ないんだけど
気持ち良すぎてダクダクでした！
その後の神戸ウォーターの水風呂は
また格別だったあ！

休憩してるとこに
また仰ぎに来て下さり
とっても幸せなととのいさせて
頂きました♡

小山さん神戸クアハウスありがとうございます！

サウナ後は炭酸泉と2種類の温泉を堪能して
今日も幸せいっぱいのサ活でしたあ♡

帰りにやっぱり食べたくなるラーメンと
お供にレモンサワー🍋

3分毎のオートロウリュで熱い！
あと、この日は水風呂に冷たい入浴剤投入されており
シャキ！ひえひえ〜

サ:8分
水:30秒
休(外):10分

合計:2セット

追加↓
漢方サウナで塩漬け:10分
水:30秒
1セットして

露天風呂の
天然温泉、1人用の美泡風呂(大好き)
寝転び風呂楽しんで
室内のリラクゼーションバスも堪能し
今日も幸せなサ活でした♡

あぐろの湯は
とにかく露天風呂スペースが気持ちいい〜
外気浴に寝そべりベット4個もあるし♡
今日は快晴の夜だったから
星も綺麗で夜空楽しみながらととのい♡最高

お天気:晴れ

お仕事終わりに車で20分
地下水の水風呂に惹かれて突入！

サ:12分
水:3分
休(外):10分

合計:3セット

温泉とエステバス、バイブラバス
個人的には打たせ湯めっちゃ好き
水深85cmも好き♡
最後に〆水風呂して
本日も幸せなサ活でした！

食堂メニューが沢山あるから
豚骨醤油ラーメン半分こしました🍜

時間:13時30-16時00
お天気:雨

サ:12分
水:3分
休(外):15分
合計:4セット

1回目露天風呂スペースで外気浴
あえて雨の中で、ととのえるか試したけど
やっぱり濡れちゃって寒い…(；＿；)
身体拭いて仕切り直しで
雨に濡れない場所で休憩
やっぱり身体の水分拭き取るの大事(`•∀•´)✧

4セット終了後に
露天風呂、炭酸泉、あつ湯

しっかりお湯も堪能、気持ちよかったー！
2階食堂で合流して
メガハイとサ飯でカンパーイ

本日も気持ちよくて幸せなサ活でした♡

13時00-15時00
お天気:強風

サ:8分
水:30秒
休(外):15分
前半合計:3セット

天然温泉、薬草湯、シルク風呂
電気風呂初挑戦(刺激強くてビックリ)

お風呂堪能し
食堂で合流してメガハイとサ飯でカンパーイ♡

サ飯とカラオケ後後半戦
18時00-19時30

サ:8分
水:30秒
休(外):10分
後半合計:2セット

天然温泉、炭酸泉も堪能し
合計:5セット
本日も幸せなサ活でした♡

時間:14時30-16時00
お天気:晴れ
2人でお散歩しながら到着

サ:10分
水:3分
休(外):10分

合計:3セット

水風呂が地下水で20度でとっても好み♡
気持ち良すぎて最後の〆でも入りました

銭湯サウナ
こどもの日で菖蒲湯

菖蒲が浮かんだ露天風呂
マッサージ風呂
地元おばあちゃま達と話せたのも楽しかった！

サービスで頂いたヤクルトを飲み干し合流
帰り道の珈琲館でカフェシンフォニー♡

今日も幸せなサ活ありがとう♡

時間:15時00-16時30
お天気:晴れ

サ:10分
水:1分半
休:10分
合計:2セット

お散歩しながら向かう銭湯サウナ

ここは外気浴が無く、ちょっと残念だけど
こじんまりした88度位のサウナは薬草の匂いが充満して
じっくり深呼吸しながら楽しめました

水風呂は地下水で20度近く
私好みでとっても気持ち良かったー！

昔ながらの銭湯とユーグレナのお湯も堪能して
今日も幸せなサ活でした♡

気になる食堂は人いっぱいだったので
そのままお散歩して帰って
お家でレモンサウナー(サワー)カンパーイ♡

岩盤浴6セット
めっちゃ気持ちよかったー♡

岩盤浴後、今日は無理せず
塩サウナ
温泉を楽しみました

13時00-15時00
お天気:晴れ

ととのい方を伝授されてからの初サウナ♡
まず岩盤浴30分2セット
身体がポカポカ温まったところで

サ:10分
水:1分
休(外):15分

合計:3セット

お天気でいい風が吹いてきて
初めてととのい実感しました！
外気浴最高！

サ活って幸せ♡
連れてきてくれてありがとう