307®

夏は苦手です。
どうしてもキンキンの深めの水風呂に週一で入らないと体調維持できない（気がする）ので、今日は黄金湯へ。
自宅からアクセスいいけど予約埋まってること多いので2回目の訪問。

サ室は相変わらずいいコンディションだし、出てすぐサウナハットかけて水風呂入れる動線もよいし、そこからすぐに外気浴にいけるのもやっぱいい感じ。
水風呂結構温度低めなので長居できないから冷やしきれない感じはあるものの、外気浴エリアも扇風機がそれなりに冷ましてくれるので快適。

3セット終わって4セット目入ってたら、ゲリラで白樺アロマのロウリュと、今日長野から届いたばかりのヴィヒタでのゲリラウィスキングが始まり。
ウィスキングは未経験だったのでとても良い経験させていただきました。ちょいちょいやってるのかな…？

サウナ後は2階のコガネキッチンでチャイを堪能しました。スパイス結構効いてて好きなチャイでした。
また来よう。

チャイ＆レモネード

・松本サウナ巡り③
最後はおぶ〜。
行ってみたかったけど電車だとややアクセスしにくいのもあって、やっと来れた感じ。
スーパー銭湯の中でここまで整いに気合入れてるとこ、なかなか見ないかも。
サウナもアチアチでよかったし、ツボの水風呂とか整いスペースとか、全体的に高レベルでした。
近くにあったらよく来ちゃうレベル。

・松本サウナ巡り②
ゴールデンウィークのタビシロがよすぎてプライベートサウナもアリだなーと思い探して、本当に良さそうだと思ったのでタビシロ泊の翌日に予約。
タビシロより少しだけ高い（それでも相場よりかなり安い）けど、
①サ室が広い
②薪サウナ
③レモングラスロウリュできる
④オレンジサイダーのドリンクサービス
⑤水風呂が寝れる
⑥目の前開けてて電車通るし解放感すごい
と、めちゃめちゃよかったです。
今度こっちに泊まろうかな。

終わったあとの山賊焼もめちゃくちゃおいしかったー！今までに食べた中でかなり上位かも。

・松本サウナ巡り①
ゴールデンウィークの時の感動再び。
いい狭さのサ室と、サ室出て数歩の水風呂2種、水風呂出て数歩の外気浴スペース。
この構成がやっぱ最高。
外気浴でバチッと締まる感じにはなかなかならないのは、夏なので仕方ない…。冬のバチバチ締まる感じをここで味わいたいので再訪を心に決めたのでした。

（補足）
夏は夏でイオンモール松本の苺かきごおりがうますぎるのでアリかも。

九州出張ついでに日帰りでトライ。

ドライサウナも、薪サウナも、ハーバルスチームサウナも全部広いしクオリティ高いしで、休憩スペースのドリンクや軽食も含めて、確かにサウナの聖地の名に恥じない楽園でした。

薪サウナの近くに水風呂がないのが唯一の欠点、ってくらいかな。

博多出張の宿、普通にホテル探したらどこも高かったけど純粋なカプセルもなぁ…と思って調べてたら、ペフメアというほぼ個室のプランを見つけたのでサウナチャンスとも思い、行ってきました。

（結局飲み過ぎ＆〆ラーで夜は入れず、朝に入ることに…）

栄よりは少し小さいけど、サ室的にはいい勝負…むしろからふろが気に入ったので甲乙つけがたい…
（栄のチェア沈んでる水風呂も好き…）

朝ご飯も普通にうまい上に無料だし、博多出張の時はまた使おうかな。

JR東日本の新幹線駅ガチャ「どこかにビューーン」でかみのやま温泉駅になったので、サウナ楽しめる御宿ないかなと思って見つけたペンションノエルさん。
評判も良さそうだったので予約して、いざ！

そこまでしっかり調べてなかったのもあってか、樽での水風呂、薪サウナは想定外でした。まわりにもペンションあるので全裸にはなれない（シャツとハーフパンツ着用）けど、セルフロウリュでバチバチに熱めにしたり、少しおさえて長居してみたり、最高な2時間でした。（サービスで頂いたポカリも最高でした）

終わったあともペンションのシャワー借りれるし、1人2,500円だしで、こりゃかみのやま温泉来るときはリピ確定だなぁー

補足ですが
泊まるのであればディナーもつけるのをおすすめします。

ローストビーフ（コースの中の一品）

他の料理もめちゃうまでした

生まれも育ちも違うけど、👇の理由だけで毎年来てる心の故郷、松本。
・最推し城：松本城
・最推し味噌：石井味噌
・最推し唐揚げ：山賊焼き
・最推し日本酒：御湖鶴（松本じゃなくて諏訪だけど）

ライフワークになりつつあるサウナイキタイでのよさそうなサウナ探しで、松本にいいとこないかなーと思ったら見つけてしまったので、即予約してきちゃいました。

プライベートサウナは高い印象しかないので敬遠してたけど値段見たら安かったのも後押しした部分もあり。
松本の空気や水の良さ、立地から静かそうなのはわかってたので期待しかなかったですが、期待以上でした！

セルフロウリュウできるので自分が好きなように蒸気を操れるし、横になったり周りを気にせず堪能できるし。
水風呂もアルプスの水と松本の水の二種類があってどちらも適温かつ滑らかな感じで引き締まり。
外気浴も半屋内と屋外で二種類あって、うるさくならない程度に好きな音楽かけたり、静寂を楽しんだり。（半屋内も悪くはないけど屋外最高でした！やっぱインフィニティチェアいいね）

1時間40分枠なのでしょうがないけどもっといたかったなー！
絶対再訪します！（心の故郷だし）

外が涼しかったので前から行ってみたかった湯どんぶり栄湯へ自転車で。
サウナもアチアチだし、水風呂やトトノイエリアもよかったです。
もっと近かったらなぁ。

麺や 鶏とだし

特製つけ麺（熱盛り）

去年行ったより道の湯で初めてのアウフを体験させてくれたニッシ〜さんが来るということで電車に揺られたり強風で止まったりでなんとか蘇我へ。
着いたら晴れたので広めの通常サウナ→適温の水風呂→開放的な外気浴、を堪能してたら15時過ぎに予定外のゲリラアウフやるということで、早速参加しました。
17時からの岩盤浴アウフ、19時の男性サウナアウフも堪能しつつ、食堂で生姜焼き＋オロポ堪能しつつで、よい一日でした。
家からもっと近いといいのだけど。。

豚ロース生姜焼き定食

かるまる行ったので双璧と噂のレスタへ。

まず、そこらじゅうから漂うラグジュアリー感…！
お風呂もサ室も広いし、外気浴エリアも桶風呂や露天風呂、チェアも余裕があって、夕方くらいまでは混雑を感じることはほぼありませんでした。

14時からの整理券（よくある切れないリストバンド形式）を受取り、15時半からのアウフを受け、サウナスタンプカードをもらい。
アウフ自体はスタンダードなものでしたが普段よりしっかり温まった気がしました。（体調にもよると思うけど）

タイムズ会員だと祝日でも三千円台前半なので大人なやすらぎが欲しい時は来ちゃうかも。（個人的にはかるまるの方が足を運びそうだけど）

塩そば専門店 桑ばら

塩チャーシューそば

井上勝正さんの熱波を受けられるということで11時の開店と同時にインしたけど、初回が12時の天空りょうまさんから始まる大連続熱波に備えてまず腹ごしらえ。

前回来た時に食べて気に入ったチキン南蛮、リピったけどやっぱりおいしかったなー

腹ごしらえ後は軽く湯通しして、まずは12時の天空りょうまさんのアウフを堪能。
しっかり温まって冷風室で休んでたら天空りょうまさんがあおぎに来てくれつつ、14時からの回がヴィヒタ使うと教えてくれたので絶対受けることを心に決めつつ、13時からのレジェンドの熱波を受けに入室！

詳細は触れませんが、シンプルを突き詰めるとこうなるのか！とマジで感動しました。
すっかりハマってしまって、13時と15時と17時の全部の回に参戦しちゃいました。

もちろん14時からのヴィヒタの回でしっかりと癒やされつつ、体の外も中も温まった一日でした。

チキン南蛮定食