よし

ケロサウナ：12分 × 3
薪サウナ：12分 × 1
岩サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：5セット

サ活解禁初日は、未来チケット（25回分）を購入してたのでかるまるへ。

コロナ対策もしっかりしてあって、どのサウナもスペースがゆったりしてていい感じ。

アウフグースがないのは残念だけど、ケロ1セット目→グルシン8℃の水風呂でキマリ、薪サウナでカラダの芯からじっくり温められた2セット目で昇天しました。

コロナ前と変わったことは、薪サウナの前のととのいスペースにあるシンボルツリー（あれ、なんていう木なんだろ？自分の庭にも植えたい）が大きくなってたのと、スタッフの小島さんが痩せてスッキリしてました。

25回分の未来チケット、すぐに使いきってしまいそうだなー。笑

今週までは半分出社、半分在宅。
出社の日の遅めの時間ならとホームサウナへ。


サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初レインボー🌈
自粛だけど、リモートワークはやっぱり
ストレスフルだったので23:00にIN

低温サウナはちょうど終了で残念でしたが、
高温サウナは115℃でいい感じ。
水風呂は17℃くらいでキンキンではないけど
ほど良く冷たい。青いスポットライトが
あたって冷たい印象を与えてるのかも。

3回目のサウナはフルで自分だけ。
ゆったりひとり時間を味合わせていただきました。

リモートワークだけど、年度末最終日で出社をしたので、こんな時期だから自粛しなきゃという思いもありつつ、今期めっちゃ頑張ったし、最後のごほうびとして、人が少ないだろう21時に北欧へIN。

やはりこの時間はお客様さんは少なく、サ室でMAX5人、外気浴スペースは1人独占できるくらいでした。

1ヵ月前はこんなことになるなんて予想もしてなかったから、のんびり静かにサウナを味わえるのはとっても贅沢でいいけれど、サウナ好きで賑わっている北欧もよかったなーと。

結局、ないものねだりのI Want You（C-C-B）なのかもしれません、笑

リニューアル&メンテナンス後のサウナはガンガンに熱く110℃、水風呂も16℃とかなりよかったです。

3月からここに記録をはじめましたが、4月からは少し自粛をすることになりそうです。また、堂々とサウナ行こう！と言える時が早く来ることを願っています🙏

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休憩　

15:30 爆風ロウリュ&静寂のロウリュ

1週間以上ぶりのサウナは、都内を避けて、雪の中、外気浴ができるところを選んでSKCに。

久しぶりのサウナだったからなのか、SKCのバイブラ15℃水風呂のおかげか、1本目からめっちゃいい感じにグルグルに。2本目、3本目もイキました。

少し間空けた方がイキ具合がよくなるのでしょうか？

昼は、食堂で、メニューが豊富で迷ったけど、トマト酸辣湯麺と健康ドリンク（オロヤク）。やー、美味しかった！生姜焼きと最後まで迷ったけど、酸辣湯にして勝ちました。

休憩室でウトウトしてたら15:30から爆風ロウリュがあると放送が流れたので、再度サウナへ。

爆風は前回初めて経験したけど、今回は人も多くなかったので3回戦までずっと入室。1、2本目はブロアーの風を5カウント受けるが、最後は好きなだけ受けることができる。

10秒ブロアーの熱風を受けると、乳首がヤケドしそうになりギブアップ。そのあとの静寂のロウリュ、テレビも消して少し暗くなったサ室でチル。

明日からは在宅。サウナで仕事したいなー（仕事ははかどらない）

初ジートピア。日付が変わったころに
入ったので、人もまばらでいい感じ。

高温サウナは115℃でカラカラ熱々。
手につけたロッカーキーでやけどしそうなほど。

低温サウナはセルフロウリュがてきて
92℃くらい。ヴィヒタの香りが良かった。

気持ちよかったのは、外気浴スペース。
オーロラと白樺で雰囲気がめっちゃいい！

目の前に駐車場もあって、コスパ最強なので、
サウナに入れなくてうずうずしてる夜中、
スーパー銭湯じゃないんだよなーという
気分の時にまた来ちゃいそうです。


高温サウナ：8分 × 2
低温サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

北欧の朝ウナでキマり、めっちゃ仕事が
捗った3連休前日。

21時過ぎに仕事を終え、追いサウナを
思いつくと、足早に電車に乗り込み、
寿湯と迷ったが、未開拓のSHIZUKUへ。
（今日もジムに行く気がない）

22時INでも、こじんまりとした浴室には、
自分ともう1人だけ。
そのあとも何人か入れ替わったがMAX3人。

新しくて木のいい香りがするサウナは
テレビもなくて静か。
自分の呼吸音を聞きながら
リラックスしていくのを感じる。

温度計は92、3℃を指すが、体感は
今朝北欧で入った110℃と同じくらい熱々。

いつもより水風呂も休憩も少し短かったけど、
今日2回目の追いサウナとしては充分で、
1時間コース700円

北欧朝ウナ、帰りにさくっとSHIZUKUの
コースはありだなー🙆‍♂️


サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

昨夜、仕事のイライラがMAXでサウナにも
行けずだったので、眠りも浅く…。
ということで、朝ウナで北欧へ。

浴室内の湯気を照らして神々しく光る朝日。
夜の混雑さはなく、ゆったりとした雰囲気。
サウナは110℃、水風呂は12℃。
外気も少しだけひんやりとした微風が心地よい。

北欧は朝ウナが最強かもしれない。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

念願の草加へ。
爆風ロウリュウに合わせて18:30入り。

爆風ロウリュウはブロアーを使った風で
それほど熱さ感じなかったけど、
そのあとのセルフロウリュウは
めっちゃ気持ちよくて、かなり汗かけました。

そしてなんと言っても13℃バイブラ水風呂が
最高でした。もしかして2019年度で1番ととのったかも。年度末の忙しさを乗り切れそうです。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

またすぐにでも行きたいです！

ザ地元。外気がよくて意外にもととのった

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日こそジムと思いつつ、仕事が21時あがりで、なんでこんな（コロナ）時期に行かなきゃいけないのかと思い出し、初のサウナセンターへ。

平日のロウリュウは21時がラストだったみたいで残念だったけど、しっかりととのいました。

サウナの温度はそれほど高くないけど、
なんだろこの水風呂のよさは。

そして水風呂の前のととのいスペースは、非常階段への扉が開けっぱなしで、そこならスカイツリーの先端と下町風情と月が見えて、ひんやりした風も感じて最高でした。

ここの食堂のサウナ飯も美味しかった。
やっぱり生姜焼き頼んじゃいますね。

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

仕事を終えてジムに行く気がおきず、前から気になってた稲荷町のビリヤニを食べ終えたら、やっぱり行くでしょ！と久々の寿湯へ。


カラカラ100℃のサウナで報ステを見ながら
入るとあっという間に12分。

寿湯の蛇口から流しっぱなしの水風呂の秘密基地感が好きです。外気は生暖かい風で、これはこれで気持ちよかった。

いつも以上にあまみまみれ。