よし

2020.04.08

5回目の訪問

水曜サ活

今週までは半分出社、半分在宅。
出社の日の遅めの時間ならとホームサウナへ。


サウナ:8分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
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