nipalu

入善駅前で所用があり、その流れで観音湯さんへ。

体を清めて下茹で後、
サウナ→水風呂→休憩 ×3

腕時計を忘れてしまい心拍もタイマーも計れなくて、自分の感覚だけを頼りに蒸されました。数字に囚われない、こういうプリミティブな蒸され方は久々だったかも。
72℃ぐらいの室温でちょっと低めかなーと思いましたが、しばらくしたらだばだば発汗が始まりました。サウナって室温だけじゃなくて、湿度や体調にも左右されるのがほんとに興味深いですね。

行ったことのないサウナに行ってみようと思い立って、みのわテニス村ファミリーハウス温泉さんへ。

体を清めて下茹で後、
サウナ→水風呂→休憩 ×3

コンパクトな造りのドライサウナと、小振りな水風呂、そして広々とした洗い場の隅に置かれたととのい椅子。
最低限の必要なものが、過不足なくそこにある。
「あっ、これが『足るを知る』ってやつかもしれない」と思いながら ととのってました。


帰りに施設のすぐ近くの蓑輪堰堤に立ち寄って、水面の碧色をぼんやり見てたら心がとても落ち着きました。
https://www.pref.toyama.jp/1605/sangyou/nourinsuisan/noukan/kamo/shisetsu28.html

個人的には神通川の神三ダムが好きでたまに歩いたりするのですが、この蓑輪堰堤もめちゃくちゃいいですね。神三みたいに天端通路を歩けたらよかったなー。

今日はFUROBAKKAさんへ。

体を清めて炭酸風呂で下茹で後、
やまごやサウナ→土管水風呂→外気浴 ×1
あなぐらサウナ→土管水風呂→外気浴 ×2

外気浴でととのい椅子に座っていたら、あなぐらサウナの煙突からときどき火の粉がしゅるっと風に流れていくのが見えて、まるで蛍のような動きだなぁ…とぼんやり思ってました。

ガパオライス

黄身の色の鮮やかさよ

今日は久々にサウナタロさんへ。

体を清めて下茹で後、
ピエニサウナ→水風呂→休憩 ×1
ドライサウナ→水風呂→休憩 ×1
ピエニサウナ→水風呂→休憩 ×1
仕上げに水風呂

ピエニの湿度高めでじっくり蒸される感じもいいし、ドライの鋭角的な熱され方もいいし、両方楽しめるのがいいですね。

それにしてもピエニのセルフロウリュ、どなたも「ロウリュしていいですか？」って聞かずに黙々と水を掛けるので少々面食らってしまいました。施設によって独自のルールがあるなぁ…。

山賊チャーハン

大蒜と胡椒でパンチのある味

行ったことがないサウナに行ってみよう、と思い立って北山鉱泉の仁右衛門さんへ。
残念ながらサウナの熱源は入ってなかったですけど(もっと遅い時間だったらサウナも入れたかもしれません)、風情のある温泉で体の芯まであったまりました。

体を清めて下茹で後、
　サウナ→水風呂→外気浴　✕3

心地よい香りの湿度にしっかり蒸されたので、水風呂でもしっかり温度の羽衣を感じることができました。春を思わせるような夜の外気浴もたまらんかったです。
やっぱアルプス、いいサウナだなー。

ガンド造り

あっさりしたフクラギもいいけど、脂しっかりのガンドも旨いなぁ。

1/21に魚津で所用があるのは昨年の内から分かっていたので、その流れでFUROBAKKAさんの『やまさんサウナ』を予約していました。でも元日の地震のこともあり、キャンセルするかどうか直前まで迷っていたのですが「えーい、微力ながら経済回す！」と決めて来店しました。


大浴場は何度か利用したことはありますけど、貸切サウナの利用は初めて。

大浴場で体を清めた後、炭酸風呂で下茹で→あなぐらサウナ→土管水風呂(90cm)→外気浴 ×1
やまさんサウナに移動して 、コンテナサウナ→水風呂→外気浴 ×5
仕上げに大浴場の露天風呂で湯通し

小雨の降る寒空でしたけど、ガーデンパラソルの下のインフィニティチェアのおかげでさほど雨に打たれることもなく外気浴を楽しめました。


昨日のSAUNA CNOC、本日のFUROBAKKAと、MROラジオ『のちほどサウナで』で最近取り上げられた施設に連日来ることができました。このラジオで北陸の施設を紹介されるの、なんだか嬉しくなっちゃいます。

まきばバーガー

牛肉の風味！

2024年のサウナ初めが1月下旬になったのは、元日の地震がそれなりに影響しています。
頻度は減ったものの余震も続いているし、もし自分が不在の時にまた大きな地震があったら家族は避難できるだろうか、そもそもサウナ中に地震が起きたらすぐに逃げられるだろうか、とか色々逡巡してしまって。

「そろそろサウナに行っても大丈夫かな」と思えるようになったのがここ最近になってからでした。
あと、SAUNA CNOCさんのレディースデーが初めて土曜に開催されることも、サウナ意欲を後押ししてくれました。

体を清めて下茹で後、
1. サウナ→水風呂→外気浴
2. サウナ(マウンテンハーブロウリュ)→水風呂→外気浴
3. サウナ(マウンテンハーブロウリュ)→水風呂→外気浴
4. サウナ(ユーカリ+ラベンダーのキューゲル)→水風呂→外気浴
5. サウナ(ペパーミントロウリュ→マウンテンハーブロウリュ)→水風呂→外気浴

4回目のキューゲルは土日限定だそうで、「今まで男性の皆様はこんなすてきなものを体験してたのか…！」と悔しささえ覚えました。ロウリュよりもゆっくり蒸気が充満するのがとても良かったのと、キューゲルが消える直前に細く高い音で鳴くのがたまらなかったです。（蒟蒻を焼く音に少し似てると思いました）
あと、キューゲルのトップノートがユーカリだけど徐々にうっすらラベンダーに移行していくのが面白かったです。
そうそう、外気浴のインフニティチェアの上に雨避けのタープが張られていてめちゃくちゃありがたかったです。(雨を受けながらの外気浴もいいんですけど、寒すぎるときもありますしね)



元日から大変な事態が続いておりますが、2024年が皆様にとって良きものとなりますように。

CNOCあいがけカレー(ミニカレー)＋CNOCジェラート

駐車場に降り立った途端に漂ってくるカレーの香りに抗えない

28日でサウナ納めだと自分では思ってたんですが、31日に滑川と黒部で急用ができまして、そしたら間をとって魚津のサウナに行っちゃえ！と辻わくさんへ。
「富山県民は昼12時になったら何が何でも昼ごはんを食べ始めるから、お店から人が減る」という都市伝説？迷信？言い伝え？を聞いたことがあったので、正午頃を狙って行ったのにまぁ混んでる混んでる。さすが大晦日。
でもだいじょうぶ、今日は私ひとりで貸切サウナを予約したから！悠々自適にサウナ納めをしたいと思います。

体を清めて熱めの湯船で下茹で後、貸切サウナへ移動して
バレルサウナ→水風呂→外気浴 ×4

どうか来年もサウナーの皆様によいサウナタイムが訪れますように。

仕事納めの日はFUROBAKKAさんに行こうって前から決めてました。

体を清めて下茹で(炭酸風呂)した後、
　あなぐらサウナ→土管水風呂→外気浴　✕1
　やまごやサウナ→土管水風呂→外気浴　✕2
　あなぐらサウナ→土管水風呂→外気浴　✕1
仕上げに露天湯船

蒸されながら今年一年の反省をしてて、「あの失敗の原因は何だったのか、再発しないためにはどうしたらよいか」とかぐるぐる考えるけど、思考は熱さに飲まれて尻すぼみになっていってしまう。熟考はサウナには適さないよね…。
でもあなぐらサウナは自分と向き合う場所だと思ってるので、無駄だとしてもぐるぐる考えたい。

多分、今日が今年のサウナ納め。来年もよいサウナライフを過ごしたいものです。

いつもは空腹に負けてサウナ前に食事をとってしまうのですが、今回は珍しく空腹のままアルプスへ。

体を清めて下茹で後、
　サウナ→水風呂→外気浴　✕1
　サウナ→水風呂→内気浴　✕2

1セット目の外気浴は雨に打たれ急激に体を冷やされつつも、体内から熱が放出される感覚が凄くて「あぁ、ヒトって当たり前だけど恒温動物なんだなぁ…。」と強く認識させられました。
(さすがに寒すぎたので2セット目からは内気浴に移行しましたけども)

やっぱり空腹時のサウナのほうが、ととのいを鋭角に感じられるのがいいですね。そしてサウナ後のごはんがめちゃくちゃおいしい。

今日はなんとなく銭湯サウナの気分だったので、下田温泉さんへ。
5年ほど前まではときどき訪問していましたが、サウナは利用したことなかったなぁ。

体を清めて下茹で後、
サウナ(セルフロウリュ)→水風呂→外気浴　✕2

『サウナ利用は3人まで』と掲示してありましたが、パーソナルスペースを考慮したら一人でもういっぱいいっぱいな気がします。よっぽど仲のいい人と二人利用ならぎりぎりいけるかなー。
ロウリュをすると蒸気が一気に感じられるコンパクトな作りがいいですね。

冬季は露天風呂を休止しているそうでお湯は張られていませんでしたけど、露天を外気浴スペースとして気兼ねなく利用できたのがよかったです。


近隣住民の皆様の交流場としても利用されているのがよく分かる、よい銭湯でした。しばらくご無沙汰してましたけど、今日を機にまたリピートしたいです。

サウナ前に食事をすると ととのいが捗らないのはわかってる。でも「空腹に耐えられない＆食事割引券を利用したい」という欲に抗えず、食堂でアルプス御膳を食べてからさくっとサウナへ。

体を清めて下茹で後、
サウナ→水風呂→外気浴 ×1

早めに帰宅しなければならなかったので1セットのみでしたけど、がっつり蒸されてしっかり冷やして、ゆっくり外気浴も堪能しました。そのとき空を見上げると、低い視力の裸眼でもはっきりと見える明るい星があり、あれは木星だったのかなぁ。

その後脱衣所で掲示物を見ていたら、11月のミニ丼セットであるルーロー飯の紹介が。
あー、いつでも食べられるアルプス御膳より、11月限定のルーロー飯を食べればよかったー！もう今月は登山できるタイミングがないわ…。くっ。

体を清めて下茹で後、
サウナ→水風呂→外気浴 ×4

ロウリュしてみて不思議だったんですけど、桶の中の水の香りと、石に掛けた時の蒸気の香りって微妙に違うんですね…。ロウリュの回数を重ねる度に青臭さが消えていくのも興味深かったです。(単に匂いに鼻が慣れて莫迦になっちゃっただけなのかもしんないけど)

あと、外気浴スペースにいろんな種類の椅子が置いてあったので、その都度いろんな椅子に座ってみました。
インフィニティチェアもいい、ハンモックもいい。でも今日は西に傾く月を見ながらポンチョにくるまって座るととのい椅子が一番よかったです。
(身銭を切って購入したポンチョが活躍する季節になってまいりました。外気浴がますます捗りそうです。)

CNOCあいがけカレー

サウナの後のカレーは格別

強風のためやまごやサウナは閉鎖されてましたけど、あなぐらサウナは利用できました。

体を清めて炭酸風呂で下茹で後、
あなぐらサウナ→水風呂（土管90cm）→外気浴　✕4

サウナは自分と向き合う時間だと思ってるんですが、今日は自分のダメな部分や狭量な部分ばかり認識してしまう時間でした。まぁそういう時間も大切だよね…。
また明日からがんばろう。

日中の寒さで冷えてしまった体を温めるべくFUROBAKKAさんへ。

体を清めて炭酸風呂で下茹で後、
　あなぐらサウナ→水風呂（土管タイプ）→外気浴　✕1
　やまごやサウナ→水風呂（土管タイプ）→外気浴　✕1
　あなぐらサウナ→水風呂（土管タイプ）→外気浴　✕3

明るくポジティブなサウナも好きだけど、自分と向き合ったり冷静になりたいときはあなぐらサウナの暗がりが個人的にはとてもよい。（まぁ最終的には蒸されている間に、高温度と高湿度によって冷静な思考なんてぶっとんじゃいますけどね…。）
月を見ながらの外気浴を楽しみに来店しましたが、突然の驟雨に打たれながらの外気浴もまた乙なものです。

ずっと気になっていたsauna cnocさんにやっと来ることができました。

体を清めて下茹でしたあと、
サウナ→水風呂→外気浴 ×4

サウナ室では腕時計で10分タイマーを設定して蒸されているのですが(体調や心情によっては早めに切り上げたりもしてますが)、こちらのサウナ室はぼーっと座っていたらあっと言う間に10分過ぎちゃうぐらいに居心地がよかったです。マウンテンハーブのロウリュもよかったなー。

あと、外気浴スペースから東の方向に月が見えて、少し冷たい夜風が心地よくて、極楽気分をめちゃくちゃ満喫できました。
来月のレディースデーも是非とも利用したいです。

『ジョン・ウィック:コンセクエンス』の鑑賞余韻に浸りながらスパ・アルプスへ。
遅めの到着だったので、体を清めて下茹でした後
サウナ→水風呂→外気浴 ×1
に留め、すぐ就寝。

起床後、体を清めて
サウナ→水風呂→外気浴 ×3
アルプスで朝サウナや朝外気浴はあんまりしたことがなくて、とても新鮮な気持ちで蒸されることができました。

朝に外気浴をしていて思ったんですけど、屋根がないので日差しや降雨をモロに受けちゃうのがちょっと気になりましたね…。
「青の洞窟」側の椅子が置いてあるところの上部にパイプが這わせてあるので、それを利用してテントタープとか張ったら日除け雨除けになるかなー、そのためには外気浴スペースのクロガネモチをもう少し小さく剪定したほうがいいかなー、とかどうでもいいことをぐるぐる考えながら外気浴を楽しんでました。

湯船→水風呂→休憩　✕１
サウナ→水風呂→休憩　✕２

湯船のお湯がめちゃくちゃ肌触りが良くて、サウナのセッティングも心地良くて、もっと長居してセット数を重ねたかった…。次はゆっくり利用したいです。

所用で魚津市に来ると、辻わくに寄りたくなってしまう。
もはや所用がサブで、辻わくがメインの勢いで。

本日は貸切サウナをひとり占め。
体を清めて下茹で後、
バレルサウナ(ロウリュウ)→水風呂→外気浴　✕4

90分では短いかな…と危惧していましたが、4セット目で体も意識も ぽやぽや してきちゃって、充分ととのいました。最後に貸切でないほうのサウナにも入ろうと思ってたんだけどなー。まぁそれはまたの機会に。