nipalu

2023.11.17

4回目の訪問

強風のためやまごやサウナは閉鎖されてましたけど、あなぐらサウナは利用できました。

体を清めて炭酸風呂で下茹で後、
あなぐらサウナ→水風呂(土管90cm)→外気浴 ✕4

サウナは自分と向き合う時間だと思ってるんですが、今日は自分のダメな部分や狭量な部分ばかり認識してしまう時間でした。まぁそういう時間も大切だよね…。
また明日からがんばろう。

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