かずまろ

連休の最終日ということで、ホームサウナでした。
今日の香り湯は、こどもの日もあって菖蒲の湯でした。

体を洗って入ってみたら、勝負の凄くいい香りに癒されました。
癒されながら、温まっていたら
昨日からの雨で、ちょっと嫌なことがすでに癒えてきました(笑)

そしていよいよサ室へ。今日は少な目でゆっくり堪能できました。
水風呂も混雑せずゆっくり浸かれました。

ととのい椅子にゆっくり座ってサ室８分間×３セット。
連休にきれいにととのって、終わり良ければ総て良しでした。

サンライズパークで12km走って、沢山汗をかいてからのアマンディでした。
今日は暑かったのでだいぶ汗をかいてしまってました。

広くて天井も高く、湯船の角が丸くて洋風っぽい湯舟です。
ぬるい炭酸泉に入りたかったですが、満席でジャグジーへ
足と腰に泡を当てて疲れをいやしました。

ゴールデンウイークでしたが、サ室はゆったり入れました。
充分温まったところで、炭酸泉の水風呂へ。
アマンディと行ったら、これですよねーずっと入っていられます。

そして、休憩は外の畳スペースで。寝転がっての外気浴でした。
疲れも癒えて、最高のサウナでした！
また入りに行こう！！

人間ドックに行くと無料で利用できる高木病院のサウナ。
受診後の楽しみになっています。

１０階にあって、大川市は平地なため景色がすごく気持ちいいです。
そして、ドック後の入浴の際は、今日も独り占めです。

５，６人ほどは入れる湯舟、サウナ。
水風呂は３人くらいは入れる大きさでしょうか。

浴室は２０畳くらいでタイル張りで、とても清潔で明るくて気持ちいいです。

体を洗って、ゆっくり湯舟につかります。
ボタンを押せばジャグジーに。一人だけなので自分のペースで楽しめます。

十分温まったところでサウナ。
２段でこじんまりしたサウナですが十分です。

水風呂もずっと水が出されていて、冷えています。気持ちいいです。

浴室内で体を洗う椅子に座って休憩ですが、
眺めがよくて今日は青い空が特に最高でした。

朝抜いていたので、おなかがすきすぎて病院内にあるレストランオーヴで
サ活前に昼食をとったのですが、昼食も最高においしかった。

気持ちよくサ活できて全然大丈夫でした。

美味しく食事もできて、サウナも最高。
そして、人間ドックの結果は、おおむね良好。
今年１年また元気にサ活して過ごせそうです。感謝。

レストランオーヴの和食

人間ドックに行くと、レストランオーヴの和食か洋食かを選べます。毎年食べてますが彩、味ともに最高です。

朝１０km走ってからのホームサウナでした。
ちょっと不調でしたが、走ってだいぶすっきり。
それとサウナでさらにすっきりしようという作戦です。

ちょうど１２時ごろだったので、お客さんは少な目でゆっくり楽しめました。
今日は８分×３セット。

ととのい椅子もゆっくり座れ自分のペースでゆっくりとサ活できました。

だいぶ癒えました。明日からもまた頑張ろう！

唐津市陸上競技場のランニングイベントに参加して、
ご褒美代わりの鏡山温泉のサウナに行ってきました。

沢山汗をかいたので、洗い場で汗を洗います。
久しぶりですが、よく覚えてます。
透明なラドン温泉がいいです。
ちょっと集めのヒノキぶろも、香りがしてとても気持ちいい。

十分温まったところで、３段のサウナへ。
今日は広々と座れました。すぐに汗が出ます。
ランニングのおかげですね。

そして水風呂も冷たい！ずっと入っていられそうです。
外のととのい椅子でキラキラ日差しを受けながら３セットでした。
やっぱりいいサウナですね。

足の疲れも癒えてまた頑張れそうです！
唐津に行ったらまた行こうと思いますｗ

頭がパンパンクラクラで限界だったので、
今日は無理くり休んで、走ってからのぽかぽかでした。

岩盤浴にかなり久しぶりに行ったんですが完全リニューアルでした。
ロウリュがある「熱波洞」がサウナみたいで最高でした！

平日の昼間にもかかわらず若い方が多かったですが、

サ室を奇麗に３セット、昼食をはさんで岩盤浴の３セット。
最高の気分転換になりましたよ。

サ飯のチキンカツが懐かしすぎて美味しかった！
当時はソースでしたが、今はポン酢がちょうどいい。
そんなお年になりました。

チキンカツ定食

あ、大学時代よく食べてたなッと頼んでしまいました。サクサクのカツにポン酢が最高でした。

週末１３キロジョギングの後のホームサウナでした。
４月に値段が上がったためか若干お客さん少な目のような気がしました。

そのおかげでゆっくり広々とサ室を堪能できました。
いつもの暖かさで、沢山汗が出ます。

やっぱりホームは落ち着きますね。
いつもより長めの８分×３セットでした。

そして今日は！っとオロポ３５０円を買ってみました。
汗かいた後のオロポ最高でした～

オロポ

袋にオロナミンＣとポカリを入れて自分で調整するタイプです。悪くなかったですｗ３５０円

お友だちの庭の草刈りと伐木のお手伝いをして、
温泉で汗を流して体を癒そうかなと行ってみたところ
たまたまサウナのある施設でした。

体を入念に洗って、汗を流し広めの湯船に浸かります。
湯船の水は透明で、柔らかい感じでした。

サ室は出入りが結構あって、一人出られたところで
スッと入りました。結構地元の方が多めの印象です。
１０人くらいは入っていたように思います。

一段目に座ってたら上の方が出たので、２段目に移動。
いいですねー大分熱さが違います。ドンドン汗が出ます

充分汗が出たところで、水風呂。定員一人の大きさですが
回転率がいいので入れました。温度も悪くなかったです。

ドンドンサ室に人が入るので大丈夫かな？
と思いましたが、人が出られたタイミングで入ったら
サ室には座れて、充分サウナを楽しめました。

お陰さまで、除草、伐木の疲れはすっかりとれました。
またいってみたい素晴らしい施設でした。
ありがとうございました。

新年度初は、久しぶりのタクアでした。
やっぱり広めの浴室とサ室、露天から見える天山がいいですね。
入口の桜も満開で素晴らしかった。

明日のランニングイベントを見据えて行ってきました。
いつものようにジャグジーで肩や足をいやしていきます。

そしてサ室。本日も広々使えて３段目に座れました。
水風呂も深めで気持ちいいです。
ととのい椅子は、露天で。天山を見ながら。

やー素晴らしいです。気持ちよかった。
明日のランニング頑張ってこよう！

今日は、肩こりがひどくて岩盤浴に入りたいというのと
桜の香湯ということで行ってまいりました。

岩盤浴で４セットしてからのサウナでした。
やっぱりホーム。からだをあらっているだけで落ち着きますね。
桜の香湯も季節感が最高です。

サ室もいつものいい温度ですｗｗ
そして冬なので水風呂も最高！

ここでもオロポが３５０円でした。
頼もうかな？って思っていたら、

オロナミンＣ＋ポカリ＋ストローのセットで売ってました(笑)
ジョッキで飲みたい気持ちだったので今回は止めときました。

今度は、オロポも飲んでみようっとｗ
肩こりも癒えました！
明日からも頑張ろう！

お隣の運動公園で6.5ｋｍ走ってからのアイルでした。

昨日のウエルビーは私の調査不足で湯舟に入れなかったので、
今日は、普段伸ばせない足をゆっくり延ばして湯船につかってサウナに行きたい
と行ってきました。

ジョギングの汗を流して、湯船につかります。鉄の香りがしていいです(笑)
そしていよいよサウナ。ギリギリ入ることができました。
やっぱり慣れてるところが落ち着きますね。
じっくり温まって、水風呂代わりのシャワーこれでも十分です。

今日もしっかり３セット。露天でととのい椅子に座ってゆっくりできました。
また明日からも頑張ってコー！！

大濠公園のランニングイベントのあとに行ってきました
久しぶりだったのと目が悪くて右往左往してしまいました(^^;)

まずはランニングの汗をシャワーで流しました。
最初に小部屋のサウナにはいりました。セルフロウリュが嬉しいです。

温まったところで強水風呂がスゴかった!
ほとんど入ってられませんでした。

２セット目は続いて大きなお部屋のサ室へ
サウナパンツを履いて入ります
いやあコチラもじわじわ気持ちいい
アロマの香りもします

今度は普通の水風呂に行きました
小さなサ室の中にあります
暑くないかな？大丈夫かな?
って思ったけど首まで浸かったら暑さは感じませんでした

そんな感じで、小さいサ室にも入りました。

サ室を変えながら4セットでした

ととのいスペースはゆったり座れたり横になれたりと
走った疲れと足のコリも飛びました

〆にはサ飯の焼きカレーをいただきました
色んなスパイスが食欲をそそります。
ほんと美味しかった。

最高の週末になりました。ありがとうございました!

焼きカレー

アツアツでスパイスがいっぱいの複雑な味が最高でした

蟻尾山公園のクロスカントリーで１２km走ってからのサ活でした。
走った後のサウナって、水風呂で炎症も抑えられて相性いいのでは？
と勝手に思っています。

入り口で、入浴券＋食事で１０００円の看板が目に入って、
まんぷくセットにするかラーメンのセットにするか迷ったのですが
走った後だし塩分補給でラーメンだ～とラーメンセットにしました。

久しぶりの宝乃湯ですが、体が覚えてました。
いつものように体を洗ったあと、足と腰をジャグジーにあててあたたまります。
十分コリをほぐしたところでいよいよサ室。

橙色のタオルに加えて、タオルを用意してありました。
それをお尻の下に敷いて、橙色のタオルに座るというスタイルでした。

３セットとも最上段の３段目で温まれました。
水風呂は、露天にあるのがいいですね。
入って目をつぶってるとくらくらします。
そしてそのまま外気浴でした。いやー気持ちいい。最高でした。

そして、サ飯のラーメンも最高でした。
いい週末でした！明日からまた頑張ろー！！

入浴券＋ラーメンセット １０００円

豚骨細めんラーメン、チャーハンおいしかった。揚げ餃子もカラっとしててよかったです。

ひさしぶりのぽかぽか温泉でした。
今日は煮詰まっていたので、仕事を切り上げて行ってきました。

久しぶり過ぎて浦島太郎でしたｗ
靴箱のキーで手続きしての入館になってたの知りませんでした。
お食事処なんなりもキーでの注文。
清算は最後にキーをかざして支払いということになってました。

ただ、浴室はほとんど変わってません。
体を洗って、今日もジャグジー腰と足をいやしました。

そしてサ室。４段ある最上段が開いていて熱く蒸されました。
水風呂は15.4℃でしたが冷たく感じます。立って入れるのがいい！

露天風呂の近くに、横になれる椅子がたくさん置いてあって
そこで休憩させてもらいました。日差しが温かくて最高でした。

３セット終わって着替えようとしてたら、オロポ３５０円が目に入りました。
お食事処なんなり、キーを使いながらなんとか注文できました。

初めてのオロポめちゃ美味しかったっす。
明日からまたがんばろー

オロポ350円

３５０円なら飲んでみようかなと注文。おいしかったです。

ロードレース１０km走ってからのサウナした。
体を洗ってジャグジーへ足や腰を癒しながら温まります。
充分暖まってサ室に入ったら汗がすぐ出てきました。
３段目に座りましたが今日はいつにもまして熱い！
お客さんは少な目でゆっくりできました。
水風呂もキンキンです。😊😊😊
冷温交代浴で足が癒されました～
充分疲れも抜けました、
今日はゆっくりしよー

元蔵庄屋ゆめタウン武雄店

カツ丼定食

甘い味付けが疲れたからだに染み渡りました❗めちゃ美味しかったです

ジョギングで転んでしまい、足首が若干いたいので
炭酸泉で癒されてサウナにも入りたいなといってきました。
ぬるめの炭酸泉でじわじわ温まって、その後ジャグジーでも
体を癒しつつ温まりました。
広くて開放的で白い建物が清潔で気持ちがいいです。
そしてサ室へ。若干天井が低く２段になってる座る箇所ですが
高いところにいかなくても充分温かいです
そしてそのあとは、冷泉の炭酸泉へ。
鉄分の臭いがして若干塩分があるようにも感じますが
冷たすぎずずっと入っていられます。
休憩は快晴の空を見上げながらととのいました。
アマンディ素晴らしいです。また来ます！！

週末１２km走ってからのサ活でした。
まずは汗を流しますが、とろとろのお湯がすでに気持ちいいですね。
きれいに洗ったところでジャグジーへ
足腰に当てて温まりながら癒されます。
いよいよサ室へ、少な目なので最上段で温まれます🎵
そしてキンキンでとろとろの水風呂も最高！
今日は快晴でちょうどいい暖かさでした。
外気欲が気持ちよかった‼️
すっきり爽快とてもいい気分転換になりました。
スタンプカードもたまったのでまたいってみよう✨

今日は一ヶ月ぶりのタクアでした
広々とした浴室が最高です。体を洗ってジャグジーで温まります。
サ室も広目でマイペースで汗をかけます。
そして水風呂も広いので自分のペースでw
露天のととのいイスで天山を見ながらととのえました。
バッチリマイペースでのサウナでした～😊

今日もお隣の運動公園で17km走ってからのアイルでした。
もう汗をかく準備はできてます(笑)
体を洗って、湯船で足を揉みながら温まります。
もう汗が出てきて、サ室から一人出てこられたところを狙って入りました。
４人ほどで満席のサ室ですが、うまいタイミングで入れました。
３セットきっちり行けました。最後は屋上のととのいいすで休憩。
今日は雲が多くて天山は見えませんでしたけど
最高に気持ちよかったです。
足も以外と大丈夫そうです～☺️スッキリした～😊😊

今日はチョコレートの湯ということと、
昨日１５kmの長距離を走って足にちょっと違和感あり
なんだか肩もコチコチっと言うことでいって参りましたホームサウナ。
ジャグジーで汗をかく準備をしながら、ふくらはぎにもジャグジーを当ててほぐします。
今日はイベントのためかお客様は多目でしたが、
今日もきっちり３セット行けました。
冷たい水風呂も最高です。
子供たちの元気な声と、行動がよいです。活気があるって素晴らしいです。
そんなことおをもいながらととのいました。
明日からもボチボチと頑張ってこー