かずまろ

2023.03.26

12回目の訪問

歩いてサウナ

お隣の運動公園で6.5km走ってからのアイルでした。

昨日のウエルビーは私の調査不足で湯舟に入れなかったので、
今日は、普段伸ばせない足をゆっくり延ばして湯船につかってサウナに行きたい
と行ってきました。

ジョギングの汗を流して、湯船につかります。鉄の香りがしていいです(笑)
そしていよいよサウナ。ギリギリ入ることができました。
やっぱり慣れてるところが落ち着きますね。
じっくり温まって、水風呂代わりのシャワーこれでも十分です。

今日もしっかり3セット。露天でととのい椅子に座ってゆっくりできました。
また明日からも頑張ってコー!!

歩いた距離 6.5km

  • サウナ温度 81℃
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