大濠公園のランニングイベントのあとに行ってきました
久しぶりだったのと目が悪くて右往左往してしまいました(^^;)

まずはランニングの汗をシャワーで流しました。
最初に小部屋のサウナにはいりました。セルフロウリュが嬉しいです。

温まったところで強水風呂がスゴかった!
ほとんど入ってられませんでした。

2セット目は続いて大きなお部屋のサ室へ
サウナパンツを履いて入ります
いやあコチラもじわじわ気持ちいい
アロマの香りもします

今度は普通の水風呂に行きました
小さなサ室の中にあります
暑くないかな?大丈夫かな?
って思ったけど首まで浸かったら暑さは感じませんでした

そんな感じで、小さいサ室にも入りました。

サ室を変えながら4セットでした

ととのいスペースはゆったり座れたり横になれたりと
走った疲れと足のコリも飛びました

〆にはサ飯の焼きカレーをいただきました
色んなスパイスが食欲をそそります。
ほんと美味しかった。

最高の週末になりました。ありがとうございました!

歩いた距離 6.7km

焼きカレー

アツアツでスパイスがいっぱいの複雑な味が最高でした

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃,82℃,92℃
  • 水風呂温度 -5℃,20℃,5℃
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