かずまろ

サウナ：8分 × 2,10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分

一言：
久しぶりのホームサウナでした。
6時以降は100円引きの310円はありがたい。
新型コロナの影響か少なめでした。

まずは体を洗って、ぬるめの薬湯湯へ
じんわりあったまったところでサウナへ
今日は92°でした。
6分をすぎて汗が出てきました。
8分でびっしょりになりました。
そして水風呂へ、椅子がないので浴槽のヘリで休憩。

今日は1セット目からクラクラキラキラ。トランス状態。

本日はめちゃめちゃととのいました。
週末も頑張ろう！ありがとうホームサウナ😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
本日は、一日休養だーとゆっくりした後
仕上げに鷺乃湯に行きました。

サウナの温度は98度の熱めでした。
12分計と6分の砂時計がありました。
8分ゆっくりと蒸されたら、ワーッと汗が出ました。

水風呂は、温度計はなかったけどキンキンでした。
30秒ほどですっかり冷え切って
室内に1個ある椅子で休憩しました。

キンキンの水風呂のおかげか1セット目から
くらくら気持ちよかったです。

２，３セットもすっきり気持ちよかった。

明日からまたお仕事頑張れそうです。

サウナ：８分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：３分 × 4
合計：４セット

一言：
サウナの日に行ってまいりました。
まずは体を洗って内湯に。
とろとろで柔らかく暖かめのお風呂でした。
露天かと思った大きい浴槽は、水風呂でした。

サウナの温度は90度。12分計ではなく、デジタルの時計がありました。
ゆっくり蒸されること8分。
程よく汗が出たところで、露天の水風呂に入りました。

水風呂は、キンキンに冷えててトロトロ源泉でした。
めちゃめちゃ気持ちよくて、４セットできれいにととのいました。

また行きたい素晴らしいサウナでした。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
佐賀市内で飲み会で泊まって朝からのサウナでした。
スチームサウナは、初めてでした。
40度後半でしたが、とても暑く感じました。
すぐに肌が濡れてきました。
こんなに早く汗は出たことないので、スチームのせいかもしれません。
水風呂はぬるめでしたけど、逆に入りやすくてよかったです。
浴槽のへりに座って休憩しました。
なんか、チェーン店とは違う深い味わいを感じました。
このまま、いい雰囲気で頑張ってほしいです。

朝からすっきりしていい一日を始めることができました！