マーシー

サウナ巡り22
新江古田のお洒落銭湯、えごた湯に行って来ました❗️
サウナ：7分 × 4、8分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：820円。浴室はとてもお洒落で、お風呂はブルーハワイの湯と、炭酸泉がライトアップがされていてました。
水風呂のブルーの照明もとても素敵です❗️
サ室は初め114℃と呼吸が息苦しいほどの激アツで良い感じです✨
5セット目は人の出入りも多い為か、106℃まで落ちてましたが、それでも上段は暑くて良い感じでした☺️
水風呂は15℃に冷えていて、サウナとの温度差が大きく最高です❗️
ととのい椅子は少ないですが、脱衣所の椅子はエアコンと扇風機の風が気持ち良かったです✨
ここも近くにあったら通いたい銭湯です♨️

ヒューガルデン

260円と価格も良心的✨

サウナ巡り21
最高気温33℃灼熱のハーフマラソンの後で行きました。
サウナ：7分 × 3
水風呂：1.1.2分
休憩：7分 × 3
合計：3セット
一言：2,420円。マラソンで滝汗だったので、軽めに入りました。昔ながらの遠赤外線サウナにTVがあります。
水風呂は温度計が壊れてましたが20℃位でしょうか。
外気浴は露天にイス4つ。中にはデッキチェアが2つ。中のデッキチェアの方が良かったです😄
水風呂でアイシングが出来ました❗️

ロースカツ定食

サウナ巡り20
サウナ物産展で購入したROOFTOPのMOKUタオルを持って西荻窪ROOFTOPに行って来ました❗️
サウナ：9.8.8.9.8分
9分の回はスタッフロウリュウ、ベルガモットとブラックフォレストのアロマでした。
水風呂：1分 × 5
休憩：9分 × 5
合計：5セット
一言：平日3時間2,480円。
サ室は真ん中の大きなストーブのみライトアップされて、暗くてヒーリング音楽が流れていて集中出来ました。
100℃ですが、10分に1回のオートロウリュウで湿度が高く暑くて良い感じ。
1時間に1回スタッフロウリュウ&サーキュレイター熱波の時は熱々になりました✨
水風呂は15℃℃17℃設定です。もう少し低いと嬉しいですが、1人バスタブタイプでとても快適❗️
そして何より、屋上に並んだ17台のインフィニティチェアでの外気浴が最高過ぎました☺️
サウナ特化でお客さんもマナーも良いし、今まで行ったサウナの中で間違いなくmyベスト3には入ります✨1位かも。1セット目からあまみ全開でととのいました。また行きたいです。

ドライフルーツ＆ミックスナッツ

サウナ巡り19
今年5月にオープンしたオシャレ次世代銭湯
COCOFUROかが浴場に行ってきました♪
サウナ：9分ミュージックロウリュウ×4
5分サイレントロウリュウ×3
全ての回でロウリュウになる様に調整。
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 6、8分×1
合計：7セット
一言：720円。凄く綺麗でオシャレな銭湯♨️
サウナは88℃でしたが15分置きの大量ロウリュウで湿度が高く、ロウリュウ時の体感温度は110℃位で熱くて痛い位です😊
楽しみにしていた初のミュージックロウリュウは楽しくて斬新でした✨30分に1回ですが、4曲全制覇❗️特にジャミロクワイは懐かしくて良かったです。熱波も熱々で最高です❗️
水風呂も13℃でキンキンに冷えていて、久しぶりに1セット目からしっかりとあまみが出ました☺️昨日痛めた左足もしっかりアイシング🧁
混んでいるので、外気浴の7つ位ある椅子は常に満席でしたが中の椅子でもととのえました。
コスパも抜群で近くにあったら毎週通いたい銭湯でした♨️

桃ミックスソフトクリーム

サウナ後のソフトクリームも美味しいです

サウナ巡り18
竜泉寺の湯八王子みなみ野店
サウナ：8分 × 4、塩8分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
一言：750円。5ヶ月振り今年4回目の訪問。
ランニングで滝汗の後、水風呂で癒されました！
サ室は82℃と男性では低めの温度ですが、湿度はオートロウリュウで高めなので、5段タワーの1番上なら充分な暑さです。
30分に1回のバズーカロウリュウでは良い感じに熱々になるので、敢えて82℃にしているのかな。
水風呂も気持ち良く、ととのい椅子も数えたら露天に19個あって凄く良い感じですが、混んでいたので椅子は順番待ちも何回かありました。
もう少し椅子増えると良いな😄
広い炭酸泉も気持ち良いし、ここは本当にコスパ抜群で最高の施設ですね✨
近くにあったら毎週通いたいです。笑

麻婆豆腐ライスとオロポ

麻婆豆腐は辛くて美味しい、おこげも美味しかった

サウナ：7分 × 4、10分×1
水風呂：2分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット
一言：渋谷サウナスに行こうと思いましたが入場待ちとWEBに書いてあったので、帰り道の銭湯サウナに久しぶりに来ました♨️

108℃の低湿度高温サウナの後に、21.5℃のぬるめの水風呂に2分入ってゆっくり体を冷まし、目の前のデッキチェアに座ると不思議と凄くととのいます😄

シンプルなのも良いですね❗️
欲を言えばサ実はもう少し暗く、水風呂は冷たくなると良いです。

キレートレモン

ビタミン補給です♪

サウナ巡り17
国立温泉　湯楽の里
多摩川沿いのランステにも使えるスーパー銭湯です。
サウナ：8分 × 5、塩8分×1
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット
一言：サ室はタワー型の5段で17人位入れる広さでした。テレビでは世界陸上の女子マラソンを観戦！
サウナの近くに、かけ湯と16℃の水風呂があり、ここまでの動線は良かったです☺️
露天にアディロンダックが4つと、寝転びチェアが4つありますが、いつも埋まっていて2回だけ座れました。土日は混みますね。。
天然温泉も炭酸泉も気持ち良いので、平日に来たら空いていて最高なんだろうなと思いました😄
それでも夏の水風呂は最高に気持ちが良く、スッキリしました❗️

塩唐揚げ

ビールと唐揚げを頼みましたが、美味しかったです！

サウナ巡り16
代々木公園ランニングの後のサウナ。
サウナ：7.7.7.6分
水風呂：50秒 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
一言：102℃の高湿度のサウナに15分に1回のシャワータイプの約20秒の大量オートロウリュウでサ室は熱々です。最初3セットは全てオートロウリュウ、4セット目はスタッフさんのアロマうちわアウフグースで毎回熱々でした☺️水風呂は9.5℃のキンキンのグルシンで足が痺れる冷たさです✨
そして目の前のインフィニティチェアで直ぐに休憩出来て動線も抜群でした❗️
久しぶりに1セット目から強めのあまみが出て、ととのい度もMAXでした。
90分コース時間ギリギリで少し慌ただしくなりましたが、良いサウナでした😄

Little Nap Coffee Stand

チーズホットドッグ

サウナ前のランニングで食べました♪

サウナ巡り15
極楽湯　多摩センター店
サウナ：ロウリュウサウナ8.8.5.9.分
蒸塩サウナ8分
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：サ室は92度〜96度でしたが30分1回のオートロウリュウ&熱波に加えて、セルフロウリュウのイベントも開催していたので湿度が高く良い感じに暑かったです。
水風呂も15℃で気持ちよく、最高です✨
露天の外気浴も心地良いです。
1回椅子が埋まっていたので露天の寝湯でも休憩しましたが、暑くてととのわずです。寝湯は夏は水にして欲しいかな😄

サウナ巡り14
ウェルビー栄
サ道にも出ていた、名古屋のサウナの聖地に行って来ました！
サウナ：森8分、高温アウフグース13分、高温8分、サウナシアター12分、高温10分
水風呂：氷10秒×3、冷30秒× 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：寝サウナ、足湯サウナも初体験！冷凍ルームの中の日本一冷たい3℃の水風呂は10秒で足が痛くなりますが、その後の12℃の水風呂も温く感じる位刺激的でクセになります。笑
サウナシアターでは2023日本一のペアのアウフグースショーも受けられて最高の日になりました！
3時間があっという間で、ご飯食べる時間を逃しましたが、また行きたいです😊

吉野家 大津通栄店

ねぎ塩唐揚げ定食

中で食べる時間無かったので、出てからビール🍺

サウナ巡り13
OYUGIWA海老名
サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット
一言：海老名で人気の施設に初訪問。30人近く入れる広いサウナ室に大きなストーブが存在感抜群！
備長炭があり臭い対策もしていて清潔感あり、良い香でした。
初め100度でしたが、人の出入りが多い為か95度まで温度が下がっていて少し残念。
ミントとハッカ油入りの16℃の水風呂も気持ちよかったです✨
そして外気浴テラスがあり、集中してととのう事が出来ました☺️
とても良い施設です❗️アウフグースは是非毎日開催して欲しいです。

オロナミンC

時間無くてオロナミンCのみ購入

サウナ：スチーム塩8分、キングス8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：9分 × 5
合計：5セット

一言：外のととのいスペースが日中暑すぎるので、もう少し涼しくなるように工夫して欲しいですが、5セットでスッキリ出来ました❗️
ハッカの水風呂が気持ちよかったです😊

サウナ巡り12
タイムズスパ•レスタ

サウナ：午前8分 × 4
午後 10分(ヴィヒタアウフグース)、8分×2
水風呂：45秒× 7
休憩：9分 × 7
合計：7セット
一言：高級感がありどこもキレイです。30分に1度のオートロウリュウで湿度が高く温度の割に汗が出ます。水風呂も冷たく、アウフグースの後は氷も投入され12.5℃まで下がって気持ちよかったです✨
ととのい椅子も多くて、露天の風が快適でした。

アーサーソバ

1,200円値段はそれなりにしますが、あおさとカツオ節の相性も良く、とても美味しかったです✨

サウナ：塩スチーム8分×1
キングスサウナ8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：初めて仕事の後来ました。近くに大学が多く学生で平日でも賑わっていましたが、夜風を受けながらの露天風呂のアディロンダックは最高でした✨平日のサウナはクセになります。

焼鳥日高 聖蹟桜ヶ丘東口店

焼き鳥

焼き鳥ビールは最高です🍺

サウナ：8分 × 4、塩スチーム8分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：昼に12kmランニング後、14時30分過ぎに到着。日曜日は予想通り混んでいて、ととのい椅子は順番待ちです。
3つしかない貴重なアディロンダックチェアで1時間近く寝ているお爺さんが気になりましたが、サウナ、水風呂、温泉でサッパリ疲労回復出来ました！

コーラ

お風呂上がりのコーラも美味しい

サウナ巡り11
おふろの王様多摩百草店
36℃の中10km走って滝汗の後のサウナ。
しっかりスポドリ飲んで短めにしました。

サウナ：6分ほうじ茶塩サウナ×1
　　　　6分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：スチームサウナはほうじ茶の香りでした。90℃のサウナと、出て直ぐの掛け湯からの水風呂の動線が良いです✨
露天は暑いですが、ととのい椅子も多めにあり
良かったです。脱水症状には気をつけましょう❗️

ポカリスエット

ご飯食べる時間無かったので、水分補給です！

サウナ：8.8.10（アウフグース).7分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：午後の岩盤浴の後、本日2回目のサウナ。初めて予約していた鮭山みなみさんのアウフグースショーを体験✨
ラベンダーと、コーン茶の香りと、力強い熱い風を受けて最高でした❗️2022の日本チャンピョンのタオルテクニックもお見事でした✨

カツ丼

サウナ後でお腹空いていたので美味しい！

サウナ巡り⑩
永山健康ランド竹取の湯

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：以前に家族で良く来ていた近所のお風呂に約8年振りに来館♨️
当時より値段は1,000円位上がりましたが、土曜日でも空いていて、100度の高温サウナに30分に1回のオートロウリュウ、ととのい椅子も沢山あり待つ事なく使えたので、サウナーには最高の施設になってました✨

夕方は、人気熱波師の鮭山さんのイベントがあるので岩盤浴でも入りながら夜に備えます😃

サウナ巡り⑨
稲城天然温泉　季乃彩

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：仕事終わりに初めて平日に来店。先月の週末と違いととのい椅子も空いていて、難民にならずに露天で気持ち良くととえました。
ここは温泉も良いので最高です✨
それでいて930円とコスパ抜群です❗️

サウナ巡り⑧
4月に少しリニューアルしたラクーアに久しぶりに行ってきました！

サウナ：8.8.8.9.8.10分
水風呂：1分 × 6
休憩：8分 × 6
合計：6セット

一言：午前中に岩盤浴の後の午後サウナ。
４種のサウナは特徴があり、アウフグースは15:30と16:30の2回参加出来ました。
1回目は最上段で、最後のロウリュウと熱波で耳だけで無く全身熱過ぎて痛くなりみんなにつられて脱出。
2回目は中段にしたので何とか最後まで耐えられました！イランイランとスイートオレンジの良い香りでした。
キレイで高級感があり満足です✨

鶏天甘酢御膳

上品な味で美味しかった！