サウナの後のビール命

サウナ：5分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：仕事帰りにサクッと、はやしサンで晩御飯。

食堂 はやし

ざるラーメン　大盛

今日はオムライス出てこないパターンだったんでサマーメンズメニューで。美味い。

サウナ：だいたい × 3
水風呂：だいたい × 3
休憩：だいたい × 3
合計：3セット

一言：今日もサクッと。心地よき

サウナ：BPM140越え × 3
水風呂：BPM100下げ × 3
休憩：BPM95下げ × 3
合計：3セット
〆に身体清め直して5分&水風呂ドボンと
一言：心地よくサクッと。

動線
家から近いのは銀座湯、平安湯。職場から近いのは白山湯高辻店。全て徒歩10分少々。京都銭湯好きな方には贅沢な環境かと最近思う。ただ今日少し思った、生活動線的に全ての銭湯が職場は帰宅へ反対方向で家からは1度家を通り過ぎる…動線がスマートじゃない。生活動線がやや変わる。帰路の途中何もじゃませず途中下車徒歩5分以内でスムーズにいける銭湯、これ理想。あった！新シ湯。
新しい選択肢。スムーズに仕事帰りの銭湯、完璧かも。バス途中下車だけど徒歩は1分ぐらい、これ正解かも。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは最近熱いのが普通になったのでやや低いかなータイミングか。TVなしの懐メロBGM、完璧。水風呂ドバドバ地下水系やや冷ため、バランスが…。休憩は…椅子あるけど風呂椅子か浴槽ふちかな。ここいいかも。わたくし的に第3の生活動線に入りそう。

割引
誕生日月だと色々なアプリのクーポンがあり水春松井山手さんへ。
岩盤浴とリクライナーと豪華なご飯セットで2,900+税、何故か入館料は別途と不思議なプラン。食事はイタリアンと和食が選べてタンしゃぶが美味しそうだったので和で。ご飯も美味しく満喫できました♪
#サウナ
ここは相変わらず温度の割に熱い！やっぱり湿度がいいんだろうな。薬草サウナのスチームが出る迫力がいいね！
#水風呂
程よい水温に強烈な炭酸泉水風呂のピリピリ攻撃。なかなか慣れない。でも気持ちいい。
#休憩スペース
外気浴がほんと最高に気持ちいい。前回はテレビの音気になったけど慣れるもんだね。気にしなきゃそこまで。
#岩盤浴
せっかくセットでついてるので入浴。前に誕生月クーポンでラクーア、漫画読みたくてスバジアムジャポンで入った事あるけど楽しみ方がなかなかわからん。寝れるのはいいけど蒸されてガンガン汗かいた後は水風呂が…。löyly(変換したら出た！)とアウフグースもやっててカップルで入れるのはいいかもね。

しっかりビールもいただき大満足っす！
貰えるもんは貰う精神で貰った誕生月クーポンのタオル、ラブリーデザインで使う日が来るのか…。

牛たんしゃぶ定食

美味い！お米のコンディションもバッチリ👌

サウナ：BPM140まで × 3
水風呂：BPM100ぐらいまで × 3
休憩：BPM100切るまで × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りの寄り道、サクッと発汗。今日は水風呂のタイミングが合わなかった。

サウナ：BPM140まで上 × 3
水風呂：BPM100まで 下× 3
休憩：BPM90まで下 × 3
もう一回身体清めて
サウナ: ：5分×1
水風呂：1分
合計：3セット

一言：野暮用が百万遍にあり帰りにサクッとサウナ。すごい昔、子供の頃チャリで来た事あったような気がする。全編ビートルズな銭湯。常連さんがとても気さくな方多い。水風呂も譲り合い精神があり良き。サウナは温度の割には熱さはそれほど。出入りが多かったから熱気が上に溜まって下は余り上がってないような…最後1人になったタイミングでタオルをクルクル回してみたら110℃らしい熱さへ！脱衣所でガッツリキマリマシタ！

サウナ：BPM140まで × 3
水風呂：BPM100切るまで × 3
休憩：BPM90切るまで分× 3
合計：3セット
仕上げで身体洗って5分サウナの水風呂
一言：ネットでよく見る心拍でサウナに入ってみた。確かに決まりやすい。あと今日は良く見るおじさんと初めてみたお兄さんで入るタイミングは絶妙なズレで水風呂のタイミングもよかったのが功を奏したのかいつも以上の心地よい銀座湯でした。

サウナ：砂時計 × 4
水風呂：60数えて × 4
休憩：適当× 3
合計：4セット

一言：雨も凄かったから近所でサクッと。やっぱり銀座湯はいいなー

健康
やっと身体も本調子になりせっかくだから遠出でも…雨だしなーなんとなく奈良、雨の奈良ってなんか雰囲気良さそう。子供の頃からCMではよく耳に残っていた奈良健康ランドへ。初めてきました、近鉄乗ってアソビューの割安チケットとって遠路はるばる奈良健康ランド。
控えめに言って最高です。館内も広々、浴室も広々。オーバーチャージ発生するけどサウナは種類も豊富、アイスサウナもあって最高。しかも運良くナラ熱波ってイベントで素面の飯田氏がゲスト。これは受けて帰らないと。
#サウナ
ロウリュサウナはストーブデカいし湿度もいい感じで熱々90℃あるやん！セルフロウリュもあり。
クリスタルサウナの低温サウナがこれまた気持ちいい。TVがあってダラダラ見ながら入ってると粒汗全開💦岩盤浴もあって良き。
入館料で入れるサウナもなかなか高温カラカラ系、気持ちいい。
あいだ昼寝休憩してもう何セット入ったかわからないぐらい。
アウフグースは13:00に館内スタッフのタオル！高身長の方のタオルの振りは風が背中まで巻いて入ってくるのでとても気持ちよい。
飯田さんはさすがのショーアウフグース、笑あり熱波ありの魅せるアフグース、しっかり焼けました！
#水風呂
20℃と16℃の二つある親切設計、岩盤浴上がりとかは20℃、ロウリュサウナのあとは16℃と入りわけが気持ち良かった
#休憩スペース
外気浴スペースも六脚ぐらいプラ椅子あってヒノキ風呂の横にはロッキンチェアのインフィニティチェア、これがやばいぐらい気持ちいい。窓少し開けて外の風を受けて昇天してると飯田さんが扇ぎに来ていただき感謝。

ほんとに最高の休日を過ごせました。平日で館内も空いていてスタッフの方々のホスピタリティも素晴らしい。もっと早く知っておくべき施設でした。テンション上がって長々書いてしまった…失礼しました。

生ビール

健康だとビールがいつも以上に美味い！

蒸治
先週扁桃炎になって声が出なくなり毎日おとなしく過ごしてやっと回復。今日はゆっくり温泉楽しみながらののんびりサウナ。13:00と15:00のロウリュをメインにサウナは短め5分を3回、水風呂も30秒ぐらい外気浴はたっぷり長めの寝転びで。
身体が疲れている時は体温湯にじっくり浸かるのが気持ちいい。ビールも今日はノンアルで。来週くらいから再始動だな！

オールフリー

病み上がりなのでノンアル

温活
疲れてたので仕事帰りにサクッと銀座湯で
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日はサクッと。

予定
歯医者に行く予定が急患のオペが入ってしまい待合室で後日に変更して欲しいとの事…もうちょい早よ言ってほしいけど急患かぁ…仕方ないかぁ。
こんな時はサウナ行こ。サウナマット忘れたので銀座湯はお尻熱いから平安湯へ。今日はまぁまぁの混雑具合。
ここはサウナもいいけどお風呂の種類が多いので湯船タイムを楽しみたくなります！
#サウナ
今回も絶好調の熱さと湿度！
#水風呂
ドバドバ地下水、軟水最高！
#休憩スペース
無いから風呂椅子に腰掛けまったり。

昨日もサウナ行ったから今日はサクッと！

柔風
雨も止んだので仕事帰りに白山湯さんへ。毎度毎度の水風呂と外気浴コンボがたまらない銭湯。心地よいねー
#サウナ
最近このくらいの熱さが一番快適なような気がする今日この頃
#水風呂
軟水ドバドバ、これ以上語る必要なし。
#休憩スペース
今日は入ってくる風がほんと心地よかった。風に撫でられながらガツンとキマリマシタ。

あまりの心地よさに写真撮り忘れそうになったけど思い出して戻ってパチリ

タンメンと餃子KIBARU 四条新町店

肉タンメン

ボリュームいい感じ、最近は白山湯とセットだな。

近所
ゴールデンウィークも終わり落ち着いた休日、久しぶり市内を散策。
昨日の雨で鴨川は濁流！すごっ！
歩き疲れたのでサウナでもと思いましたがルーマプラザは休館中…近所の銀座湯へ！
#サウナ
相変わらずアチアチで良き。ガツンとくるのが気持ちいい。
#水風呂
今日は人が多くて久しぶりに水風呂難民になる人がいました。タイミングをずらしながらうまくいけてよかった。
#休憩スペース
ないから仕方がないけど意外と風呂椅子に腰掛けて休むのも悪くない。
一言:やっぱりホームは銀座湯かな

GW
せっかくのゴールデンウィークですが暦関係ない仕事なので今日は唯一ゆっくり休み。ゴールデンウィークらしい事しようと思い天山の湯へ。久しぶりの訪問で会員カード作ったのにもったいない。館内は相変わらずきれい、でもやっぱり今日は人が多い！お年寄りから子供まで幅広い年齢層です。はしゃぐ高校生ぐらいの子らがおじさんに怒られてたり団体が多かったですね。
3セット2回入って大満足！最近写真撮るの忘れる…。

#サウナ
そこまで熱くはないですがオートロウリュ始まる一気に上昇、湿度って大事ですね。

#水風呂
広々深々で温度も適温！あんだけ混んででもあまり水風呂難民にはならない。

#休憩スペース
スーパー銭湯なので外気浴場所もあり寝転べたり最高！浴室内にも椅子とベンチとインフィニティできないインフィニティチェア、まぁ広げると場所取るから仕方ない。

デカレモンサワー

今日は珍しくレモンサワーな気分。嘘です一杯目のビール撮り忘れ。

想定外
五条に釣り具の買い物ついでに五香湯にでも行こうかと…定休日だった…。
雨も降ってるからどうしようかなと銀座湯行こうとしたらGoogle先生混んでってたまには平安湯へ行こうかなと。こっちに戻ってからは初めてでしたがびっくりサウナ！
#サウナ
熱い熱い！115℃？ほんまかいな！鼻で息するのが無理なぐらい熱い！
#水風呂
京都らしさの地下水湧き湧きスタイル、心地よい。
#休憩スペース
ないので端っこでこっそり休憩。

痺れました！熱いの好きな人は是非ともオススメです！
体感だけだと今まで入ったサウナで一番熱いかも。かと言って銭湯特有のカラカラ系の感じもしない、匂いもいい香りしてました、なんだろう？木の香りポプラみたいの吊るしてたからその香りなのか。銀座湯と併用したいいい銭湯でした。

職場から歩いて行けるのはありがたい、仕事帰りにサクッと
#サウナ
毎度毎度大繁盛のサウナ室！
#水風呂
ドバドバの地下水桶に水入れ忘れる人いると流れていく抜群の水量！
#休憩スペース
しっかり外気浴できるのは既にスーパー銭湯の領域
写真撮り忘れた！

タンメンと餃子KIBARU 四条新町店

生卵タンメン

タンメンに生卵！美味い！