蒸治
先週扁桃炎になって声が出なくなり毎日おとなしく過ごしてやっと回復。今日はゆっくり温泉楽しみながらののんびりサウナ。13:00と15:00のロウリュをメインにサウナは短め5分を3回、水風呂も30秒ぐらい外気浴はたっぷり長めの寝転びで。
身体が疲れている時は体温湯にじっくり浸かるのが気持ちいい。ビールも今日はノンアルで。来週くらいから再始動だな!

サウナの後のビール命さんのさがの温泉 天山の湯のサ活写真
サウナの後のビール命さんのさがの温泉 天山の湯のサ活写真

オールフリー

病み上がりなのでノンアル

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
0
30

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