サウナ:BPM140まで上 × 3
水風呂:BPM100まで 下× 3
休憩:BPM90まで下 × 3
もう一回身体清めて
サウナ: :5分×1
水風呂:1分
合計:3セット

一言:野暮用が百万遍にあり帰りにサクッとサウナ。すごい昔、子供の頃チャリで来た事あったような気がする。全編ビートルズな銭湯。常連さんがとても気さくな方多い。水風呂も譲り合い精神があり良き。サウナは温度の割には熱さはそれほど。出入りが多かったから熱気が上に溜まって下は余り上がってないような…最後1人になったタイミングでタオルをクルクル回してみたら110℃らしい熱さへ!脱衣所でガッツリキマリマシタ!

サウナの後のビール命さんの東山湯温泉のサ活写真

  • サウナ温度 115℃
0
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