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サウナの後のビール命

2023.06.09

8回目の訪問

サウナ：BPM140まで × 3
水風呂：BPM100ぐらいまで × 3
休憩：BPM100切るまで × 3
合計：3セット

一言：仕事帰りの寄り道、サクッと発汗。今日は水風呂のタイミングが合わなかった。

サウナの後のビール命さんの銀座湯のサ活写真

男

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃
0
15

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