サウナの後のビール命

満喫
休みで予定もない、サウナだな。
10:00に到着するも清掃時間忘れてて館内でボーっと過ごして10:40イン
お昼ご飯食べてビール飲んだから昼寝挟んで2回ガッツリ、相変わらず外気浴気持ちいい。日差しが夏っぽいので日焼けするな。
今回でリニューアル前最後かな、GWはほぼ仕事だし遠征の方に譲ります！
大満喫です！

サウナ：タイマー１周 × 3
水風呂：100数えて× 3
休憩：適当に × 3
合計：3セット×2

一言：フォーエバー東山の外気浴！

焼き飯　大

定番！カレー食べてる人の匂いに浮ついたがやはり焼き飯

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：無し
合計：3セット

一言：諸用があり時間がなくでももう行けるのも改装前には数回なので仕方なく1時間コースに入りました。じゃ行くなという声もちらほらですが。
やっぱり広々はいいです。天気もイマイチだったので外気浴もできないからここは昭和スタイルの休憩無しで！短時間でしたがリフレッシュできた！ありがとうルーマプラザ。

サウナ：砂時計+α × 5
水風呂：100数えて × 3
休憩：落ち着くまで × 3
合計：5セット

一言：前半は普通にこなしてラス2回は休憩無しでガッツリと。別角度からパチリと、こっちにも看板あったんだ！ホームこっちにした方がいいくらい行ってるな。

買物
買い物ついでにサクッと
ほんと銭湯で外気浴できるところはもはやスパです。
作りはレトロな昔ながら壁のクイズが難しく頭の固さに悲しむ。
サウナは…えっ125℃⁉︎体感はそこまでではないですがしっかり熱く心地よい。動線が水風呂がお風呂の入り口近くでちょい不便だけど湧き水で柔らかくてこれまた心地よい。しっかりキマリマシタ。今日はお家ご飯！
サウナ：砂時計1回+α× 3
水風呂：100数えて× 3
休憩：落ち着くまで × 3
合計：3セット

一言：レトロネオスーパー銭湯

噂の
京都を離れていた16年前の頃から続々と銭湯は休業されるとこがあり…でも若い力で復活するところもありまさにネオ銭湯って感じの銭湯でした。中はオーソドックスなレトロ銭湯ですが所々リノベーションされてて昔ながらの良い部分と新しい雰囲気がうまく融合されてる銭湯。サウナはカラカラの110℃ぐらいでJAZZが流れてて最高！体感16、7℃ってところの水風呂はとても柔らかい水質で纏うような水。サクッと3セットで最後は壁の新聞見ながら湯舟にゆっくり。なんか新宿のベルクみたいな感覚、お風呂だけど。至高の時間でした。帰りは四条まで散歩がてらビール
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：分 × 3
合計：3セット

一言：銭湯サウナはサクッと

遠出
天気が良くお出かけ日和。
ちょい遠出して水春さんへサウナ旅へと。到着したらすごく綺麗で立派な建物、リゾートホテルかと思ったぐらい、ホテルでしたね。
サウナはしっかり熱くて1時間毎にオートロウリュされるシステム。98.8℃表記でしたが体感はそれ以上に感じました。上段なら10分が吾輩には限界。金曜日は水風呂マイナス2℃との事でキンキンに冷えてました。しかも炭酸泉らしくビリビリきます、最初は凍ててと感じましたが慣れると病みつきですね。外気浴は景色最高。お昼ごろの快晴の時は最高でした。夕方曇ってきちゃて残念。ただどの場所でもTVの音量が大きく残念。TVは別に気にならないんですけど音はもう少し控えめがありがたいです。耳栓持ってきてて正解でした。何はともあれ心地よくキマリマシタ。
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット×2

一言：TVの音さえ無ければ…。

湯上がりビールセット

間違いないビール。大ジョッキなのがありがたい。

連続
二日連続はあまり良くないと思いながらも空き時間あると…サクッと
サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サクサクッと3セット。やっぱり近所は落ち着くわー

サクッと
近くて遠かった白山湯、職場から徒歩14分ぐらい。銭湯に外気浴できる場所があるのは神銭湯です。
サウナは110℃ちょいオーバーでしたが思ったより熱く感じないのは人の出入りが多いからかも。水風呂は言わずもがな湧き湧き地下水18℃ぐらいで柔らかい。
意識高そうな会話の若者や大学生ぐらいの若者が楽しく談笑しながらサウナ&外気浴。泡を飛ばして常連に怒られてる若者…騒がしけど少しずつ日常が戻ってきたんだなーと実感。あんなに黙浴って感じで静かなサウナは快適でしたがむしろあれが異常だったのかもね。3セットしっかり心地よくキマリマシタ！
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：神銭湯、もはや490円なのが申し訳ない。

まいどおおきに食堂 四条西洞院食堂(セルフ食堂)

缶ビールとおつまみ

銭湯のあとは生ビールではなく缶ビールか瓶ビールの気分なのです。

遠征
前から気になっていたサウナ施設、
なかなか遠征してまで行くとは思ってなかったけど情報が手に入るようになり気になり気になり…遠征です。
#サウナ
メインサウナはなかなかの高温で体感110℃あるかないか、温度計見忘れ。
ロウリュも頻繁にされていてなかなかのパワーのあるアウフグースでいい風でした。今回の発見で残りロウリュがかなり熱くてよかった。フィンランドサウナは小さな音楽にセルフロウリュの本格派。温度も80℃ぐらいでしたが湿度が高いのでしっかり熱い。、ここ気持ち良いです。無で集中できて最高。京都は静かな(TV無し)サウナが少ないのでありがたい。
#水風呂
噂の11.7℃！入った瞬間のキンッとしてキュとするのが癖になります。
短時間しか入れないのがまた良い
#休憩スペース
あいにくの天気でしたがまた雨ってのもオツな感じです。雨音聴きながらしっかり決まりました。
1ターン目
メインサウナ10分残りロウリュ
水風呂1分
休憩10分
メインサウナ10分ロウリュ
水風呂1分
休憩10分
フィンランドサウナ10分
水風呂1分
休憩10分
お昼ご飯
2ターン目
メインサウナ10分残りロウリュ
水風呂30秒
休憩5分
フィンランドサウナ12分
水風呂30秒
休憩10分
フィンランドサウナ15分
水風呂1分
休憩10分
今回はお昼挟んで２回は味わいたかったのでお昼ご飯のビール我慢が辛かった。もちろんラストは飲んで帰りましたが。なかなか来れる機会は少ないけどまたいってみたいサウナでした。

サ飯セット

噂のセット、お昼はオロポで我慢。カレー美味い！

原点
サウナに入るようになった原点の銭湯、かれこれ初めて来たのは30うん年前。当時は熱くて熱くて水風呂で身体冷やして入ってたわ、わたくしの中での第一次銭湯ブームでしたね。よく亡き祖母に家にお風呂あるのに何で行くの？と聞かれたものです。
時は流れて40年足らず、再開もされて相変わらずカラカラの高温サウナ！これがバチくそ決まりますよ！これじゃなきゃね！
ライオンからの地下水も心地よくたまりません。いろいろ整ったサウナ施設もいいけどこれはこれでいいんです。銭湯はやはり最高の場所です。

初投稿
仕事帰りに晩飯を食べに3セットルーマプラザさん。
タイミングよく3セット目を20:30のロウリュに合わせれそう。
久々サウナストーブの近く上段に入り1セット目タイマー一周温度は90℃ですが体感それ以上&水風呂16.7℃を1分でやや調いが攻めてきました。本当にここの夜空を眺めながらの外気浴はたまりません。改装が入るようで半年ほどのお預けですが鎮座してきた歴史を考えれば短いものかと。改装後楽しみにしています、もちろんそれまでにも来ますが笑。ロウリュは新人の方の研修のようで2人体制でした。10回裏表のおかわりいただきディープトランスで食堂でビールを決めて今日も最高！
写真が一枚しか載せれないの知らず焼き飯大盛り載せれなかったがもはやわたくしの定番です。
追記
webからだと追加できた

焼き飯大盛り

ここでのわたくしの定番