H.S

久しぶりの宿泊にて訪問。

ボナサームサウナ：7分
テルマーレサウナ：10分(セルフロウリュ)
ボナサームサウナ：7分
ボナサームサウナ：7分
冷水プール→水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

それぞれ温度が異なるサウナが3種類、水風呂が2種類、お風呂が2種類。外気浴はできないが、20℃台の水風呂とエアコン下のととのい椅子にはミストがあって、十分体を冷やすことができる。

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊で訪問。
サウナは120度ほどになってた。
カラカラのストロング系サウナ。
水風呂は温泉で20度前後になっていて、火照った体を水で冷却。
浴室を出て階段を上がった所のととのいスペースで外気浴。

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

約１か月ぶりに宿泊で訪問。
サウナは今回は110度ほどになってた（翌朝には120度）。
カラカラのストロング系サウナ。
水風呂は温泉で20度前後になっていて、火照った体を水で冷却。
そして、浴室を出て階段を上がった所のととのいスペースで外気浴。

宿泊で訪問。

人入りはそこそこ。
混んでいるわけでもなくリラックスして
堪能出来た。

高温サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
を3セット。

サウナ： 8分 × 3
水風呂： 1分 × 3
休憩　：10分 × 3
合計　：3セット

宿泊にて初訪問。
　ロッカースペースは他のカプセルホテルでは見られないくらい外国人観光者とみられるキャリーバッグがたくさんある。ロッカーには館内着とフェイスタオル・バスタオルが1枚ずつ入っていた。2枚目からはおそらく有料で、朝にまた入浴するためにロッカーにタオルを干している人もいた。
　内風呂のととのい椅子は６席あって混んでなければスムーズに座れる。
オートロウリュで３０分おきらしいが、きっかり３０分でなく大体３０分おきのよう。

宿泊で訪問。

人入りはそこそこ。
混んでいるわけでもなくリラックスして
堪能出来た。

遠赤外線サウナ10分→水風呂1分→休憩5分
高温サウナ6分→水風呂1分→休憩5分
高温サウナ7分→水風呂1分→休憩5分

宿泊にて訪問。

ボナサームサウナ：6分
テルマーレサウナ：6分(セルフロウリュ)
ボナサームサウナ：6分
冷水プール→水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

それぞれ温度が異なるサウナが3種類、水風呂が2種類、お風呂が2種類。外気浴はできないが、20℃台の水風呂とエアコン下のととのい椅子にはミストがあって、十分体を冷やすことができる。それでいて宿泊が3,700円(ネット予約)。このコスパかなり良い。

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

宿泊にて訪問。
サウナは今回は110度ほどになってた（翌朝には120度）。
カラカラのストロング系サウナ。
水風呂は温泉で20度前後になっていて、火照った体を水で冷却。
そして、浴室を出て階段を上がった所のととのいスペースで外気浴。

宿泊で訪問。

人入りはそこそこ。
混んでいるわけでもなくリラックスして
堪能出来た。

遠赤外線サウナ5分→水風呂1分→休憩5分
高温サウナ5分→水風呂1分→休憩10分
高温サウナ7分→水風呂1分→休憩5分

宿泊にて訪問。

ボナサームサウナ：6分 × 3
テルマーレサウナ：5分 × 1
からからジールサウナ：5分 × 1
冷水プール→水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5

薬湯：5分 × 2
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

人入りはまあまあ。

マッチで水分補給

前日にHPから予約。
平日の昼時だが夏休みシーズンてこともあり、人入りは多め。
サウナや外気浴はちょこちょこ待ちが発生していた。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

宿泊にて訪問。

ボナサームサウナ：6分
テルマーレサウナ：6分(セルフロウリュ)
ボナサームサウナ：6分
冷水プール→水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

宿泊にて訪問。
サウナは今回は122度。相変わらずのカラカラのストロング系サウナ。
水風呂は温泉で20度前後になっていて、火照った体を水で冷却。
そして、浴室を出て階段を上がった所のととのいスペースで外気浴。

宿泊で訪問。

3連休前日だが、人入りはそこそこ。
でも、混んでいるわけでもなくリラックスして
堪能出来た。

高温サウナ5分→水風呂1分→休憩10分
高温サウナ7分→水風呂1分→休憩10分
高温サウナ8分→水風呂1分→休憩10分

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

宿泊にて2回目の訪問。
サウナは120度を超えて123度になっていた。カラカラのストロング系サウナで3段目は5分も持たなかった。
水風呂は温泉で20度前後になっていて、火照った体を冷やすに時間がかかるが水は柔らかく心地よかった。
浴室を出て階段を上がった所のととのいスペースで外気浴。

宿泊にて初訪問。
受付横のタオル・サウナマット・館内着が入ったバッグをとる。
館内着はガウンとセパレートの2択。今回はセパレート。

セルフロウリュサウナ：7分 × 2
ドライサウナ：7分 × 2
水風呂(30℃)：2分→水風呂(24℃)：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

タオル類はバッグに入っている分しかないから、
朝にも入浴したいときは自前するしかないのかな？

薬湯：5分 × 2
サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

人入りはまあまあ。

ポカリで水分補給

サウナ：5～8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

宿泊にて初訪問。
入ってすぐに長い水風呂が目に入る。浴室とサウナ扉にサウナが120度に設定されているとの張り紙もある。
実際のサウナは120度を超えて123度になっていた。カラカラのストロング系サウナで3段目は5分も持たなかった。水風呂は温泉で20度前後になっていて、火照った体を冷やすに時間がかかるが水は柔らかく心地よかった。
浴室を出て階段を上がった所のととのいスペースで外気浴。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

水曜入れ替え日に初訪問。
代わり湯はソフトクリーム湯で白色の濁り湯でした。
サウナは4人制でソフトロウリュ。アロマはユーカリでした。